أسباب ألم الساقين عند النوم
أسباب ألم الساقين عند النوم تختلف من شخص لآخر ولكنهم أجمعوا على وجود نوبات ألم وتشنجات في الساقين خاصة عند تقلب الجسم أثناء النوم، لذلك يتساءل كثير من الناس عن أسباب ألم الساقين عند النوم وهذا ما سنعرضه لكم من خلال موقع زيادة.
أسباب ألم الساقين عند النوم
إن أسباب ألم الساقين عند النوم تتعدد، حيث إن حدوث ألم عند النوم في الساقين يختلف من شخص لآخر، وذلك يرجع إلى نمط حياة كل فرد، وسنعرض لكم الآن عدد من أسباب ألم الساقين عند النوم فيما يلي:
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الساقين والركبة
1ـ الاضطرابات الصحية
استكمالًا لموضوعنا الذي يتحدث عن أسباب ألم الساقين عند النوم ليس شرطً أن يكون سبب ألم الساق هو وجود مشكلة في العضلات أو في العظام، ولكن قد يحدث ذلك الألم بسبب اضطرابات في الأوعية الدموية أو تلف بالأعصاب وفي الأغلب يكون العلاج بسيط ومنزلي ولكن في حالات أخرى متأخرة تكون بحاجة لتدخل فريق طبي أو جلسات علاج طبيعي.
2ـ الاعتلال العصبي السكري
هو عبارة عن خلل في الأعصاب يحدث بسبب إصابة المريض بمرض السكر ويسمي بـ Diabetes وينتج أيضًا عن الارتفاع المستمر للجلوكوز في الدم وعادةً ما يكون الألم ناتج عن الخدران وفقدان الإحساس أو التنميل بسبب عدة أعراض ومنها:
- ضعف الأطراف.
- ضعف في عضلات الساقين والذراعين.
- الدوخة.
- الإسهال.
- الضعف الجنسي.
- التقيؤ والغثيان وعسر الهضم.
- جفاف منطقة المهبل.
- الإمساك.
- الاضطرابات البولية.
3ـ التهاب المفاصل
في إطار عرضنا لأسباب ألم الساقين عند النوم نتطرق لعرض التهاب المفاصل، فينتج عن التهابات المفاصل الكثير من الأعراض ومنها الاحمرار والتورم والانتفاخات بالمنطقة المصابة وهي الساقين أو الركب ويعاني المريض من أكثر من عرض لذلك يجب عليه التوجه للطبيب إذا شعر بأحد الأعراض الآتية:
- تصلب وألم في أحد المفاصل.
- ضعف العضلات.
- التهاب في أحد المفاصل أو بجانبها.
- تصلب الساق وتقييد الحركة.
4ـ مرض الشريان المحيطي
يطلق عليه الـ peripheral Artery Disease وهذا المرض يعمل على تضيق الشرايين في إحدى الساقين أو كلاهما ويعمل على بطء تدفق الدم لها، مما يؤدي إلى الشعور في ألم بمنطقة الفخذ والسمانة والأرداف ويصاحب هذه الآلام بعض التشنجات، ومن الأعراض الأخرى لمرض الشريان المحيطي ما يلي:
- فقدان الشعور بالمنطقة المصابة.
- شحوب الجلد في منطقة الساق.
- تغيرات في منطقة أظافر القدمين.
- برودة الساق.
- التئام الجروح بصعوبة.
5ـ الإصابات الجسدية
في صدد عرضنا لأسباب ألم الساقين عند النوم نعرض أهم الإصابات التي يتعرض لها الجسد، في أغلب الحالات يكون ألم الساق حاد ولا يُحتمل، ويأتي في شكل مفاجئ ولكنه قصير المدى، ويزداد الألم تدريجيًا خاصة عند استمرار وجود العامل الذي يتسبب في ظهور الألم.
يأتي أيضًا عند استرخاء الجسم واستلقاء البدن على السرير لفترة طويلة، لذلك نعرض لكم أهم الإصابات التي يتعرض لها الإنسان وتؤدي للشعور بألم الساق ومنها:
- الالتهاب الكيسي في الركبة knee bursitis: تحتوي الركبة على أكياس مليئة بالسوائل والتي تتسبب في وجود التهابات أو إصابات بالساق، وينتج عنها التهاب في الركبة والتعرض للعدوى ومنها infection.
- الإجهاد العضلي Muscle Strain: هذا الجهد قد يتسبب في تمزق ألياف العضلة والتمدد وفي بعض الأحيان الإرهاق المستمر كل هذه العلامات تدل على وجود إصابة بالساق وتصيب العضات كبيرة الحجم وخاصة عضلة الفخذ وباطن الركبة وبطة الساق.
- جبائر حرف الظنبوب shin splints: وهو يعد ألم يصيب قصية الرجل وهي موجودة بالجزء الأمامي الموجود في أسفل القدم ويظهر الألم بسبب الضغط الزائد والإرهاق الذي تتعرض له الساق والأكثر عرضة لهذا العرض هم الرياضيين.
- الكسور الإجهادية stress fractures: كما أنها تعد كسور صغيرة موجودة في عظام الساق وفي أغلب الحالات تصيب عظمة القصبة وتسبب لها الآلام وتسمي بـ shin bone.
- التهاب التوتر tendinitis: ترتبط هذه الالتهابات بعضلات العظام وتأتي عن طريق الأوتار مما يسبب في تلف الوتر أو التهابه ويؤدي في النهاية إلى تقيد حركة المفاصل وصعوبة تمددها وفي الأغلب تصيب عظمة الكعب وباطن الركبة.
اقرأ أيضًا: هل ألم الفخذ من علامات الحمل
6ـ عرق النسا
بالحديث عن أسباب ألم الساقين عند النوم نعرض لكم مرض عرق النسا الذي يسبب كثير من الآلام للمريض.
يعرف هذا المرض بـ sciatica ويظهر نتيجة زيادة الضغط على الأعصاب الرابطة بين الساق والعمود الفقري ويسبب التهيج ويصاحب هذا الالتهاب تنميل وألم في الساقين وبعض الأعراض الأخرى ومنها:
- فقدان السيطرة على الأمعاء وعلى حركة المثانة.
- ألم في منطقة أسفل الظهر والأرداف.
- زيادة الألم وشدته خاصة مع الحركة.
- الضعف والألم في الأرداف وأسفل الظهر والخدران في القدمين.
7ـ الانزلاق الغضروفي
هذا الانزلاق أو ما يسمي بـ Slipped Herniated يظهر بسبب انزلاق الأقراص الموجودة بالعمود الفقري أو تحرك الفقرات عن مكانها أو اعوجاجها.
بالإضافة إلى أنه يتسبب في زيادة الألم والضغط على العمود الفقري والأعصاب المحيطة بالمنطقة مما يتسبب في تنميل الساقين والذراعين وفي حالات أخرى قد يحدث انزلاق غضروفي لأسباب مُبهمة للمريض ومنها:
- الشعور بالوخز في القدم والأرداف والساقين.
- ألم على خط العصب للمريض.
- ألم الظهر.
8ـ مرض النقرس
يصاب نسبة كبيرة من الرجال بمرض النقرس أو ما يسمي بـ Gout أكثر من النساء، وينتج ذلك المرض عن زيادة وارتفاع في نسبة حمض اليوريك داخل جسم المريض.
مما يؤدي إلى تراكم بلورات حمض اليوريك بالمنطقة أو حول المفاصل، مما يتسبب في التهاب المفاصل وإحداث الكثير من الآلام والتورم والانتفاخات خاصة في الركبتين والكاحل، وذلك يعد إشارة إلى أن المريض يعاني من مرض النقرس ومن أعراضه:
- احمرار ولمعان في الجلد خاصة في منطقة المفصل.
- ألم شديد في المفاصل أو مفصل واحد.
- انتفاخات حول منطقة المفصل.
- دفء المفاصل المصابة بالالتهاب.
- ألم عند لمس المفاصل.
9ـ التهاب الفقار المقسط
يعد من ضمن الأمراض الالتهابية التي تصيب فقرات العود الفقري واسمها العلمي (Ankylosing Spondylitis)مما يؤدي إلى التحام الفقرات ببعضها على المدى البعيد أما إذا تأثرت الأضلاع الأمامية للصدر ستتسبب في ظهور الآلام، وينتج عنها معاناة المريض عند الحركة أو الانحناء، ويحدث له صعوبة في التنفس وتصلب الظهر.
حيث إنه من أهم أسباب ألم الساقين أثناء النوم واليدين مما يسبب التهاب المفاصل والذراعين وتصلب الكاحل والركبة في بعض الأحيان ومنطقة الكتف ووتر العرقوب ويشتد الألم أثناء النوم مما يوقظ المريض وهناك أعراض أخرى لهذا الالتهاب وهي:
- ألم واحمرار في العينين.
- تصلب الفخذين والساقين والأرداف.
- تجمد المفاصل خاصة في الصباح وعند الاستيقاظ.
- ألم في منطقة الرقبة.
- تصلب الظهر وزيادة الألم في المنطقة العليا ولكن هذا العرض يزول مع ممارسة الرياضة.
10ـ دوالي الساقين
هذه الدوالي تصيب البالغين بنسبة 23% وهي عبارة عن خلل في الأوعية الدموية الشائعة وتعد انتفاخات في القدم والساق نتيجة اضطراب الأوردة والصمامات التي تعمل على تنظيم خلايا تدفق الدم وتسبب ألم في الساقين وبعض الأعراض الأخرى ومنها:
- تشنج الساق بشكل مفاجئ.
- الشعور بثقل في القدم خاصة بعد انتهاء اليوم أو بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- توسع في الشعيرات العنكبوتية Telangiectasia)).
- تورك الكاحلين.
- تصلب الجلد (lipodermatoosclerosis) ويظهر في شكل تصلب الدهون الموجودة أسفل الجلد بمنطقة الكاحل مما يؤدي إلى تمدد وشد الجلد.
- يزيد من خطر النزيف المطول لإصابة الساق.
اقرأ أيضًا: علاج ألم الساقين بعد الرياضة
11ـ مرض باجيت
هو من ضمن أشهر أمراض العظام الشائعة والتي تصيب نسبة كبيرة من الرجال وتظهر نتيجة خلل في عملية إعادة تشكيل العظام مما يجعل الجسم يقوم بعملية هدم للعظام القديمة وبناء عظام جديدة طبيعية وفي كثير من الحالات لا يشعر المريض بالإصابة إلا عندما يتطور المرض ويتعرض لبعض المضاعفات مثل: الاحمرار في المنطقة المصابة والانتفاخ أو كسر في العظام وتصيب منطقة الفخذ بالأخص.
12ـ التضيق الشوكي
يحدث عندما يظهر تضيق في فقرات العمود الفقري بسبب زيادة في ضغط الأعصاب أو خروج العصب من العمود الفقري نتيجة أيضًا لتضيق قناة الحبل الشوكي مما يؤدي إلى:
- ألم في أسفل الظهر والرقبة.
- ضعف وتلف الاعصاب.
- التنميل في الذراعين والساقين.
- تقييد حركة المفاصل وضعفها.
13ـ كيسة بيكر
عندما يتعرض المريض للإصابة في الركبة ينتج عنه كيسة بيكر وهي عبارة عن كسية ملتهبة مملوءة بالسوائل الموجودة في الركبة مما تتسبب في تقيد حركة الركبة وأعراض أخرى تحدث ألم في بطة الرجل وتسكن هذه الأكياس داخل الركب دون ظهور أي أعراض وفي حالات نادرة تنتفخ الركبة.
14ـ متلازمة الألم الرضفي الفخذي
هذه المتلازمة من أهم أسباب ألم المفاصل والساقين الناتج عن تعرض المريض بالإصابة به بسبب فرط استخدام الركبة أو ممارسة رياضة تعتمد على الساق وحركة المفاصل وتصيب الرياضيين بنسبة كبيرة وكبار السن بنسبة كبيرة عن باقي الأفراد.
مما ينتج عن هذه المتلازمة فرقعة وصوت طقطقة في المفاصل عند تحركها أو صعود الدرج والصلاة أو الجلوس لفترة طويلة وبعض الأعراض الأخرى ومنها:
- ألم عند المشي لفترة طويلة.
- ألم أثناء مشي وثني الركبة.
- ألم أثناء ممارسة التمارين.
15ـ الانتباذ البطاني الرحميَ
يتسبب هذا الانتباذ في كثير من الأعراض والآلام ومنها اضطراب نمو خلايا الرحم وغير الرحم مما يتسبب في زيادة الشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية خاصة ألم الساقين والعظام وهذا الانتباذ يصيب السيدات فقط ومن أسباب الألم أثناء النوم وقبل فترة الطمث بعدة أيام.
16ـ متلازمة الحيز الجهدي المزمن
تبدأ هذه المتلازمة في الظهور نتيجة لتراكم الضغط على العظام والعضلات وتسمى بـ (syndrome chronic exertional compartment) وتتسبب في ضعف التروية الدموية للعضلات مثلما يحدث للرياضيين عندما يقوموا بتكرار حركات سريعة مثل السباحة أو الركض.
مما يؤدي إلى انتفاخ واضح في العضلة وألم وتنميل وصعوبة أثناء المشي وكثير من الأطباء أكدوا أن الألم سيزول إذا توقف المريض عن الرياضة لفترة ثم يعود لرياضة بسيطة لا تشكل ضرر على العظام أو ضغط.
الخثار الوريدي العميق
يتحدد هذا المرض بحدوث جلطات دموية في الساق والأوردة العميقة والمصطلح العلمي له هو Deep vein thrombosis)) بالإضافة إلى أنه يحمل الكثير من المضاعفات التي تتسبب في الآلام حادة عند النوم ومن هذه المضاعفات:
- انتفاخ السمانة أو بطة القدم.
- احمرار عضلة الساق وتصلبها.
- ارتفاع درجة الحرارة في الساق أو في منطقة تخثر وتدفق الدم بخلاف باقي الجسم تكون درجة حرارته طبيعية.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الرجل اليمنى عند النساء
أسباب أخرى لألم الساق عند النوم
تتعدد أسباب ألم الساق وأعراضها ومن هذه الأسباب ما يلي:
- تغيرات الفصول المناخية وتصيب الرطوبة القدم لأنها معرضة للأرض.
- حاجة العضلات للراحة والتمدد لاسترخاء العضلات.
- سوء التغذية وعدم إمداد الجسم بالغذاء الصحي والمعادن والفيتامينات.
- الإصابة بالجفاف يزيد من تشنجات العضلات والعظام.
- الأدوية خاصة قبل النوم مثل أدوية المدرة للبول والربو وارتفاع ضغط الدم.
- التقدم في العمر نتيجة لضعف العظام والأعصاب والأوتار بسبب اضغط عليها لسنوات عديدة.
- الإصابة بأمراض مثل أمراض العصبية والسكري والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم.
يجب على أي مريض تعرض لألم في الساق أثناء النوم التوجه للطبيب مباشرةً لتحديد سبب الألم وليتلقى العلاج المناسب له.