طريقة عمل الحلبة المطحونة مع الحليب
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أنه تعتبر الحلبة مع الحليب من الأغذية المفيدة لصحة الإنسان فالحليب والحلبة الاثنان مفيدان للمرضعات كما أنها مفيدة للأطفال الذين لا يشتهون للطعام لأنهم من فواتح الشهية كما يعملان الحلبة والحليب على زيادة الوزن وسوف أتكلم في هذا المقال عن فوائد الحلبة والحليب ودورهما في زيادة الوزن.
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن
الطريقة الأولى
- نغلي كوب من الحليب السائل كامل الدسم في اناء.
- نضع على اللبن ملعقتين من الحلبة المطحونة ونتركهم يغلوا جيدا.
- نضع الخليط في كوب محلى بالعسل ونشرب منه ثلاث مرات يوميا وسوف تشاهدين النتيجة خلال أسبوعين .
الطريقة الثانية لزيادة الوزن بالحلبة
- نضع في كوب ماء ومسحوق الحلبة ونضعهم على نار هادئة حتى تغلي ثم نصفيهم جيدا.
- ثم نضع الخليط السابق في ماء ونغليهم مرة أخرى ونكرر هذه العملية أربع مرات .
- نطحن كمية أخرى من الحلبة ونضعها على نار هادئة ونضيف إليها الدقيق الأبيض وكمية من اللبن ونخلطهم جيدا.
- نضيف لهذا الشراب العسل الأبيض للتحلية ونحرك المشروب جيدا ثم نشرب من هذا الخليط مرة في اليوم لمدة شهر وستلاحظين الفرق بعد هذا الشهر.
الطريقة الثالثة لزيادة الوزن
- نقوم بغلي كوب من الحلبة المطحونة مع القليل من الماء.
- نضيف الحليب بعد أن يتم غليان الحلبة جيدا ثم نضيف المكسرات ، والسمسم على المشروب بعد تحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة وبالهنا والشفا.
ويمكن التعرف على المزيد من المعلومات عن زيادة الوزن من خلال: وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد وأطعمة غنية بالسعرات الحرارية لزيادة الوزن
واقرأ أيضًا: افضل انواع المكملات الغذائية لزيادة الوزن وأهم العوامل التي تساعد على أكتساب الوزن والكتل العضلية
الطريقة الرابعة لزيادة الوزن بالحلبة المطحونة
- شاي الحلبة والذي يستخدم في زيادة الوزن وذلك بغلي الحلبة المطحونة مع الماء لمدة 10 دقائق ثم نصفي المشروب من بذور الحلبة ونضيف للشاي ملعقة من العسل الأبيض ويتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا حيث يعمل على زيادة الوزن في أسبوع واحد.
فوائد الحلبة مع الحليب
- تعمل الحلبة مع الحليب على زيادة إدرار اللبن لدى المرضعة .
- الحلبة واللبن يعملان على زيادة مناعة الجسم وزيادة مقاومته .
- تقوية الدم والحماية من تجلطه وتنقية الجسم من السموم التي قد تهاجم الجسم في أي وقت.
- تساعد الحلبة مع اللبن في تقوية الجسم وتقوية الشعر والأظافر وزيادة جمالهم وشكلهم الخارجي .
- يعملان الحلبة مع الحليب على زيادة الوزن في أقل من أسبوع لأنهم بمثابة فواتح للشهية كما تعمل الحلبة على التسمين في مناطق معينة من الجسم مثل الوجه عن طريق إضافة الحلبة مع الخميرة كما تعمل على تسمين الأرداف .
- تعالج الحلبة مع اللبن البثور، والبقع السوداء التي تظهر في الوجه كما تعادل نسبة السكر وتحمي من الإصابة بمرض السكري .
- غلي الحلبة مع اللبن يفيد هذا المشروب في تجنب أمراض القولون وتهيج المعدة وآلام المفاصل والعظام.
- يزودان الحلبة والحليب الجسم بالبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين Bوفيتامين dوفيتامينa كما يزودان الجسم بالمغنسيوم والزنك .
- يعملان الحلبة مع الحليب على الوقاية من أمراض القلب وعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم الذي بدوره يحافظ على عدم الارتفاع في ضغط الدم ويمنع بالتالي أمراض القلب من تصلب للشرايين والجلطة القلبية .
ونرشح لك المزيد أيضًا من خلال: الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لزيادة الوزن وعلاج مشكلة النحافة والضعف العام
أضرار تناول الحلبة مع الحليب باستمرار
التوسط خير في كل الأمور حيث أن الإسراف في تناول الحلبة قد يؤدي إلى أضرار على صحة الجسم ومنها الآتي.
- الحلبة ضارة للمرأة الحامل في شهورها الأولى حيث أنها تعمل على تنشيط الرحم مما قد يسبب لها الإجهاض والكثير من المتاعب.
- الإكثار من تناول الحلبة يسبب إفراز الكثير من العرق في الجسم ومنها الرائحة الكريهة التي يتأذى منها الآخرون.
- تزيد من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وحساسية الصدر لذلك ينصح الطبيب بعدم شربها بكثرة.
- تعمل الحلبة على حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي من غثيان وقيء وتهيج المعدة ومغص شديد في البطن.
- ينصح الطبيب بعدم تناول مريض السكري للحلبة لأنها تسبب زيادة في نسبة السكر في الدم.
- الإفراط في تناول الحلبة مع الحليب يعمل على حدوث الإسهال والدوار والصداع .
- هناك البعض الذين يعانون من حساسية الحليب والتي تؤدي إلى حدوث طفح جلدي أو الأكزيما .
القيمة الغذائية الموجودة في الحلبة والحليب
في الحلبة توجد العديد من الفيتامينات منها
- فيتامين( أ) حوالي 60 وحدة دولية
- فيتامين (ج)حوالي 3 ملليجرام
- الحديد حوالي 33 ملليجرام
- البوتاسيوم حوالي 770ملليجرام
- حمض الفوليك ويقدر ب57ميكروجرام
- الكالسيوم 176 مليجرام
- الصوديوم 67 ملليجرام
- النياسين تقريبا 2 ملليجرام
أما في الحليب توجد العديد من المكونات الأساسية والمفيدة ومنها.
- الكالسيوم وتقدر ب115 ملليجرام
- فيتامين(أ)وتقدر 165 وحدة
- فيتامين ( د)وتقدر 52 وحدة دولية
- الحديد تقدر بواحد ملليجرام
- فيتامين (ك) وتقدر 1 ملليجرام
- البوتاسيوم والزنك والصوديوم والبروتين
استخدامات الحليب والحلبة في التجميل
- في البشرة حيث يحتويان الحليب والحلبة على مضادات لأكسدة والتي تعمل على المحافظة على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة ومعالجة الالتهابات والبذور، والنمش .
- في علاج حب الشباب حيث يعملان كل من الحلبة والحليب على التخلص من حب الشباب عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الحلبة مع ملعقة من الترمس المطحون وملعقتين من اللبن الزبادي وضعهم على الوجه لمدة نصف ساعة ثم غسل الوجه بماء دافئ تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع تساعدك في التخلص من حب الشباب نهائيا.
- في الشعر حيث يعملان على تنعيم الشعر وزيادة حيويته ونضارته ولأن اللبن صحي وهام لبناء الجسم لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الشعر كما أن الحلبة ضرورية لتقوية الشعر الضعيف لما تحتويه من زيوت ويمكن خلط بذور الحلبة مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون ليجعل شعرك أكثر جمالا ونعومة.
- لمعالجة قشرة الرأس حيث تستخدم بذور الحلبة في حل مشاكل القشرة لأنها تحتوي على البروتين والنيكوتينيك اللذان يعالجان قشرة الرأس وتعالج أيضا جفاف الشعر وتشفي من الصلع والشعر الخفيف ويضمن شعر صحي ومفعم بالحيوية والنضارة.
- ماسكات للبشرة حيث يدخل كلا من الحلبة والحليب في عمل ماسكات مختلفة للبشرة مثل ماسك التقشير للبشرة وذلك بغلي بذور الحلبة وإضافة البن وتدليك البشرة بهذا الخليط أيضا ماسك لتنظيف البشرة وذلك بغلي بذور الحلبة ثم نتركها لتبرد ونضع عليها ملعقة من الزبادي وندلك البشرة بها وسوف تلاحظين الفرق بعد استخدام هذه الماسكات.
- إزالة الفطريات الموجودة في الشعر وذلك لأن بذور الحلبة بها مضادات للفطريات فهي فعالة في محاربة كل أنواع الفطريات والبكتريا والتي تعمل على انتشار القشرة في فروة الرأس وجفاف فروة الشعر وعدم نمو بصيلات الشعر .
- حل مشاكل البشرة الدهنية حيث يوجد الكثير من الوصفات التي يتم فيها خلط الحلبة مع اللبن لحل مشاكل البشرة الدهنية ومنها نضيف ملعقة من الحلبة المطحونة مع نشا الذرة والحليب البودرة مع ملعقتين من ماء الورد وعصير ليمونة وخلطهم ثم نضع الخليط على الوجه ونتركه لمدة نصف ساعة ونغسل الوجه بالماء البارد وسوف تلاحظين الفرق.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.