أفضل ماركات زيت كبد الحوت
أفضل ماركات زيت كبد الحوت
أفضل ماركات زيت كبد الحوت سوف نتحدث عنها بشيٍ من التفصيل في هذا المقال، وذلك لأن هذا الزيت غني بأحماض الأوميجا 3 الدهنية، وهذه الاحماض من الصعب أن يفرزها الجسم، لذا فتابعونا عبر موقع زيادة للتعرف عليها.
اقرأ أيضا: 14 فائدة لزيت كبد الحوت
ما هو زيت كبد الحوت؟
قبل أن نتحدث عن أفضل ماركات زيت كبد الحوت لابد أن نتحدث عما هو زيت كبد الحوت؟، فتابعونا في النقاط التالية:
- في البداية يجب أن ننوه أن زيت كبد الحوت يختلف اختلاف جذريًا عن زيت السمك، فزيت السمك يمكن استخلاصه من أنسجة جميع أنواع السمك، ومن أمثلتها السلمون والرنجة وغيرها من الأنواع.
- أما زيت كبد الحوت يمكن استخلاصه من كبد سمك القد، وزيت كبد الحوت يحتوي على الأوميجا 3 والكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين A وفيتامين D، ويمكن الاعتماد على هذا الزيت في الحصول على تلك الفيتامينات.
- أما زيت السمك لا يحتوي إلا على الأوميجا 3 الدهنية.
- وأيضًا يحتوي زيت كبد الحوت على حمض الدوكوساهكساينويك (DHA)، وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، والتي لا يمكن للجسم تكوينها إلا من خلال هذا الزيت.
أفضل ماركات زيت كبد الحوت
إذا كنت ترغب في التعرف على أفضل ماركات زيت كبد الحوت إليكم الفقرات التالية، فتابعوها:
1- شراب Carlson Cod Liver Oil
تعتبر هذه الماركة من ماركات زيت كبد الحوت أفضلها على الإطلاق على مستوى العالم أجمع، وسوف نتعرف على هذا النوع بالتفصيل:
- من المعروف أن زيت كبد الحوت له رائحته نفاذة، ولكن هذا النوع من الزيت يتميز برائحته الجميلة، فصممته الشركة برائحة الليمون المنعشة.
- هذا النوع من الزيت حصل على العديد من الجوائز على مستوى العالم، فجميع مكوناته طازجة.
- هذه الماركة من الماركات المصنعة لزيت الحوت لا تحتوي على أي مواد ضارة بالجسم ولا بصحة الإنسان، ويخلو من الملوثات البيئية، ومن هذه المركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور.
مكونات شراب Carlson Cod Liver Oil
تتكون هذه الماركة من زيت كبد الحوت من الكثير من المكونات، ومنها:
- أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- حمض الدوكوساهكساينويك (DHA).
- حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).
- فيتامين أ.
- فيتامين د.
- فيتامين هـ.
طريقة استخدامه
يجب التنويه إلى أن هذا الشراب يصلح للتناول بعد 100 يوم فقط بعد فتح الزجاجة، أما عن الكمية التي يمكن تناولها، فيجب تناول ملعقة واحدة صغيرة بعد كل وجبة دسمة من زيت حوت الكبد.
مميزات الماركة
لهذه الماركة الكثير من المميزات التي تجعلها أفضل ماركات زيت كبد الحوت، منها:
- نكهة الليمون المنعشة التي تميزه.
- يخلو هذا النوع من المواد الضارة وأيضًا يخلو من الجلوتين، بالإضافة إلى أنه يخلو من المواد المعدلة وراثيًا.
- يحسن هذا النوع من الزيوت الأنشطة الدماغية، ويقوي المفاصل فينصح به العديد من الأطباء، كما أنه يحفز الاوعية الدموية.
نصائح قبل تناول المشروب
يجب أن يتبع الشخص الذي ينوي تناول شراب Carlson Cod Liver Oil مجموعة من النصائح قبل تناوله، ومنها:
- يجب استشارة الطبيب بشأن تناول هذا الشراب قبل تناوله، لأنه قد يكون خطر على بعض الحالات.
- يجب الالتزام بالكمية المحددة من قبل الطبيب، فكل حالة تختلف عن غيرها في المقدار.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد حبوب زيت كبد الحوت؟
2- شراب Nordic Naturals Cod liver oil
- هذا النوع يأتي في المرتبة الثانية في قائمة أفضل ماركات زيت كبد الحوت، وهذا النوع يتميز بأنه غير مخلوط بأي نوع أخر من الزيوت هو نوع خام من زيت كبد الحوت، فهو خالي تمامًا من السموم البيئية.
- يطبق هذا النوع معايير الجودة الدولية، وصرحت به وزارات الصحة في جميع بلدان العالم، فلا يوجد أي خطر من تناوله.
مكونات شراب Nordic Naturals Cod liver oil
لهذا النوع العديد من المكونات التي يمكن ذكرها فيما يلي:
- أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- حمض الدوكوساهكساينويك (DHA).
- حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).
- فيتامين أ.
- فيتامين د.
طريقة استخدامه
- لا يمكن استخدام هذا النوع من الزيت بعد مرور 3 شهور كاملة من فتح العبوة.
- أما عن الكمية، فيجب تناول ملعقة واحدة صغيرة عقب كل وجبة رئيسية.
عيوب الشراب
هذا النوع هو الأمثل إذا كنت ترغب في زيادة الأوميجا 3 الدهنية في الجسم، ولكن ما يعيبه هو عدم احتوائه على كمية كبيرة من EPA.
تحذيرات
يجب التعرف على مجموعة من التحذيرات قبل تناول هذا المشروب، ومها:
- يجب حفظ هذا الشراب بعيدًا عن متناول الأطفال، فهو لا يصلح للأشخاص الأقل من 15 عام.
- يجب إخبار الطبيب في الحالة ما إذا كنت تتناول أحد الأدوية المسيلة للدم، أو لديك حساسية من اليود، أو إذا كنت تحضر لأي عملية جراحية.
- عند شراء المنتج إذا لاحظت أن الختم الموجود على العبوة مكسور أو منزوع يجب عدم تناوله أو شراءه، لأن لهذا المنتج شركات تحاول تقليده.
اقرأ أيضا: فوائد زيت كبد الحوت
3- شراب Garden of Life Cod Liver Oil
- يحتوي هذا النوع من زيت كبد الحوت على كمية كبيرة من فيتامين A وفيتامين D، وكذلك يحتوي على معدل كبير من الأوميجا 3.
- يعالج هذا النوع بالطرق التقليدية لكي يتم الحفاظ على خصائص التي يتميز بها، وهو يأتي من المياه الباردة لأيسلندا.
- وما يميز هذا النوع من الزيوت أنه ذات مذاق ورائحة رائعة تمزج بين الليمون والنعناع.
- أما عن وظيفة الزيت فهو يمكنه دعم القلب وتنشيطه، وتحفيز الاوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك يزيد من الكالسيوم الموجود في العظام.
- هذا المنتج حاصل على شهادة B Corporation، فهو خالٍ من أي مواد ضارة أو مواد حافظة، وأيضًا يخلو من المواد المعدلة وراثيًا والجلوتين.
مكونات شراب Garden of Life Cod Liver Oil
من مكوناته:
- أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- حمض الدوكوساهكساينويك (DHA).
- حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).
- فيتامين أ.
- فيتامين د.
طريقة الاستخدام
لا يمكن للأطفال تناول هذا الشراب، ولكن البالغين يمكنهم تناول ملعقة واحدة صغيرة بعد تناول الوجبات الرئيسية، وفي بعض الحالات تختلف تلك الكمية من شخص إلى أخر، فيجب إتباع إرشادات الطبيب.
تحذيرات
يجب التعرف على بعض التحذيرات:
- يجب حفظ العبوة بعد فتحها في الثلاجة.
- يجب إبعاده عن متناول الأطفال.
- لا يصح استخدامه إذا لم تعثر على ختم الأمان.
- إذا كنت تتناول إحدى الادوية التي تساعد على زيادة سيولة الدم يجب تجنب تناول هذا الزيت.
- إذا كنتِ امرأة حامل أو في فترة الرضاعة عليكِ استشارة الطبيب بشأن تناوله.
- إذا كنت من مرضى السكري يجب الحذر وعدم تناوله إلا بعد إخبار طبيبك.
اقرأ أيضا: فوائد زيت كبد الحوت للرجال
4- حبوب Carlson Labs Cod Liver Oil
- هذا النوع يعتبر من أفضل ماركات زيت كبد الحوت للأشخاص الذين يعانون من ألم في المعدة، فهذه الماركة عبارة عن كبسولات يمكن للفرد تناولها بكل سهولة.
- ولا يسبب هذا النوع أي مشاكل بالمعدة التي قد تنتج عن الأنواع الأخرى نتيجة رائحة السمك النفاذة.
- يخلو هذا النوع من المواد الحافظة وكذلك يخلو من الجلوتين، كما أن هذا النوع قد خضع بالفعل للعديد من الاختبارات وأكدت جميعها على جدارته وكفاءته، فهو منتج طازج لا يسبب أي أضرار بل أنه خفيف على المعدة.
- تعد حبوب Carlson Labs Cod Liver Oil حبوب صديقة للبحر، فهو حاصل على شهادة IFOS ™، كما أنه يتميز برائحته التي تشعر الشخص بالانتعاش، وهي رائحة الليمون.
مكونات حبوب Carlson Labs Cod Liver Oil
مكونات هذا النوع تتمثل في:
- الأحماض الدهنية أوميجا 3.
- حمض الدوكوساهكساينويك (DHA).
- حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).
- فيتامين أ (من زيت كبد سمك القد).
- فيتامين د (من زيت كبد سمك القد).
- فيتامين هـ (مصدر طبيعي ألفاتوكوفيرول).
طريقة الاستخدام
يمكن للأشخاص البالغين تناول 2 كبسولة في اليوم الواحد بعد الوجبات الرئيسية، وذلك لكي يحصل الجسم على الأحماض التي يحتاج إليها كاملة.
اقرأ أيضا: حبوب زيت كبد الحوت
5- حبوب Nordic Natural Arctic Cod Liver Oil
- من أفضل ماركات زيت كبد الحوت الموجودة على هيئة أقراص موجودة في الصيدليات، فيشمل هذا النوع نسبة عالية من DHA، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين A وفيتامين D وغيرها من الفيتامينات.
- هذا النوع من الحبوب خالي تمامًا من الملوثات البيئية، وأيضًا يتميز بخلوه من المواد المعدلة وراثيًا، علاوة على ذلك غير مضاف إليه الجلوتين والنكهات الصناعية.
طريقة الاستخدام
يجب اتباع إرشادات الطبيب، ولكن في أغلب الحالات ينصح الأطباء لأشخاص البالغين بتناول 3 حبات مع الوجبة الرئيسية.
اقرأ أيضا: فوائد زيت كبد الحوت للشعر
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال اليوم بعد أن تناولنا فيه أفضل ماركات زيت كبد الحوت، وذكرنا ما يميز كل نوع وما يعيبه وأيضًا مكوناته، ويجب العلم بأن كافة الماركات المذكورة أمنة تمامًا للاستخدام ولا يوجد ضرر منها.