أسباب تهيج القولون العصبي

تحرير: سارة في 4 سبتمبر 2022

أسباب تهيج القولون العصبي حيث أن متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، ويعاني الكثير من الأشخاص من القولون العصبي ويبحثون عن أهم الأسباب وراء حدوثه حتى يستطيعوا تجنبه قدر الإمكان، وفي هذا المقال عبر موقع زيادة سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن أسباب تهيج القولون العصبي، أعراضه، أهم الطرق المستخدمة في علاجه وغيرها من المعلومات المفيدة.

اقرأ أيضًا: أعراض القولون العصبي

ما هو القولون العصبي

القولون العصبي أو ما يعرف باسم متلازمة القولون المتهيج، هو واحد من أهم الأمراض الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي وبشكل خاص الأمعاء الغليظة أو ما يعرف بالقولون.

حيث إن حركة الأمعاء تحدث نتيجة لوجود تواصل بين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي، في بعض الأحيان قد يحدث اضطراب في هذا الاتصال والذي يتسبب في حدوث متلازمة القولون العصبي.

من الممكن أن يحدث هذا الخلل نتيجة للاكتئاب أو نتيجة لأسباب أخرى، وحتى الآن لا يوجد سبب واضح للإصابة بالقولون العصبي، ويتسبب القولون المتهيج في حدوث انتفاخ البطن والغازات، هذا بالإضافة إلى التقلصات العضلية في البطن.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع القولون العصبي

أسباب تهيج القولون العصبي

حتى الآن لم يثبت سبب واضح وراء حدوث متلازمة القولون المخاطي، ولكن في أغلب الأمر أنه يحدث نتيجة لتجمع عدد من الأسباب والتي على رأسها حدوث خلل في التواصل بين الجهاز العصبي أو الدماغ والجهاز الهضمي، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

الإصابة باضطراب في حركة الأمعاء أو مشاكل في الجهاز الهضمي بشكل عام.
العامل الوراثي يعد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تهيج القولون العصبي.
الإصابة بتضخم في البكتريا الطبيعية النافعة الموجودة في الأمعاء والتي تحسن عملية الهضم.
حدوث العدوى.
الإصابة ببعض الأمراض النفسية والعصبية مثل الاكتئاب، القلق والتوتر وغيرها من الأمراض النفسية.
إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه نوع معين من الأطعمة.

أعراض تهيج القولون العصبي

هناك بعض الأعراض التي تميز الإصابة بتهيج القولون العصبي، منها ما يلي:

الشعور بالتخمة والامتلاء.
وجود الكثير من الغازات في البطن.
حدوث انتفاخ البطن.
الإصابة بتقلصات وآلام شديدة في البطن.
فقدان الشهية.
نزول مخاط في البراز.

عوامل الخطورة للإصابة بتهيج القولون العصبي

بعد أن قدمنا لكم أهم أسباب تهيج القولون العصبي ينبغي أن نتطرق إلى عوامل الخطورة للإصابة به، والتي من أهمها الآتي:

التاريخ العائلي أو العامل الوراثي حيث أن وجود أحد أفراد العائلة يعاني من القولون المتهيج يزيد من احتمالية الإصابة.
الجنس حيث أثبتت الدراسات أن السيدات أكثر عرضة للإصابة بالقولون المخاطي مرتين من الرجال.
العمر حيث أن الأشخاص في عمر أقل من ٤٥ عام هم أكثر عرضة للإصابة به.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية وعصبية مثل القلق، التوتر والاكتئاب هم أكثر إصابة بتهيج القولون العصبي من الأشخاص الغير مصابين.
إصابة الشخص بالأمراض الخاصة باضطراب الشخصية مثل الفصام أو ما يعرف بـ انفصام الشخصية، و مرض اضطراب ثنائي القطب يجعلهم أكثر تعرضاً للإصابة بالقولون العصبي.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إن إصابة الشخص بالقولون العصبي من الأمور الشائعة والغير خطيرة إلى حد ما، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب منها الآتي:

حدوث نزيف شديد ومستمر من المستقيم وفتحة الشرج.
آلام شديدة مستمرة ومتزايدة في البطن في الليل وخاصة وقت النوم.
فقدان شديد في الوزن دون وجود سبب واضح.

علاج تهيج القولون العصبي

نظراً لأنه لا يوجد سبب واضح لحدوث تهيج القولون العصبي لذلك فإن العلاج يعتمد على علاج الأعراض المصاحبة له، مع الحرص على تقليل حدوثه قدر الإمكان، ومن أهم طرق العلاج ما يأتي:

تغيير نمط الحياة

يشمل تغيير نمط الحياة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
شرب كميات كبيرة من الماء حتى نتجنب حدوث الإمساك وتحسين عملية الهضم.
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية وذلك لأنها تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
ينبغي الحرص على شرب شاي الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج الانتفاخ والغازات مثل شاي النعناع، الشمر وغيرها من الأعشاب المفيدة.

العلاج باستخدام الأدوية

في بعض الحالات الشديدة أو المتوسطة يقوم الطبيب المختص بوصف بعض الأدوية للتخفيف من حدة الأعراض، ومن أهم هذه الأدوية الآتي:

أدوية ملينة في حالة معاناة الشخص من الإمساك.
مكملات غذائية تحتوي على الألياف الغذائية لتحسين عملية الهضم والوقاية من حدوث الإمساك.
استخدام بعض الأدوية المضادة للإسهال، وذلك في حالة إصابة الشخص بالإسهال.
الأدوية المضادة للتقلصات والمسكنة للألم.
في بعض الأحيان قد يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية وذلك في حالة حدوث تهيج القولون العصبي نتيجة للعدوى أو نتيجة لتضخم البكتريا الطبيعية الموجودة في الأمعاء.

طرق الوقاية من تهيج القولون العصبي

هناك ارتباط وثيق بين أسباب تهيج القولون العصبي وطرق الوقاية منه، فبمجرد معرفة الأسباب وراء حدوثه يمكن تجنبها والوقاية منه، ومن أهم طرق الوقاية الآتي:

ينبغي على المريض أن يقلل أو يمتنع عن شرب المشروبات التي تسبب تهيج القولون مثل الشاي، القهوة والمشروبات الغازية أي المواد التي تحتوي على الكافيين.
تجنب تناول الأطعمة المحلاة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون وذلك لأنها تسبب تهيج القولون.
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم، والتي تقلل من التهاب القولون.
يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الغازات في البطن وتسبب الانتفاخات، مثل: الكرنب، والقرنبيط.
الحرص على تناول الطعام في عدة وجبات منتظمة وبكميات مناسبة.
يجب الحذر من تناول منتجات الألبان بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
إذا كان الشخص لديه حساسية من أحد الأطعمة ينبغي عليه تجنب تناولها للوقاية من تهيج القولون العصبي.
ينبغي على مريض القولون المتهيج البعد عن القلق والتوتر النفسي وفي حالة التعرض له ينبغي أخذ شهيق عميق وزفير لتقليل التوتر.
يجب الحرص على تقليل حدوث الاكتئاب وذلك لأنه من أهم أسباب تهيج القولون العصبي.
إذا كان الشخص من المدخنين ينبغي عليه الإقلاع عن التدخين.
الحرص على تناول كميات كبيرة من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر.
ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وذلك لأنها صعبة في عملية الهضم وتحتاج إلى وقت طويل في الهضم.

هل يؤدي القولون العصبي إلى الإصابة بمرض السرطان

يتساءل الكثير من الأشخاص المصابون بتهيج القولون العصبي عن ما إذا كان القولون العصبي يتسبب في حدوث السرطان أم لا؟

والإجابة على هذا السؤال هي أن القولون العصبي لا يسبب السرطان ولا يؤدي إلى حدوث تفاقم مرض السرطان في حالة إصابة الشخص به

دور الألياف الغذائية في علاج تهيج القولون العصبي

يبحث الكثير من مرضى القولون العصبي عن فوائد الألياف الغذائية ودورها في علاج تهيج القولون، فمن المعروف أن الألياف الغذائية لها الكثير من الفوائد الصحية على الجسم بشكل عام منها تقليل مستوى الكوليسترول السيء في الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.

هذا بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء، وبالتالي فهي تعمل على الوقاية من الإمساك، وبالتالي تقليل أعراض تهيج القولون العصبي.

ينبغي على الأشخاص المصابون بالقولون العصبي الالتزام بنظام غذائي صحي معين يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية مثل الخضراوات والفواكه، مع الاهتمام بتناول عدة وجبات صغيرة الحجم يومياً وعدم تناول الوجبات الكبيرة لتحسين عملية الهضم وتقليل التهاب وتهيج القولون.

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن أسباب تهيج القولون العصبي، ما هو القولون العصبي، أهم أعراضه، الطرق المختلفة المستخدمة في علاجه، طرق الوقاية من تهيج القولون، متى ينبغي استشارة الطبيب المختص وغيرها من المعلومات المفيدة نتمنى أن ينال إعجابكم.