أضرار القهوة على المعدة

أضرار القهوة على المعدة سوف نتعرف عليها بالتفصيل في السطور الآتية حيث تعد القهوة من المشروبات الساخنة التي يفضلها ويقبل على تناولها العديد من الأشخاص نظراً لمذاقها الجميل ورائحتها الذكية والمميزة، إلا أن الإكثار من تناول القهوة قد ينتج عنه أضرارًا عديدة على الصحة وللتعرف عليها نوصيكم بمتابعة هذا المقال عبر موقع زيادة

أضرار القهوة على المعدة

الإكثار من تناول القهوة ينتج عنه حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي، حيث أن الكافيين يعمل على تهيج الأمعاء وبالتالي زيادة الشعور بأعراض القولون العصبي وحدوث الإسهال، كما أن القهوة تزيد من حموضة المعدة والشعور بالحرقة الناتجة عن الارتجاع المريئي.

وتجدر الإشارة إلى أن القهوة تحتوي على عدد من الأحماض القادرة على رفع حامضية المعدة، التي تقوم بتحفيز إنتاج أحماض المعدة مما يزيد من تأثير القهوة على المعدة وهضم محتويات المعدة من الطعام.

كما أن الوسط الحمضي وسط مناسب لنمو جرثومة المعدة، حيث أن شرب القهوة يكون سبب في زيادة أعراض الإصابة بجرثومة المعدة، لذلك ينصح الشخص المصاب بجرثومة المعدة تجنب شرب القهوة إطلاقاً.

هذا وقد أكدت الكثير من الأبحاث العلمية أن تناول القهوة بكثرة يؤدي إلى الإصابة بالتهاب المعدة على المدى البعيد، وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بالقرحة وهى حالة أكثر خطورة.

وللحد من آلام المعدة الناتجة عن شرب القهوة يوصى باتباع النصائح التالية:-

• تجنب تناول القهوة على معدة فارغة.
• شرب القهوة ببطء وعلى مهل قدر الإمكان.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز استخدام منكهات أخرى مثل حليب الصويا.

اقرأ أيضًا: هل القهوة مضرة لمرضى المرارة

أضرار القهوة على القلب

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول 3 فناجين من القهوة يومياً يؤثر بشكل سلبي على الدورة الدموية بالجسم، حيث أو زيادة نسبة الكافيين بالجسم ينتج عنها ارتفاع في معدل ضغط الدم، بالتالي زيادة ضربات القلب وعدم انتظامها.

اقرأ أيضًا: أضرار القهوة على القلب

أضرار القهوة على الكلى

تناول القهوة بكميات كبيرة يؤثر على امتصاص المعادن بالجسم وخاصة الحديد والكالسيوم والزنك والماغنيسيوم، مما ينتج عنه إلحاق الضرر بصحة الكلى وفقد قدرتها على الاحتفاظ بالمعادن المهمة، التي تمكنها من الانتظام في عملها وبالتالي حدوث أمراض الكلى.

أعراض الإفراط في شرب القهوة

الإفراط في تناول القهوة ينتج عنه العديد من الأعراض الجانبية منهم ما يلي:

1- القلق والتوتر

الإفراط في تناول القهوة ينتج عنه التعرض للقلق والتوتر الشديد، حيث أن ارتفاع نسبة الكافيين تؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول وهرمون الإدرينالين، وبالتالي الشعور بالتوتر والعصبية والإجهاد.

2- اضطرابات النوم

تناول القهوة خلال فترة الليل ينتج عنه حدوث اضطرابات شديدة بالنوم، بفضل تأثير مادة الكافيين على الجسم حيث أنها من أقوى أنواع المواد المنبهة.

3- جفاف البشرة

تناول القهوة بكثرة ينتج عنه إدرار البول بشكل كبير وبالتالي التأثير السلبي على ترطيب الجسم وفقد العديد من العناصر الغذائية، مما ينتج عنه الإصابة بالعديد من مشاكل البشرة، منها الجفاف وظهور الحبوب والبثور المختلفة التي تظهر على البشرة.

اقرأ أيضًا: أضرار القهوة على الحامل

من هنا نكون قد توصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم بعد أن تعرفنا على أضرار القهوة على المعدة والقلب والكلى وأضرارها على البشرة ونتمنى أن يكون المقال حقق أقصى استفادة مرجوة منه وفي حال رضاكم عنه نوصيكم بمشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي، حتى تعم الفائدة على الجميع.