دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل
ما هو دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل؟ وما هي علامات اقتراب الولادة في الشهر التاسع؟ تحتاج المرأة الحامل إلى دعم زوجها والوقوف بجانبها خلال فترة الحمل، حيث تكون أشد حساسية أكثر من أي وقت آخر، وهنا يظهر دور زوجها في دعم حالتها النفسية، لذا من خلال موقع زيادة سنقوم بتوضيح دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل.
دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل
في بداية الأمر يمكن القول إن الفترة الأخيرة من مرحلة الحمل من أصعب وأهم المراحل التي تمر على الحامل، تجتمع بداخلها عدة مشاعر مختلفة ما بين الحماس لرؤية طفلها، والخوف من المسؤولية، هنا يظهر دور الزوج بين كافة تلك الخواطر في كيفية دعم زوجته لتخطي هذه المرحلة بالخير والسلام، لذلك نعرض ما ينبغي عليه فعله في النقاط التالية:
- لابد من تحمل الزوج للحالة النفسية السيئة التي تمر بها زوجته خلال هذه الفترة، حيث تتعرض المرأة بمجموعة تقلبات مزاجية من شأنها أن تؤثر على ردود أفعالها وتصرفاتها.
- الزوج هو الداعم الأول لزوجته، لذلك احرص على إظهار محبتك لها واشتياقك لرؤية طفلكما.
- المرأة تعشق الكلمات الرومانسية الحنونة، اهتم بالتعبير عن ذلك خلال هذه المرحلة لرفع معدل السعادة والاطمئنان لديها.
- حاول أن تُظهر مدى جمالها خلال تلك الفترة، خصوصًا أن المرأة تتأثر كثيرًا بشكل جسمها وتغيراته المختلفة أثناء الحمل، أجعلها تشعر أنها جميلة في جميع الأوقات.
- أهمية مساعدة الزوجة أثناء الحمل ببعض الأعمال المنزلية، فلا تتخيل حجم السعادة التي ستشعر بها نتيجة تقديرك لها.
- عبر لها عن مدى امتنانك وسعادتك بوجودها في حياتك، وأنك ترغب كثيرًا في شعور الأبوة.
- يمكنك أن تشجعها في ممارسة التمارين الرياضية الصحية تحت إشراف الطبيب، أو اصطحابها لرياضة المشي.
- اهتم بجلب الهدايا لها بطريقة تفاجئها، فكل هذه التصرفات من شأنها أن تُحسن من حالتها النفسية.
- شراء ملابس للمولود القادم من العادات التي تقع في حبها جميع الحوامل، فيمكنك النظر إلى عينيها لترى لمعة الحب والسعادة بداخلها آنذاك.
- النقاش فيما تشعر به المرأة، وتعتبر تلك الخطوة من أهم الخطوات خلال فترة الحمل، اجعلها تشعر أنك متفهم لها ولمشاعرها.
- التحدث حول المستقبل بطريقة إيجابية، وأنكما سوف تتخطان مرحلة الحمل سويًا.
- يمكن للزوج خلال الشهر التاسع من حمل زوجته، أن يقوم بتحضير حمام دافئ لها وتدليك جسمها، للحد من الشعور بالتوتر والقلق.
- أهمية الذهاب معها إلى الطبيب أثناء متابعة حالة الجنين، أجعلها تشعر أنها موضع اهتمام وأنك تتشوق لطفلكما.
- تحضير حقيبة المستشفى لها من اللمسات البسيطة التي تثير محبتها لك وتُخفف من التوتر والارتباك قبل الولادة.
- احتضن زوجتك واجعلها تشعر بخوفك وقلقك عليها لتكون الزوج والأب في آن واحد.
- كن على دراية بأحوالك المالية مع أهمية ادخار مبلغ من المال قبل الولادة ومجيء الطفل، حتى لا تتعرض للشدائد المادية وتشعر بالتقصير تجاه زوجتك وطفلك.
اقرأ أيضًا: قلة حركة الجنين في الشهر التاسع
كيفية استعداد المرأة للولادة
في نطاق الحديث عن دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل وبعد أن ذكرناه في النقاط السابقة يمكن طرح مجموعة من التجهيزات لاستقبال الطفل على الزوجين معًا الإلمام بها، أبرزها ما يلي:
1- الاستعداد النفسي
من أهم عوامل الشعور بالاستقرار النفسي هو إبعاد جميع الأفكار السلبية عن الحامل، فلا تستمتعي لأقوال من حولك عن صعوبة الولادة والتربية، فبجانب التجارب السيئة، هناك أيضًا التجارب الإيجابية.
2- الاستعداد الجسدي
الحالة الصحية والجسدية الجيدة للمرأة خلال هذه الفترة، من أبرز عوامل الولادة السهلة والحد قدر الإمكان من التعب والإرهاق، لذلك من المهم ممارسة التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيب، لتحسين وضعية الطفل قبل الولادة، والتمارين التي تساعد على ضبط التنفس من شأنها أن تساعدك خلال الولادة.
3- الاستعداد المعرفي
من أبرز الاستعدادات الأساسية أثناء حمل المرأة، من خلال البحث والمعرفة وقراءة الكثير من المعلومات حول فترة الحمل والولادة:
- الإلمام بالعديد من التفاصيل المتعلقة بكيفية التعامل مع الجنين وطرق إطعامه والعناية به.
- البحث حول طبيعة الطفل بجميع جوانب شخصيته خلال السنوات الأولى من عمره.
- الاطلاع لتعلم كيفية التنشئة السليمة وتربية الطفل تربية صالحة وإيجابية.
- يمكنك استشارة الطبيب للتعرف بشكل أكبر على طريقة التعامل مع الطفل خلال تلك المرحلة.
- على المرأة أن تُدرك احتمالية تعرضها لعدة أعراض تعتقد أنها علامات ولادة، ولكن لا يُشترط ذلك، وفي المقابل قد تحدث الولادة بشكل مفاجئ لها.
اقرأ أيضًا: مغص يروح ويجي في الشهر التاسع من الحمل
نصائح ما بعد الولادة للزوج
كما قُمنا بتوضيح دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل، يمكن ذكر كيفية التعامل مع زوجته بعد الولادة من خلال ما يلي:
- أهمية العناية بالزوجة بعد الولادة، خصوصًا إن كانت ولادة صعبة.
- الاهتمام بإطعامها والحرص على اتباع نظام غذائي مفيد حتى تستعيد صحتها خلال أقرب وقت ممكن.
- لا تظهر انزعاجك وغضبك من صوت بكاء الطفل، حيث تتأثر المرأة كثيرًا من هذا التصرف.
- الحرص على التواصل المستمر معها حتى أثناء العمل، من شأنه أن يُسعدها.
- بعد تحسن صحة الزوجة لا تترد باصطحابها إلى نزهة ترفيهية للتفريغ عن حالتها النفسية.
- أهمية الحديث مع الزوجة ومعرفة إذا كانت تحتاج إلى شيء ما أو تُعاني من الألم والذهاب بها إلي الطبيب، ومعرفة ما يدور بداخلها من خواطر وأفكار قم بمشاركتها ذلك.
- المرحلة الأولى من بعد الولادة من أصعب المراحل لذلك احرص على تفهمها إذا شعرت بتغيير في تصرفاتها.
- الاهتمام بمتطلبات الطفل ويمكنك مساعدتها أثناء بكائه وحمله وتركها تأخذ قسطًا من النوم.
- القراءة من أهم ما يمكنك فعله خلال تلك الفترة، لذلك احرص على الاطلاع حول كيفية التعامل مع زوجتك ومساندتها.
عناية المرأة بنفسها بعد الولادة
في صدد عرضنا إلى دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل، يمكننا التطرق لمعرفة أبرز الإرشادات التي يمكن تقديمها للمرأة بعد الولادة من خلال السطور التالية:
1- النزيف المهبلي
تتعرض المرأة بعد الولادة إلى دم النفاس، يستمر قرابة 6 أسابيع من بعد الولادة، يُنصح الاهتمام بتنظيف المنطقة جيدًا حتى لا تتراكم البكتيريا والفطريات، فالنظافة الشخصية هامة لكل امرأة خصيصًا في تلك الآونة.
2- الرضاعة الطبيعية
قد تكون نسبة الحليب بثدي الأم قليلة أول أسبوع من بعد الولادة، ولكنه سيزداد فيما بعد، والرضاعة الطبيعية من أفضل ما يمكن تقديمه للطفل نظرًا للعناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها.
قد تُعاني المرأة من انسداد بقنوات اللبن بالثدي، لذلك يُنصح بتفريغه بسدادة الثدي أو استشارة الطبيب حتى لا تتعرض لاحتقان الثدي، وتكون حلمة الثدي أكثر حساسية خلال تلك المرحلة مما يؤدي إلى تشققها لابد من زيارة الطبيب حينها.
3- حركة المرأة
بعد الشعور بالتحسن يمكنك المشي قليلًا للشعور بالطاقة، وتختلف الحركة طبقًا لنوع الولادة، حيث يُفضل المشي القليل للمرأة الخاضعة للولادة القيصرية.
4- الإصابة بالبواسير
قد تتعرض المرأة خلال الحمل إلى البواسير، الأمر الذي يُسبب لها ألم شديد، لذلك يُنصح بتطبيق الكريمات والمرطبات للمنطقة، بالإضافة إلى تناول الملينات والنظام الغذائي الصحي الذي يساهم في الحد من التعرض إلى الإمساك.
5- اضطراب المثانة
قد تُصاب المرأة بعد الولادة بمشاكل في المثانة قد تكون ناجمة عن استخدام القسطرة، من أبرز علامات مشاكل المثانة، ألم عند التبول يتم معالجته بتناول مضاد حيوي.
6- كآبة ما بعد الولادة
من أكثر العلامات شيوعًا بين النساء بعد الولادة وأثناء الحمل أيضًا، والسبب يرجع إلى التغيرات الهرمونية بالإضافة إلى الشعور بالمسؤولية، ويمكن محاربة كآبة ما بعد الولادة من خلال الاسترخاء والبعد عن مُسببات القلق والتوتر، والنوم بشكل مستقر.
7- ألم بالظهر والحوض
تصاب الكثير من النساء بألم في مناطق مختلفة من الجسم بعد الولادة خاصة الظهر، وقد يرجع السبب إلى كثرة الإرهاق أو الانحناء عند إرضاع الطفل، ويُنصح باستقامة الظهر أثناء عملية إرضاع طفلك.
اقرأ أيضًا: مين ولدت توأم في الشهر الثامن
نصائح أول أسبوع بعد الولادة
يمكنك اتباع بعض الإرشادات من شأنها أن تُحسن من حالتك الصحية وتفيد الطفل، أبرزها ما يلي:
- محاولة التأقلم مع التغيرات المزاجية ما بين البكاء والسعادة، فهو أمر طبيعي عزيزتي المرأة ولا داعي للقلق.
- الحرص على التغذية السليمة خلال أول ثلاثة أشهر من الولادة، لاسترداد صحتك والقدرة على العناية بالطفل.
- أهمية الحد من الزيارات المنزلية واستقبال الآخرين خلال أول أسبوع بعد الحمل.
- يمكنك الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة عند نوم الطفل.
- الحرص على تقضية الوقت مع الطفل، قومي باحتضانه ولمسه والنظر إلى عينيه.
- أهمية تخصيص وقت للقراءة أو ممارسة الهواية المفضلة للتفريغ عن النفس.
الحمل من المراحل الفريدة التي تمر على المرأة، يكون زوجها هو العون الأساسي لها، لذلك احرص على أن تكون الذكريات التي تجمعك بزوجتك أثناء الحمل مليئة بالحب والامتنان.