تجربتي مع حبوب البيوتين

تحرير: راندا أخر تحديث 9 يونيو 2022

تجربتي مع حبوب البيوتين سوف أرويها لكم عبر موقع زيادة ، حيث تعاني الكثير من السيدات من مشكلات تصيب شعرهن وبشرتهم، وجميعهم يبحثون عن علاجات مجربة، وفي هذه المرة سوف أحكي لكم تجربتي مع حبوب البيوتين للشعر والبشرة وحتى مع زيادة وزني، وهل لها آثار جانبية تعرضت لها أم لا؟ فتابعوني.

اقرأ أيضًا: هل حبوب البيوتين تسمن

تجربتي مع حبوب البيوتين

في الآونة الأخيرة قبل استعمالي لحبوب البيوتين كنت أعاني من بهتان لون شعري وتقصفه بالإضافة إلى أنه يتساقط بشكل مفرط، وكالعادة أنا أبحث عن حلول طبية لجميع المشكلات التي تواجه جسدي.

فما النتائج التي حصلت عليها من خلال تجربتي مع حبوب البيوتين، إذا كنتي عزيزتي القارئة قلقه بشأن تجريب هذه الحبوب فإليكِ تجربتي معها لتحكمي بنفسك:

كما ذكرت أنني كنت أعاني من مشكلات عديدة في شعري، بالإضافة إلى هذه المشكلة كانت بشرتي بها بعض الحبوب الصغيرة التي تظهر في منطقة الخدين فقط، وشعري كانت تملئه الفراغات، واستمعت عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن حبوب البيوتين للشعر.
وكنت لا أعلم أن لها آثار أخرى على البشرة، فماذا حدث معي عند تجربتي مع حبوب البيوتين؟ في البداية يجب أن أذكر لكم أنني حصلت على حبوب البيوتين من خلال الموقع الرسمي للشركة المصنعة وهي شركة أمريكية الأصل.
استعملت حبوب البيوتين لمدة شهر واحد فقط، ولكن كانت النتائج بسيطة جدًا، فقل تساقط شعري بنسبة ضئيلة جدًا، ولكن مازالت الفراغات الموجودة في شعري كما هي، بالإضافة إلى عدم ملاحظتي لأي تحسن من ناحية تقصف شعري.
ولكن كانت العبوة كبيرة حيث أن حجمها 10000 ميكروجرام، وكانت تحتوي على حوالي 100حبة من البيوتين، مما اضطرني إلى استكمال استعمالها.
كنت أتناول قرص واحد يوميًا، فأكملت العلاج لمدة 3 أشهر كاملة، وخلال مرور هذه الأشهر لاحظت التحسن المستمر لشعري ولتقصفه، حتى أصبح شعري في نهاية المطاف صحي وأكثر نعومة ولونه عاد جذاب مرة أخرى.
ولكن ما لفت انتباهي أيضًا عند استعمالي لهذا النوع من الحبوب أن شعري أصبح كثيف وازداد طوله مرتين تقريبًا بدون أي مبالغة.
وما أذهلني حقًا أن الحبوب الصغيرة في بشرتي اختفت تمامًا، حتى أنها كانت تختفي فترة وتعاود مرة أخرى، ولكن بعد استعمالي لحبوب البيوتين لمدة 3 أشهر كاملة اختفت نهائيًا ولم يعد لها آثر.
وكنت أعاني أيضًا من السمنة وأتابع من طبيبة لهذا الشأن، وفي حديثي معها عن هذا الدواء الذي أتناوله، قالت لي طبيبتي أن لا ضرر من تناوله مع الحمية الغذائية التي اتبعها، بل أن له الآثار الإيجابية الكثيرة على خسارة الوزن.
فأصابتني الدهشة لِما سمعت وقلت لها كيف هذا؟ فأوضحت طبيبتي أنه يوجد بداخل أجسامنا جميعًا فيتامين يسمى بفيتامين البيوتين وهو أحد فيتامين ب ولكن نقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر والعديد من المشكلات الأخرى، ومن بين هذه المشكلات السمنة، فقد يكون السبب وراء إصابتي بالسمنة هو نقص هذا الفيتامين.
فحبوب البيوتين تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وتحول الطعام الذي يتناوله الإنسان إلى طاقة، وبهذا يزيد من فرصة خسارة الوزن.
ومن خلال جربتي مع حبوب البيوتين يمكنني وصف بعض الفوائد الأخرى التي حصلت عليها، أكملوا هذا المقال لتتعرفوا عليها.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب بيوتي جاميز

فوائد حبوب البيوتين

توجد العديد من الفوائد التي لاحظتها أثناء تجربتي مع حبوب البيوتين والتي يمكنني ذكرها في النقاط التالية:

تحتاج مجموعة من إنزيمات الجسم إلى فيتامين البيوتين فهو ضروري جدًا للحصول على الطاقة اللازمة لجسم الإنسان، وهذه الإنزيمات يتم استهلاكها خلال عميلة الهضم وكذلك عمليات الأيض.
كما لاحظت أن حبوب البيوتين لها الفضل العظيم على تقوية أظافري التي كنت أعاني منها بسبب ضعفها، وعالجت بالفعل التشققات التي تصيب الجلد حولها.
تساهم حبوب البيوتين في تقوية الشعر وبصيلاته الصغيرة.
كما يعمل على التخلص من القشرة التي تصيب الشعر، وعلاج الفراغات وإنبات الشعر الجديد بها.
كما يساهم في التخلص من التقصف والهيشان، فهي حبوب فعالة جدًا في حالات تضرر الشعر.
تصلح هذه الحبوب للرجال التي تعاني من مشكلات في شعرها أيضًا، فهو ليس مخصص للنساء فقط.
حبوب البيوتين تعتبر من أشهر المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء.
ويساهم أيضًا في ضبط معدل السكر في الدم لدى مرضى السكري من الدرجة الثانية، وهذا بتناولها مع غيرها من المكملات الغذائية، فلا يفضل تناولها بمفردها.
من المذهل أن نكتشف أن لحبوب البيوتين العديد من الفوائد الأخرى بالنسبة للبشرة، في علاج الطفح الجلدي والتهابها بالإضافة إلى مشكلة الحبوب الصغيرة التي تصيب البشرة وليست الحبوب الدهنية.
كما أنها تعمل على استعادة البشرة إلى حيويتها ونضارتها وإشراقها.
أكد العلماء أن لفيتامين البيوتين فضل في علاج التصلب المتعدد والتخفيف من أعراضه، وهو من ضمن أمراض المناعة الذاتية.

كيفية تناول حبوب البيوتين

يجب قبل البدء في تناول حبوب البيوتين إخبار طبيبك واستشارته بشأن هذا، فيصف الطبيب الجرعة المناسبة لكل حالة حسب ظروفها وما تحتاج إليه.

فلا يصح تناول هذا الدواء بناءً على تجربة أحد، ولكن من الأفضل إتباع التعليمات التي يوضحها الطبيب، ولكن بالنسبة لي ومن خلال تجربتي مع حبوب البيوتين، كنت أتناول تلك الحبوب مرة واحدة يوميًا بعد وجبة الغداء.

ولكن لكي تحصل على النتائج المرغوب منها عليك الانتظام في تناول حبوب البيوتين كما يوصي طبيبك.

اقرأ أيضًا: افضل حبوب فيتامينات

ما هي أنواع حبوب البيوتين؟

لا يمكنني القول بأن لحبوب البيوتين أنواع، ولكن يمكن القول بأن لها العديد من المنتجات من شركات مختلفة، والتي تعود بالنفع على جميع أجزاء الجسم، منها:

1- حبوب البيوتين 10000 ميكروجرام من شركة NATROL

ولهذا المنتج الكثير من الفوائد للشعر والبشرة والأظافر بفضل ما يحتويه من مكونات، ومنها ثاني أكسيد السيليكون، مادة السليلوز، كروس كارميلوز الصوديوم، وغيرها من المكونات.
وهذا النوع من حبوب البيوتين تحتوي العبوة الواحدة منه على 100 قرص، ولا يحتوي على أية مواد حافظة أو ألوان صناعية أو نكهات، كما يفضل تناوله تحت إشراف الطبيب، ويتوفر في المملكة العربية السعودية بسعر 25 ريال سعودي.

2- حبوب بيوتين 10000 ميكروجرام من شركة SOLGAR

ويتكون هذا النوع من حبوب البيوتين من السيليكا، الجريزوفولفين، السليلوز، وغيرها من المكونات التي لها الأفضال الكثيرة على الجسم والشعر، وما يميز هذا النوع خلوه من الجلوتين ومشتقات الألبان.
ويتوافر هذا النوع في عبوات تحتوي على 120 قرص، وتواجد في المملكة العربية السعودية بسعر 88 ريال سعودي.

3- حبوب البيوتين 5000 ميكروجرام من شركة NOW FOODS

ولهذا النوع الفوائد العظيمة للجسم البشري وبالأخص في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم، ومن الجدير بالذكر أن مكونات هذا النوع نباتية من الدرجة الأولى فهو يحتوي على سيترات الماغنيسيوم والسيليكا ودقيق وأرز، وغيرها….
ويتوافر هذا النوع من حبوب البيوتين في المملكة العربية السعودية للعبوة التي تحتوي على 120 كبسولة، بسعر 34 ريال سعودي.

4- حبوب بيوتين مع زيت جوز الهند 10000 ميكروجرام من شركة SPORTS RESARCH

وهو من أشهر المكملات الغذائية في الولايات المتحدة الأمريكية؛ لما له من فوائد على الشعر والبشرة، بالإضافة إلى احتوائه على زيت جوز الهند النقي.
مكونات هذا النوع جميعها مفيدة للجسم وليس لها أضرار، وتتمثل في جليسرين كوشير، شمع العسل، زيت جوز الهند البكر.
وتتواجد عبوة هذا النوع بسعر 77 ريال سعودي، وتحتوي تلك العبوة على 120 كبسولة.

اقرأ أيضًا: حبوب اوميغا 3 للتسمين

هل لتناول حبوب البيوتين آثار سلبية على الجسم؟

بالطبع لكل دواء آثار يمكن أن تنتج عنه بما فهم حبوب البيوتين، ولكن الأضرار الناتجة عنه ليست بكثيرة للحد الذي يقلق، وسوف أوضح لكم هذه الأضرار فيما يلي:

قد ينتج عن الإفراط في تناول حبوب البيوتين بعض المشاكل التي تصيب الكلى.
الإصابة بالطفح الجلدي نتيجة أحد مكونات هذه الحبوب.
قد يعاني أصحاب بعض الأمراض عند تناولهم لحبوب البيوتين من اضطرابات في إفراز الأنسولين.
التعرض للإصابة بالإسهال.
تورم طفيف في اللسان أو الوجه وكذلك الشفاه.

محاذير قبل تناول حبوب البيوتين

هناك بعض المحاذير التي يجب عليك تجنبها إذا كنت مقبل على تناول حبوب البيوتين، فيجب عليك قبل البدء في تناول تلك حبوب أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أحد الأمور الأتية:

مشكلات في القلب أو الكلى.
أجريت عملية جراجيه من قبل أم لا.
مدخن أم لا.
في فترة حمل أو رضاعة.
الأدوية الأخرى التي تتناولها بالتفصيل.
الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها.
هل ستقوم أنت بتناول تلك الحبوب أم ستعطيها لطفل أو لكبير في السن.
إذا كنت تعاني من تحسس من إحدى المكونات لهذا الدواء أم لا.

سعر حبوب البيوتين

من الجدير بالذكر أنه توجد الكثير من الشركات المصنعة لحبوب البيوتين؛ مما يترتب عليه وجود تفاوت في أسعار تلك الحبوب، إلا أننا يمكننا القول بأن مهما كانت الشركة المصنعة لها فإن سعرها بسيط لا يتجاوز 50 جنيهًا مصريًا.

وتتواجد حبوب البيوتين في الكثير من الأماكن ومنها متاجر بيع منتجات العناية بالشعر والبشرة، وكذلك الصيدليات الكبيرة، ولكن يجب العلم أن هذه الحبوب منها بعض الأنواع التقليدية؛ لذا يجب الحذر عند شرائها، فينبغي جلبها من الأماكن المشهورة.

وفي النهاية، ومن خلال تجربتي مع حبوب البيوتين أنصح كل من يعاني من مشكله في الشعر أو البشرة بتجريب حبوب البيوتين ولكن بعد استشارة الطبيب، فضلًا وليس أمرًا مشاركة المقال مع غيركم لتعم الفائدة.