كيفية نوم حالات الإجهاض المنذر
كيفية نوم حالات الإجهاض المنذر مهمة لكثير من السيدات الحوامل في بداية الشهور الأولى من الحمل، حرصًا على تجنب الأمور التي تؤدي إلى فقدان الجنين، والبعد عن الألم الذي يحدث لها عند النوم، تختلف كيفية النوم تبعًا لحالة السيدة الحامل وحالتها المرضية، سنوضح لكم في موقع زيادة باقي التفاصيل عن طريقة نوم حالات الإجهاض المنذر.
كيفية نوم حالات الإجهاض المنذر
تتساءل الكثير من النساء عن كيفية النوم في حالات الإجهاض المنذر، الأفضل هو سؤال طبيبك لأنه الأعلم بحالتك الجسدية، لكن أوضحت الدراسات أنه لا يوجد وضعية معينة لهذه الحالة، بل يفضل للحامل في جميع أحوالها أن تنام على الجانب الأيسر ويحذر الأطباء من النوم على الظهر أثناء الحمل، وتعتمد كيفية النوم للحامل على شهر ومرحلة الحمل.
1- الشهور الأولي من الحمل
يكون الهدف هو الحفاظ على الحمل وتثبيته في الرحم في أول ثلاث شهور من الحمل، لذلك يجب للحامل أن تأخذ أكبر قدر من الراحة على إحدى الجانبين أو على ظهرها، والاستلقاء على البطن ليس له ضرر في أول شهرين من الحمل، وبعد انتهاء الشهرين يحذر الأطباء تمامًا من النوم على البطن.
2- الشهور الأخيرة من الحمل
في هذه الأوقات يصبح النوم أصعب، لذا يمكن النوم على أحد الجانبين فقط والأفضل الجانب الأيسر ووضع وسادة بين رجليك، للمساعد في تدفق الدم والغذاء إلى الجنين بطريقة أفضل، يساعد النوم على الجانب الأيسر أيضًا في تقليل الضغط من على الكليتين وتأدية وظيفتها على أكمل وجه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الإجهاض المنذر
الإجهاض المنذر وعلاجه
الإجهاض المنذر هو عبارة عن إفرازات مهبلية دموية تحدث في الشهور الثلاث الأولى من الحمل دون وجود توسع في عنق الرحم، ويتوقع حدوث الإجهاض بالفعل في الشهر الرابع.
علاج الإجهاض المنذر لا يحدث في الكثير من الأحيان ولكن يقترح الأطباء عدة طرق لتقليل خطر حدوث الإجهاض بالفعل.
- الراحة والاسترخاء تعطي نتائج فعالة في علاج الإجهاض المنذر، وتجنب الأنشطة البدنية وحمل الأشياء الثقيلة.
- الحصول على قسط كافي من النوم.
- ترك التدخين والكحوليات.
- تجنب القلق والعصبية أثناء فترة الحمل.
- تناول أدوية باسطة لعضلات الرحم.
- علاج الأمراض المزمنة التي تؤدي لحدوث الإجهاض المنذر.
- تناول الوجبات اليومية كاملة مثل الخضروات والفواكه والعصائر، والمداومة على شرب الماء.
- علاج هرموني حيث دواء البروجستيرون من أشهر الأدوية الهرمونية المستخدمة في علاج حالة الإجهاض المنذر.
- تناول حمض الفوليك باستمرار في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، ويفضل تناوله قبل الحمل.
علاقة نوم الحامل بحالتها الصحية
علاقة النوم بالحالة المرضية للسيدات الحوامل أمر طبيعي ومنتشر في جميع العالم وذلك لوجود تغير في الهرمونات وتغير في شكل وحجم ووزن الجسم والتي تؤدي إلى وجود أرق في النوم ، وهنا نذكر لكم بعض النصائح التي ذكرها الأطباء لكيفية الصحيحة للنوم للسيدات الحوامل الذين يعانون من أمراض معينة.
- الحموضة: تعاني السيدات الحوامل من حرقان في الصدر والحموضة، فيمكن أن تنام السيدة الحامل في هذه الحالة بالاستلقاء على إحدى جانبيها ووضع وسادة عند كتفها لتقليل شعورها بالحموضة.
- أوجاع الظهر: في حالة وجود ألم في الظهر أو أسفل الظهر، في هذه الحالة يمكن النوم على إحدى الجانبين ووضع وسادة وراء الظهر ووسادة أخرى أسفل البطن.
- البواسير: تعد البواسير هي أكثر الأمراض انتشارًا بين السيدات الحوامل، في هذه الحالة يمكن النوم إحدى الجانبين وتجنب النوم على الظهر أو البطن.
- ضيق التنفس: هناك بعض السيدات الحوامل الذين يعانون من ضيق في التنفس في الأشهر الأخيرة من الحمل وتكون لديهم صعوبة كبيرة في النوم، في هذه الحالة يمكن النوم على إحدى الجانبين ووضع وسادة أسفل الرأس.
نصائح لتجنب الإجهاض المنذر
- المحافظة على أداء تمارين رياضية آمنة بانتظام.
- الامتناع عن تناول المواد الغذائية المعروفة بضررها أثناء الحمل.
- تجنب شرب الكحوليات والتدخين.
- عدم الإكثار من شرب الكافيين.
- عدم التعرض للبيئات الضارة أثناء الحمل والمواد الكيميائية.
- أخبار الطبيب في حالة وجود أي التهاب أو إصابتك بأي مرض كي يعطيك الدواء الملائم لحالتك.
- تناولي الأطعمة الصحية والفواكه والخضروات والحبوب التي يحتاجها جسمك يوميا مثل الدجاج والسمك والبقوليات ومشتقات الحليب والخبز.
اقرأ أيضًا: هل مثبت الحمل يمنع الإجهاض
مضاعفات الإجهاض المنذر
العديد من النساء تتأثر صحتهن بشكل كبير عند حدوث الإجهاض المنذر، هناك أعراض خطيرة قد تظهر على النساء.
- الإصابة بفقر الدم بسبب وجود النزيف المستمر مع الإجهاض المنذر، وقد تحتاج إلى نقل دم.
- قد يتأثر الجنين ويتعرض إلى الخطر في حالة حدوث خلل في التصاق الجنين بالرحم ومقدار توسع عنق الرحم، ومستوى الهرمونات في الدم، لذلك يتابع الطبيب دائما الكيس الأمينوسي الذي يحيط بالجنين في حال وصول السيدة للحامل إلى الطوارئ.
أسباب الإجهاض المنذر
لم يتم الاتفاق على أسباب معينة لحدوث الإجهاض المنذر، لكن وضع الأطباء عدة أسباب تساعد في حدوث الإجهاض المنذر.
- أغلب حالات الإجهاض المنذر تحدث نتيجة تشوه في كرموسومات الجنين، وللسيدات فوق عمر 35 عام.
- يحدث الإجهاض للسيدات الذين تعرضوا للإجهاض من قبل.
- عدم قدرة عنق الرحم على تحمل الجنين.
- وجود التهابات وأورام داخل الرحم، أو ألياف.
- وجود أمراض مزمنة مثل الغدة الدرقية والسكري.
- الإصابة بالتهاب فيروسي أو بكتيري أثناء فترة الحمل.
- التدخين وشرب الكحوليات والمخدرات.
- الإهمال في التغذية اليومية والإصابة بأمراض مثل السمنة، أو نقص شديد في الوزن.
- حمل المرأة أكثر من مرة.
- تناول بعض أنواع الأدوية التي أدت لحدوث الإجهاض المنذر.
علامات النجاة من الإجهاض المنذر واستمرار الحمل
هناك علامات تدل على توقف الإجهاض المنذر وعلاجه لدى السيدات الحوامل واستمرار الحمل، يمكن التأكد من ذلك بزيارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة.
- أن يكون عنق الرحم مغلقا.
- ارتفاع معدلات هرمون الحمل.
- انتظام نبضات الجنين داخل كيس الرحم.
- أن يكون كيس الحمل سليمًا لا يوجد عليه آثار تمزق.
اقرأ أيضًا: الأشياء التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى
تشخيص الإجهاض المنذر
يتم تشخيص الإجهاض المنذر بعدة طرق يتبعها الطبيب منها:
- وجود أعراض المزمنة التي تعاني منها السيدة الحامل مثل الإفرازات المهبلية المصاحبة للدم، ووجود ألم في الظهر وأسفل البطن.
- الفحص السريري الذي يقوم به الطبيب، حيث يقوم بفحص منطقة الحوض وعنق الرحم والمهبل، والتأكد من صحة سلامة الكيس الأمينوسي للجنين.
- فحص الموجات فوق الصوتية لمراقبة نبض الجنين، وتحديد خطورة النزيف.
- عمل بعض التحاليل التي يطلبها الأطباء، تحليل صورة دم كاملة، تحليل هرمون HCG، وتحليل هرمون البروجسترون.
فرص الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض
معظم النساء الذين تعرضن للمرة الأولى للإجهاض المنذر يتمتعن بنجاح مرات الحمل القادمة ونادر من يتعرض للإجهاض مرات عديدة، في حال حدوث الإجهاض لأكثر من ثلاثة أطفال تزيد نسبة فرصة حدوث إجهاض مجددًا.
لا يمكن التنبؤ بإجهاض الجنين لذلك يرجى اتباع النصائح التي يطرحها الطبيب المختص، والالتزام بطريقة النوم المناسبة.