طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس
طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس
طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس ما هي؟ وما هو شاي المورينجا؟! سنعرف في هذا المقال عبر موقع زيادة إجابة بعض الأسئلة قبل تناول شاي المورينجا، وما هي فوائده؟ وكذلك ما هي أضراره؟ وما هو الوقت المناسب لشرب شاي المورينجا؟ وما هو سعره؟ وغيرهم من التفاصيل الهامة عبر السطور التالية.
اقرأ أيضا: تجربتي مع شاي المورينجا
شاي المورينجا للتخسيس
- سمى شاي المورينجا بهذا الاسم بسبب انه مستخرج من شجرة المورينجا.
- يطلق عليه بعض الأسماء العربية الغريبة مثل بان زيتي، اليسار، الحبة الغالية، الثوم البري، فجل الحصان، شجرة الرواق، المورنغا، عصا الطبلة.
- في الواقع لشجرة المورينجا عدة فوائد لا تُعد، تصل شجرة المورينجا إلى ارتفاع خمس عشرة متر.
فوائد شجرة المورينجا
- يوجد في شجرة المورينجا أحماض دهنية كثيرة مثل أوميجا 6 الذي يساعد الحماية من أمراض القلب والتهابات المفاصل.
- غنية بعناصر الفيتامينات.
- تقوم شجرة المورينجا بتقوية العظام.
- مناسبة جدًا لمرضى الزهايمر لأنها تقوي الذاكرة جدًا.
- يعتبر علاج قوي وجيد لفقر الدم.
- تزيد من نشاط التمثيل الغذائي.
- يقوم بتحسين الجهاز الهضمي.
- تقنية المياه المعكرة.
اقرأ أيضا: شاي المورينجا جابر القحطاني
فوائد شاي المورينجا
من المهم معرفة ما هي فوائد شاي المورينجا قبل أن نعرف ما هي طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس وهي ما يلي:
- شاي المورينجا يساعد في إنقاص الوزن لأنه يقوم بتعزيز عمليات الأيض التي تساعد في عمليات حرق السعرات الحرارية في الجسم.
- غني بالفسفور والكالسيوم لذا فهو يقوي العظام.
- بسبب احتوائه على فيتامين سي يقوم بتقوية العظام.
- شاي المورينجا غني بمضادات الأكسدة لذا هو يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
- بسبب وجود نسبة عالية من فيتامين B في شاي المورينجا يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- بسبب وجود عنصر البوتاسيوم في شاي المورينجا فإنه يقلل الضغط على جدران الأوعية الدموية لذا هو يساعد على انخفاض ضغط الدم.
- يقوم بتحسين خلايا المخ والذاكرة ويقوي المهارات الإدراكية.
- بما أن شاي المورينجا يحتوي على مضادات أكسدة فهو يساعد على حماية الجسم من أمراض القلب وتصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي.
- شاي المورينجا لا يحتوي على الكافيين لذا فهو يعتبر علاج لفقر الدم لأنه يقوم بامتصاص الحديد.
- يحافظ على النظر بشكل جيد.
- يقوم شاي المورينجا بزيادة الطاقة في الجسم.
- يقوم بتخفيف آلام الدورة الشهرية كما انه يعتبر حل فعال لعلاج مرض الاكتئاب.
- يعمل شاي المورينجا أيضا على التوازن في مستوى الكوليسترول لذا فهو يحافظ على توازن مستوى السكر في الدم.
- بسبب احتوائه على عنصر الزنك فهو عامل مهم في نمو الشعر.
- يقوم شاي المورينجا بتوازن الهرمونات لدى السيدات بعد الدورة الشهرية.
- بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد تفوق احتواء السبانخ بثلاثة أضعاف فإنه يقوم على زيادة خلايا الدم الحمراء.
الوقت المناسب لشرب شاي المورينجا للتخسيس
بسبب أضرار ومخاطر شاي المورينجا اجمعوا الأطباء على وقت معين لتناول شاي المورينجا للتخسيس وأفضل وقت هو بعد تناول الوجبات بنصف ساعة أي ثلاثون دقيقة فقط، كما أجمعوا على أن يكون عدد المرات في اليوم لا تزيد عن مرتين أو ثلاثة كحد أقصى.
الآثار الجانبية لشاي المورينجا
قبل أن نوضح ماهية طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس يجب أن نعرف ما الذي قد يسببه شاي المورينجا:
- لا ينصح بتناول الحوامل هذا الشاي نهائيا لأنه يسبب انقباضات في الرحم.
- هناك دراسات تقول إن شاي المورينجا يؤثر على الحليب لدى المرضعات ولكن لا يوجد دراسات تثبت ذلك.
- لا ينصح بتناول شاي المورينجا للأطفال إلا بعد استشارة الطبيب.
- شاي المورينجا به فوائد عدة للغدة الدرقية ولكن يمكنه أن يكون له أضرار إذا تم تناول مع الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية.
- لا يجب على أي شخص يقوم بتناول دواء لمرض الكبد أن يتناول شاي المورينجا، يفضل الابتعاد عنه تمامًا.
- إذا كنت تتناول أدوية خاصة بمرض السكر وتقوم بشرب شاي المورينجا يجب عليك قياس نسبة السكر في الدم يوميًا على الأقل، وكذلك نفس الوضع مع ارتفاع ضغط الدم لأنه يقوم بخفض ضغط الدم.
اقرأ أيضا: متى يُشرب شاي المورينجا للتخسيس
طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس
ها قد وصلنا أخيرًا لفقرة طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس فإليك هذه الطريقة:
1- المكونات
- كمية من الماء.
- ملعقة صغيرة من شاي المورينجا.
- السكر حسب الرغبة.
2- طريقة التحضير
- في وعاء قم بوضع الماء فيه.
- وضع الوعاء على نار هادئة إلى حين أن تصبح الماء تغلي جيدًا.
- وضع ملعقة صغيرة من شاي المورينجا في كوب ليس ممتلئ.
- يمكنك إضافة السكر الذي تريده في شاي المورينجا ثم تقوم بصب الماء المغلي في الكوب.
- تقليب الشاي كما هو في المعتاد حتى تذوب مكونات الشاي كلها في الماء.
من أين أحصل على شاي المورينجا للتخسيس وما هو سعره؟
يمكنك الحصول على شاي المورينجا من:
- آي هايبر ماركت كبير.
- الصيدليات.
- العطار.
- مراكز مستحضرات التجميل.
أما سعره في مصر تختلف بحسب الكمية:
- سعر الشاي المورينجا 75 جرامًا يصل سعره إلى 18 جنيه مصري.
- سعر شاي المورينجا في الأظرف يكون 25 كيس أو ظرف يكون ب25 جنيه.
اقرأ أيضا: تجربتي مع المورينجا للتخسيس
في نهاية الأمر يمكننا القول إن شاي المورينجا يحتوي على عناصر كثير مثل البوتاسيوم والكالسيوم وعنصر الزنك كما أننا وضحنا ما هي طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس كما أنه يحافظ على أجهزة الجسم كلها.