جدول تغذية الطفل 6 شهور
اكل الطفل عمر 6 شهور فى الشهور الاولى من عمر الطفل يحتاج الى الرعاية التامة من جميع نواحى الحياة وخاصة من ناحية الصحة والغذاء فغذاء الطفل شئ اساسى فى رعايته خاصة فى الشهور الاولى من عمره حيث ان هذه الفترة تبدا الاعضاء الجسم فى الاكتمال التام ويستطيع الطفل الصغير ان يرى الاشياء البعيده عنه كما ان الاعضاء الداخلية فى الجسم تكاد تكون مكتملة وتصبح هناك اكتمال فى المناعة لدى الطفل وهذا كله يتحدد بناء عن نوع التغذية التى يتناولها الطفل وايضا مدى تقبل هذا الطفل الصغير للاكلات الصلبة وتاثير ذلك عليه وفى هذا المقال نتناول موضوع أكل الطفل عند عمر ٦ شهور.
تعرفى على علامات استعداد الطفل للحصول على الاغذية الصلبة من خلال قراءة هذا المقال: اكل الطفل في الشهر السادس وما هي علامات استعداد الطفل للأغذية الصلبة
اكل الطفل عمر 6 شهور
صحة أطفالنا هى أهم ما يشغل بال جميع الأمهات لذلك تهتم الأم بمعرفة ما يجب اطعامه للطفل من وقت ولادته و مع مرور الوقت حتى يكبر. بلا شك يعتبر لبن الأم هو أفضل ما يقدم للطفل فى أولى فترات حياته و لكن مع نمو الطفل و وصوله الشهر السادس من عمره يجب إدخال بعض الأطعمة المساعدة للبن الأم أو اللبن الصناعي و لابد من اتباع طريقة معينة فى إدخال هذه الأطعمة للطفل، سوف نقوم بتوضيحها فيما يلي:
- تبدأ الأم بإدخال نوع واحد من الخضروات و تقدمه بمفرده لمدة ٣ أيام متواصلة و ذلك للتأكد من أن هذا النوع من الطعام لا يسبب حساسية للطفل و أيضاً نرى قابلية الطفل لهذا الطعام.
- نبدأ أولاً بكميات صغيرة ثم بعد ذلك نقوم بتزويدها تدريجياً .
- نقوم كل ثلاث أيام بإدخال نوع مختلف ثم بعدها نقوم بعمل مزيج من الأطعمة السابقة التى ليس لها أى رد فعل تحسسي للطفل.
- نقوم بعد ذلك بمعرفة الأنواع التى توافقت مع الطفل و نقوم بتقديمها كوجبات كاملة.
- يمكن فى هذا العمر تقديم ٦ وجبات للطفل فى اليوم منها ٤ رضعات من اللبن الطبيعي أو الصناعي و يتخللها وجبتين من الطعام.
تعرفى على اهم النصائح التى يمكن ان تقدم للام عن رعاية الطفل فى الشهر الخامس من خلال هذا الرابط: طعام الطفل في الشهر الخامس وأهم النصائح للأم في هذه المرحلة
المسموح و الممنوع فى الطعام لعمر ٦ شهور
من الأطعمة ما يجب إعطائها للطفل فى ذلك العمر لما تحتويه من فيتامينات و عناصر غذائية هامة و منها ما يتم منعه فى العام الأول من عمر الطفل .
الأطعمة المسموحة عند عمر ٦ شهور
- لبن الأم أو اللبن الصناعي المخصص لهذه المرحلة الثانية أهم ما يتم إعطاؤه للطفل.
- يمكن البدء بإعطاء الطفل سيريلاك الأرز و هو يعتبر أخف الأنواع على معدة الطفل و يمكن البدء فيه من عمر ٤ شهور.
- الخضراوات المسلوقة و المهروسة جيداً مثل البطاطس و الكوسة و الجزر و هكذا.
- الفواكه المسلوقة و المهروسة جيداً.
الأطعمة الممنوعة عند عمر ٦شهور
- ممنوع إضافة السكر أو الملح لأى أنواع الطعام أو الشراب فى العام الأول من عمر الطفل.
- ممنوع تقديم العسل الأبيض أو استخدامه لتحلية طعام الطفل فى السنة الأولى.
- يجب أن يقدم للطفل الطعام مسلوقاً فقط ويجب الإبتعاد عن استخدام السمن و الزيت و البصل و الثوم قبل عمر عام.
يمكنك الاطلاع على النصائح والتعليمات التى يجب اتباعها عند رعاية الطفل الرضيع من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: متى يأكل الرضيع الزبادي وبعض النصائح والتعليمات للرضع
وصفات طعام للأطفال بعمر ٦ شهور
سوف نقدم لكي بعض الوصفات التى تصلح لتقديمها للطفل عند عمر ٦ شهورو منها:
شوربة الخضار
- تعتبر شوربة الخضار من أهم الوصفات التى يجب تقديمها و هى عبارة عن مجموعة من الخضار مثل البطاطس و الكوسا و الجزر يتم تقطيعها و سلقها و هرسها.
- يجب اختبار كل نوع من الخضار على حدى للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي له لدى الطفل و بعد ذلك تقوم الأم بمزجهم معاً لعمل شوربة الخضار.
خليط صفار البيض مع الجبن
يمكن تقديم خليط صفار البيض المسلوق مع قطع صغيرة من الجبن المثلثات و ذلك لتحقيق أعلى قيمة غذائية للطفل.
خليط الفواكه المهروسة
- يمكن تقديم بعض أنواع الفاكهة كلاً على حدى مثل الموز المهروس أو التفاح المسلوق و المهروس.
- و يمكن عمل خليط من الفواكه المهروسة و التى سبق إدخال كل نوع منها بمفرده.
- يفضل إعداد أطعمة الطفل فى المنزل بدلاً من شرائها جاهزة حتى تتأكد الأم من محتوى الطعام المقدم لطفلها و كذلك التأكد من نظافته و سلامته. يجب تقديم الوجبات للطفل فى إناء خاص به من نوعية جيدة لضمان سلامة الطفل وصحته.
تعرف على فوائد التمر واضراره من خلال قراءة هذا الموضوع: فوائد أكل التمر قبل النوم للحامل والطفل والبشرة والشعر وعلى الريق واضراره
تناولنا فى هذا الموضوعاكل الطفل عمر 6 شهور وتاثير ذلك على نمو الطفل بشكل مناسب والحفاظ على الحالة الصحية الجيدة للطفل وايضا تناولنا فى هذا الموضوع المسموح و الممنوع فى الطعام لعمر ٦ شهور وايضا بعض الوصفات طعام للأطفال بعمر ٦ شهور.