طريقة فتح الانف اثناء الزكام

طريقة فتح الأنف أثناء الزكام يعد انسداد الأنف من أكثر الأمور المتعبة عندما نتعرض لنزلات البرد حيث يؤدي انسداد الأنف على حدوث مشكلة في التنفس ولا يستطيع الشخص النوم بشكل مريح نظرًا لصعوبة التنفس التي يتعرض لها لذلك سوف نتحدث من خلال السطور القادمة في هذا الموضوع عن طريقة فتح الأنف المسدودة اثناء الزكام فلنتابع معاً.

تعرف على طريقة علاج انسداد الانف عند الاطفال بكافة الطرق من خلال هذا الموضوع: علاج انسداد الانف عند النوم للأطفال والكبار

متى يحدث انسداد الأنف

يحدث انسداد الأنف نتيجة لحدوث تورم في الأنسجة الأنفية، والانسجة التي تجاور الاوعية الدموية، حيث تمتلئ الانسجة بمزيد من السوائل فتسبب الاحتقان أو انسداد الانف، ومن الممكن ان يصاحب الانسداد حدوث سيلان في الانف او لا يحدث على حسب حالة المريض، مما يسبب العديد من المشاكل للاطفال والكبار، ويتأثر الأطفال الرضع بشكل أكبر حيث يؤثر ذلك على مقدار الطعام وساعات النوم، سوف نتطرق في العناوين المقبلة عن أهم أسباب انسداد الأنف والاعراض وطرق العلاج.

تعرف على الاسباب والاعراض وطرق العلاج لانسداد الأنف من خلال قراءة هذا الموضوع: اسباب انسداد الانف من جهة واحدة وأعراضه وكيفية علاجه

اسباب انسداد الانف

يشعر الشخص المريض بوجود احتقان عند اصابة الأنف بالالتهابات، وتعد الانفلونزا ومشاكل الجيوب الأنفية من أكثر أسباب حدوث انسداد داخل الأنف، ويتم التحسن من انسداد الأنف خلال أسبوع، وهذا في حالات انسداد الأنف الخفيفة التي من الممكن الشفاء منها من خلال بعض الطرق البسيطة داخل المنزل، أما حالات انسداد الأنف القوية فلها العديد من الأسباب الصحية ومنها:

• الحساسية: حمى القش أو حساسية اللقاح التي يصاب بها الشخص.
• الأورام الحميدة غير سرطانية: التي تتعرض لها الأنف في القنوات الأنفية.
• التعرض للمواد الكيميائية: يصاب الشخص بانسداد الأنف عند تعرضه لإحدى المواد الكيميائية.
• التهابات الجيوب الأنفية: حيث التعرض لالتهابات الجيوب الانفية على المدى الطويل يسبب انسداد الأنف بشكل طويل.
• حدوث انحراف الوتيرة.
• يحدث انسداد الأنف للمرأة الحامل وذلك نتيجة لتغير الهرمونات والزيادة في معدل تدفق الدم.
• تسبب تغير الهرمونات لدى الحامل الى حدوث التهابات في الجيوب الأنفية، مما يسبب النزيف في بعض الأوقات.

تعرف على افضل تمارين للأنف بعد عملية التجميل من خلال قراءة هذا الموضوع: تمارين الانف بعد عملية التجميل كيفية عملها وفوائدها

اعراض مرض انسداد الأنف

تتنوع الأعراض التي تظهر على الأشخاص الذين يعانون من انسداد في الانف ومن هذه الأعراض:

• الشعور بالصداع: يحدث صداع مع الإحساس ببعض الألم في منطقة جبهة الرأس.
• آلام في الصدر: يحدث الشخص المريض بانسداد الانف بألف في صدره.
• جفاف في منطقة الحلق: يشعر أيضا باحتياجه الدائم لشرب الماء وإحساسه بالجفاف.
• ضيق التنفس: حيث لا يستطيع الشخص المصاب بانسداد الأنف التنفس بسهولة فيضطر الى فتح فمه لكي يتنفس منه لأنه لا يستطيع التنفس من خلال أنفه.
• بعض الاعراض الاخرى مثل: الشخير، بحة في الصوت، بلغم أصفر اللون داخل الحلق.
• ويسبب الزكام بعض المشاكل مثل:
• فقدان حاسة الشم.
• الشعور بالتعب الدائم.
• عدم القدرة بالقيام بالأعمال المختلفة.
• الشعور بالإعياء وعدم القدرة على النوم بشكل مريح.

كيف يتم علاج حساسية الانف بالاعشاب للإجابة على هذا السؤال يمكن الاطلاع على هذا المقال: علاج حساسية الانف المزمنة بالاعشاب

طريقة فتح الأنف أثناء الزكام

لكي تستطيع التغلب على انسداد الأنف سوف نقدم لك مجموعة نصائح من أهمها:

• يجب تنظيف الانف جيدا من الاوساخ العالقة بها أو الغبار أو المخاط ويتم ذلك من خلال عمل نفخ الأنف بشكل منتظم وخفيف مع استخدام قطعة محارم.
• يجب تعريض الأنف للبخار الساخن مثل بخار بعض الاعشاب الطبيعية كالزعتر وغيره من الاعشاب او بخار ماء دافئ، حيث يعمل البخار على تليين الجيوب الانفية وتسهيل عملية سيلان المخاط.
• أخذ حمام ساخن مع الاهتمام بتريض الانف للماء الساخنة.
• ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل الدافئة أو الباردة، وبذلك يتم التخلص من انسداد الأنف.
• يوجد بخاخات آمنة الاستخدام على الانف، للتخلص من احتقان الأنف وانسدادها.
• كما يوجد بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من انسداد الأنف.
• يوجد ايضا بعض القطارات المخصصة لعلاج الجيوب الانفية وفتح الأنف من الزكام.
• يجب التنويه على انه لا يجوز الاعتماد على تلك الادوية بشكل مستمر لانه في الغالب سوف تعمل على زيادة المشكلة وليس حلها.
• يتم استخدام هذه الادوية لمدة يومين او على حسب ما يوصي به الطبيب المعالج.
• يمكنك ايضا وضع خليط الماء مع الملح داخل الأنف، وتعد هذه الطريقة من أكثر الطرق فاعلية في التخلص من انسداد الأنف، فهي آمنة على الأنف وليس لها اي اثار جانبية.
• يمكن الاستعانة ببعض الحقن البصلية التي توجد داخل الصيدليات لعمل تنظيف الأنف من الداخل.

تعرف على طرق علاج انحراف الحاجز الانفي بدون عملية من خلال اطلاعك لهذا الموضوع:  علاج انحراف الحاجز الانفي بدون عملية ب 3 طرق

فتح الأنف أثناء الزكام بالاعشاب الطبيعية

تتعدد العلاجات الطبيعية التي تعمل على فتح الأنف المسدودة اثناء الزكام منها:

• الثوم: يساعد الثوم في التخلص من انسداد الأنف لاحتوائه على مجموعة من المواد المضادة للفيروسات، يمكن تناوله من خلال طحن الثوم ووضعه مع خليط من الكركم ويتم شربه مرتين في اليوم، أو من خلال تناول فص من الثوم دون طحنه يومياً.
• خل التفاح: يساعد خل التفاح ايضا على التخلص من انسداد الأنف من خلال خلط ثلاث ملاعق من خل التفاح على ملعقتين من العسل في كوب به ماء وشربه على الريق يومياً.
• شاي الأعشاب: يمكنك التخلص من انسداد الأنف واحتقان اللوز من خلال شرب شاي الاعشاب مرتين في اليوم على الأقل
• .الفلفل الأسود: يساعد أيضا على التخلص من انسداد الأنف لما له من قدرة فعالة على إزالة المخاط من الأنف، ويمكنك استخدامه من خلال القيام بخلط نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، مع ملعقة من السمسم للحصول على خليط متجانس ثم يوضع تحت الانف ليتم استنشاقه، ويتم تكرار هذه العملية مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرغوبة.
• الكافور: يساعد الكافور في انفتاح الأنف حيث أنه يعمل على إزالة البكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي، يتم الاستخدام من خلال وضع ملعقة من زيت الكافور في كوب به ماء واستنشاق الخيط مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرغوبة .
• الزنجبيل: من المعروف أن الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات مما يجعل له قدرة فعالة في التخلص انسداد الأنف وذلك من خلال أخذ قطعة من الزنجبيل ووضعها في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم استنشاق البخار الخارج من الخليط وسوف تلاحظ الفرق.
• استخدام الفجل وزيت الزيتون: عند تناول الفجل المهروس مع زيت الزيتون وعصير الليمون يساعد ذلك في التخلص من انسداد الأنف من خلال خلط هذه المقادير وتناولها بشكل مباشر أو وضعها على طبق به سلطة.
• شرب الريحان: يمكنك نقع الريحان  وشربه يوميًا او تناوله طازجا فهو يساعد بشكل فعال في التخلص من انغلاق الأنف. 
• البندورة: يمكنك استخدام خليط من الثوم المطحون مع عصير الليمون والشطة وخلهم جيدا  مع وضع الملح والكرفس المفروم في كوب به عصير البندورة، ويتم شرب الخليط مرتين للحصول على نتائج فعالة. 
• شرب الحلبة: يتم وضع الحلبة في كوب به ماء فاتر ثم تخلط جيدا ويتم شرب الخليط ثلاثة مرات في اليوم للحصول على نتائج فعالة والتخلص من انسداد الأنف.
• جوز الهند: يتم وضع كمية من جوز الهند على جانبي الأنف، ويتم ترك الزيت حتى يجف بشكل تام، تكرر هذه العملية كل يوم للحصول على نتائج فعالة. 
• العسل: يمكنك خلط كمية من العسل في كوب من الماء ثم الخلط جيدا ، ويتم شرب الخليط مرتين في اليوم للتغلب على مشكلة انسداد الأنف.

ما هي أهم الأعراض التي تظهر على مريض الجيوب الانفية لمشاهدة كافة التفاصيل يمكنك زيارة هذا الموضوع: تعرف على اعراض الجيوب الانفية على الراس

في ختام هذا المقال تحدثنا عن طريقة فتح الأنف أثناء الزكام بكافة الطرق العلاجية الطبيعية والطرق العادية في المنزل كما تحدثنا ايضا عن اسباب حدوث انسداد الأنف وأعراض هذا المرض وطريقة التغلب عليه.