فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي
فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي لا حصر لها، والجدير بالذكر أن الكثير من الناس يفضلون علاج جميع الأمراض عن طريق الأعشاب والوصفات الطبيعية، ولعل إكليل الجبل أو المعروف بالروزماري من أفضل الاعشاب التي شأنها الحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة الأمراض التي تُصيب الجهاز التنفسي، ولذلك سوف نعرف في هذا الموضوع فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي، من خلال موقع زيادة.
فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي
تحتوي عشبة إكليل الجبل أو عشبة الروزماري على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، كما أنها تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وتكمُن فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي في الآتي:
- تحمي أعشاب إكليل الجبل الجسم وخاصة الجهاز التنفسي من جميع الأمراض والمشكلات التي قد تواجهه.
- الكثير من الناس يداومون على تناول أعشاب إكليل الجبل خاصة في فصل الشتاء وذلك للحماية من خطر الإصابة بالجميع من الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا.
- بالإضافة إلى أن أعشاب إكليل الجبل تلعب دورًا هامًا في علاج مرض الربو التي تصيب الكثير من الناس.
- تعمل أعشاب إكليل الجبل أيضًا على علاج حالات التهابات الحلق والاحتقان الذي يصيب أغلب الأشخاص وخاصة الأطفال.
اقرأ أيضًا: فوائد إكليل الجبل للحمل
الفوائد العلاجية للعذاب إكليل الجبل
علاوة على فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي فإنه له دور كبير في علاج العديد من الأمراض الاخرى، الأمر الذي يجعل أغلب الأطباء ينصحون بتناول أعشاب إكليل الجبل عن طريق وضعها أثناء طهي الطعام، بالإضافة إلى أنها تعطي للأكلات نكهات لذيذة جدًا، وتكمُن فوائد إكليل الجبل العلاجية في الآتي:
- الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان: قد لا يعلم الكثير من الناس أن أعشاب الروزماري أو إكليل الجبل لها دور كبير وفعال في علاج مرض السرطان، ويتم ذلك لأنها تحتوي على حمض الكارونسيك الذي يعمل كحمض مضاد للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه أيضًا على بعض المركبات الهامة مثل الكارنوسول والبوليفينول، وتلك المركبات تعمل على الحد من فرصة نمو الخلايا السرطانية الخبيثة، كذلك تحمي الجسم من الإصابة بسرطان للثدي، أو سرطان الدم والبروستاتا والقولون.
- تقليل نسبة السكر في الدم: ينصح الكثير من الأطباء الأشخاص المصابون بمرض السكر بتناول أعشاب إكليل الجبل لأنها تحتوي على بعض المركبات التي تعمل بدورها في تقليل نسبة السكر في المرتفعة في الدم، ومن أشهر تلك المركبات الأنسولين الذي يعمل على تعزيز امتصاص الجلوكوز وبالتالي الحد من خطر الإصابة بمرض السكر.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي: أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن أعشاب الروزماري أو إكليل الجبل لها دور كبير لا يمكن تجاهله في الحد من خطر إصابة الجسم بالعدوى أو الأمراض المختلفة، ويرجع ذلك إلى احتوائها على العديد من المركبات التي تعمل على محاربة الفطريات والفيروسات الضارة، وبالتالي فهي تعمل إلى وقاية الجسم من خطر الإصابة بأمراض البرد والانفلونزا المنتشرة.
- حماية العين: تعمل أعشاب إكليل الجبل على حماية العين من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل العدوى التي تأتي مع التقدم في العمر وضعف النظر أو انفصال الشبكية. بالإضافة إلى الضمور البقعي، وذلك لاحتوائها على المركبات التي تعمل على الحد من تلك الظاهرة.
- تحسين الهضم: تعمل أعشاب إكليل الجبل على علاج الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، على سبيل المثال حالات اضطرابات المعدة مثل الإمساك وذلك لأنه يحتوي على بعض مضادات البكتيريا والالتهابات، وعلاوة على ذلك فإنه يلعب دورًا هامًا في علاج تقرحات المعدة، وعلاج حالات عسر الهضم.
- تقوية الذاكرة: تقوم أعشاب إكليل الجبل على تقوية وتحسين الذاكرة بدرجة كبيرة، وذلك عن طريق استنشاق الزيت الذي يحتوي على إكليل الجبل والذي يعمل بدوره في حماية الخلايا العصبية بالإضافة إلى تحسين جميع وظائف المخ وبالتالي
زيادة قدرة العقل على التركيز وتذكرة الأشياء بدرجة كبيرة.
- علاج الصداع: أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية التي تهتم بدراسة الأعشاب والعلاج بالطب البديل أن الرائحة الناتجة عن إكليل الجبل تلعب دورًا هامًا في تقليل ألم الصداع وكذلك الألم الناتج من الصداع النصفي، وهذا يتم عن طريق غلي بعض أوراق الروزماري أو إكليل الجبل واستنشاق البخار الناتج عنها، كما يساعد ذلك أيضًا على التخلص من الألم الناتج عن التهاب عضلات ومفاصل الجسم.
طريقة استخدام إكليل الجبل
بعد أن تمكنا من معرفة فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي، سوف نتطرق إلى ذكر الطرق المختلفة لاستخدام أعشاب إكليل الجبل، نظرًا لأنها تستخدم في الكثير من الوصفات التي شأنها علاج الكثير من الأمراض، وتكمُن طرق استخدام إكليل الجبل في الآتي:
1– تغميسة إكليل الجبل
يمكن استخدام تلك الطريقة والاستفادة من إكليل الجبل في علاج العديد من الأمراض الخطيرة، وذلك عن طريق عمل تغميسة طعمها لذيذ يمكن إضافتها إلى جميع الأكلات، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- يلزم إحضار ملعقة كبيرة من أوراق أعشاب إكليل الجبل، ويجب الأخذ في الاعتبار أن تكون طازجة.
- بالإضافة إلى أنه يجب إحضار كوب واحد من الفاصوليا البيضاء المنقوعة.
- فص واحدة من الثوم الطازج.
- كذاك ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- عصير ليمونة صغير
- كوب من الفاصوليا البيضاء المنقوعة.
- يجب أيضًا إحضار نصف ملعقة من الفلفل المقطع.
طريقة التحضير
- يجب خلط جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء كبير ومناسب.
- بعد ذلك يلزم خلطهم جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
- يتم استخدام تلك الوصفة مثل تغميسة مع بعض الرقائق المقرمشة اللذيذة، أو مع أطباق الخضار.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت إكليل الجبل لتطويل الشعر بسرعة
2- إكليل الجبل وزبدة الثوم
من ضمن طرق الاستفادة من أعشاب إكليل الجبل خلطها مع زبدة الثوم، ويتم ذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- فصين من الثوم الطازج.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من أعشاب إكليل الجبل.
- ورق زبدة.
طريقة التحضير
- أولاً يلزم هرس الثوم جيدًا.
- يتم بعد ذلك خلط الثوم مع زبدية صغيرة بالإضافة إلى وضع ملعقة من عصير الليمون الطازج.
- بعد ذلك يتم وضع نصف ملعقة من أوراق أعشاب إكليل الجبل، ويحب الخلط جيدًا.
- يتم وضع إصبع من الزبدة ويتم هرسها جيدًا باستخدام شوكة.
- في تلك الخطوة يتم وضع الخليط في ورق الزبدة ولفها بشكل أسطواني.
- يتم وضع الخليط في الثلاجة ويتم استخدامه مع مجموعة من الأطباق لإعطائها مذاق لذيذ.
3- استخدام إكليل الجبل في الطهي
يقوم الكثير من الناس باستخدام أعشاب الروزماري أو ما يطلق عليها إكليل الجبل في إضافتها إلى الأكل مثل التوابل وذلك لمذاقها ونكهتها المميزة، ومن أشهر تلك الأطعمة اللحوم وبعض أنواع الحساء بالإضافة إلى اليخنة، بالإضافة إلى أنه من التوابل المميزة التي تضاف إلى البيتزا والمكرونة، كذلك يتم استخدام إكليل الجبل في العديد من أنواع الأسماك.
كما ينصح الكثير من الأطباء بتناول أعشاب إكليل الجبل عن طريق وضعها مع الطعام لنا لها من فوائد عديدة، بالإضافة إلى أنها عمل على تعزيز صحة الإنسان وتعزيز المناعة بشكل جيد، الأمر الذي يجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة.
4- مشروب شاي إكليل الجبل
يعتبر شاي إكليل الجبل أو مشروب الروزماري من المشروبات التي يفضلها الكثير من الناس نظرًا لرائحتها الذكية، وعلاوة على ذلك فإن فوائده الصحية لا تعد ولا تحصى ويمكن فعل ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- 295 مليلتر من الماء.
- أوراق إكليل الجبل.
طريقة التحضير
- أولًا يتم غلي الماء في وعاء مناسب على النار.
- بعد ذلك يجب إضافة ملعقة واحدة من أوراق إكليل الجبل إلى الماء.
- يترك المزيج على النار مدة تتراوح من 5 دقائق وحتى 10 دقائق بحد أقصى.
اقرأ أيضًا: فوائد إكليل الجبل للكرش
محاذير استخدام إكليل الجبل
بالرغم من أن فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي وجميع أجهزة الجسم متعددة ولا يمكن التغافل عنها، إلا أن هناك بعض الحالات يؤدي استخدام أعشاب إكليل الجبل لهم العديد من الآثار الجانبية والمضاعفات السيئة، ولذلك فإن الأطباء لا ينصحون بتناول هذه الأعشاب لهم، وتتمثل تلك الحالات في الآتي:
- لا ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول أعشاب إكليل الجبل، حيث إن تلك الأعشاب من الممكن أن تتسبب لهم في حدوث مضاعفات خطيرة قد تصل إلى إجهاض الجنين.
- بالإضافة إلى أن الأشخاص المصابون بحساسية تجاه الأنسولين لا يجب أن يقوموا بتناول أعشاب إكليل الجبل، حيث أنها تعمل على تعزيزه في الجسم.
الآثار الجانبية الاعشاب إكليل الجبل
الأمر الذي لا يعرفه الكثيرون أن أعشاب إكليل الجبل أو الروزماري بالرغم من كثرة فوائدهم إلا أن التناول المفرط منها قد يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض أو الأعراض الجانبية، وتتمثل تلك الأعراض في الآتي:
- بعض الحالات قد تشعر ببعض أعراض الحساسية بعد تناول أعشاب إكليل الجبل.
- بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يؤدي التناول المفرط في إكليل الجبل إلى الشعور بالقيء المصاحب بالغثيان.
- بعض النساء قد يسبب لهم التناول الخاطئ الأعشاب إكليل الجبل إلى حدوث نزيف في الرحم.
- كذلك قد يتسبب تناول أعشاب إكليل الجبل في بعض الأمراض الجلدية للأشخاص الذين يتحسسون منه، وتظهر تلك الأمراض على احمرار في الجلد.
- قد يؤدي تناول أعشاب إكليل الجبل إلى زيادة التحسس من درجة حرارة الشمس.
- أيضًا تؤدي أعشاب إكليل الجبل إلى الإصابة ببعض المشكلات المتعلقة بأمراض الكلى.
اقرأ أيضًا: هل يشرب إكليل الجبل وقت الدورة
دواعي زيارة الطبيب
بالرغم من أن أغلب الأعشاب الطبيعية لا تتطلب استشارة الطبيب، وبالرغم من فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي إلا أنه يجب الأخذ في الاعتبار استشارة الطبيب في ذلك الأمر، وهذا لأن التناول الخاطئ منه قد يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة أو نتائج عكسية وسلبية تعود على صحة الإنسان بالضرر.
الكثير من الناس يفضلون العلاج عن طريق الأعشاب الطبيعية أو الطب البديل حيث إنه لا يتسبب في مضاعفات كبيرة أو آثار جانبية سيئة، ولكن يجب توخي الحذر من الاستخدام الخاطئ حتى لا يؤدي إلى حدوث نتائج سلبية.