اكل الطفل في الشهر السادس
إن أكل الطفل في الشهر السادس أمر مهم جدا، ويجب أن نهتم به، وذلك حتى نجعل الطفل يتمتع بالتغذية السليمة، حيث أن الطفل منذ ولادته كان يعتمد على شرب الحديد في غذائه، ولكن عندما يبلغ 6 أشهر يحتاج الى أطعمة أخرى لتزويده بالحديد؛ لأن الحليب لن يكون كافي وحده ليعطيه الطاقة والتغذية الكاملة التي يحتاجها.
اكل الطفل في الشهر السادس
- الحليب
يعتبر حليب الأم أو الحليب الصناعي من أكل الطفل في الشهر السادس الضروري جدا، كما أنه من المصادر الأساسية لتغذية جميع الأطفال حتى سن سنة، إذ أن الطفل في عمر الستة أشهر يحتاج الى الرضاعة من حليب الأم كل ساعة أو 3 ساعات أو عند الحاجة، أما الطفل الذي يأخذ الرضاعة من الحليب الصناعي فإنه يحتاج إليه من 700 إلى 1000 ملليتر يوميا، حيث أن الحليب يجب أن يكون الغذاء الأساسي لفلك في هذا العمر، إلى جانب بعض الأطعمة الأخرى.
- الخضار والفواكه
تُعد الفواكه والخضروات من الأطعمة المفيدة جدًا و تندرج في قائمة أكل الطفل في الشهر السادس، حيث أن الأطفال في هذا السن يكونوا قادرين على الاستمتاع بأنواع الفواكه والخضروات، على الرغم من أن بعض الفواكه والخضروات قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى الأطفال، كما ينصح بعض الأطباء أن نبدأ بإدخال الخضار المهروس والمسلوق إلى حمية الطفل مثل الجزر والبازلاء الخضراء والبطاطا الحلوة والبطاطس، وذلك قبل أن نبدأ بإعطاء الطفل الفواكه مثل الموز والتفاح والمشمش والدراق والإجاص والخوخ والمانجا، لأن الأطفال من الممكن أن تتعود على الطعم الحلو للفاكهة، ولا يتقبلوا طعم الخضروات.
- الحبوب والبقوليات
إن البقوليات والحبوب مثل العدس والشعير والأرز والقمح من العناصر الغذائية المهمة لجسم الطفل خاصة من أكل الطفل في الشهر السادس مثل المعادن والبروتينات.
- اللحوم
من الممكن أن نضيف الدواجن المهروسة والمسلوقة، وأنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق إلى نظام الطفل الغذائي، مع التأكد من إزالة جميع العظام منه .
ومن هنا نتعرف على جدول تغذية الطفل في عمر سنتين وأطعمة تساعد على رفع مستوى الذكاء عند الأطفال : جدول تغذية الطفل في عمر سنتين وأطعمة تساعد على رفع مستوى الذكاء عند الأطفال
أطعمة لا تُعطى للطفل
يوجد بعض الأطعمة لا يجب أن نضعها في قائمة أكل الطفل في الشهر السادس، حيث أنها لا تُعطى للأطفال في عمر الستة أشهر، ومن هذه الأطعمة هي: الحليب البقري، والعسل، والشكولاته، والحلويات، والمشروبات الغازية، وعصائر الفواكه، والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والملح.
كمية الطعام
إن الطفل في الشهر السادس يكون في بداية تعلمه بمعرفة كيفية تناول هذا الطعام الصلب، لذلك فإن استهلاكه يكون قليل جدًا، وممكن في هذا العمر أن نجعل وجبتين إلى 3 وجبات يوميًا في قائمة أكل الطفل في الشهر السادس.
كما يجب أن يتراوح حجم الوجبة من ملعقتين الى 4 معالق صغيرة في بداية الأمر، ومن بعد ذلك يمكننا أن نزيد من كمية الطعام تدريجيًا، مع مراعاة أن هذه الكمية سوف تختلف من طفل إلى آخر، وهذا حسب احتياجات الطفل نفسه.
واذا كنتِ تقومي بإعطاء طفلك بعض الحبوب، فيفضل أن تقومي بتكثيف تلك الحبوب تدريجيًا باستخدام سائل معين، ويفضل أن يكون هذا السائل هو الحبوب، وذلك لأهمية الكبرى.
وندعوكم لقراءة موضوع تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل وبعد الولادة والأوراق المطلوبة : تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل وبعد الولادة والأوراق المطلوبة
نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس
إن بعض الأشخاص يبدأون في إطعام أطفالهم ببعض الأطعمة الصلبة من الشهر الرابع تدريجيًا، أما ‘إذا كانت هذه أول مره في تقديم هذه الأطعمة لطفلك، فيجب عليكِ اتباع بعض النصائح، ومن نصائح أكل الطفل في الشهر السادس:
- النصيحة الأولى: أن تقومي بإعداد كميات صغيرة جدًا من الطعام، لأن الطفل في هذه المرحلة لابد من أن يتناول كميات بسيطة، والغرض الأساسي من هذه المرحلة هو تعريف الطفل على هذه الأطعمة، والعمل على تنشيط حاسة التذوق لديه، أما مصدره الأساسي للغذاء هو الرضاعة.
- النصيحة الثانية: أن تقومي بتقديم نوع واحد فقط من الطعام لمدة 3 أيام طفلك، وراقبي ردود أفعاله، وذلك حتى نضمن عدم وجود أي نوع من أنواع الحساسية لدى طفلك أتجاه هذا النوع من الطعام، وبعد ذلك من الممكن أن تقومي بتقديم نوع آخر من الطعام له.
- النصيحة الثالثة: يجب أن تتجنبي الأطعمة التي تجلب الحساسية لطفلك، مثل اللبن البقري، زبدة الفول السوداني، ومنتجات القمح وغيرها، ومن الممكن أن تقدميها لطفلك عندما يكبر فيما بعد.
- النصيحة الرابعة: يجب الحرص على هرس وسلق وتصفية الطعام جيدًا، خصوصًا بعض الحبوب مثل البسلة، حيث أن قشرتها الخارجية قد تتسبب في صعوبة البلع عند الأطفال.
- النصيحة الخامسة: سيكون أمر طبيعي جدًا إذا قام الطفل بإخراج الطعام من فمه في أول الأمر، حيث أنه لم يعتاد على البلع، ولهذا ننصح بالبدء بملعقة صغيرة، ثم نقوم بزيادة الكمية بالتدريج.
- النصيحة السادسة: يجب عليكِ أن تقومي بتقديم الماء لطفلك، حيث أن هذا سوف يساعده على البلع، وسهولة تناول الأطعمة الصلبة.
الزبادي في الشهر السادس
إن الزبادي تدخل في قائمة أكل الطفل في الشهر السادس، لأن الزبادي مصنوعة من اللبن، ويوجد بها البروتينات المفيدة جدًا للطفل مثل الكالسيوم، الذي يُعد مهم جدًا لعظام الأطفال خاصة الطفل في الشهر السادس، حيث أن الأطفال في هذه المرحلة من عمرهم يحتاجون الكالسيوم، لأنه له دور كبير ومهم في تقوية عظام الأطفال، ولكن يجب إطعام الطفل كميات صغيرة منه، وتكون نوع الزبادي غير محلية.
ولمزيد من المعلومات حول جدول تغذية الطفل عمر سنة ونصف وماذا تفعل عندما يرفض طفلك تناول الأطعمة الصلبة : جدول تغذية الطفل عمر سنة ونص وماذا تفعل عندما يرفض طفلك تناول الأطعمة الصلبة ؟
علامات استعداد الطفل للأغذية الصلبة
فيما يلي سوف نقوم بسرد بعض العلامات التي إذا لاحظتها على طفلك الصغير فاعلمي فورًا أنه أصبح مستعدا لاستقبال الأطعمة الصلبة، ومن هذه العلامات:
- العلامة الأولى: أن الطفل يكون قادر على رفع رأسه، ويستطيع أن يجلس منتصبًا على المقعد.
- العلامة الثانية: أن يزيد وزن الطفل ضعف ما كان عليه وقت ولادته، بحيث أن يكون وزنه لا يقل عن 6 كيلو.
- العلامة الثالثة: يصبح الطفل قادر على أن يغلق فمه حول الملعقة.
- العلامة الرابعة: أن يصبح الطفل قادر على نقل الأطعمة في فمه من الأمام إلى الخلف.
ماذا أفعل عندما يرفض الطفل الطعام
- إذا قام الطفل يرفض الطعام في أول مرة قدمتيه له، حاولي عدة مرات في أيام أخرى.
- يجب عدم تقديم كل الأطعمة الجديدة في نفس الوقت، من الممكن أن تنتظري يومان أو 3 أيام، وذلك إذا كان لطفلك أو أحد أفراد عائلتك تاريخ مع الحساسية.
- يُفضل أن تقومي بتدوين الطعام الذي يقوم طفلك بتناوله، حيث إذا كان له أي ردود فعل سلبية، فسوف يسهل تسجيل الطعام معرفة سبب ردود الفعل السلبية.
- من الممكن أن تستشير طبيب في ذلك الأمر، وذلك حتى ينصحك بنظام غذائي أفضل وصحي لطفلك.
ولا يفوتكم قراءة موضوع كثرة نوم الطفل حديث الولادة وبعض لنوم الطفل : كثرة نوم الطفل حديث الولادة وبعض النصائح لنوم الطفل
وفي الختامً نكون قد اوضحنا اكل الطفل في الشهر السادس وبعض العلامات التي ستمكنك من معرفة إذا كان طفلك على أتم الاستعداد لاستقبال الأطعمة الصلبة أم لا، كما ذكرنا بعض التحذيرات نتمنى أن تتجنبيها حتى لا تؤثر سلبًا على الأطفال، وإذا كان مازال لديكِ بعض الأسئلة أو أي استفسار فيفضل أن تقومي باستشارة الطبيب المختص، وذلك حفاظًا على صحة طفلك.