‏طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

‏طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع ‏عند دخول الطفل في شهره الرابع ‏ترغب الأم بإدخال الطعام الصلب له بالتدريج إلى جانب الرضاعة الطبيعية، وهنا يجب عليها اختيار الأطعمة المفيدة له التي تساعد ‏على نموه بشكل سليم في تلك المرحلة الهامة.

لذلك سوف نتعرف معًا من خلال السطور التالية عبر موقع زيادة على طريقة تحضير ‏طعام الطفل في الشهر الرابع فتابعوا معنا.

اقرأ أيضًا: جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع

‏طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

‏عزيزي القارئ نقدم لك من خلال السطور التالية أفضل الوجبات التي يمكن تحضيرها للطفل في الشهر الرابع للمساعدة على نموه بشكل سليم، فإليكم التالي:

‏الأرز المطحون

‏يحتوي الأرز المطحون على النشويات اللازمة لبناء جسم الطفل بشكل صحيح، إلى جانب بعض المواد والعناصر الهامة له ولبناء جسمه:

‏المكونات

• ‏كوب من الماء.
• 1/4 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• 2 ملعقة كبيرة من حليب الأطفال.
• نص كوب من الأرز المطحون جيدًا.

‏طريقة التحضير

1. ‏تجهيز إناء نظيف نضع به الأرز المطحون وكوب الماء وأيضًا لبن الأطفال، ويحرك المزيج جيدًا ويرفع على نار هادئة.
2. ‏نستمر في تحريك المزيج إلى أن يصبح قوامه سميكًا ثم يحلى بعسل النحل، ويترك حتى يهدأ ويقدم للطفل بالأدوات الخاصة به.

‏الجزر والتفاح المهروس

‏يعد الجزر والتفاح من الوجبات الهامة التي يجب تقديمها للطفل في الشهر الرابع وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد فتساعد تبك الوجبة على ‏التخلص من مشكلة الإسهال:

‏المكونات

• ‏1 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.
• 1/4 ملعقة صغيرة من السكر.
• 1 حبة تفاح متوسطة الحجم.
• 1 حبة جزر متوسطة الحجم.

طريقة الإعداد

1. ‏يقشر الجزر والتفاح ويتم تقطيعهم شرائح رفيعة ثم نضعهم في إناء لطهيهم على بخار الماء، لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
2. ‏نضع الطعام بالخلاط الكهربائي ليتم هرسه جيدًا مع وضع كمية قليلة من الحليب بالتدريج، حتى يصبح الخليط ذات قوام متجانس.
3. ‏يحلى الطعام بملعقة السكر الصغيرة ويقدم للطفل حين يهدأ.

‏الأفوكادو ‏والموز

‏طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع من ثمرة الأفوكادو تلك الوجبة الغذائية الهامة، التي تساعد الطفل الرضيع على النمو السريع.

‏المكونات

• ‏1 حبة من الأفوكادو.
• 1 حبة موز.
• 1 ملعقة كبيرة من حليب الأطفال.

‏طريقة تحضير الوصفة

1. ‏يقشر الأفوكادو والموز ويتم هرسهم جيدًا ‏حتى الحصول على مزيج ناعم للغاية.
2. ‏نضع على الخليط ملعقة كبيرة من حليب الأطفال وتمزج المكونات، حتى يصبح الخليط متجانس يمكن للطفل تناله بسهولة.
3. ‏كما يمكن تقديم الموز منفردًا للطفل دون هرسه في ذلك العمر، ليستمتع الرضيع بالإمساك به وتناوله بمفرده.

‏وجبة الشوفان

تعتبر حبوب الشوفان من الأغذية الضرورية لنمو الطفل في تلك المرحلة، فهي تناسب سنه بشكل كبير ولا تسبب له أي حساسية.

‏المكونات

• ‏1 كوب من الشوفان.
• ‏2 ملعقة كبيرة من حليب الرضع.
• ‏نص ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

‏طريقة الإعداد

1. ‏ينقع الشوفان في حليب الأطفال لمدة لا تقل عن ‫12 ساعة، حتى الحصول على حبوب لينة ‏سهلة يمكن إعطائها للطفل.
2. ‏يمكن مزج الخليط بالمكسر الكهربائي لضمان هرسه جيدًا مع وضع العسل الأبيض أثناء المزج لتحليته وتعزيز نكهته.
3. ‏يقدم للطفل بأدواته الخاصة به، كما يمكن أن ‏يقدم للطفل مع الفاكهة المحببة له عن طريق هرسها مع المزيج.

‏البسلة

‏تعد البسلة من أنواع الخضار المفيدة للطفل بشكل كبير ويمكن الاعتماد عليها في تلك المرحلة فهي تتميز بطعمها اللذيذ وتحتوي على نسبة عالية من الألياف.

المكونات

• ‏1 كوب من المياه النقي.
• ½ كوب من البسلة الخضراء الطازجة.
• 2 ملعقة كبيرة من حليب الرضاعة.

‏طريقة الوصفة

1. ‏تطهى البسلة جيدًا بكوب الماء في إناء مناسب على نار هادئة، حتى تصبح لينة يمكن هرسها بسهولة فيمكن تركها على النار لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
2. ‏بعد التأكد من هرس الحبات بالكامل يتم مزجها مع الحليب، لسهولة إعطائها للطفل ولتعزيز النكهة والفائدة

اقرأ أيضًا: جدول غذاء طفل 9 شهور

‏علامات استعدادات الطفل لتناول الطعام الصلب

‏بعد التعرف على طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع نقدم لكم أهم العلامات التي تدل على استعداد الطفل لتناوله للأطعمة الصلبة:

• ‏عند قدرة الطفل على إسناد راْسه دون الحاجة إلى مساعدة الأم، فهنا يمكن إعطائه الأطعمة الصلبة فهو يكون على استعداد لهضمها.
• ‏يتخلص الطفل في ذلك العمر من مد لسانه للخارج تلك الحركة الإرادية التي تعرض حياته للخطر، فهي تدل على استعداده لتناول الأطعمة المختلفة.
• ‏تركيز الطفل المستمر في كافة الأطعمة التي توجد أمامه والتحديق بها، كما يحاول دائمًا أن يمسك بها للتمكن من تناولها.
• ‏عند تقديم الطعام للطفل يظهر عليه الحماس واندفاعه مع فتح فمه لتناوله، وهنا يمكن للأم إعطائه الكمية المناسبة له التي تساعده على النمو السليم.
• ‏كما يعتبر زيادة وزن الطفل عن حجمه الطبيعي وقت الولادة، دلالة على قدرته على تناول كافة الأطعمة الصلبة.
• ‏عند ملاحظة استيقاظ الطفل في أوقات الليل المتأخرة فهنا يمكن إدخال الأطعمة الصلبة المختلفة له، التي تناسب عمره للمساعدة على نموه بشكل صحيح وسريع.

اقرأ أيضًا: غذاء الطفل في الشهر التاسع

‏الكمية الصحيحة من طعام الطفل في الشهر الرابع

• ‏تسعى كل أم عند ملاحظة نمو رضيعها إلى إدخال الأطعمة المختلفة له، وهنا ينصح الخبراء بضرورة البدء بالأطعمة المهروسة والمتجانسة جيدًا لسهولة بلعها وهضمها.
• ينصح الأطباء عند طهي الطعام للرضيع أن يكون على البخار وأيضًا العمل على تجهيز الحبوب المناسبة لعمره، كما أكدوا بأن بداية الوجبات تبدأ من 4 إلى 5 معالق باليوم.
• ‏كما يمكن الاستعانة بحليب الرضع ومزجه مع الأطعمة الصلبة، وذلك لإعطائها النكهة المفضلة وتزويدها بالعناصر اللازمة.
• ‏يمكن أن تقوم الأم بزيادة كمية الطعام لطفلها خلال اليوم بالتدريج، فمن الممكن زيادة الكمية وإعطائه من 4 إلى 5 معالق من الوجبات مرتين باليوم.

‏مع إدخال الوجبات تدريجيًا هنا يمكن للأم تقليل حليب الرضيع أيضًا بالتدريج خلال اليوم، إلى أن يتم التوقف عن تناولها بشكل نهائي.

‏نصائح لإطعام الطفل بالشهر الرابع

‏ ‏في سياق حديثنا عن طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع نقدم لكم عدة نصائح ضرورية يجب اتباعها عند إطعام الطفل في ذلك العمر، فإليكم ما يلي:

• ‏عند بدأ الأم بإطعام الطفل في الشهر الرابع وملاحظة عدم تقبله للأطعمة الصلبة الجديدة عليه، فهنا ينصح بأن تقوم الأم بالمحاولة معه لأكثر من مرة.
• ‏ينصح الخبراء الأم بضرورة تسجيل كافة الأطعمة التي يتناولها الرضيع في تلك المرحلة، وذلك لاكتشاف أنواع المأكولات التي تسبب له حساسية والعمل على تجنبها.
• ‏كما ينصح بتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية لأحد أفراد الأسرة، حيث أنها من الممكن أن تظهر تلك الحساسية لدى الصغير.
• ‏عند استخدام العسل الأبيض للأطفال في الشهر الرابع، يجب البدء بكميات قليلة للغاية حتى لا يسبب لهم ذلك أي ضرر.
• ‏من أهم النصائح التي يجب على كل أم معرفتها عدم إعطاء الطفل حليب الأبقار قبل عامه الأول، وذلك لاحتوائه على عدة عناصر غذائية لا يحتاج إليها الطفل في تلك الفترة.
• ‏ضرورة تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المبيدات الكيماوية في ذلك العمر، مثل إعطاء الطفل الحبوب البرية.

اقرأ أيضًا: الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال

ما يحتاجه الطفل في الشهر الرابع

1. التغذية السليمة:

في الشهر الرابع، يبدأ الطفل بالتعرف على بعض الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى الحليب، سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي. يعتبر هذا العمر مناسبًا لبدء تقديم الأطعمة الصلبة كالتجارب الأولى، وتكون هذه الأطعمة مهروسة بشكل جيد مثل الخضروات والفواكه المهروسة (مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والتفاح، والموز).

2. أدوات التغذية:

• كرسي الطعام: يساعد الكرسي على وضع الطفل في وضعية مريحة وآمنة أثناء تناول الطعام. يمكن اختيار كراسي تحتوي على ألعاب مدمجة لجذب انتباه الطفل.
• المريول: للحفاظ على نظافة الطفل وملابسه أثناء تناول الطعام، يُفضل اختيار مريول مصنوع من البلاستيك الجيد لسهولة تنظيفه.
• ملاعق وأطباق: يُفضل استخدام ملاعق وأطباق مصنوعة من البلاستيك الصحي والآمن، ويُفضل أن تكون ذات ألوان زاهية لجذب انتباه الطفل.
• الأكواب: استخدام أكواب مصنوعة من البلاستيك الصحي ومجهزة بصمام لمنع الانسكاب، مما يساعد الطفل على تعلم الشرب بنفسه.

3. النوم:

• في هذا العمر، يحتاج الطفل إلى النوم لمدة تتراوح بين 14-16 ساعة يوميًا، تتوزع بين نوم الليل والقيلولات النهارية.

4. اللعب والتفاعل:

• الألعاب التفاعلية: تساعد الألعاب التفاعلية على تحفيز حواس الطفل وتطوير مهاراته الحركية والبصرية.
• التحدث والغناء: يعتبر التحدث والغناء للطفل جزءًا هامًا من تطوير مهاراته اللغوية والسمعية.

5. الرعاية الصحية:

• التطعيمات: التأكد من أن الطفل يتلقى التطعيمات اللازمة حسب جدول التطعيمات الموصى به من قبل الجهات الصحية.
• الفحوصات الدورية: متابعة زيارات الطبيب الدورية لمراقبة نمو وتطور الطفل والتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية.

6. العناية بالبشرة:

• منتجات العناية بالبشرة: استخدام منتجات مخصصة لبشرة الأطفال مثل الزيوت والكريمات لحماية بشرتهم من الجفاف والتهيج.

7. الملابس المناسبة:

• ملابس مريحة: اختيار ملابس قطنية ناعمة ومريحة للطفل، والتي توفر له الراحة أثناء النوم والحركة.

من خلال توفير هذه الاحتياجات الأساسية والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة، يمكن للأم أن تضمن لطفلها نموًا صحيًا وسعيدًا خلال هذه المرحلة المهمة من حياته.

‏في ختام مقالنا قدمنا لكم طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع ذلك الأمر الهام الذي تبحث عنه الكثيرات من النساء لمساعدة أطفالهن على النمو بشكل صحيح، فتعتبر تلك المرحلة هامة للغاية لنمو الجسم وإمداده بكافة العناصر اللازمة له.