طريقة عمل الشوفان للرضع
طريقة عمل الشوفان للرضع يعتبر الشوفان من الأطعمة المفضلة جدا في الشهور الأولى للطفل فهي تحتوى على سعرات حرارية قليلة وغنية بالعناصر الغذائية مثل النحاس والزنك التي تساهم في نمو الطفل، كما أن الشوفان يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد في نمو أسنان طفلك بشكل سليم وتحميه من تسوس الحليب الذي يتعرض له الطفل في فترة الرضاعة الطبيعية.
طريقة عمل الشوفان للرضع
مكونات عمل الشوفان للرضع أقل من 6 شهور:
- ربع كوب فقط من الشوفان الناعم.
- ربع كوب من الماء المغلي.
- ربع كوب حليب الأم أو حليب صناعي حسب ما يتناوله الطفل في هذه الفترة واذا كان ممنوع من جميع الألبان فيجب استخدام الماء فقط واستبداله بالحليب.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع أقل من 6 شهور:
- نقوم بغلي الماء جيدا ثم نقوم بتعقيم الطبق والمعلقة الذي يتناول منهم الطفل.
- نقوم بوضع ربع كوب ماء مغلي مع ربع كوب حليب الأم أو حليب الصناعي.
- يتم التقليب بينهم جيدا وبعد ذلك يتم وضع الشوفان الناعم مع التقليب المستمر.
- يجب أن يكون درجة حرارة الشوفان دافئة ويتم تذوقها من قبل الأم.
- يجب أن يكون الخليط سائل كريمي لكي يتم ابتلاعه بسهولة من الطفل.
يمكنك الآن التعرف على ما هي فوائد الشوفان واستخدام الشوفان في الحمية الغذائية من هنا: ما هي فوائد الشوفان واستخدام الشوفان في الحمية الغذائية
طريقة عمل الشوفان للرضع أكبر من 6 شهور
المكونات:
- ربع كوب شوفان مجروش.
- ربع كوب ماء.
- ربع كوب حليب الأم أو حليب بقرى إذا كان يتناوله الطفل في هذه الفترة.
- ربع معلقة سكر ناعم.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع أكبر من 6 شهور:
- نقوم بغلي الماء جيدا ونتركه حتى يبرد قليلا ثم نأخذ ربع كوب فقط ووضعه علية السكر ونبدأ في التقليب المستمر.
- نقوم بوضع الشوفان المجروش على الماء ونبدأ في التقليب لمدة خمس عشر دقيقة فقط ثم يتم وضع الحليب الذي يتناوله الطفل معهم.
- يتم التقليب إلى أن يتجانس الخليط جيدا وبعد ذلك تذوقه الأم قبل أن تعطيه للطفل.
طريقة عمل الشوفان للرضع بالزبيب والتفاح
مكونات عمل الشوفان للرضع بالزبيب والتفاح:
- نصف حبة تفاح.
- ربع كوب شوفان.
- ربع كوب حليب حسب ما يستخدمه الطفل.
- ملعقتين من الزبيب.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع بالزبيب والتفاح:
- نقوم بسلق التفاح أولا بعد أن يتم تقشيره جيدا ويترك على نار متوسطة لمدة 8 دقائق.
- نقوم بهرس التفاح جيدا ويتم وضع الحليب عليه ونبدأ في التقليب جيدا أن يتجانس معا.
- نقوم بوضع الشوفان والماء الساخن عليهم و نبدأ في التقليب المستمر ونقوم بوضع الزبيب بعد أن يتم تقطيعهم صغير جدا ويتم التقليب جيدا ثم يوضع في طبق التقديم للطفل بعد أن تذوقه الأم والتأكد من درجة حرارته المناسبة.
للمزيد من الافادة يمكنك التعرف على طريقة عمل الشوفان بالحليب للفطور بالحليب والزبادي وللتخسيس: طريقة عمل الشوفان بالحليب للفطور بالحليب والزبادي وللتخسيس
طريقة عمل الشوفان للرضع مع الأفوكادو
مكونات عمل الشوفان للرضع مع الأفوكادو:
- واحدة حبة أفوكادو مهروس.
- ربع كوب حليب الذي يتناوله الطفل.
- ربع كوب شوفان مجروش.
- ربع كوب ماء مغلي.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع مع الأفوكادو:
- نقوم بهرس الأفوكادو جيدا بعد أن تخرج البذرة و يتم تقشيرها.
- نقوم بوضع الأفوكادو في طبق وعليه الشوفان ومعهم الحليب ونبدأ في وضع الماء تدريجيا.
- نقوم بالتقليب المستمر إلى أن يعطينا سائل كريمي ثقيل وبعد ذلك تقوم يعطي للطفل في فترة النهار ولا يستحب أن تعطيه هذه الوجبة في المساء.
طريقة عمل الشوفان للرضع مع الموز
مكونات عمل الشوفان للرضع مع الموز:
- نصف حبة موز.
- ربع كوب شوفان.
- ربع كوب حليب.
- ربع كوب ماء.
- معلقة عسل نحل.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع مع الموز:
- نقوم بوضع الموز في وعاء وتهرس فيه جيدا.
- يوضع الحليب والماء ويتم التقليب مرة أخرى جيدا.
- يوضع بعد ذلك الشوفان ومعه عسل النحل إلى أن يتجانس الخليط جيدا، يوضع في طبق التقديم ويجب أن تذوقه الأم للتأكد من درجة حرارته ثم إعطائه للطفل.
يرشح لك موقع الزيادة التعرف على ما هو دقيق الشوفان وما هو فوائده من خلال الرابط التالي: ما هو دقيق الشوفان وما هو فوائده
طريقة عمل الشوفان للرضع بالقرفة
مكونات عمل الشوفان للرضع بالقرفة:
- ربع كوب ماء مغلي
- ربع معلقة قرفة.
- ربع كوب شوفان.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع بالقرفة
- في ماء مغلي نضع القرفة ونبدأ في التقليب المستمر.
- ثم نقوم بعد ذلك بوضع الشوفان ويتم التقليب جيدا حتى العشر دقائق تقريبا.
- يتم تبريد الخليط ووضعه في طبق التقديم الخاص بالطفل.
طريقة عمل الشوفان للرضع بالخضار
مكونات عمل الشوفان للرضع بالخضار
- واحدة من الجزر.
- واحدة من الكوسا.
- واحدة من البطاطس.
- ربع كوب شوفان.
- ماء مغلي.
- ربع معلقة ملح صغيرة.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع بالخضار:
- نقوم بتقشير البطاطس والجزر والكوسا معا ويتم تقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم ويتم غسله بالماء جيدا.
- في وعاء به ماء مغلي على نار متوسطة الحرارة نقوم بوضع الخضار ونتركه حتى أن يتم النضج بالشكل المطلوب وبعد ذلك نقوم بوضع الشوفان والملح ويتم التقليب جيدا.
- يتم تذوق الخليط من قبل الأم ثم يقدم في طبق التقديم للطفل.
طريقة عمل الشوفان للرضع والكمثرى والمشمش
مكونات عمل الشوفان للرضع والكمثرى والمشمش:
- واحد فقط من حبة المشمش.
- واحدة من الكمثرى.
- ربع كوب شوفان.
- ربع كوب حليب.
طريقة عمل الشوفان للرضع والكمثرى والمشمش:
- نقوم بتقشير الكمثرى والمشمش جيدا وتقوم بتقطيعها مكعبات صغيرة الحجم ثم يوضع على النار بدرجة حرارة متوسطة.
- نتركهم لمدة سبعه دقائق فقط، ثم نقوم بهرسهم جيدا ويوضع عليهم الشوفان ويستمر التقليب حتى يتجانس الخليط معا.
- يتم وضع الحليب في النهاية ويفضل أن يكون بارد ويتم التقليب المستمر في الخليط وبعد ذلك تختبر الأم إذا كان درجة حرارته مناسبة تعطيه للطفل في طبق التقديم الخاص به.
طريقة عمل الشوفان للرضع مع السبانخ
مكونات عمل الشوفان للرضع مع السبانخ:
- 3 معالق من السبانخ المفرومة.
- 4 معالق كبيرة من الشوفان المجروش.
- ربع كوب ماء مغلي.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع مع السبانخ:
- نقوم بسلق السبانخ جيدا إلى أن تكون ناعمه:
- نقوم بوضع الشوفان على الماء المغلي ونبدأ في التقليب المستمر حتى مرور خمس عشر دقيقة للتأكد من لين الشوفان جيدا.
- بعد ذلك نقوم بوضع السبانخ على الشوفان ويتم التقليب مرة أخرى إلى أن يتجانس الخليط معا ونبداء أن يبرد قليلا
طريقة عمل الشوفان للرضع مع الفراولة
يجب جيدا مراعاة الأطعمة التي تدخل جسم الطفل لأول مرة فبعض الأطعمة والفواكه والخضروات قد تؤدي إلى حدوث حساسية لدى الأطفال في الشهور الأولى فيجب الحذر جيدا عن دخول الطعام أول مرة.
مكونات عمل الشوفان للرضع مع الفراولة:
- 3 حبات فراولة يتم تقطيعها قطع صغيرة.
- ربع كوب شوفان.
- ربع كوب ماء مغلي.
- ربع كوب حليب.
طريقة تحضير عمل الشوفان للرضع مع الفراولة:
- نقوم بوضع الفراولة على الماء المغلي ونبدأ في التقليب المستمر إلى أن يتجانس الخليط جيدا.
- ثم بعد ذلك نقوم بوضع الشوفان عليهم ونستمر في التقليب لمدة لا تقل عن السبعة دقائق.
- ثم نضيف الحليب وتقوم الأم باختباره إذا كان بدرجة حرارة مناسبة تعطيه للطفل.
لقد قمنا في هذا المقال بالتعرف على طريقة عمل الشوفان للرضع اقل من 6 شهور، وطريقة عمل الشوفان للرضع اكبر من 6 شهور، وطريقة عمل الشوفان للرضع بالزبيب والتفاح، وطريقة عمل الشوفان للرضع مع الأفوكادو، وطريقة عمل الشوفان للرضع مع الموز، وطريقة عمل الشوفان للرضع بالخضار، وطريقة عمل الشوفان للرضع بالسبانخ، وطريقة عمل الشوفان للرضع بالفراولة.