أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
أسباب تورم العين عند الاستيقاظ تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض الأسباب الأساسية لحدوث هذه الظاهرة، إن مجموعة من الأشخاص لاحظوا بأنه عند الاستيقاظ من النوم يجدون أن هناك انتفاخ في جفن العين سواء العلوي أو السفلي.
بالتالي صدرت مجموعة من الأسئلة حول أسباب انتفاخ العين بعد الاستيقاظ، لذلك سنتعرف على كل ما يخص أسباب تورم العين عند الاستيقاظ هنا من خلال موقع زيادة.
أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
حدوث تورم العين سواء حوله أو في أحد الجفون أمر تعاني منه فئة كبيرة من الناس، ولكن يكون السبب حول الإصابة بهذا التورم غير مقلق ويمكن علاجه، حيث إن ذلك الانتفاخ لن يدوم طويلًا لأنه يبدأ في الاختفاء بعد بضع ساعات، وهذه الحالة ترجع لبعض الأسباب منها الآتي:
- اضطراب النوم: في حالة إن لم يتمكن الإنسان من الحصول على قدر كافي من الراحة في فترة الليل قد يكون ذلك سبب قوي لتعرضه إلى انتفاخ العين عند الاستيقاظ، خاصةً في حالة إن كان ذلك الشخص يشعر ببعض التوتر.
- يرجع السبب الأساسي لذلك إن الجسم يعمل على إفراز مادة الكورتيزون في حالة إن تعرض الإنسان إلى الشعور القلق أو التوتر، مما قد ينتج عنه احتباس الماء داخل العين، بالتالي يتسبب في حدوث التورم عند الاستيقاظ من النوم.
- الإصابة بالحساسية الموسمية: في حالة إن كان المصاب يعاني من حساسية الأتربة فإن ملامسة الهواء المحمل بالأتربة أو بمسببات الحساسية الخاصة به للعين قد ينتج عنه اختلاط هذه المسببات مع الدموع في العين.
تظل العين محتفظة بها، إلى أن يذهب المصاب للنوم، فتبدأ هذه المسببات في التفاعل مع العين، مما يسبب التورم والاحمرار عند الاستيقاظ من النوم.
- الإصابة بأمراض الغدة الدرقية: تعد أمراض الغدة الدرقية من أهم أسباب تورم العين عند الاستيقاظ، حيث إن تورم العين يرجع إلى زيادة نشاط الغدة الدرقية.
لذا فإن زيادة إفرازات الغدة الدرقية تعمل على تكون الدهون حول منطقة العين، مما ينتج عنه هذا التورم.
- الإصابة بالوذمة: تعد متلازمة احتباس السوائل من أهم أسباب تورم العين عند الاستيقاظ.
اقرأ أيضًا: أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم
أسباب أخرى لانتفاخ العين عند الاستيقاظ
هناك بعض الأسباب الأخرى التي قد ينتج عنها تورم العين بعد الاستيقاظ، وتندرج هذه الأسباب تحت العوامل الطبيعية والطبية، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- وجود بعض المشاكل في القلب أو الأوعية الدموية للإنسان.
- قد يكون تورم العين نتيجة لإصابة الإنسان ببعض مشاكل الكلى.
- في حالة إن قام الإنسان بوضع العدسات اللاصقة ثم قام بإزالتها قبل النوم مباشرة قد يكون ذلك من أهم أسباب الإصابة بتورم العين عند الاستيقاظ من النوم.
- زيادة معدلات نوم الإنسان تكون سبب كافي يؤدي إلى انتفاخ العين عند الاستيقاظ من النوم، أو في حالة تعرضه إلى السهر لوقت متأخر من الليل.
- إقبال المصاب على عادة التدخين السيئة يتسبب في إصابة العين بالحمرة والانتفاخ عند الاستيقاظ من النوم.
- التهاب العيون والجيوب الأنفية، أو وجود بعض المشاكل في القناة الدمعية.
- قد يرجع سبب تورم العين عند الاستيقاظ إلى البكاء لفترات طويلة قبل النوم.
- يكون التقدم في السن عامل من عوامل انتفاخ العين.
- تناول كميات كبيرة من الملح في الطعام، حيث إن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح يعمل على احتباس السوائل داخل الجسم، مما يسبب انتفاخ العين عند الاستيقاظ.
- الإكثار من تناول الكحول: في حالة إذا كان الإنسان مقبل على عادة شرب كميات كبيرة من الكحول، فإنها تعمل على تراكم السوائل في الجسم مما يزيد من احتمالية الإصابة بانتفاخ العين عند الاستيقاظ، ويكون للتدخين نفس الآثار.
أعراض مصاحبة لانتفاخ العين
في ظل التعرف على أسباب تورم العين عند الاستيقاظ، نجد أن هناك بعض الأعراض التي تصاحب ظهور انتفاخ العين عند الاستيقاظ ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- الإحساس بحكة في العين، تكون العين للدموع نتيجة التهيج.
- الإصابة بالحساسية ضد الضوء.
- زيادة إنتاج العيون بشكل كبير، مما يجعل العين دامعة باستمرار.
- تشوش الرؤية نتيجة انتفاخ العين، أو عدم القدرة على الرؤية من جميع الزوايا.
- التهاب ملتحمة العين، واحمرار جفن العين.
- في حالة إن كان سبب الانتفاخ يرجع إلى الإصابة العدوى أو حساسية، قد يشعر المصاب بوجع وحرقة في العين.
اقرأ أيضًا: ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ
علاج انتفاخ العين عند الاستيقاظ
في ظل التعرف على أسباب تورم العين عند الاستيقاظ، سنقدم بعض النصائح والطرق الفعالة التي تساعد على الحد من تورم العين، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة: حيث إن الإنسان البالغ يحتاج إلى 8 ساعات من النوم بشكل يومي، وحتى نتمكن من الحصول على ساعات نوم جيدة يجب أن نقوم بوضع نظام معين للنوم، والالتزام بعدم السهر لفترات طويلة.
- الحصول على قدر كافي من الماء: قد يتسبب الجفاف في انتفاخ جفن العين عند الاستيقاظ، لذلك يجب أن نحافظ على تناول كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم، حتى نحافظ على نضارة البشرة وتجنب الإصابة بالانتفاخ.
- البعد عن تناول الكحول، حتى نتجنب الإصابة باحتباس الماء في الجسم أو الجفاف، فلا يؤثر ذلك على انتفاخ العين عند الاستيقاظ من النوم.
- تقليل نسبة الملح في الطعام حتى لا يؤدي على الإصابة ببعض مشاكل القلب التي تسبب الإصابة بانتفاخ العين.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من البوتاسيوم، حيث إن البوتاسيوم يعمل على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مثل الفاصولياء واللبن.
- ينصح بالقيام بوضع بعض الكمادات الباردة على العين حتى نقلل من حدة الانتفاخ، حيث يترتب على ذلك سحب كل السوائل الزائدة في منطقة العين.
من الكمادات المفيدة للعين هي كمادات الشاي الأخضر، حيث إنها تساعد على التخلص من الهالات السوداء أيضًا.
- وضع كريمات العناية بالعيون لتقليل الانتفاخ؛ حيث إن هذه الكريمات قد تحتوي مكوناتها على الخيار والبابونج لما لهم من الآثار الإيجابية والفوائد الكبيرة في التخلص من الالتهاب الناتج عن تورم العين.
- في حالة إن دام انتفاخ العين أكثر من يومين يجب التوجه للطبيب، حيث إنه قد يقوم بجراحة تجميلية للعين.
اقرأ أيضًا: انتفاخ العين بعد النوم أسبابه وطرق العلاج
نصائح للوقاية من انتفاخ العين عند الاستيقاظ
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن نقوم باتباعها حتى نتمكن من تجنب الإصابة بانتفاخ العين عند الاستيقاظ، ومن هذه النصائح ما يلي:
- عدم وضع العدسات اللاصقة لفترة طويلة، ونزعها قبل النوم.
- غسل العين جيدًا باستخدام الماء الدافئ فور الاستيقاظ من النوم.
- اختيار أدوات تجميل مناسبة وتحتوي على كميات قليلة من المواد التي قد تسبب حساسية للعين.
- إجراء اختبار الحساسية الشامل قبل تجريب أي من المنتجات الخاصة بالوجه أو العين، حتى لا تتسبب في حدوث بعض التطورات المزعجة مثل إصابة العين بالانتفاخ.
- عدم البكاء لفترات طويلة قبل النوم، والتأكد من أن القطرات الخاصة بالعين تكون خالية من المواد الحافظة، حيث إن قطرات العين العادية تساعد على تقليل الانتفاخ.
- عدم إجهاد العين في النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول وأجهزة العرض الأخرى لفترات طويلة قبل النوم.
تعد أسباب انتفاخ جفن العين عند الاستيقاظ هي البوابة الرئيسية للحصول على العلاج المناسب لهذه الظاهرة، كما أن هذه الأسباب لا تدعو للقلق.