الكشف عن سرطان الثدي في المنزل
الكشف عن سرطان الثدي في المنزل يجب على كل سيدة معرفته وتطبيقه من وقت للأخر، وذلك للاطمئنان على صحتها، ومراقبة أي تغيير، والكشف المبكر هو أول خطوات العلاج، ويعد سرطان الثدي من الامراض التي تؤرق نساء كثيرات، لذلك يوصي الأطباء دائما بعمل فحص دوري كل شهر بالمنزل بطريقة معينة وبسيطة، وهذا ما سيتم عرضه من خلال موقع زيادة لتتمكن كل سيدة من ملاحظة أي بداية تغيير.
الكشف عن سرطان الثدي في المنزل
سرطان الثدي هو مرض يصيب السيدات، وأحيانًا في بعض الأوقات الرجال ولكن بنسبة قليلة بالمقارنة، وأكثر علامة مبكرة تظهر عند الفحص هي وجود كتلة ما أو تكثف في نسيج الثدي.
يصيب سرطان الثدي سيدة بين كل 8 سيدات، لذلك يعد الكشف المبكر والفحص من أهم ما يجب فعله والذي يقوم بدعم العلاج والشفاء المبكر، وتصل نسبة الشفاء المبكر الي 90% من حالات الكشف المبكر، علي عكس الحالات المتأخرة فتنخفض النسبة الي 22%،
الفحص المبكر خطوة واعية يجب علي كل سيدة الالتزام بها والاهتمام وعدم الخجل في الحديث مع الطبيب المختص، اذا لاحظت أي تغيير وتفحص المنطقة باستخدام اليدين والعينين، وتحسس ملمس الثديين.
العديد من السيدات اللاتي تم تشخيصهن بسرطان الثدي، قالوا إن اول علامة كانت ظهور تورم مختلف في الثدي اكتشفنه اثناء الفحص.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الثدي الأيسر عند النساء
كيف يتم عمل فحص للثدي في المنزل؟
الكشف عن سرطان الثدي في المنزل لم يعد خيارًا، وسط كل الملوثات والفساد في الأطعمة والشراب، والعوامل الأخرى المسببة للسرطانات المختلفة، لذلك هذا النوع من السرطانات بالتحديد يسهل اكتشافه مبكرّا وذلك لإمكانية الفحص الذاتي، أما عن كيفية الاستعداد للفحص فهي كالآتي:
- يمكنك معرفة طريقة الفحص بشكل تفصيلي من الطبيب والمناقشة معه، والتأكد من أي أسئلة قد تطرأ ببالك.
- البحث عن طرق الفحص على الانترنت والانفوجرافيك لم يتركوا أي مجال لتساؤلاتك، يمكنك معرفة كل الخطوات وبالصور أو بالفيديوهات.
- ترقب دورتك الشهرية إذا كنتي ما زلتي تحيضين، واختيار الأيام التي يكون فيها الألم قليلًا، ويمكنك ملاحظة التغييرات المختلفة على أنسجة الثدي، وتغير حجمه وذلك بسبب تفاوت مستوي الهرمونات على مدار الشهر بسبب دورة الطمث.
تلاحظ جميع السيدات انخفاض تورم الثدي مع بداية الحيض، والوقت المثالي لإجراء الفحص الذاتي للثدي يكون بعد انقضاء الطمث بعدة أيام.
خطوات الفحص الذاتي للثدي بالمنزل
بعد الاستعداد للفحص ومعرفة الخطوات بشكل سليم و لكي يتم الكشف عن سرطان الثدي في المنزل ، يتم عمل افحص بطريقتين، وهما ما سيتم عرضهم من خلال الفقرات التالية:
1- الفحص الذاتي بالمراقبة (الفحص البصري)
تعد خطوات الفحص الذاتي أو المنزلي أو البصري كما يطلق عليه أحيانًا كما يلي:
- اخلعي ملابسك وقفي أو اجلسي امام المرآة.
- ضعي الذراعين الي الجانبين.
- انظري الي المرآة وقومي بالبحث عن أي أثر يظهر في شكل
(تجعيد/ تنقير) أو تغير في لون الجلد أو خروج الافرازات من الحلمات، وتحققي من أي تغيير في حجم أو شكل ثدييك. - تحديد اتجاه الحلمتان والتحقق من أنهما تتجهان للداخل وليس للخارج.
- ضعي يديك على وركيك وتحققي مرة اخري من النقاط السابقة.
- ارفعي الذراعين فوق مستوي الرأس وافحصي الثديين.
- التأكد من تماثل الحواف على طول الجزء الأسفل عن طريق رفع الثديين.
صور توضيحية للخطوات:
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض سرطان الثدي
2- الفحص باللمس (الفحص باليدين)
الفحص باستخدام اليدين مهم جدا للتحقق من وجود أي كتلة غريبة أو تغير حجم الثدي أو الحلمتان، والذي يكون عن طريق الخطوات التالية:
- الاستلقاء على الظهر على سطح مستوي هو أول خطوات فحص الثدي، حيث يسهل عذا عملية جس الثدي وتنفرد الأنسجة المكونة للثدي.
- ضعي وسادة صغيرة تحت كتفك اليمين، ضعي يدك اليمني خلف رأسك وافحصي ثديك اليمين بكفك الأيسر.
- التحرك في حركة دائرية تشبه حركة عقارب الساعة تبدأ من الساعة الثانية عشرة مثلا حتى تدوري دائرة كاملة وتعودي اليها مرة أخرى.
- أثناء الاستحمام يمكنك وضع الماء والصابون على أصابع اليد للتمكن من سهولة حركتها على الثدي وانزلاقها.
- قومي بالمرور بأصابعك بحركات دائرية ثلاث مرات على الثدي باستخدام الثلاث أصابع الوسطي من باطنها، وليس الأطراف الخطأ الذي تفعله السيدات بدون علم.
- الضغط على الثدي يتم بثلاثة مستويات خفيف ومتوسط وعميق، الضغط الخفيف استهدفي به الانسجة القريبة للجلد، والمتوسط استهدفي به الأنسجة الأعمق، والضغط القوي لتحسس المناطق القريبة للضلوع.
يجب التأكد من المرور علي كل منطقة في الثدي وعدم الانتقال من أي منطقة لأخري قبل التأكد من عمل الثلاثة مستويات من الضغط. - فحص الثديين بهدوء وغير تعجل، يمكنك أخذ بضع دقائق وفحص الثدي بأكمله ولا تنسي منطقة الابط فهي مهمة جدا.
- تكرير الفحص ومتابعة الحركات الدائرية على كل ثدي، اليمين باستخدام اليد اليسرى، واليسار باستخدام اليد اليمنى.
صور توضيحية للخطوات السابقة:
اقرأ أيضًا: ألم الثدي قبل الدورة بعشرة أيام
نتائج الفحص الذاتي للثدي
بعد إجراء الفحص المبكر للتحقق من الكشف عن سرطان الثدي في المنزل، تحصلين علي بعض النتائج بعضها طبيعي وصحي جدًا والأخر يستوجب مراجعة الطبيبة في الحال.
1- النتائج الطبيعة
وجود بعض التغييرات العادية أمر يحدث، وذلك بسبب الدورة الشهرية الخاصة بك، كما أن شكل وملمس الثدي يتغير مع التقدم في السن.
2- نتائج تستوجب زيارة الطبيب
عند اكتشافك لأي تغير من هذه التغييرات، يجب عليك الذهاب للطبيب وعمل الفحوصات وقد تكون هذه التغيرات مثلا:
- وجود جزء صلب غريب بالقرب من الابطين.
- تغير مفاجئ في شكل الثدي ملحوظ، أو وجود منطقة تغير ملمسها عن باقي الجلد.
- ظهور نتوءات، نقرات، أو تعرج الجلد أو انتفاخ منطقة معينة.
- حدوث طفح جلدي أو تقشر أو حكة.
- انقلاب الحلمة للداخل فجأة بدلا من بروزها للخارج.
- احمرار الثدي، أو الشعور بسخونة والام.
- الافرازات الي قد تخرج من الحلمتان وبعض الحالات يكون تصريف دموي.
اقرأ أيضًا: هل ألم الثدي بعد الدورة طبيعي
العوامل المسببة للإصابة بسرطان الثدي
لا بد من وجود عوامل مسببة لسرطان الثدي، بجانب المؤثرات الخارجية من تلوث في الماء والهواء والطعام، وقد تكون تلك العوامل مثل:
- التقدم في العمر، يزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي، لذلك يجب عمل فحص دوري كل شهر بعد انتهاء الطمث بداية من سن 20 عام.
- العامل الوراثي، عن طريق وجود شخص في العائلة تعرض للإصابة.
- زيادة الوزن لها دور في التأثير على أمراض متعددة منها سرطان الثدي.
- التدخين وشرب الكحول من ضمن أضرارهم الكثيرة فهم من مسببات السرطان.
- أن تنجب المرأة طفلها الاول بعد سن الثلاثين.
- عدم ارضاع المرأة لأطفالها رضاعة طبيعية قد يساعد أيضًا في حدوث سرطان الثدي.
- حدوث الدورة الشهرية في سن صغيرة للغاية، أو انتهائها في سن كبير متأخر.
- التعرض للإشعاع.
الكشف عن سرطان الثدي في المنزل يجب الاهتمام به وممارسته بشكل دوري، وعدم تجاهله، والوقاية دائما خير من العلاج.
كما توصل العلم حديثًا لأساليب جديدة في العلاج، فالاهتمام بالصحة ليس فقط من خلال الفحص واخذ الأدوية بل باتباع أسلوب حياة صحي والابتعاد بقدر الإمكان عن العادات الصغير صحية، وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتناول الطعام الطبيعي الصحي وتجنب كل ما هو مخلَق.
اهتمام المرأة بصحتها دائما ما يجنبها مخاطر كثيرة، ويساعدها على قضاء حياتها بشكل أفضل وطبيعي، والمعرفة والالمام بطرق الوقاية هي أفضل طريقة لتحقيق أسلوب حياة متوازن.