فوائد عرق السوس للنساء وأضراره
فوائد عرق السوس للنساء وأضراره عديدة، حيث إن عرق السوس يعتبر من أبرز النباتات التي يتم استخدامها في العديد من الأغراض العلاجية بسبب ما يتمتع به من خواص مميزة، إلا إنه أحيانًا ومع الاستهلاك المفرط يتسبب في حدوث بعض الآثار السلبية، فمن خلال موقع زيادة سنتعرف إلى فوائد عرق السوس للنساء وأضراره.
فوائد عرق السوس للنساء وأضراره
تتمتع نبتة عرق السوس بمذاقها الفريد والمميز، حيث إنه يعد بالنسبة للعديد من الأشخاص المذاق المفضل لكونه لذيذ وشهي، فهذه النبتة تشتهر في عالم الحلويات وأيضًا في عالم المشروبات سواء في المطابخ الآسيوية أو العربية.
كما أن نبتة عرق السوس تتميز أيضًا بكونها واحدة من النباتات التي تستخدم في معالجة مختلف المشكلات الصحية، فهي كما أثبتت الدراسات العلمية وإدارة التغذية لديها فوائد طبية عديدة لا سيما للنساء.
ففي موضوعنا هذا سنقوم بتسليط الضوء على فاعلية نبتة عرق السوس في علاج مختلف الحالات الطبية، وكذلك على الآثار الجانبية المحتملة من استخدامه المفرط.
حيث إننا في السطور التالية سنذكر لكم بالتفصيل الدقيق فوائد عرق السوس للنساء وأضراره، باعتبار النساء هن الأكثر استخدامًا لهم:
أولًا: فوائد نبتة عرق السوس بالنسبة للنساء
لجذر عرق السوس العديد من الاستخدامات المهمة للصحة، وهذا الأمر جعلها بمثابة مستخلص نباتي مشهور ولا غنى عنه بالنسبة للعديد من النساء، ومن أبرز استخداماتها ما يلي:
1- عرق السوس لتخفيف أعراض الدورة الشهرية للنساء
تلعب نبتة عرق السوس دور كبير في تخفيف التقلصات والتشنجات المرافقة للدورة الشهرية، حيث إنها تكون بمثابة المسكن الطبيعي والآمن للآلام الناتجة عنها.
إلى جانب ذلك فإنها أيضًا تخفف من الأعراض التابعة لمرحلة انقطاع الطمث، والمتمثلة في ظهور الهبات الساخنة، والمعاناة من الآلام المختلفة.
تكمن فوائد عرق السوس التي تعود إلى الدورة الشهرية وانقطاع الطمث في احتواء هذه النبتة على مركبات لديها نفس تأثير وفاعلية هرمون الاستروجين وهي مركبات الإستروجينات النباتية.
فإن تناول نبتة عرقة السوس كمشروب أو دمجها مع الحلويات يساهم بفاعلية في التقليل والخفض من مدة الهبات الساخنة الناتجة عن انقطاع الطمث، وفي تخفيف حدة الأعراض التابعة للدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: فوائد العرقسوس للكبد
2- علاج مشكلات البشرة للنساء بواسطة عرق السوس
نظرًا لرغبة الكثيرين في معرفة فوائد عرق السوس للنساء وأضراره، فها نحن نعرضها لكم اليوم من خلال موضوعنا، ففي هذه الفقرة سوف نذكر لكم فائدة هامة من فوائده قبل التطرق إلى عرض أضراره.
حيث إنه في الآونة الأخيرة أثبتت الدراسات العلمية فاعلية عرق السوس في معالجة المشكلات المتعلقة بالبشرة، وذلك بسبب احتوائه على ما يعادل 300 مركب لهم خواص مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا والفيروسات.
فضلًا عن ذلك فإن حمض الجلسريزيك المتواجد في عرق السوس يلعب دور كبير في القضاء على العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي من المحتمل أن تصيب البشرة مؤدية إلى ظهور المشكلات المزعجة كحب الشباب والإكزيما.
أجريت دراسات على نحو 60 شخص بالغ باستخدام مستخلص عرق السوس، وذلك من أجل فحص فاعليته في معالجة الأكزيما، واتضح من خلال هذه الدراسات تحسن هؤلاء الأشخاص البالغين بسرعة وخلال مدة وجيزة تقارب الأسبوعين.
3- تعزيز نمو بصيلات الشعر للنساء من خلال تناول عرق السوس
يحتوي عرق السوس على مستخلص مفيدة جدًا للشعر ويعمل على تعزيز صحة بصيلات الشعر، وبالتالي تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته، وهذا المستخلص هو الإيثانول، حيث إنه يمتلك نفس فاعلية دواء المينوكوسيديل لنمو الشعر.
4- استخدام النساء عرق السوس لإنقاص الوزن
استكمالًا لما نعرضه لكم عن فوائد عرق السوس للنساء وأضراره، فمن أبرز مزايا عرق السوس هو قدرته على إنقاص الوزن الزائد، والتقليل من كتلة الجسم.
5- حماية النساء من سرطان الثدي من خلال تناول عرق السوس
تعمل نبتة عرق السوس على وقاية النساء من الإصابة بمرض سرطان الثدي، وذلك من خلال المركبات المميزة التي تحتوي عليها، حيث إن هذه المركبات تساهم في إبطاء أو منع نمو الخلايا السرطانية داخل الثدي.
6- عرق السوس مهدئ للمعدة بالنسبة للنساء
تحتوي نباتات عرق السوس على مركب مضاد للالتهابات وهو مركب الفلافونويدات، حيث إنه يعمل بفاعلية على علاج مشكلات الجهاز الهضمي والمعدة المتمثلة في قرحة المعدة، أو التهابها.
كما أنه يقلل من حدة أعراض هذه المشكلات كالغثيان والآلام، إلى جانب ذلك فإن عرق السوس بصفة عامة يعزز من عملية إصلاح بطانة المعدة، ويساهم في استعادة التوازن لها.
فضلًا عن هذا الأمر فعرق السوس يحتوي على حمض الجلسريزيك، وهذا الحمض وكما أسلفنا الذكر لديه فاعلية على قتل العدوى البكتيرية والفيروسية، فهو يستطيع أن يقتل أيضًا البكتيريا السامة.
فمن أبرز أنواع البكتيريا التي يستطيع عرق السوس قتلها داخل المعدة هي البكتيريا الإشريكية القولونية، فهو يحول دون قدرتها على النمو داخل القناة الهضمية أو المعدة.
كما أنه أيضًا يستطيع القضاء على البكتيريا الملوية البوابية المعروفة باسم قرحة المعدة، فهو فعّال في القضاء على مختلف أنواع البكتيريا.
فهناك بعض الأبحاث والدراسات التي أُجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بمرض قرحة المعدة، أو القرحة الهضمية، وأوضحت تحسنهم في مدة قصيرة عقب تناول عرق السوس المنزوع منه الجليسريزين.
إذ إنه من الجدير بالذكر ونظرًا لأننا نتحدث عن فوائد عرق السوس للنساء وأضراره، فإن عرق السوس المنزوع منه الجليسريزين يكون أكثر أمانًا ولا يظهر له أضرار على المدى البعيد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش والتكيس
7- تنظيف عرق السوس للجهاز التنفسي لدى النساء
من فوائد عرق السوس أيضًا أنه يعمل على معالجة مشكلات الجهاز التنفسي، حيث إننا ننصح في حالة المعاناة من هذه المشكلات تناول عرق السوس عن طريق الفهم باعتباره كمكمل غذائي.
فإن عرق السوس يساهم في تحفيز إنتاج البلغم داخل المجاري التنفسية مما يساعد على تخفيف آلام الحلق، وكذلك الأعراض الناتجة عن مرض الربو.
8- مكافحة النساء الإجهاد والتعب بواسطة عرق السوس
يترتب على الإجهاد الشديد إنتاج الغدة الكظرية لدى النساء هرموني الأدرينالين والكورتيزول في الجسم، وهذا الأمر يتسبب في شعور المرأة بالتعب، والإعياء.
لكن لا بأس فإن عرق السوس يمكنه مكافحة الآثار السلبية للإجهاد، وذلك من خلال قدرته على تنظيم عمل الغدة الكظرية، وتنظيم مستويات الهرمونات الناتجة عنها بسبب الإجهاد الشديد.
فوائد أخرى لعرق السوس للنساء
لن تقتصر فوائد عرق السوس على هذا الحد، حيث إنه يوجد العديد من الفوائد الأخرى وفي النقاط التالية سوف نذكرها لكم:
- يساهم عرق السوس في خفض خطر إصابة النساء بمتلازمة تكيس المبايض، وذلك من خلال تنظيم مستوى الهرمونات التي تتعلق بهذه المتلازمة.
- يقلل من أعراض حمى البحر المتوسط المتمثلة في الالتهابات المؤلمة، وارتفاع درجة الحرارة.
- عرق السوس جيد للنساء اللاتي تعانين من مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يعمل عرق السوس على تقليل حدة أعراض اضطراب عسر الهضم.
- يساهم في تعزيز صحة الكبد وذلك من خلال تنظيم مستويات الإنزيمات الناتجة عنه، إذ إن الارتفاع في نسبتها قد يتبعه الإصابة بالحالة المرضية المعروفة باسم الكبد الدهني غير الكحولي.
- عرق السوس علاج جيد لمتلازمة القولون العصبي، وكذلك لاضطرابات الأمعاء الناتجة عن هذه المتلازمة المتمثلة في حدوث الإمساك.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، فهو مناسب لمرضى السكري، وهذا الأمر قد صنف على أنه أحد فوائد عرق السوس للنساء، لأن عرق السوس قد لا يتناسب مع من يعانون من انخفاض السكر في الدم في الأساس.
ثانيًا: أضرار نبتة عرق السوس بالنسبة للنساء
سوف نستكمل حديثنا عن فوائد عرق السوس للنساء وأضراره، حيث إننا عرضنا لكم في الفقرات السابقة الفوائد، وحان الآن وقت عرض أضرار عرق السوس للنساء.
حيث إنه في حقيقة الأمر هذه الأضرار لا تظهر إلا عندما يتم استخدام عرق السوس بشكل مفرط، وتناول الكميات الكبيرة منه لمدة طويلة قد تصل إلى أربعة أسابيع أو أكثر، ومن أضراره ما يلي:
1- الإفراط في عرق السوس يتبعه نقص البوتاسيوم في جسم المرأة
اتضح بأن تناول عرق السوس بإفراط ينتج عنه خفض نسبة البوتاسيوم في الجسم، وذلك الأمر قد يكون بمثابة مشكلة كبيرة، إذ إن الانخفاض في نسبة البوتاسيوم ينتج عنها الآتي:
- ضعف عضلات جسم المرأة.
- ارتفاع نسبة ضغط الدم.
- حدوث اضطرابات في نظم القلب.
- الشعور بالتعب الشديد.
2- ارتفاع ضغط الدم للنساء بسبب تناول عرق السوس
الاستهلاك في تناول عرق السوس يتبعه الارتفاع في ضغط الدم، والإصابة بالتورم، لذلك فإنه يلزم على النساء المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب بصفة عامة ألا يتناولن في الأساس عرق السوس.
كما أننا ننصح بعدم تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية على الأقل بمدة أسبوعين، وهذا لأنه سوف يؤثر على ضغط الدم بالسلب.
3- استهلاك عرق السوس يتبعه احتباس السوائل في جسم المرأة
من أبرز أضرار عرق السوس أن تناول الكميات الكبيرة منه يترتب عليها احتباس السوائل في الجسم، وذلك الأمر بالطبع سوف يؤثر على الصحة العامة للكلى.
4- أضرار عرق السوس على الحوامل والمرضعات
لا ينصح استخدام عرق السوس من قِبل الحوامل أو المرضعات، حيث إنه وكما أثبتت إدارة التغذية استخدام هؤلاء النساء لعرق سوس سوف يؤدي إلى الضرر بالجنين.
ذلك لأنه من الممكن أن يؤثر بالسلب على نمو دماغه، وبالتالي يتسبب في الولادة المبكرة.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب
5- أضرار تناول النساء عرق سوس مع بعض الأدوية
يتداخل عرق السوس دوائيًا مع بعض أنواع الأدوية مسببًا حدوث الضرر للنساء، لهذا فإننا لا ننصح بتناوله إلا بعد مراجعة الطبيب، ومن الأدوية التي يتداخل معها ما يلي:
- الأدوية المميعة للدم: حيث إن عرق السوس سوف يتفاعل معها ويزيد من خطر الإصابة بالنزيف.
- أدوية ضغط الدم المرتفع: فهو يعمل على التقليل من فاعليتها.
- أدوية القلب: فعرق السوس قد يؤدي إلى زيادة خطر تعرض النساء إلى السمية في حالة تناوله مع مثل هذه الأدوية.
- دواء كلوزابين: يقلل عرق السوس من فاعلية هذا الدواء.
- أدوية هرمون الأستروجين: حيث يعمل عرق السوس على زيادة آثارها الجانبية.
- الأدوية المدرة للبول: حيث إن عرق السوس قد يتفاعل معها مسببًا نقص مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- المضادات الغير ستيرويدية للالتهابات: فعرق السوس يؤدي إلى ظهور آثارها الجانبية.
كيفية تحضير عرق السوس لإفادة النساء
في سياق عرضنا لكم فوائد عرق السوس للنساء وأضراره، كان من الجدير بالذكر أن نعرض لكم أيضًا طريقة تحضير مشروب عرق السوس، وذلك في السطور التالية:
المكونات
يمكن تحضير مشروب عرق السوس من خلال إحضار المكونات الآتية:
- حوالي 100 جرام من مطحون عرق السوس.
- 5 جرام من مسحوق البيكنج صودا.
- كوب كبير من الماء.
اقرأ أيضًا: المشروبات المضرة للحامل في الشهور الأولى
طريقة التحضير
إليك فيما يلي خطوات تحضير مشروب عرق السوس:
- في وعاء متوسط الحجم، قومي بوضع عرق السوس مع البيكنج صودا، ثم قلبيهما جيدًا.
- ضعي أربعة ملاعق من الماء على الخليط وامزجيهما جيدًا.
- في قطعة من الشاش النظيف قومي بوضع الخليط لكي يتخمر، وذلك لمدة 12 ساعة، على أن تكون قطعة الشاش مثبتة في الوعاء.
- بعد مرور الوقت، اسكبي الماء فوق عرق السوس المتواجد في قطعة الشاش، وسوف تحصلين على المشروب ذات القوام المضبوط، ضعيه في زجاجة في الثلاجة، ثم استخرجيه وتناولينه عند الحاجة.
فوائد عرق السوس للنساء وأضراره لا حصر لها، فمن ترغب في التمتع بالفوائد وتجنب الأضرار، عليها ألا تستهلك الكميات الكبيرة منه سواء عند تناوله كمشروب مغلي، أو وضعه في الحلويات.