سبب الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل

الم الظهر في الشهر الثاني في الحمل من المتاعب التي قد تتعرض اليها الكثير من النساء بخاصة أنها من أولى مراحل الحمل المتعبة وتستمر التغييرات واعراض الحمل في الشهر الثاني وهذا بسبب نمو الجنين واكتماله في الرحم وهذا لذلك يجب على المرأة الحامل ان تهتم بصحتها والتغذية السليمة حتى يكتمل نمو الجنين بشكل سليم دون أي ضرر أو عيوب من الممكن ان يتعرض اليها الجنين فهي في الشهر الثاني تحتاج الى الراحة التامة لذلك يجب على الحامل ألا تتعرض إلى الأعمال الشاقة في هذه الفترة وفي هذه المقالة سوف نتعرف على أعراض الحمل في الشهر الثالث والالم في الظهر

ماهي أسباب الألم الظهر في الشهر الثاني من الحمل

يعتبر الألم في الظهر في الشهر الثاني من الحمل من أكبر المشاكل التي من الممكن ان تواجه الكثير من النساء خاصة في هذه المرحلة اذا تتراوح نسبة النساء التي من الممكن ان تتعرض إلى الم الظهر إلى ما بين 50 الى 70 في المئة وتعد هذه الأعراض من الأعراض الطبيعية التي من الممكن ان تشعر بها الحامل في الشهر الثاني ورغم من عدم الشعور بالراحة من هذا الألم الا انها من اعراض الطبيعية التي يلزم على المرأة الحامل التعرض إليها ومن الأسباب الرئيسية التي من الممكن ان تؤدى الى هذا الألم في الظهر.

• في خلال فترة الحمل تصبح الأربطة الموجودة في الجسم أكثر ليونة ومن الممكن أن تتمدد وهذا يجعلها تضغط على مفاصل أسفل الظهر والحوض فتشعر المرأة الحامل بالألم.
• من الممكن أن تتعرض المرأة الى الكثير من التغييرات في الجسم وقد تسبب حدوث الألم في الجسم عامة والظهر خاصة وهذا بسبب التوتر والقلق والإجهاد.
• من الممكن أن تعانى المرأة في هذه الفترة من الألم في الظهر هذا في وجودة حالة من القلق والتوتر الناتج عن مرحلة الحمل.
• زيادة الهرمونات يفرز الجسم خلال مراحل الحمل هرمون يساعد على الاربطة والمفاصل في الحوض إلى الارتخاء أو الليونة وهذا يعتبر عنصر مهم لنمو الجنين في فترة الحمل الأول.
• ومن الأسباب التي من الممكن ان تؤدى الى وجود الألم في الظهر اكتساب المرأة الوزن الزائد أثناء الحمل وهذا يعتبر شيء طبيعي من الممكن أن تتعرض اليها الكثير من النساء وهذا بسبب وزن الطفل المتزايد في رحم الأم في مراحل الحمل الأولى وهذا من الممكن أن يضغط على الأوعية الدموية والأعصاب التي تتواجد في الحوض والظهر أيضا.
• تغيير وضعية الجسم وهذا بسبب ثقل الجسم وهذا بسبب الحمل ومن هذا تبدأ أن تلاحظ المرأة بعض التغييرات في جسمها او طريقه حركاتها وهذا من الممكن أن يسبب بعض الألم في أسفل الظهر في الشهر الثاني.

للتعرف على فوائد حمض الفوليك قبل الحمل ومتى يجب البدء فيه وأهم مصادره أضغط هنا: فوائد حمض الفوليك قبل الحمل ومتى يجب البدء فيه وأهم مصادره

ماهي اعراض الحمل المبكرة

توجد الكثير من الأعراض التي من الممكن ان تمر بها المرأة الحامل في مراحل الحمل المبكرة ومنها:

• تورم الصدر وزيادة حجمة وتغيير في لون الحلمات من اعراض التي من الممكن أن تظهر على الحامل في المرحلة الاولي.
• الإرهاق والتعب من الأعراض التي من الممكن أن تشعر بها المرأة الحامل في أولى مراحل الحمل وهذا لأنها من المتاعب التي من الممكن أن تتعرض إليها الكثير من النساء وهذا أيضا بسبب تزداد مستويات هرمون البروجسترون كثيرًا في الجسم، ويساعد ذلك على النوم ويُقلل من مستويات السكر في الدم.
• قلة النوم أو اضطرابات في النوم من الممكن أن تقلل في مستوى السكر في الدم ومن الممكن أن تعمل على انخفاض في ضغط الدم وهذا يزيد من إنتاج خلايا الدم.
• التعرض الى بعض التشنجات والنزيف وخروج كمية قليلة من الدم الأحمر او البني وهذه تعتبر احدى علامات الحمل ومن المعروف أن هذا يحدث عند انغراس أو التصاق البويضة بجدار الرحم في أيام التخصيب.
• يحدث نزيف بسيط ويكون لون الدم افتح من لون الدم في الدورة الشهرية وكثير من النساء من الممكن ان تتعرض الى هذه التشنجات.
• والحام وظهور الرغبة الملحة في تناول بعض الأطعمة أو المشروبات لم تكن تتناولها في الطبيعي وهذا بسبب بعض التغييرات في الهرمونات.
• الغثيان و القيء من الأعراض التي من الممكن أن تعاني منها المرأة الحامل في أولى مراحل الحمل خاصة في الصباح الباكر.
• الإمساك أحد الأعراض التي من الممكن أن تتعرض إليها المرأة الحامل ويحدث هذا بسبب بطئ في مرور الطعام من خلال الأمعاء وهذا بدورة من الممكن ان يعرض المرأة الحامل إلى الإمساك المزمن.
• الشعور بتقلبات مزاجية مزعجة من الاكتئاب والضيق العصيبة والتوتر.
• الدوخة والدوار من الأعراض التي من الممكن أن تعاني منها المرأة الحامل في أولى مراحل الحمل وهذا يكون بسبب توسع الشرايين وانخفاض ضغط الدم وهذا بدورة يسبب الدوار وفى بعض الأحوال إلى اغماء.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم وخاصة الفم عن الاستيقاظ في الصباح وترتفع تدريجيا بعد التخصيب وتستمر كذلك حتى تحدث الدورة القادمة.
• آلام الظهر من الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في بداية الحمل ولكنها عادة ما تظهر مع تقدم الحمل.
• كثرة التبول خاصة اثناء الليل من الاعراض التي من الممكن ان تظهر على المرأة الحامل وهذا بسبب الضغط على المثانة.

لا يفوتكم حرقة المعدة عند الحامل في الاشهر الاولى (أعراضها وأسبابها وعلاجها) أضغط هنا:  حرقة المعدة عند الحامل في الاشهر الاولى (أعراضها وأسبابها وعلاجها)

كيفية التعامل مع اعراض الحمل المبكرة

من الممكن أن يتم التعامل مع هذه الأعراض باتباع بعض النصائح التي من الممكن أن تخفف من هذه الأعراض:

• عند الشعور بالغثيان او التقيؤ ينصح في هذه الحالة تجنب بعض المشروبات والعادات التي من الممكن أن تؤدي إلى الغثيان ومنها التدخين او المشروبات مثل الكحول وأيضا تناول بسكويت عديم النكهة قبل القيام من السرير في الصباح الباكر وأيضا تناول الوجبات الرئيسة على مراحل على خمسة مرات اذا امكن.
• تجنب الأطعمة الحارة والتي تحتوي على دهون كثيرة مثل الأكلات المقلية والأطعمة التي لها نكهة قوية والإكثار من شرب السوائل الدافئة.
• الشعور بالإرهاق والتعب من الممكن أن يتم تجنب هذه الأعراض بالاستلقاء على الظهر والاسترخاء واستنشاق الليمون لتغطية الروائح الأخرى أو أخذ قسط من النوم في فترة الظهيرة والتخفيف من شرب الماء قبل النوم لتجنب الاستيقاظ أثناء الليل للتبول.
• العمل على الاستحمام بالماء الدافئ فهي من العادات التي من الممكن ان تؤدي الى الاسترخاء والراحة.
• تنتج المشروبات التي من الممكن أن تحتوي على الكافيين فهي من العادات السيئة التي من الممكن أن تسبب القلق والتوتر.
• الخروج في الهواء الطلق وهذا للترفيه على النفس والشعور بالراحة النفسية والاستماع بضوء الشمس يوميا.
• العمل على ممارسة بعض الرياضات الخفيفة التي من الممكن أن تساهم في تحسين الحالة المزاجية للحامل في أولى مراحل الحمل مثل المشي وأيضا تساهم هذه الرياضات الخفيفة في تخفيف الألم في أسفل الظهر التي من الممكن ان يتعرض اليها الكثير من النساء في أولى مراحل الحمل.
• ينصح بعدم تناول أي أدوية أو مسكنات من الممكن أن تؤثر على صحة الجنين وصحة الأم أيضا وهذا يجب على يكون تحت إشراف الطبيب المختص.

للتعرف على مخاطر الحمل في الشهر الرابع واعراضها وكيفية اكتشافها أضغط هنا: مخاطر الحمل في الشهر الرابع واعراضها وكيفية اكتشافها

وأخيرا تكلمنا في هذه المقالة عن الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل وذكرنا بعض الأعراض والأسباب التي من الممكن أن تتعرض إليها المرأة الحامل في أولى مراحل الحمل وبعض النصائح التي يجب اتباعها في هذه المرحلة والعمل عليها