أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة متعددة، إن الدوخة من المشاكل البسيطة في أغلب الأحيان فهناك عدة أمور روتينية قد تؤدي لها، لكن على الصعيد الآخر قد تكون إشارة إلى وجود مشكلة صحية خطيرة، لذا سنعرض لكم من خلال موقع زيادة جميع أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة وطرق علاجها والوقاية منها.
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
إن الشعور بالدوخة من الأمور التي تحدث لكثير من الناس لأسباب مختلفة، قد تكون لأسباب مرضية أو أسباب طبيعية، لكنها في أغلب الأحيان تكون شعور طبيعي ناتج عن بعض الأمور الروتينية التي يمكن تجنبها، وفيما يلي أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة:
1ـ آلام الرأس تسبب الدوخة
إن الشعور بالصداع النصفي أو آلام الرأس بشكل عام من الأمور التي تؤدي إلى الشعور بالدوخة وذلك قد يكون متكرر، حيث إن الإصابة بصداع نصفي، الذي يُحدث إصابة في نصف الرأس غالبًا ما يصاحبه الشعور بالدوخة.
اقرأ أيضًا: علاج مغص البطن والإسهال
2ـ انخفاض ضغط الدم وعلاقته بالدوخة
إن الدوخة غالبًا ما تكون من أعراض ضغط الدم المنخفض، كما أنه في أغلب الأحيان عند الإصابة بضغط الدم المنخفض دائم، تكون الدوخة متكررة الحدوث.
3ـ الإصابة بمشاكل صحية في الأذن الداخلية
إن الإصابة بمشكلة صحية في الأذن الداخلية من أسباب الدوخة الخفيفة والمتكررة، حيث إن تراكم السوائل في قنوات الأذن يؤدي إلى إصابتها بالالتهاب، كما أنه من الممكن أن يتحول الأمر إلى الإصابة بعدوى فيروسية، ويمكن علاجه باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات.
4ـ الإصابة بفقر الدم تسبب الدوخة
إن الإصابة بفقر الدم من الأمور التي تسبب الدوخة بشكل متكرر، وهو ما ينتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم، على هذا فيمكن علاج مشكلة فقر الدم بالأدوية أو الأطعمة التي تحتوي على الحديد من أجل تجنب الدوخة الخفيفة المتكررة.
5ـ المياه وعلاقتها بالدوخة
عدم تناول القدر الكافي من السوائل والمياه في اليوم الواحد، يسبب حدوث الجفاف بالجسم، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالدوخة الخفيفة والمتكررة، وتلك الحالة لها أعراض معينة كالشعور الدائم بالعطش أو الإعياء من أقل المجهود والبشرة الداكنة.
6ـ مرض السكري وعلاقته بالدوخة
إن داء السكري من أكثر الأمراض انتشارًا في وقتنا هذا، فمن الممكن إن كنت من المصابين به أن تشعر بالدوخة الخفيفة بشكل متكرر، وذلك ما ينتج عن انخفاض نسبة السكر في الدم، عند عدم تناول الطعام لوقت طويل، او أخذ الأنسولين دون تناول الطعام.
7ـ قلة النوم تسبب الدوخة
من أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة هو عدم الحصول على القسط الكافي من الراحة، وذلك لأن عدم الراحة وإعياء الجسم يتسبب في وجود خلل في الوظائف بشكل عام.
8ـ الإصابة بمشاكل صحية خطرة
من أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة هي الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، وفي تلك الحالة يجب استشارة الطبيب والخضوع لإجراء الفحص الطبي من أجل معرفة السبب ومحاولة علاجه في وقت مبكر، ومن تلك المشاكل الصحية ما يلي:
- التعرض إلى توتر أو ضغط نفسي كبير بشكل مفاجئ، مما يسبب الصدمة والشعور بالدوخة الناتجة عن انخفاض في ضغط الدم.
- الإصابة في الرأس بالاصطدام بشيء صلب؛ تؤدي إلى الشعور بالدوخة.
- التعرض لمشاكل في الغدة الدرقية تؤدي إلى حدوث خلل في إفراز الهرمونات، مما يُحدث خلل في وظائف الجسم.
- وجود اضطراب في عدد نبضات القلب.
- الإصابة ببعض الأمراض النفسية أو العصبية.
أسباب الدوخة المتكررة البسيطة
في أغلب الأحيان كما سبق الذكر تكون الدوخة شعور طبيعي ناتج عن بعض الأمور البسيطة، التي بزوالها تزول الدوخة، وتتمثل في بعض العادات اليومية أو الضغط على النفس، وهي:
- الإعياء والتعب.
- التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لمدة طويلة، خاصةً في فصل الصيف، أو وقوف المرأة لطهي الطعام فترة طويلة.
- تعاطي المواد المخدرة، أو تناول المشروبات الكحولية.
- الإصابة بالأنيميا.
- عدم تناول الطعام بشكل منتظم أو كافٍ؛ حيث إن الجوع يسبب الشعور بالدوخة.
- الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- النزيف وفقد كمية كبيرة من الدم.
- التعرض لضغط نفسي أو توتر كبير.
اقرأ أيضًا: أسباب نزول الدورة قبل موعدها
علامات خطورة الدوخة المتكررة
في أثناء الحديث عن أسباب الدوخة المتكررة ينبغي أن يتم التوضيح بأن الدوخة من الأمور التي قد تكون إشارة لوجود مشكلة خطرة، كما يجب زيارة الطبيب فور ظهورها، وفي تلك الحالة تكون الدوخة مصاحبة للعلامات التالية:
- الشعور بآلام في الصدر في نفس وقت الدوخة.
- الإحساس بوجود ضيق في التنفس.
- وجود مشكلة في السمع.
- حدوث ارتفاع في درجة حرارة الشخص المصاب بالدوخة.
- مواجهة صعوبة في الكلام.
- وجود مشكلة في الرؤية في نفس وقت الشعور بالدوخة.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- الشعور بوجود اضطراب في ضربات القلب.
- ملاحظة وجود ضعف في القدرة على تحريك الذراع أو الساقين.
- الشعور بتنميل في الوجه.
عوامل خطر الإصابة بالدوخة المتكررة
هناك بعض العوامل التي عند وجودها من الممكن أن يصاب الشخص بالدوخة المتكررة بلا شك، حيث تزيد من احتمالية وجود أسباب الدوخة لديه، وهي:
- أول عامل للإصابة بالدوخة هو السن، حيث إن كبر الشخص في السن يصاحبه الإصابة بالأمراض التي بدورها تسبب الدوخة، بالإضافة إلى أن الكبر في السن يسبب عدم الاتزان بشكل كلي.
- إذا كان الشخص من المصابين بداء السكري.
- المرور بحالة نفسية سيئة من الأمور الحتمية للإصابة بالدوخة والصداع.
- إن كان الشخص عانى من قبل من الإصابة بنوبة الدوخة، أو الأمراض التي تسببها.
- في حالة الإصابة بانخفاض ضغط الدم الدائم.
- المرور بأيام لا يمكن فيها النوم بالقدر الكافي، أو في حالة السهر لوقتٍ متأخر من الليل.
- الإصابة بمشكلة الجيوب الأنفية.
مضاعفات الشعور بالدوخة المتكررة
إن الدوخة من الأمور البسيطة لكنها تتسبب في التعرض لكثير من الأمور المعرقلة للحياة، كما أنها قد تسبب حدوث مضاعفات منها الخطير ومنها ما يمكن السيطرة عليه، وتتمثل في:
- وقوع الشخص: وهو من المضاعفات التي قد تسبب الاصطدام في شيء ما والتعرض للإصابة، أو قد يسبب الحوادث إن حدث في الشارع.
- التعرض للدوخة أثناء قيادة السيارة من المضاعفات الخطيرة التي قد تسبب الحوادث.
اقرأ أيضًا: أسباب اضطراب الكلام عند الكبار
علاج الشعور بالدوخة المتكرر
بعد التعرف إلى أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة فمن الجدير بالذكر عرض طرق العلاج والتغلب على ذلك الشعور، حيث إنه من الأمور المؤرقة التي تعرقل الكثير من الأمور الحياتية، لذا إليك طرق علاج الدوخة:
- استشارة الطبيب من أجل الحصول على الأدوية التي تساهم في علاج المشكلة الصحية، سواء كانت داء السكري، أو ضغط الدم.
- تناول القدر الكافي من المياه في اليوم، والذي يكون حوالي 2 لتر على مدار اليم بالكامل.
- الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر، ومحاولة تجنب التعرض لضغط نفسي شديد.
- الحرص على الحركة بشكل متوازن، فإن الحركة بشكل مفاجئ قد تسبب الشعور بالدوخة.
- ينبغي أخذ القسط الكافي من الراحة والنوم بعدد ساعات لا يقل عن 7 في اليوم الواحد.
- ينبغي عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، لأن أغلب الأدوية تكون من آثارها الجانبية الشعور بالدوخة.
- يجب تناول الأطعمة الصحية، والحرص على أن يكون النظام الغذائي متوازن.
إن الدوخة المتكررة من المشاكل المؤرقة التي قد تصيب الشخص، لكن من الممكن السيطرة عليها من خلال تنظيم روتين الحياة، وينصح باستشارة الطبيب فور تكرارها بشكل مبالغ فيه.