أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب

أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب يبحث الكثيرين عنه لكي يساعده على تخسيس الجسم والقضاء على الشحوم التي تتراكم نتيجة عن عدم الاهتمام بالنظام الصحي الغذائي المتبع للجسم.

فمن المعروف أن الحصول على جسم مناسب هو حلم كل رجل وسيدة، لذلك عبر موقع زيادة سنقدم لكم أفضل تلك المشروبات.

اقرأ أيضًا: ما هي أفضل مشروبات لحرق الدهون مجرب

أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب

أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب يختلف حسب طبيعة الجسم ومدى استجابة جسم الفرد له، ذلك أنه من المعروف أن الطبيعة الجسدية تختلف من فرد لآخر، وبسبب الوصفات العديدة التي ظهرت مؤخرًا وأثبتت فعاليتها على تخسيس الجسم، حرصنا على ذكر بعضها لكم.

إلا أنه يفضل استخدام هذه المشروبات بتوازن مع التمرينات الرياضية التي تناسب المناطق المتراكم فيها الدهون وخصوصا منطقتي البطن والأرداف فهي تحتاج إلى مشروبات قوية جدًا لتأتي بمفعولها، ومن أفضل هذه المشروبات:

1ـ الماء

هو أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب طبيعي، ويعتقد العديد من الناس أن الماء للحياة فقط وأن وجوده متعلق بوجود الإنسان فحسب.

ولكن للماء قدرة عالية تتفوق على أي مشروب في القضاء على الدهون المختلفة الموجودة في الجسم في منطقة البطن والخصر، وله قيمة طبية وجمالية في الحفاظ على الجلد وبقاء البشرة رطبة، وهو الأساس في عملية حرق الشحوم والدهون.

ويصل المعدل الخاص بحرق الدهون الطبيعي في أي جسم إلى 30% وهو معدل مناسب جدًا لتفتيت المواد الدهنية، ويحتاج الإنسان يوميًا إلى 3 لتر من الماء، بينما الشخص الرياضي يشرب الماء بمعدل كوب ماء كل نصف ساعة أي5 لتر يوميًا.

يعمل الماء كمساعد طبيعي في المحافظة على صحة الجسم من الأمراض كالدهون الزائدة والأملاح والسموم، والماء نستطيع تناوله إما دافئًا أو باردًا، وثبت علميًا أن الماء البارد يخفف من حدة الحرارة الموجودة بالجسم فلا يصيب الإنسان بالحمي أو أعراض السخونة.

اقرأ أيضًا: مشروبات لحرق الدهون بسرعة

2ـ مشروبات الديتوكس لحرق الدهون

الديتوكس هو المادة التي تقوم بالقضاء على السموم الخطيرة الموجودة بالجسم، والدهون التي تترسب على جدار المعدة فتؤدي لانتفاخ هذه المنطقة، والديتوكس مادة يدخل في تركيبها ثلثي ماء وبعض الإضافات من الأعشاب الطبيعية المختلفة، ومن هذه التركيبات المتعددة للديتوكس ما يلي:

ديتوكس الليمون والنعناع

ويتم فيه خلط الليمون مع النعناع  سويًا مع بعضهما البعض عن طريق تقطيع الليمون بشكل شرائح صغيرة ورقيقة جدًا ووضع ورق النعناع في الماء، ونقعه من الصباح إلى المساء، ثم وضعه في زجاجه وشربه دائمًا مع كل وجبة غذائية أو حتى على مدار اليوم.

ولا يشترط تساوي الكميات من الليمون والنعناع، بل يمكن خلط أي كميات حسب الرغبة، كما يفضل التخلص من المقدار الباقي بعد مرور يوم واحد فقط.

ديتوكس الزنجبيل والليمون

وهو من أفضل أنواع الديتوكس التي تعطي مفعولًا مضمونًا وسريعًا، وفيه يتم تقطيع الزنجبيل إلى شرائح مناسبة وكذلك الليمون، ونقعهما في الماء ثم تناول المشروب في اليوم التالي بعد تبريده في الثلاجة جيدًا.

وينبغي علينا التنويه أن لا يتم الإفراط في تناول هذا النوع لأصحاب قرح المعدة أو مشاكل الجهاز الهضمي، ذلك أن كثرة تناول الزنجبيل قد تؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة.

مشروب ديتوكس الخيار والنعناع

وهو أكثر أنواع الديتوكس شهرة، ربما لبساطة المكونات، وربما لمفعوله السريع وطعمه المفضل لدى الكثيرين.

وفيه يتم تقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة ثم وضع ورق النعاع في الماء مع هذه الشرائح، وتناول المشروب في اليوم التالي بعد تبريده.

اقرأ أيضًا: أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

3ـ شاي العسل والزنجبيل لحرق الدهون

يعد مشروب شاي العسل والزنجبيل من أقوى المشروبات التي تعمل على حرق وتفتيت الدهون، وله فوائد طبية عديدة أخري مثل التخلص من حموضة المعدة وانتفاخ البطن وتليين المسالك البولية وتخليص الإنسان من الغازات، كما أنه من المشروبات سهلة التحضير ويتم تحضيره من خلال:

المكونات

• 1ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• 3 شرائح من الزنجبيل الفرش.
• كوب من الماء النقي.

طريقة التحضير

1. عليك وضع الزنجبيل مع العسل في إناء أو كوب.
2. ووضع كوب من الماء المغلي عليه ثم تغطيته خمس دقائق لمنع تسرب الزيوت الطبيعية الموجودة به.
3. ومن الممكن أن نستخدم الأنواع المتعددة للزنجبيل حتى المطحون منها.
4. ويفضل تناول هذا الخليط في الصباح بعد تبريده.
5. كما يمكن تناوله دافئًا للحصول على نتائج أسرع.

4ـ مشروب الليمون مع الكمون لحرق الدهون

الكمون من الأعشاب الطبية الطبيعية التي تستخدم للعلاج كما يستخدم في الطعام أيضًا كأنواع من البهارات طيبة الرائحة التي تعطي للأكل طعما جميلًا ومختلفًا، ويمكن استخدامه طبيًا للتخلص من الدهون وحرقها نهائيًا وذلك من خلال:

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة من الكمون الحصى.
• كوب ماء مغلي.
• ليمونة كاملة.

طريقة التحضير

1. عليك البدء بعصر الليمون بطريقة جيدة وإزالة البذور.
2. يمكن استخدم حوالي ليمونة كاملة أو حسب الكمية ( حسب الرغبة).
3. ونضيف نصف ملعقة من الكمون ونضيف الماء المغلي بقيمة كوب واحد، ثم نغطيه حتى لا تتسرب الزيوت من الوصفة.
4. ويشترط في ذلك المشروب أن يتم تناوله من غير سكر أو أي إضافات، ويشبه هذا المشروب في شكله النهائي مياه حمص الشام.

اقرأ أيضًا: ما هو المشروب الذي يحرق الدهون بعد الأكل

5ـ مشروب الماء بالليمون لحرق الدهون

مشروب الماء بالليمون أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب فهو من المشروبات الغذائية الطبيعية، فكلاهما عامل هام جدًا في تخليص الإنسان من الجفاف والسموم ويزيد من المناعة الخاصة بالإنسان، ويتم تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة من خلال المكونات الآتية:

المكونات

• نصف ليمونة طازجة متوسطة الحجم.
• كوب ماء دافئ.

طريقة التحضير

1. عليك عصر نصف ليمونة على كوب من الماء الدافئ.
2. الآن يمكنك تناوله مباشرة ولا يجب ترك المشروب بعد التحضير فينبغي شربه في الحال.
3. كما يفضل تناوله قبل النوم مباشرة أو حتى في الصباح الباكر والمداومة عليه لمدة لا تقل عن 3 أسابيع متواصلة.

اقرأ أيضًا: أكلات تساعد على حرق الدهون

6ـ ماء الخرشوف لحرق الدهون

يستخدم ماء الخرشوف للقضاء على الشحوم الموجودة بالجسم ويشترط تركه في الماء البارد لحوالي ليلة كاملة، حتى يقوم بإفراز كل عصارته في الماء، ثم نقوم في الصباح بتصفية الماء من أي شوائب عالقة به وشربه على الريق يوميًا وذلك من خلال الطريقة الأتية:

المكونات

• ملعقة كبيرة من الخرشوف.
• كوب ماء دافئ.
• شريحة من البرتقال الفرش (يمكن الاستغناء عنها).
• يتم تناول هذا المشروب لمدة شهر على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة.

طريقة التحضير

1. عليك وضع الماء الدافئ على الخرشوف وتركه لفترة لا تقل عن 6 ساعات.
2. ضع شريحة البرتقال عليه ثم أدخله إلى المبرد لمدة لا تقل عن ساعة.
3. الآن يمكنك تصفيته وتناوله.
4. يمكن عمل كمية مناسبة من المشروب وحفظها في الثلاجة، شريطة أن تتناول على مدار 48 ساعة فقط.

ماء القرفة والتفاح

القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تزيد من مناعة الجسم على مواجهة الأمراض والسموم والتفاح معروف عنه بأنه أقوي أنوع الفاكهة التي نستطيع الحصول منها على الفيتامينات الضرورية للجسم، وطريقة تحضير المشروب كما يأتي:

المكونات

• 3 أعواد من القرفة الصحيحة ( يمكن استخدام مطحون القرفة عند عدم توافر الأعواد).
• شرائح من التفاح الطازج.
• 2 كوب ماء بارد.
• يمكن تحليته بنصف ملقة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير

1. نقوم بوضع كل أعواد القرفة مع شرائح التفاح في الماء البارد لفترة لا تقل عن 8 ساعات.
2. يصفى المشروب ويوضع في المبرد لمدة ساعتين.
3. نقوم بتناول المشروب على مدار اليوم أو مرة واحدة.
4. يفضل عدم تحليته بأي مواد محلية.

اقرأ أيضًا: أفضل مشروبات لحرق دهون البطن مجربة

ختاما نتمنى أن نكون قد قدمنا أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم مجرب، حيث تعد المشروبات الطبيعية الخاصة بعمليات حرق الدهون هي الوسيلة الآمنة والفعالة للتخلص من الزيادة الكبيرة في الوزن، والتي تعتبر مشكلة كبرى ينتج عنها مشاكل صحية جمة، هذا إلى جانب الشعور بالقلق والإحراج للعديد من الأشخاص.