تجربتي مع البردقوش للتنحيف

تجربتي مع البردقوش للتنحيف مفيدة ونتائجها مذهلة، ذلك لأن البردقوش يعد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تدخل في العديد من المجالات المختلفة، وعلاج الأمراض العديدة الصعبة والمزمنة، نظرًا لأنه يمتلك التركيبة الفعالة والفريدة من نوعها.

لذا من خلال موقع زيادة سوف أشارككم تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وذلك من خلال السطور القادمة.

تجربتي مع البردقوش للتنحيف

كنت أعاني منذ فترة طويلة من الاكتئاب المزمن، نتيجة لتعرضي إلى بعض الأزمات النفسية والعصبية خلال الفترة الماضية، الأمر الذي جعلني ألجأ إلى الطبيب النفسي.

مع مرور الأيام ازدادت حالتي سوءًا، وكان يجب أن يصف لي الطبيب بعض الأدوية المهدئة التي تساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب المزمن.

ألزمني الطبيب النفسي بتناول هذه الأدوية لعدة أشهر متتالية من أجل الحصول على النتائج الفعالة والتخلص من أعراض الاكتئاب المزمنة، وبالفعل استمريت عليها، وتخلصت من أعراض الاكتئاب، ولكنني تفاجئت بالآثار الجانبية التي قد خلفتها الأدوية على صحتي.

كان من أهم تلك الآثار زيادة الوزن، فقد ازداد وزني بشكل ملحوظ لدى الجميع، وعندما بدأت أنتبه إلى وزني، وجدته قد زاد بمعدل كبير للغاية دون أن أدري.

على الفور توقفت عن تناول هذه الأدوية تمامًا، ولكنني بدأت التفكير في طريقة للتخلص من الوزن الزائد، دون أن تضر بصحتي أو تسبب لي الأمراض.

لجأت إلى استخدام الكريمات الطبية والمراهم التي تساعد على فقدان الوزن من خلال تدليك المنطقة الزائدة في الوزن، وعلى الرغم من كونها غالية في الثمن، لكنها لا تجدى بنتائج فعالة، ولم ينقص وزني شيئًا.

اقرأ أيضًا: ما هو البردقوش؟

نتيجة تجربتي مع البردقوش

لذا بدأت أبحث على مواقع الإنترنت عن الأشخاص الذين يعانون من نفس مشكلتي، وبالطبع وجدت العديد من التجارب المشابهة لحالتي، والتجارب الأخرى التي استطاعت التخلص منها.

كما اكتشفت العديد من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد، وكان من أهمها البردقوش، فوجدت كل من نقص في الوزن يستخدم وصفات البردقوش الطبيعية في المنزل.

لذا قررت على الفور البدء في تناول وصفات البردقوش اليومية، وبالفعل استمريت عليها لفترة من الوقت وصلت إلى حد شهر تقريبًا.

خلال ذلك الشهر ظهرت النتائج المذهلة والفعالة في التخلص من وزن جسمي الزائد، لذا قررت الاستمرار عليها لفترة أخرى من الوقت؛ وذلك من أجل الحصول على الجسم المثالي والرشاقة.

من خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف، أنصح كل امرأة تعاني من الوزن الزائد ولا تعرف من أين تبدأ للتخلص منه، بالبدء باستخدام وصفات البردقوش مع اتباع نظام صحي وممارسة التمارين الرياضية من أجل التخلص من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة.

فوائد تناول البردقوش للتنحيف

من خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجدت العديد من الفوائد المختلفة لصحة الجسم  التي تتمثل فيما يلي:

• يساعد البردقوش على زيادة نسبة الحرق في الجسم، وبالتالي التخلص من المزيد من السعرات الحرارية والدهون بشكل قوي وفعال خلال فترة زمنية قليلة.
• خفض مستويات السكر في الدم المرتفعة والتي من شأنها أن تتسبب في الإصابة بالمضاعفات الخطيرة.
• يعالج البردقوش مشكلات عسر الهضم المختلفة، وبالتالي يتخلص من الوزن الزائد.
• كما أنه واحد من أهم فوائد تناول البردقوش للتنحيف، حيث يساعد على التخلص من السوائل المحبوسة في الجسم، بالإضافة إلى طرد السموم من مناطق الجسم المختلفة.
• كما أنه يعمل كمادة طبيعية لإدرار البول المتراكم في الجسم.
• ثبت من خلال الدراسات المختلفة أن البردقوش يساهم في التسهيل من حركة الأمعاء الداخلية والمعدة، مما يعالج مشكلات الجهاز الهضمي بشكل فعال.
• يعمل على التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة.

فوائد تناول البردقوش للصحة بشكل عام

من خلال تناولنا لتجربتي مع البردقوش للتنحيف، اكتشفت العديد من الفوائد الصحية الأخرى لتناول البردقوش لصحة الجسم بشكل عام، والتي تتمثل فيما يلي:

1- علاج مشكلات الجهاز الهضمي

أثناء مروري بحكايتي مع البردقوش لفقدان الوزن الزائد، وجدت أنه من  أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل عام على تحفيز الجهاز الهضمي في إفراز الإنزيمات الهاضمة بصورة طبيعية، مما يحسن من عملية الشهية.

بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من التقلصات والآلام الحادثة في المعدة، والتي تتسبب في العديد من الأحيان في الإصابة بالمغص المستمر.

كما ثبت عمليًا قدرته الفائقة على التخلص من أعراض قرحة المعدة خلال فترة زمنية قليلة، وذلك من خلال الاستمرار على تناول مشروب البردقوش بشكل يومي.

2-التخلص من أعراض البرد والإنفلونزا الموسمية

من خلال عرضي لتجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجدت أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية الهامة والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.

مما يجعله واحد من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساهم في التخلص من أعراض البرد الشديد، والأعراض القاسية بشكل خاص التي تظهر على الإنسان خلال فصل الشتاء.

ثبت من خلال التجارب السابقة، قدرة البردقوش في التخلص من أعراض السعال والاحتقان، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالعدوى الفيروسية، والتهابات القصبة الهوائية.

بالإضافة إلى ما سبق نجد أنه يساعد على التخلص من التهابات الجيوب الأنفية، وأعراض الصداع المزمن، والالتهابات التي قد تظهر في منطقة البلعوم والحنجرة.

يصنف من ضمن أهم العلاجات الفعالة للتخلص من أعراض الربو والتهابات الجهاز التنفسي، لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر لصحة الجسم.

اقرأ أيضًا: فوائد البردقوش للهرمونات والحمل

3- البردقوش يعزز من صحة العين

وجد من خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم بشكل عام، ولكنه بشكل خاص يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين A.

كما يعد من أهم العناصر الهامة من أجل الحفاظ على صحة البشرة، والأغشية التي تتواجد حول جدار العين.

بالإضافة إلى ما سبق نجد أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مركب Zea-xanthin، وهو أحد أهم المركبات الفعالة لتعزيز صحة العين، حيث يساعد على حمايتها من الإصابة بالأمراض المعدية والبكتيرية.

لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر للأشخاص الكبار في السن، وذلك لكثرة تعرضهم إلى أمراض العيون المختلفة مثل التنكس البقعي وتكوين المياه الزرقاء على العين.

4- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

مازلنا نستكمل معًا فوائد تجربتي مع البردقوش للتنحيف، ونجد أنه يعد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقوية عضلة وجدار القلب.

بالإضافة إلى أنه يمتلك القدرة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يساعد على التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتضخم وانسداد الأوعية الدموية.

من أهم فوائد تناول البردقوش لصحة الجسم، أنه يساعد على التحسين من الأداء الفعلي للدورة الدموية في الجسم، بالإضافة إلى خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، ويساعد على التقليل من خطر الإصابة بتجلطات الدم المرتفعة.

5- نشاط الغدة الدرقية

في سياق تعرفنا على أهم فوائد تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجد أنه يمكن تناوله كمهدئ للغدة الدرقية، مما يساعد على تنشيطها بشكل قوي وفعال.

ذلك لأنه يقوم بعلاج التوتر والقلق العصبي، ويحد من الشعور بالنرفزة والخوف والشد، مما يساعد على منح الجسم القدر الكافي من الهدوء والاسترخاء.

يعود الأمر في ذلك إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مركب الفلافونويد، وهو الذي من شأنه أن يهدئ الأعصاب بنسبة كبيرة.

كما يحتوي على نسبة من مركبات البرولاكتين، والألدوستيرون، والبروستاجلاندين، وهم من أهم المركبات التي تفرز من قبل الغدة الدرقية، لذا عادة ما ينصح بتناول البردقوش في حالة الشعور بالاضطرابات النفسية والأرق.

6- مهم لصحة أصحاب مرض السكري

ثبت من خلال العديد من الدراسات والأبحاث والنتائج المختلفة، أن مشروب البردقوش بإمكانه أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري.

حيث إنه يمتلك القدرة على خفض مستويات الدم المرتفعة، بفضل أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تساعد على ذلك بشكل قوي وفعال.

7- التقليل من أعراض الدورة الشهرية للنساء

من خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجدت أنه من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على تهدئة الأعراض الناتجة لدى المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.

كما يقلل من التقلبات المزاجية السيئة التي تشعر بها المرأة خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى ذلك يساعد على تنظيم عمل الهرمونات المختلفة مثل “البرولاكتين”، وهو يعد من أهم الهرمونات المسئولة عن طبيعة الدورة الشهرية وإدرار الحليب في ثدي المرأة الحامل.

اقرأ أيضًا: هل الأوريجانو هو البردقوش 

8- الوقاية من تلف الكبد

ثبت من خلال العديد من التجارب والأبحاث المختلفة، أن البردقوش من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساهم في وقاية وحماية الكبد من الإصابة بالتليف، لذا عادة ما ينصح الأطباء بتناوله للأشخاص الكبيرة في السن.

9- علاج مشكلات تكيس المبايض عند النساء

واحدة من أهم فوائد تجربتي مع البردقوش للتنحيف، حيث أنني اكتشفت مساهمته بشكل فعال في علاج متلازمة تكيس المبايض، ذلك لأنه يمتلك التركيبة الفعالة التي تساعد على التحسن من الأنسولين والتقليل من مستويات هرمون الاندروجين الناتج من الغدة الكظرية.

مما يجعله واحد من أهم العلاجات المثالية التي يمكن اللجوء إليها في حالة الإصابة بتكيس المبايض، وينصح في هذه الحالة معرفة وصفات البردقوش المختلفة للتناول.

10- علاج مشكلات العقم عند الرجال

أظهرت العديد من النتائج المختلفة، قدرة أعشاب البردقوش على التخلص من مشكلات العقم عند الرجال بجانب فقدان الكثير من الوزن الزائد.

ذلك لأنه يساهم بشكل كبير التخلص من تراكمات الدهون في منطقة الخصية، وبالتالي يعمل على زيادة هرمون الأندروجين، مما يؤدي إلى إنتاج الحيوانات المنوية بعدد أكبر، فتتحسن عملية الخصوبة عند الرجل.

11- التخلص من مشكلات الربو والجهاز التنفسي

ثبت من خلال العديد من الدراسات الحديثة، أنه في حالة تناول مشروب البردقوش بشكل يومي للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض الربو ومشكلات الجهاز التنفسي المختلفة، لمدة قد تصل إلى 3 أشهر.

يتم التخلص بشكل نهائي من الأعراض المصاحبة لذلك، بالإضافة إلى التحسين بنسبة كبيرة من وظائف عمل الرئة.

12- التخلص من الميكروبات والفطريات

استكمالًا لعرض فوائد تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجد أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والبكتيريا.

مما يجعله أحد أهم العلاجات المثالية التي يمكن أن تستخدم من أجل التخلص من الفطريات والجراثيم والبكتيريا التي تتواجد على الجلد، وذلك من خلال وضع القليل من زيت البردقوش المخفف وعمل تدليك للمنطقة المصابة.

كما أنه يستخدم للتخلص من مشكلات نمو البكتيريا في الأمعاء والمعدة.

اقرأ أيضًا: متى اشرب البردقوش لتنشيط المبايض

13- فقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة

أجريت العديد من الأبحاث المختلفة والتي ثبت من خلالها قدرة أعشاب البردقوش على التخلص من الدهون الزائدة والوزن المتراكم والزائد في الجسم، خلال فترة زمنية قليلة.

ذلك بفضل أنه يحتوي على مركبات ومواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من السعرات الحرارية والوزن الزائد.

استخدامات البردقوش الطبية

من خلال تناولنا فوائد تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجدت أنه يمتلك العديد من الاستخدامات العلاجية للتخلص من الأمراض المختلفة في الجسم، وذلك كما يلي:

• واحد من أهم العلاجات التي تستخدم للتخلص من التهابات الأذن والحنجرة، والتقليل من السيلان الحادث في الأنف.
• يساهم البردقوش في التخلص من التشنجات التي تحدث في منطقة الرحم عند السيدات.
• يمكن استخدامه للأطفال الرضع للتخلص من أعراض البرد والإنفلونزا المختلفة.
• يستخدم بشكل مباشر لعلاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند الرجال.
• يساعد في علاج الأعراض الناتجة من الإصابة بالاكتئاب المزمن، وآلام الأعصاب.
• من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها للبشرة.
• يستخدم من أجل سرعة شفاء الجروح والحروق من الجلد.
• كما أنه يحارب الجذور الحرة في البشرة، والتي تتسبب في ظهور أعراض التجاعيد وعلامات تقدم السن.
• يساعد على تقوية الجهاز المناعي لمواجهة الأجسام الغريبة التي تهاجم الجسم من الخارج.
• يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الحديد.
• بالإضافة إلى أنه يحسن من عملية نقل الأكسجين في الجسم.
• ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة قدرته في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.

أضرار تناول البردقوش للجسم

مازلنا نستعرض معًا أهم فوائد وأضرار تجربيتي مع البردقوش للتنحيف، وتتمثل الأعراض التي قد تنتج من تناوله المفرط أو الخاطئ فيما يلي:

• قد يتسبب في الإصابة بالنزيف الدموي الشديد، وذلك في حالة تناول البردقوش للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بسيولة الدم أو الجروح السائلة.
• لا ينصح بتناول البردقوش في حالة المرأة الحامل، وذلك لأنه يزيد من عملية انقباضات وانبساطات الرحم، مما قد يؤدي إلى فقدان الجنين على الفور، أو في أحسن الأحوال يؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة، مما قد يضر بصحة الجنين.
• يتفاعل مع العديد من الأدوية المختلفة والتي تتعلق بمرض السكر والضغط، مما قد يتسبب في الإصابة بالعديد من المضاعفات المختلفة.
• لا ينصح باستخدام البردقوش بشكل مباشر على الجلد دون أن يتم تجربته من قبل، وذلك حتى لا يتسبب في الإصابة بالتهيج أو أعراض الحساسية والطفح الجلدي.
• لا ينصح بتناول البردقوش في حالات الأطفال حديثي الولادة إلا تحت الإشراف الطبي.
• قد يتسبب البردقوش في بعض الأحيان بإصابة القلب ببطء في معدل ضرباته، مما قد يؤدي إلى الوفاة لبعض الحالات.
• يؤثر بشكل سلبي على الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكر، لذا لا ينصح باستخدامه بكميات كبيرة.
• في بعض الأحيان قد يزيد البردقوش من أعراض القرحة المعدية، وذلك في حالة تناوله بشكل مفرط.
• كما يمكن أن يتسبب في زيادة الإفرازات الناتجة من الرئة، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو ومشكلات الجهاز التنفسي.

كيفية تناول البردقوش للتخسيس

بعد أن تعرفنا على فوائد وأضرار تجربتي مع البردقوش للتنحيف بشكل مفصل، نتقدم إليكم الآن بعرض أهم وصفات تناول البردقوش لفقدان الوزن الزائد، وذلك من خلال اتباع ما يلي:

1- شاي البردقوش للتخسيس

من خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف، يتم تحضير الشاي التقليدي منه في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

• ملعقة من أعشاب البردقوش.
• كوب من الماء.
• ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

1. يتم وضع الماء في إبريق الشاي الخاص به على نار متوسطة ويترك إلى أن يغلي.
2. ترفع المياه من على النار، وتوضع على أعشاب البردقوش في وعاء مناسب ويتم تغطية الوعاء بشكل جيد.
3. يترك البردقوش منقوع لفترة قد تصل إلى ربع ساعة تقريبًا.
4. بعد مرور الوقت اللازم، يتم تصفية المشروب، وإضافة ملعقة من العسل إلى الخليط والتقليب والتناول بشكل مباشر، وينصح بتناول هذا المشروب بمقدار مرتين على مدار اليوم.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم

2- مشروب سحري للبردقوش للتخلص من الوزن الزائد

من خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف، اكتشفت مشروب سحري يساعد في الحصول على النتائج المذهلة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم خلال فترة زمنية قليلة، وذلك من خلال اتباع ما يلي:

المكونات

• لتر من الماء الفاتر.
• ملعقة من مسحوق الكمون.
• ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
• 2 ملعقة من البردقوش.
• كمية قليلة من الزنجبيل.
• ثمرتان من الليمون.
• ملعقة من مسحوق القرفة.

طريقة التحضير

1. يتم في البداية غسل كافة الخضروات بشكل جيد باستخدام الماء الفاتر.
2. توضع كمية الماء داخل وعاء مناسب على نار متوسطة، وتترك إلى أن تصل إلى حد الغليان.
3. توضع كافة المكونات السابقة بداخل الماء على النار، مع مراعاة عصر ثمرات الليمون على الخليط، ووضع القشر الناتج من العصر بداخل الخليط.
4. يتم التأكد من تغطية وعاء المكونات بشكل جيد من جميع الجوانب.
5. يترك الخليط على النار يغلي لمدة قد تصل إلى ربع ساعة تقريبًا، ومن ثم يتم تصفية المشروب وإضافة ملعقة من العسل الأبيض، ويتناول بشكل مباشر وهو ساخن.

ينصح بتناول هذا المشروب بمقدار مرة واحدة على مدار اليوم، ومن الأفضل أن تكون في الصباح الباكر على معدة فارغة.

3- البردقوش والقرفة لفقدان الوزن بشكل سريع

تعد القرفة واحدة من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، ومن خلال تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجدت أنه يمكنني إضافة المكونين مع بعض من أجل الحصول على وصفة سحرية تساعد على التخلص من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة، وذلك من خلال اتباع ما يلي:

المكونات

• كمية قليلة من أعشاب البردقوش.
• ملعقة من عيدان القرفة.
• أوراق النعناع الطازجة.
• ملعقة صغيرة من حب الشمر.
• كمية مناسبة من الماء.

طريقة التحضير

1. يتم وضع الماء في وعاء مناسب على نار متوسطة، وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
2. تضاف ملعقة أعشاب البردقوش المطحونة إلى الماء المغلي على النار، مع مراعاة تقليب المكونات معًا بشكل جيد، ويترك الخليط يغلي على النار.
3. يتم إضافة كلٍ من (حبوب الشمر، والقرفة والنعناع).
4. يتم تقليب المكونات معًا بشكل جيد، ويترك الخليط لعدة دقائق مرة أخرى يغلي على النار.
5. يرفع الخليط من على النار ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا، ومن ثم يتم تصفية المشروب جيدًا.
6. من الأفضل أن يتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ويقلب المشروب ويتناول وهو سخن.

4- البردقوش والشاي الأخضر لفقدان الوزن

في سياق تعرفنا على تجربتي مع البردقوش للتنحيف، وجدت أنه يمكن إضافة الشاي الأخضر لعمل وصفة سحرية ومذهلة تساعد على التخلص من الوزن الزائد في غضون أيام قليلة.

نظرًا لأن الشاي الأخضر يحتوي على تركيبة فعالة وغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي من شأنها أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم، ويمكن ذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

• 3 ملعقة من أعشاب البردقوش
• كمية مناسبة من الماء.
• 3 ملعقة من الروز ماري.
• 3 ملعقة من الشاي الأخضر.
• 3 ملعقة من الزنجبيل المطحون.
• ملعقة من مطحون النعناع.

طريقة التحضير

1. يتم وضع الماء في وعاء نظيف على نار متوسطة وتترك إلى أن تغلي.
2. توضع كافة المكونات السابقة بداخل الماء المغلي على النار، وتترك لفترة قد تصل إلى 10 دقائق تقريبًا، ومن ثم يرفع الخليط.
3. يترك الخليط يبرد لعدة دقائق معدودة، مع مراعاة تصفيته جيدًا.

ينصح عادة بتناول هذا المشروب بشكل يومي قبل الوجبات الأساسية بحوالي ساعة إلى ساعتين، كما يمكن تناوله بعد الوجبات الغذائية بنصف ساعة، ويجب الاستمرار على ذلك لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.

5- البردقوش والميرمية للتنحيف

من خلال حكايتي مع البردقوش لفقدان الوزن والدهون الزائدة، وجدت أنه يمكن إضافة أعشاب الميرمية إلى البردقوش لعمل وصفة سحرية تساعد على فقدان الوزن، وعلاج اضطرابات هرمونات الجسم لدى النساء، وتتم من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

• ملعقة من أعشاب البردقوش.
• ملعقة من إكليل الجبل.
• ملعقة من أعشاب الميرمية.
• ملعقة من البابونج.
• ملعقة من العسل الأبيض.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. يوضع الماء في وعاء الشاي على نار متوسطة إلى أن يغلي تمامًا.
2. في هذه الأثناء تخلط جميع الأعشاب مع بعضها البعض، ويتم إضافة الماء المغلي عليها.
3. يترك الخليط جانبًا إلى أن يبرد لعدة دقائق معدودة، وذلك من أجل ضمان مزج المكونات معًا.
4. يصفى الخليط ويتم إضافة العسل مع التقليب ويتناول مباشرة.

من الأفضل أن يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي على معدة فارغة في الصباح الباكر.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات

6- البردقوش والبابونج للتخلص من الوزن الزائد

عبر تجربتي مع البردقوش للتخلص من الوزن الزائد، وجدت أنه في حالة دمج أعشاب البابونج مع البردقوش في وصفة واحدة، يمكن الحصول على نتائج فعالة ومذهلة للتخلص من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

• ملعقة كبيرة من البردقوش.
• ملعقة كبيرة من أعشاب البابونج.
• ملعقة من أعشاب الزنجبيل
• ملعقة من القرفة.
• ملعقة من عصير الليمون.
• كمية مناسبة من الماء الفاتر.

طريقة التحضير

1. في البداية توضع المياه على النار إلى أن تصل لمرحلة الغليان، ومن ثم يتم خلط الأعشاب مع بعضها البعض.
2. تضاف الأعشاب إلى الماء المغلي على النار، ويترك الخليط يغلي لعدة دقائق معدودة.
3. يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا يبرد قليلًا، ومن ثم يوضع في الأكواب المجهزة له، يتم إضافة عصير الليمون مع التقليب بشكل جيد.
4. يتم تناول المشروب مباشرة وهو ساخن.

يفضل أن يتم تناول هذا المشروب بمقدار 3 مرات على مدار اليوم وذلك من أجل الحصول على نتائج سريعة وفعالة.

تجربتي مع البردقوش للتنحيف أيقظتني على العديد من الفوائد المذهلة التي كنت أجهلها عن أعشاب البردقوش، وجعلتني أستخدمه في حياتي بشكل مستمر ويومي.