هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه

تحرير: عمرو في 9 سبتمبر 2022

هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟ وما هي أسباب نقص فيتامين د؟ يعد فيتامين د من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر، حيث إن هناك بعض الوظائف التي يقوم بها هذا الفيتامين في الجسم.

في حين إن نقصه يترتب عليه ظهور بعض الأعراض، لذلك سنقوم بالإجابة على سؤال “هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟” هنا من خلال موقع زيادة.

هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟

التنميل هو عبارة عن إحساس وخز في الوجه ويكون هذا الشعور غير طبيعي، كما أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي على الشعور بالتنميل، حيث إنه قد يرجع إلى الجلوس في وضعية معينة لمدة من الوقت.

وضع الساق على الساق لفترة طويلة مما يجعل الشعور بالوخز قوي ولا يقدر على تحمله الإنسان، أما في حالة إن كان هناك شعور بالتنميل دون وجود سبب ملحوظ، مثل تنميل وجه فاجأه دون تعرضه لأي من الضغط أو ما شابه قد يكون نقص فيتامين د هو السبب.

في ظل الإجابة على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟ نجد أن هناك بعض الدراسات العلمية التي أكدت على ارتباط نقص فيتامين د بالتخدير في بعض الأطراف والوجه.

يرجع ذلك إلى أن نفي الحالة أنقصت نسبة فيتامين د في النظام الغذائي الخاص بالإنسان تشير إلا أن الجسم سيقوم بامتصاص نسبة قليلة من الكالسيوم المتوفي في الغذاء.

في حالة إن لم التعامل مع هذه المشكلة بشكل فوري قد ينتج عنه بعض المشاكل في الأعصاب حيث إن الكالسيوم هو العنصر المسؤول عن إمكانية نقل الإشارات العصبية، لذلك قد يشعر الإنسان بالخدر.

اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين د

العوامل المؤثرة على نقص فيتامين د

في ظل التعرف على إجابة سؤال هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟ نجد أن هناك بعض العوامل المؤثر على نسبة فيتامين د في الجسم، وتكون هذه العوامل هي المسببات الأساسية لنقص نسبة فيتامين د في الجسم، ومنها الآتي:

نوع الجلد: يكون الجسم قادر على إنتاج فيتامين د إلا أن هناك بعض الحالات التي يعجز فيها الجسم عن إنتاج فيتامين د.

من أهم هذه العوامل هو نوع الجلد ففي حالة إن كان الإنسان صاحب بشرة داكنة يكون من الصعب على الجسم أن يقوم بإنتاج نسبة مناسبة من فيتامين د.

في حالة إن كان الإنسان يقوم باستخدام واقي من الشمس، مما يعمل على منع اختراق أشعة الشمس للجلد مما يجعله غير قادر على تعزيز فيتامين د.
في حالة إن كان الإنسان يعيش في مكان لا تتوفر به نسبة كافية من أشعة الشمس، لذلك يعد العامل الجغرافي من أكثر العوامل التي تفرق توفر فيتامين د في الجسم ونقصانه.
في حالة إن كانت الأم تقوم بإرضاع طفلها لبن طبيعي، يكون لذلك تأثير في نقص فيتامين د لدى الأم حيث إن الطفل في ذلك السن يحتاج إلى نسب كبيرة من فيتامين د حتى يتمكن من النمو بشكل طبيعي.

أعراض الإصابة بنقص فيتامين د

هناك بعض الأعراض التي تظهر على الإنسان في حالة إن كان هناك اضطراب في نسب أي نوع من الفيتامينات، لذلك هناك أعراض الخاصة بنقصان فيتامين د ومن أهم هذه الأعراض:

الشعور بالخمول والإعياء بصورة مستمرة.
الإصابة ببعض الآلام التي تختلف درجتها في العظام، والإصابة بالتهاب المفاصل في بعض الأحيان.
صعوبة التئام الجروح.
ملاحظة تساقط الشعر بطريقة مبالغ فيها.
التخدير في بعض الأماكن في الجسم، لذلك توجد محدودية نسبة فيتامين د تعمل على تنميل الوجه.

في حالة إن لم يتم التعامل مع نقص فيتامين د في الجسم بصورة فورية قد يتسبب ذلك في الإصابة ببعض المضاعفات الخطرة، ومن هذه المضاعفات:

الإصابة بمرض السمنة، وزيادة الوزن بشكل مفاجئ على أن يكون ذلك عكس طبيعة الجسم.
احتمالية الإصابة بمرض السكري.
ارتفاع ضغط الدم.
المعاناة من هشاشة العظام.
الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل مرض الزهايمر.
من أحد المضاعفات الخطيرة لنقص فيتامين د هي زيادة احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
زيادة احتمالية الإصابة ببعض أمراض القلب، والأوعية الدموية، ويسبب ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
الإصابة بمرض التصلب المعدي.

مع تفاقم تلك المضاعفات يتسبب في الشعور بالألم التفرق في أنحاء الجسم، والإصابة بالتنميل.

أهمية فيتامين د للجسم

بعد الإجابة على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه، سنتعرف على أهمية فيتامين د، حيث إن فيتامين د يمثل أهمية كبيرة، فهناك بعض الوظائف الهامة التي تستند إليه، ومن أهم هذه الوظائف الحيوية ما يلي:

يعمل فيتامين د على الحفاظ على معدل توافر عنصر الكالسيوم والفسفور في الجسم.
يساعد في الحفاظ على ترسيب المعادن في العظام مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
يعمل فيتامين د على تعزيز وظيفة الأمعاء ويجعلها تمتص الكالسيوم بشكل أفضل، كما أنه يمكن أن يعيد الكالسيوم الذي تقوم الكلى بإفرازه.
يساعد هذا الفيتامين في السيطرة على مرض السكر، كما
أنه يساعد على تنظيم نسبة الأنسولين في الجسم.
يعمل فيتامين د على أن يكون الحمل صحي، حيث إنه في حالة نقصان فيتامين د عند المرأة الحامل قد يتسبب ذلك في حدوث ما يعرف بتسمم الحمل.
يعمل على مد جهاز المناعة والجهاز العصبي بالطاقة التي يحتاجون لها.
يساعد توفير فيتامين د في الدم على الوقاية من مرض السرطان، حيث إن هناك بعض الدراسات التي قد أفادت بأن الكوليسترول هو الشكل الهرموني لفيتامين د.

يعمل على الحد من تطور تلك الخلايا الخبيثة المسببة للسرطان، وفي حالة الإصابة بمرض السرطان يعمل على الحد من انتشار تلك الخلايا.

مصادر الحصول على فيتامين د

بعد التعرف على إجابة هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه، نجد أن المصدر الأساسي للحصول على فيتامين د هو أشعة الشمس، حيث عن الجسم يقوم بإنتاج ذلك الفيتامين في حين تعرضه إلى أشعة الشمس المباشرة.

إلا أن هناك بعض المصادر التي يمكن أن نحصل من خلالها على فيتامين د، ومن أهم هذه المصادر:

السلمون: يعد السلمون من الأطعمة التي تحتوي على مقدار على من فيتامين د، حيث إنه يحتوي على 361 وحدة دولية من فيتامين د كحد أدنى، وتختلف هذه النسبة بين أنواع سلمون المزارع والطبيعي.
الأسماك الدهنية: هناك بعض الأسماك الدهنية مثل السردين والهلبوت والماكريل الذي يحتوي لحمة على نسبة عالية من فيتامين د.
زيت كبد الحوت: يحتوي هذا الزيت على 450 وحدة دولية من فيتامين د، ذلك بالإضافة إلى العناصر الغذائية المختلفة.
صفار البيض: يحتوي صفار البيض على 30 وحدة دولية من فيتامين د، ذلك بالإضافة إلى بعض الأغذية المدعمة لهذا الفيتامين، مثل الحليب البقري وجميع مشتقاته، وعصير البرتقال، والشوفان وحليب الصويا.
التونة: تحتوي التونة على 250 وحدة من فيتامين د، لذلك تعد من المصادر الهامة لتعويض نقص ذلك الهرمون في الجسم.
المحار، والروبيان: تعد من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين د.

أسباب تنميل الوجه

هناك بعض الأسباب التي تساعد على إصابة الوجه بالتخدير، ومن أهم هذه الأسباب:

التعرض لبعض الضغوطات، والتوتر الذي يسبب حدوث تخدر في منطقة الوجه والشعور بوخز فيه.
الإصابة بالصداع النصفي، وجود بعض الاضطرابات في نسبة فيتامين د في الجسم.
قد يكون تنميل الوجه بشكل مستمر علامة على احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
يشير تنميل الوجه إلى نقصان في بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، لذلك يعد قلة نسبة فيتامين د ينتج عنه تنميل الوجه.
ورم الغدد النخامية.
الإصابة ببعض الأورام التي تسببت في إصابة الأعصاب بالخلل مما نتج عنها تنميل الوجه.

إن قلة فيتامين د وتخدير الوجه يكون من الأعراض الشائعة بين الناس، كما أن هناك بعض الأطباء الذين قد ربطوا بين نقصان فيتامين د والتعرض على تخدر بعض أعضاء الجسم.