هل الفول يضر الكلى
هل الفول يضر الكلى؟ وما هي فوائده للجسم؟ إن كنت تعاني من مشاكل بالكلى فيمكنني تفهم سؤالك عما يجب تناوله لتجنب ضرر الكلى وما يحظر، وإن كنت محب لتناول الفول إلى جانب إصابة كليتك فهنا يلتقي الخطان.
لذا من خلال هذا الموضوع الذي سيعرضه لكم موقع زيادة سنتعرف سويًا على إجابة سؤال هل الفول يضر الكلى بشيءٍ من التفصيل.
هل الفول يضر الكلى
يعد الفول هو أحد البقوليات الأكثر انتشارًا على مستوى الوطن العربي ولن أبالغ إن قلت في العالم، فنبات الفول يعتبر من المكونات الداخلة في معظم الأطعمة حتى وإن لم يظهر بصورة مباشرة، ولكنه حقًا أحد أكثر المكونات شيوًعًا وشعبية على مستوى العالم.
تأتي تلك الشعبية الجارفة لما له من فوائد قد بدأت في الإعلان عن نفسها منذ قديم الزمان، حيث كانت النصيحة المسداة من كبار السن دائمًا بتناول الفول لما له من فائدة جسدية ويساعدك على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، إلى جانب كونه يتضمن بروتين مغذي للجسم بالكامل.
كانت تلك هي الإجابة الأولية من كبار السن حين كانوا يبررون تناولهم للفول كل صباح على وجبة الإفطار أو وجبة العشاء على حد سواء، حتى أن بعض الناس كانوا يأكلونه صباحًا ومساءً، بالطبع بسبب قلة ثمنه عن غيره من البقوليات ولكن أيضًا لعلمهم بمدى فائدته للجسم.
أما الأن وقد بدأ العلم في إثبات قدرته على تبين جميع العناصر المكونة للمأكولات، إلى جانب قدرته على تبين جميع الفوائد والأضرار في حال تناول شيء معين، فقد قدم لنا العلم كل ما نحتاج معرفته عن نبات الفول بداية من فوائده مرورًا بعناصره المكونة، منتهيةً بأضراره على الجسم إن وجدت.
لذا وكإجابة مبدأية على سؤالك هل الفول يضر الكلى، فلم يثبت وجود مشاكل الكلى ضمن قائمة أضرار الفول على الجسد، بل على العكس فإن العلاقة بين الفول والكلى هي علاقة طردية نافعة دالة على مدى كون الفول عنصر مفيد للكلى في محاولتها للتخلص من الحصوات المتكونة عليها.
اقرأ أيضًا: هل الفول يرفع السكر وأهمية البقوليات في النظام الغذائي
فوائد الفول الصحية بالنسبة للكلى
بعدما تعرفنا على إجابة سؤال هل الفول يضر الكلى، تجدر الإشارة إلى أنه في يجب العلم أن تكون الحصى على الكلى هو نتيجة لزيادة رواسب الأوكزالات، والتي من شأنها جعل المريض يشعر بحالة بالغة الألم بسبب تكون حصوات جراء حدوث ذلك الترسب في الأوكزالات.
كما يوصي الأطباء بضرورة اجتناب مواد معينة أثناء إصابتك بحصوات الكلى، حيث تتمثل تلك المواد في الكالسيوم والفسفور، وعليه فيجب على مرضى حصوات الكلى بإتباع حمية غذائية معينة تكون خالية من تلك العناصر مثل الفوسفات أو الكالسيوم.
على الجانب الآخر فجميعنا يعلم دور دولة الهند الرائد في ابتكار الأطعمة المتكونة من المواد الطبيعية والتي تقوم بعلاج مشاكل الجسد المختلفة.
فقد قام سكان دولة الهند مؤخرًا بابتكار وصفة طبيعية مكونة من نبات الفول بغرض علاج مشكلة حصوات الكلى، وقد أبدت تلك الوصفة نتائج فعالة هائلة لعلاج تلك المشكلة.
فكانت الوصفة المقدمة على هيئة هدية من سكان دولة الهند لبقية العالم هي عبارة عن نقع عدد أربعة ملاعق من الفول بداخل إناء يحتوي على كمية تتراوح من كوب إلى خمسة أكواب من الماء، واترك تلك الحبوب منقوعة في الماء لفترة من الزمن ولتكن يوم كامل.
في اليوم الثاني يمكنك تصفية الفول وشرب ماء الفول صباحًا ليكون أول ما يدخل إلى معدتك في صباح اليوم التالي.
بدايةً من ذلك اليوم يمكنك اعتبار ماء الفول تلك هو وسيلة تسليتك طوال اليوم فتقوم بشربها مرة بعض الظهر ومرة أخرى في المساء فلن يضر شربك لها عدة مرات باليوم، بل على العكس فسيقوم بحل مشكلة حصوات الكلى.
أوصى صانعو تلك العصارة من الماء والفول بتناول تلك المياه صباحًا ومساءً لفترة لا تقل عن الفترة من شهرين إلى ثلاثة أشهر، وبعدها يمكنك التمتع بكلى نظيفة نقية خالية من الحصوات تمامًا.
فوائد الفول للجسم بشكل عام
بالنسبة لنا وكما ذكرت من قبل فإن الوطن العربي لديه تلك الرغبة في تناول الفول بشكل كثيف أو شكل يومي لإيمانهم بكونه عنصر هام ومغذي لكافة أعضاء الجسم وله من الميزات ما يجعلهم يحبذونه دون غيره من البقوليات الخفيفة.
على الوجه الآخر من الكرة الأرضية وبالنسبة للعالم الغربي فما بدأ الانحياز للفول إلا مؤخرًا، ويرجع ذلك الانحياز بسبب الفوائد المكتشفة له علميًا بعد تحليل مكوناته ومعرفة فوائدها بالنسبة للقلب، فبدأ استعماله لأغراض طبية وإدخاله كمكون أساسي لبعض العقارات العلاجية.
الآن وبما أنك أصبحت على دراية بإجابة سؤالك هل الفول يضر الكلى، والتي هي لا بطبيعة الحال، فمن هذا المنطلق سنعرض عليك كل ما للفول من فوائد لكافة أطراف الجسد كلِ على حدى، ليجعل لك من اتساع الأفق ما يمكنك من الإجابة عن أي سؤال يتمحور حول فوائد نبات الفول.
فوائد الفول للتخسيس وخسارة الوزن
بعد تحليل العلماء لمكونات الفول ثبت قدرة الفول على خفض مستوى مادة الكوليسترول بالدم، كما تم إثبات أن الدهون المستخرجة من الفول لها القدرة على المساهمة في علاج مشكلة تقرحات القناة الهضمية.
ذلك عن طريق إجراء بعض التجارب على الفئران والتي قامت بدورها بإثبات تلك الحقائق عن نبات الفول، واستمرارًا لما ذكرناه مسبقًا بأننا حين سألنا كبار السن يومًا ما عن فوائد الفول، فكانت إجاباتهم المتصفة بالتلقائية والفطرة أن الفول يساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
فقد أتى العلم ها هنا اليوم ليعلن صحة تلك الفائدة مقدمًا معه الدليل المادي لإثباتها، حيث إن الدراسات التي تم إجراؤها قد أثبتت أن الفول حين تناوله فإنه يأخذ وقت ليس بالقليل حتى تتمكن المعدة من التخلص منه وتحليله.
لذلك يحدث لك هذا الإحساس بالشبع لفترة طويلة، ولن تضطر لتناول وجبات ثقيلة في فترات متقاربة، وعليه فإن الفول وبطريقة مباشرة وغير مباشرة يساعد على التخسيس وخسارة الوزن.
اقرأ أيضًا: هل الفول يزيد الوزن
دور الفول في الحد من السمنة
مع الاتجاه العام القائم حاليًا بالعالم، والذي هو عبارة عن إجراء أنظمة غذائية صحية للحد من مشكلة السمنة المنتشرة بشدة في الآونة الأخيرة، فقام الأطباء في مختلف أنحاء العالم قوائم صحية تساعد على إعطاء الجرعة الغذائية الكاملة مع أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية أو مسببات ارتفاع الكوليسترول في الدم.
فأتت الحبوب الكاملة والبقوليات على رأس تلك القوائم الصحية، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات بالطبع، كذلك الحليب الطازج الخالي من الدسم أو قليل الدسم، ولا يمكن بالطبع إغفال المواد المحتوية على الألياف من النوعية القابلة للذوبان.
فإن انتبهنا قليلًا فسنجد أغلب الصفات الكائنة في الفقرة السابقة والمتمحورة حول العناصر الغذائية الواجب تواجدها بالوجبة الغذائية، حيث إن الفول من الحبوب الكاملة، ويقع في مقدمة البقوليات المفيدة للجسد، ويحتوي على الألياف من النوعية القابلة للذوبان وسهلة الهضم.
الفول عنصر مدر للبول
تأتي تلك الفقرة لتعد بمثابة إجابة نافية للسؤال المطروح مسبقًا هل الفول يضر الكلى، حيث إن الفول له القدرة على معالجة مشاكل الكلى وتفتيت الحصوات وبناءً عليه يكون الفول عنصر مدر للبول بشكل سلس دون الشعور بألم يذكر.
إضافة إلى كونه يعد كعلاج فعال للأمراض الروماتيزمية، كذلك هو عنصر فعال للتخلص من الديدان المتكونة بالبطن.
تأثير الفول على مشاكل الجلد
استطاع بعض الأشخاص القادرين على استخدام الفول بطريقة طبيعية لمعالجة مشاكل الجسد، وعن طريق السير على خطى سكان الهند، فقد قاموا بنقع الفول في الماء وشرب الماء الناتج عنه، وأتت تلك الطريقة لتثبت فعاليتها على السيطرة على أمراض الجلد وتخفيف أعراض الحمى.
الفول وقدرته الفعالة على تنظيم الدورة الشهرية
يومًا بعد يوم يستطيع الهنود إثبات صحة الوصفة المكتشفة لديهم عن طريق نقع الفول في الماء وشرب الماء الناتج، فقد قدمت الدراسات معلوماتها الوافية عن مساعدة الفول في تخفيف مشاكل الحيض لدى بعض النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الحيض.
كذلك في حال ما كان هنالك عدم انتظام في الدورة الشهرية أو نزيف حاد بعد الحمل فيمكنك الاستفادة من حساء الفول كنظام غذائي يعالج تلك المشاكل ويوقف نزيف ما بعد الحمل، حيث إنه وفي الطب الهندي القديم نصحت النساء بأخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الفول يوميًا صباحًا.
دور الفول في طرد البلغم
أما عن البلغم فهو من أكثر المؤرقات للذين يعانون من كثرته لديهم، ورغم أن العلاجات الدوائية مؤخرًا استطاعت اثبات جدارة في مواجهة البلغم إلا أنه وبتلك الوصفة الطبيعية المكونة من ماء الفول فيمكنك التخلص من البلغم بدرجة لا تقل كفاءة عن العلاجات الدوائية وبدون التسبب في أعراض جانبية.
الأثار الجانبية للفول
بعدما تعرفنا على إجابة سؤال هل الفول يضر الكلى، تجدر الإشارة إلى أنه يوجد عدد من الآثار الجانبية لتناول الفول.
فكما قيل قديمًا فإن أي شيء على وجه الأرض، مهما كانت درجة الاستفادة منه، سواء إن كان فعل أو طعام أو غيره، إن زاد في استهلاكه عن الحد المسموح به تحول من عنصر ذي قيمة إلى عامل مضر ومسبب للمشاكل.
فقد ثبت علميًا أن الإكثار من تناول الفول بشكل مفرط دون حساب قد يتسبب في الإنتاج الغزير للعصارة الصفراء، لذلك وقد خص بالذكر النساء الحوامل، فعليهم الحد من تناول الفول أثناء فترة الحمل.
ذلك حتى لا تسبب تلك العصارة أي نوع من أنواع الأذى للجنين، كذلك فتناول الفول بغزارة قد يسبب حدوث مشاكل صحية لمن يعانون من مرض السل.
اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الفول المدمس
نصائح عامة لمرضى الكلى
إذا كان سؤالك هل الفول يضر الكلى، بغرض الحفاظ على الكلى من تناول أي مأكولات قد تضاعف المشكلة لديها، فها نحن نقدم لك بعض الأطعمة التي نصح بها الأطباء والتي من شأنها الحفاظ على صحة الكلى ويفضل تناولها بدلًا من اللحوم كون اللحوم قد تضر الكلى بشكل بالغ، ومن تلك المواد الآتي:
- الحمص.
- الفاصوليا وبوجه خاص الفاصوليا البيضاء.
- الحليب بمشتقاته ويفضل أن يكون خالي أو قليل الدسم.
- العدس.
- الكشري.
كما أنه الإفراط في تلك العناصر يعد بمثابة هدم وإضرار لصحة الكليتين، ومن تلك العناصر الآتي:
- الكافيين
- الأفوكادو
- الملح
- المحليات الصناعية
- الجوز
كانت إجابة سؤال هل الفول يضر الكلى هي لا، حيث اتفق معك بأن الفول من الغذائية المتكاملة الفائدة، ولكن يجب تجنب الإفراط في تناوله للوقاية من الإصابة بأي ضرر.