أكلات قبل الولادة القيصرية
أكلات قبل الولادة القيصرية من شأنها أن تسهل عملية الولادة، حيث تعتبر عملية الولادة القيصرية من التجارب الصعبة التي تمر بها الأم، كما أنها تثير قلقها؛ لذا من خلال هذا الموضوع الذي سيعرضه لكم موقع زيادة سنتعرف سويًا على أكلات قبل الولادة القيصرية بشيءٍ من التفصيل.
أكلات قبل الولادة القيصرية
لا يمكن معرفة اليوم الذي يحدث به عملية الولادة، ولكن من الممكن معرفة اليوم بالتقريب من خلال الطبيب الخاص الذي يتابع حالة المرأة الحامل من البداية.
ذلك يكون من خلال حساب آخر يوم للدورة الشهرية قبل حدوث الحمل، كما أن تحديد الطبيب ليوم الولادة بالتقريب يجعله يقوم بإعطاء الحامل بعض النصائح والإرشادات التي يجب أن تفعلها لتسهيل عملية الولادة.
يوجد العديد من الأكلات قبل الولادة القيصرية والتي تجعلها أسهل ومن أهم هذه الأكلات ما يلي:
اقرأ أيضًا: الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية
1- تأثير تناول المعكرونة قبل الولادة القيصرية
تعتبر المعكرونة من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر التي تمد الجسم بالطاقة، كذلك تحتوي على الكربوهيدرات اللازمة التي يحتاجها الجسم وتدخل ضمن قائمة الأكلات قبل الولادة القيصرية.
تظل الطاقة موجودة في الجسم لمدة لا تقل عن 7 ساعات، كما تحتوي على أهم العناصر التي تساعد الجسم على التخفيف من ألم الولادة.
لذلك يمكن تحضير كمية مناسبة من المعكرونة بطرق مختلفة كما تحبي تناولها ووضع الكمية في الثلاجة لحين استخدامها عند اقتراب موعد الولادة.
2- تأثير تناول حساء الدجاج قبل الولادة القيصرية
يعتبر حساء الدجاج من أهم الأكلات قبل الولادة القيصرية حيث إنه يعرف من خلال الفترات الزمنية السابقة بأنه عنصر مهم ومفيد لصحة الجسم.
من أهم النصائح التي يجب أن تفعلها المرأة الحامل هي تناول حساء الدجاج قبل موعد الولادة القيصرية وذلك لأنه يساعد على تسهيل عملية الولادة، بالإضافة إلى أنه سهل الهضم ومغذي في نفس الوقت.
يفضل تناول حساء الدجاج دافئ مع التقليل من الملح الموجود به وذلك لأن الملح يؤثر على ضغط الدم كما أنه يزيد من الشعور والرغبة بالعطش، لذلك فإن تناول حساء الدجاج يعتبر من أهم الأكلات قبل الولادة القيصرية.
3- تأثير تناول الفاكهة قبل الولادة القيصرية
تعتبر الفاكهة من أهم الأشياء التي تساعد على صحة أفضل للإنسان كما أن الفاكهة بمختلف أنواعها تحتوي الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الإنسان.
كما أنها من الأشياء التي تساعد على وجود الطاقة داخل جسم الإنسان وتساعد على تسهيل عملية الولادة القيصرية لذلك يجب تناول كمية مناسبة من أنواع الفاكهة المختلفة.
4- تأثير تناول اللبن الرائب قبل الولادة القيصرية
يعتبر تناول اللبن الرائب من الأشياء الضرورية التي يجب على الحامل فعلها، حيث إنه يحتوي على بعض العناصر المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة مثل المواد النشوية والسكريات.
فهو يساعد بصورة كبيرة على تسهيل عملية الولادة القيصرية بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لحين القيام بأي مجهود أثناء وبعد الولادة القيصرية.
لذلك ينصح بتناول كميات من الزبادي قبل أيام الولادة القيصرية لتسهل عملية الولادة والقدرة على التحمل أثناء الولادة.
5- تأثير تناول السوائل قبل الولادة القيصرية
يعد تناول السوائل من الأشياء المهمة والضرورية التي يجب أن تقوم بها الحامل قبل موعد الولادة القيصرية، حيث شرب كميات كبيرة من السوائل يساعد في عملية الولادة.
تعتبر السوائل المختلفة بأنواعها مثل العصائر الطبيعية والماء وشربها بكميات كبيرة يمنع من حدوث الجفاف، كما أن تناول العصائر الطبيعية يساعد الجسم ويمده بالطاقة اللازمة.
لذلك ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل سواء كانت من العصائر الطبيعية أو شرب الماء قبل موعد الولادة القيصرية.
نصائح قبل الولادة القيصرية
بعدما تعرفنا على أكلات قبل الولادة القيصرية، تجدر الإشارة إلى أنه هنالك بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل إجراء هذه العملية، والتي تتمثل فيما يلي:
- يجب تجنب تناول الأطعمة الصلبة قبل عملية الولادة القيصرية لمدة لا تقل عن 8 ساعات، مما يساعد على تجنب بعض الأعراض مثل الغثيان والقيء وبعض مشاكل الرئة.
- من الممكن حدوث عملية الولادة القيصرية بشكل مفاجئ ومن الممكن أن تكون مخطط لها على مدار الأيام السابقة وفي جميع الأحوال يجب التهيئة النفسية لموعد الولادة القيصرية وتجنب الأفكار السلبية.
- معرفة كيفية تسكين الألم بعد عملية الولادة القيصرية.
اقرأ أيضًا: مشروبات لفتح عنق الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية وطريقة تحضيرها ومكوناتها بالتفصيل
أكلات بعد الولادة القيصرية
يوجد العديد من الأكلات قبل الولادة القيصرية والتي تساعد على جعل الولادة أكثر سهولة، وهنالك أيضًا العديد من الأطعمة والأكلات التي يجب تناولها بعد الولادة القيصرية.
تعد ضرورة تناول الأطعمة المفيدة بعد الولادة القيصرية من أهم ضروريات الولادة، حيث إنها لا تقل أهمية عن الأطعمة قبل عملية الولادة القيصرية.
تناول الأطعمة المفيدة بعد الولادة القيصرية يساعد على مد جسم الأم بالطاقة وتغذية الطفل بشكل سليم، كما يساعد تناول المشروبات والكثير من السوائل على سهولة وكثرة إدرار الحليب لصحة الطفل، ومن الأطعمة التي يجب تناولها للأم بعد عملية الولادة القيصرية هي ما يلي:
1- تأثير تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات بعد الولادة القيصرية
يعد تناول البروتين من الأشياء الضرورية التي تساعد على إتمام عملية الشفاء من الولادة القيصرية، وذلك لأنه يساعد على نمو أنسجة الخلايا الجديدة.
كما أنه يعمل على إصلاح الأنسجة بعد عملية الولادة، ومن الأطعمة التي تحتوي على البروتينات هي ما يلي:
- البيض وغيرها من منتجات الألبان.
- تناول البقوليات مثل البازلاء فهي تحتوي على البروتينات اللازمة لجسم الأم والطفل.
- تناول الأسماك بمختلف أنواعها حيث إنها غنية بالعديد من البروتينات.
- تناول اللحوم والدواجن.
- تناول المكسرات فهي تعتبر مصدر هام وقوي للبروتينات وتعتبر مفيدة بمختلف أنواعها.
2- تأثير تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بعد الولادة القيصرية
إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم تساعد جسم الإنسان على الوقاية من أمراض عديدة منها حدوث هشاشة في العظام.
كما أنه لا يساعد فقط على تقوية العظام بل ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وذلك لتساعد المرأة بعد عملية الولادة القيصرية.
حيث إن وجود الكالسيوم في جسم الأم يجعله يصل للطفل عن طريق الرضاعة، وتعتبر نسبة الكالسيوم التي تصل للطفل عن طريق الأم هي 250 إلى 350 ملي جرام.
لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة اللازمة التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والتي توجد في الأطعمة التالية:
- الحليب والزبادي وبعض منتجات الألبان.
- توجد في بعض الخضراوات مثل السبانخ واللفت.
3- تأثير تناول الأطعمة الغنية بالحديد بعد الولادة القيصرية
يعتبر الحديد من العناصر الهامة التي يجب أن تتوافر في جسم الأم بعد الولادة حيث إنه يساعد على حفظ مستوى الهيموجلوبين في الدم.
كما أنه يساعد في التطور العصبي الواضح لدى الرضيع والذي يصل له عن طريق الأم، لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والتي توجد في الأطعمة الآتية:
- الحرص على تناول الفواكه الجافة فهي تحتوي على نسبة وفيرة من الحديد.
- تناول اللحوم الحمراء يساعد على وجود الحديد اللازم للأم والطفل.
- تناول صفار البيض حيث يوجد به نسبة من الحديد لذلك فهو مهم للمرأة بعد الولادة القيصرية.
- تناول المحار وكبد البقر حيث توجد بهم نسبة عالية من الحديد اللازم للأم بعد عملية الولادة.
4- تأثير تناول الألياف بعد الولادة القيصرية
تعتبر الألياف من العناصر المهمة واللازمة في جسم الإنسان خاصةً المرأة بعد عملية الولادة القيصرية، ذلك لأن نقص الألياف يسبب العديد من المشكلات.
من هذه المشكلات التي تسببها قلة الألياف الموجودة في الجسم هي بطء حركة الأمعاء للمرأة بعد الولادة لعدم تناولها الأغذية التي تحتوي كمية وفيرة من الألياف.
لذلك يجب تناول كميات وفيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لتجنب حدوث المشاكل الخاصة بحركة الأمعاء أو علاج هذه المشاكل في حال وجودها، ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف هي ما يلي:
- تناول الفواكه بمختلفة أنواعها حيث يوجد بها العديد من الألياف اللازمة للجسم خاصة ً التي تحتاجها المرأة بعد عملية الولادة القيصرية.
- الإكثار من تناول الخضراوات التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف لعلاج المشاكل الخاصة بحركة الأمعاء بعد الولادة القيصرية.
5- تأثير تناول السمك بعد الولادة القيصرية
يعتبر تناول السمك من أهم الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها جسم الإنسان، فهو يحتوي على أحماض الأوميجا 3 الدهنية.
هذه الأحماض الهامة واللازمة لإتمام عملية نمو الطفل بشكل سليم، بالإضافة إلى أنه يمنع الاكتئاب الذي يأتي بعد الولادة ويحسن من حالة الأم النفسية.
اقرأ أيضًا: اشياء تسرع الولاده ويجيب الطلق والاعشاب التي تساعد على الطلق
أطعمة يجب تجنبها بعد الولادة القيصرية
في إطار عرض أكلات قبل الولادة القيصرية، فهنالك بعض الأطعمة التي تقلل من نسبة الشفاء بعد الولادة القيصرية، فبعد عملية الولادة يجب للمرأة أن تهتم بنظامها الغذائي لصحة أفضل لها ولطفلها؛ لذلك يوجد بعض الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الولادة القيصرية ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكثرة من الأطعمة المقلية.
- الأطعمة التي تسبب تهيج للقولون العصبي والتي قد تسبب غازات في بعض الأحيان ومن هذه الأطعمة الكرنب، البروكلي، والقرنبيط حيث يفضل تجنب تناول هذه الأطعمة لمدة 40 يوم على الأقل بعد عملية الولادة القيصرية.
- البعد عن المشروبات الحمضية والمشروبات الغازية لما تسببه من ضرر على الأم بعد الولادة القيصرية.
- البعد تمامًا عن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكحول فهي تزيد من الضرر على صحة الأم فهي تضعف ادرار الحليب، كما أنها تؤثر على صحة الطفل نموه السليم.
- البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل والبهارات فهي تسبب العديد من المشاكل الخاصة بالمعدة.
- تجنب تناول المشروبات الباردة كذلك الأطعمة.
ينصح الأطباء بمحاولة الالتزام بأكلات محددة قبل الولادة القيصرية، والتي تساعد على زيادة راحة كلٍ من الأم وطفلها، وتسرع من عملية شفاء الجرح.