افضل فيتامين للاطفال الرضع يزيد النمو

افضل فيتامين للاطفال الرضع يسمن يعاني العديد من الاطفال من مشكلة النحافة، وتحدث هذه المشكلة بسبب عدم التغذية الصحية للطفل وتقديم الواجبات الصحية التي تفيد الطفل، كما ان بعض الاطفال يعتمدون بشكل كبير على المعلبات والتسالي مما يسبب لهم فقدان الشهية وعدم القدرة على الاكل بشكل كافٍ، كما يتعرض البعض منهم بالاصابة بفقر الدم، كما ان العديد من الاطفال يتسمون بكثرة الحركة وهذا من طبيعة الطفل لان لديه طاقة كبيرة يريد أن يفرغها من خلال الحركة وبعض الاشياء الاخرى، لذلك تبحث العديد م من الامهات عن بعض الفيتامينات التي تساعد في فتح شهية الطفل وتسمنه، لذلك سوف نتحدث اليوم من خلال هذا الموضوع عن أفضل الفيتامينات التي تسمن الطفل.

 قد يٌهمك أيضًا معرفة : افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن وكيفية تناولها

 تغذية الطفل الرضيع

• مرحلة الرضاعة للأطفال: تُعد مرحلة الرضاعة من أهم مراحل العُمر بالنسبة للطفل.
• يجب توفير العناصر الغذائية، والنظام الصحي للطفل لكى يتمتع بصحة جيدة.
• مصادر الكالسيوم والحديد والفيتامينات مهمه لبناء العضلات والعظام والأنسجة، وتطور الطفل العقلي والبدني.
• إن ما يحصل عليه الطفل من غذاء وعناصر هامة ينعكس على صحته وبالتالي وزنه، فالوزن المثالي للطفل يعني تغذية مثالية.
• على الأم التأكد من احتواء الحليب على ما يحتاجه الطفل سواء لبن طبيعي عن طريق تناول غذاء كافي وصحي أو صناعي مدعم.
• كما أن العادات الصحية للطفل كالحصول على وقت كافي للنوم، ومساعدته على تغيير وضعية الجسم وغيرها مهمة لنموه بشكل صحيح.
• يعتبر العام الأول للطفل هو أهم عام حيث يتضاعف فيه وزن الطفل ونموه إلى ثلاثة، مرات ولتحقيق هذا المعدل يجب توفير كل ما يحتاجه.
• يعتبر حليب الأم هو الاختيار الأمثل في الشهور السته الأولى، فهو غنى بالكالسيوم الذي يساعد على بناء العظام والأسنان.
• وغنى بالدهون التي تعتبر مصدر للطاقة، ويساعد على نمو العقل وصحة الجلد والشعر، كما يحمى من الالتهابات.
• وحمض الفوليك الذي يساعد على انقسام الخلايا، والحديد الذي يعمل على بناء خلايا الدم، وكذلك الزنك يساعد على نمو الخلايا وتجددها.
• يجب أن يتلقى الطفل مكملات الحديد والبروتين والكربوهيدرات حتى تساعده على النمو وتوفر مصدر للطاقة.

لمزيد من التفاصيل حول فوائد فيتامين ب المركب تابع هذا الموضوع: فوائد فيتامين ب المركب للاعصاب وأعراض وعلاج نقصه

افضل فيتامين للاطفال الرضع يسمن

• يحتاج الطفل للنمو لمصادر متنوعة لكافة أنسجته وتطوره وجميعها هامة جدا له.
• ولكن يعتبر فيتامين باء من أهم وأفضل الفيتامينات لصحة الطفل ونشاطه.
• فيتامين أ هام حيث يحافظ على صحة الجلد والشعر، والرؤية الجيدة، وصحة الجهاز المناعي.
• فيتامين ب 1 (الثيامين) يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.
• فيتامين ب 2 (الريبوفلافين) يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة، ويحمي الخلايا من التلف.
• فيتامين ب 3 (النياسين) يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة عن طريق احتراق الدهون والبروتين.
• فيتامين ب 6 يحافظ على صحة المخ وأداء الجهاز المناعي.
• فيتامين ب 12 يحافظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم كما يساعد على التكوين والحفاظ على الحمض النووي (المادة الوراثية) في كل خلية.
• فيتامين سي يحمي من الالتهابات ويبني العظام والعضلات، ويساعد على التئام الجروح.
• فيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام، ويحافظ على صحة العظام والأسنان.
• قد يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى مكمل D.
• فيتامين E يحمي الخلايا من التلف ويقوي جهاز المناعة.
• فيتامين ك يساعد الدم على التجلط والحماية من أمراض سيولة الدم.
• وبذلك يُعد فيتامين باء بجميع أنواعه هام جدا لبناء جميع أجزاء الجسم، وبالتالي زيادة وزن الطفل وسرعة النمو
• يُعد فيتامين أ من أهم الفيتامينات اللازمة لتطور ونمو الأطفال بشكل ملحوظ.
• طبقاً لمنظمة الصحة العالمية يعتبر فيتامين أ ضروري للأطفال الرضع، وكذلك الأطفال أكبر من أربعة أشهر.
• يُولد الأطفال بمخزون ضئيل من فيتامين أ ويمكنهم الحصول عليه عن طريق لبن الأم، أو اللبن الصناعي أو غيره.
• يساعد فيتامين أ على بناء العظام والأنسجة والأسنان، حيث يساهم في البناء بشكل سليم.
• يساعد على سرعة تجدد الخلايا، وكذلك التئام الجروح وكسور العظام.
• فيتامين أ معروف بقدرته على تحسين وإصلاح الرؤية والمحافظة على صحة العين.
• يساعد على النمو الصحي للجلد والأغشية.

تعرف على فيتامين b12 وكيفية تأثيره على زيادة الوزن من خلال الاطلاع على هذ الموضوع: فيتامين ب 12 يزيد الوزن

أسباب نقص وزن الأطفال حديثي الولادة

• تعتبر الولادة المبكرة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص وزن الأطفال.
• قد يكون الطفل مصاب بمتلازمة داون فيواجه مشاكل في امتصاص الحليب وكذلك البلع.
• قد يتسبب ألم الأسنان عند الأطفال في عدم القدرة على الرضاعة، وبالتالي نقص الوزن.
• قد يسبب الارتجاع المريئي في تقيؤ الطفل بشكل مستمر فلا يحصل على الغذاء الكافي.
• تناول بعض الأدوية نتيجة أمراض معينة عند الطفل تؤدى إلى فقدان الشهية، ونقص الوزن.
• الإسهال المزمن.
• عدم تقديم اللبن الصناعي الذي يحتوي علي عناصر غذائية كافية.
• تقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية.

ما هي اعراض نقص فيتامين د النفسية وأهم الفوائد الصحية للجسم للتفاصيل شاهد هذا: أعراض نقص فيتامين د النفسية وفوائدة للجسم

كيف يحصل الطفل على وزن صحي

• يجب التأكد من حصول الأم خلال فترة الحمل على غذاء صحي متكامل مناسب لها وللطفل.
• يجب الإكثار من تناول البروتين، والفواكه، والخضراوات.
• على الأم أن تحصل على قدر كافي من الفيتامينات، وزيارة الطبيب بشكل مستمر للتأكد من صحة الطفل ووزنه، وحالته الصحية لتقديم الرعاية المناسبة في حالة وجود أي مشكلة.
• الحصول على الفيتامينات الخارجية حسب وصف الطبيب كفيتامين باء، والحديد، وحمض الفوليك، والكالسيوم وغيرها.
• الأطفال الذين يحتاجون إلى غذاء خاص كالأطفال الذين ولدوا في وقت مبكر (قبل 37 أسبوعًا)، أو بوزن منخفض عند الولادة (أقل من 5 أرطال و 8 أونصات) إلى تغذية خاصة لمساعدتهم على إكمال النمو.
• قد يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على مقويات مُضافة إلى الحليب.
• تشمل المكونات: السعرات الحرارية الزائدة والدهون الزائدة وبروتين وفيتامينات ومعادن.
• يحتاج الأطفال الذين لا يستطيعون الرضاعة الطبيعية إلى تركيبة خاصة مُعدّة.
• هذه الصيغ أعلى في السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن الإضافية.
• ما يجب تفاديه هو إعطاء الطفل خلال أول 12 شهر حليب البقر كامل الدسم.
• حليب الأبقار غير مناسب للأطفال حديثي الولادة لأنه لا يحتوي على ما يكفي من الحديد وفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية لطفلك.
• كما أنه يحتوي على الكثير من البروتين والصوديوم والبوتاسيوم الزائد عن احتياج الطفل، وبالتالي يمكن أن يسبب مشاكل للطفل.
• يجب الانتظار حتى يبلغ طفلك سنة واحدة عندها يمكنه تناول حليب الأبقار.
• وكذلك أيضاً غير مسموح إعطاء الطفل حليب الصويا أو تركيبة منزلية الصنع.
• فلا تتمتع هذه البدائل بتوازن احتياجات الطفل الغذائية في الوقت الحالي.

تعرف على كبسولات لفيتامين سي من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: كبسولات فيتامين سي من الصيدلية

نصائح للأطفال التى تعانى من نقص الوزن

• إذا كان الطفل يعانى من نقص الوزن الشديد عند الولادة يجب تركه في الحضّانة للحصول على الاحتياجات المطلوبة حتى الحصول على الوزن الطبيعي.
• عند خروج الطفل من الحضّانة يجب ان يحصل الطفل على الرضاعة كل ساعتين بصورة منتظمة أو حسب تعليمات الطبيب.
• الرضاعة الأولى للطفل بعد الولادة مهمة جداً حيث أثبتت الدراسات أنها مفيدة في تكوين الجهاز المناعي كما أنها مفيدة للأم في تحفيز الرضاعة بشكل مستمر.
• بعد أربعة أشهر من الرضاعة الطبيعية يجب أن يحصل الطفل على المكملات الغذائية الهامة، أو بعد ستة شهور من الرضاعة غير الطبيعية باستخدام اللبن الصناعي المدعّم.
• يمكن تقليل كمية الماء المضاف للحليب الصناعي لزيادة كمية التغذية.
• إطالة مدة الرضاعة إلى تلت ساعة حتى تمام التأكد من شبع الطفل.
• يمكن تقديم حبوب الأرز للأطفال إلى تبدأ بتناول الطعام الصلب في الفترة الأخيرة من أشهر الرضاعة.
• قد تفيد الأطعمة المهروسة في الفترة الأخيرة من الرضاعة.
• عدم استخدام لهاية الطفل قبل ستة أسابيع.
• زيادة وزن الأطفال بعد الرضاعة:
• يمكن استخدام الحليب في إعداد الخضار المهروس لزيادة قيمته الغذائية.
• تناول الأطعمة الغنية بالطاقة.
• تناول الخضار والفاكهة والجزر والبطاطا المهروسة.
• تناول العصائر الطازجة المُعدة في المنزل والبعد تماماً عن المواد الحافظة والأكلات الجاهزة أو المعلبات.

تعرف على أهم والإضل فيتامين يعمل على زيادة الوزن في اسبوع واحد فقط، شاهد التفاصيل من خلال هذا الرابط: فيتامينات لزيادة الوزن في أسبوع

في ختام هذا الموضوع تحدثنا عن افضل فيتامين للاطفال الرضع يسمن من أجل كل سيدة تبحث عن فيتامينات تزيد من  وزن أطفالهن كما تحدثنا أيضا عن أكثر الاسباب التي تؤدي الى فقدان الوزن للاطفال وبعض النصائح الهامة للاعتناء بصفة طفلك، كما تحدثنا ايضا عن طريقة اكساب ابنك للوزن المثالي.