تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن
تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن
تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن يبحث الكثير على التجارب التي يمكن من خلالها زيادة الوزن، وبالفعل قاموا بالعديد من التجارب التي لا تبدي بأي فائدة، ولكن معنا اليوم عبر موقع زيادة سنوضح لكم تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن وهي موثوق منها تمامًا، ذلك أنني اعتمدت فيها على أن أجرب كل وصفة لمدة معينة وأرى نتائجها.
اقرأ أيضا: فوائد حب الرشاد لزيادة الوزن
تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن
كنت أعاني من جسم نحيل لفترات طويلة، وقد اتبعت كثير من الوصفات الموجودة على النت لكن دون جدوى، إلى أن بحت كثيرًا وتمكنت بفضل الله من وصولي إلى وصفات طبيعية، جعلتني أحصل على جسم ممتلئ في وقت قياسي، حيث دلتني صديقة على حب الرشاد.
تمكنت من خلال تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن والحصول على وزن مثالي وجسم متناسق، وبالفعل تساءل الكثير ما السبب وراء هذا، لذا كان يجب على أن أساعدكم من خلال توضيح بعض هذه الوصفات التي نتج عنها الكثير من النتائج المذهلة، كما أنني لم اعتمد على طريقة واحدة، بل نوعت الوصفات حتى لا أمل من التكرار.
اقرأ أيضا: ما هو حب الرشاد؟
وصفاتي باستخدام حب الرشاد
كنت أبحث عن وصفات طبيعية حتى لا أتعرض لأي أضرار، ولحسن الحظ أن وفقني الله لمعرفة حب الرشاد وفوائده، لذا ضمنته كل وصفاتي الطبيعية على النحو التالي:
1ـ تجربتي مع وصفة حب الرشاد والحليب
لقد تناولت الحليب مع حب الرشاد، ومن ثم لاحظت زيادة وزني، حيث إن الحليب يمد الجسم بالطاقة والحيوية، وهذه الوصفة من أسهل الوصفات، ذلك أنها لا تتطلب كثير من المكونات، بالإضافة إلى توافر متطلباتها:
مكونات الوصفة
- 60 جم من حب الرشاد المغسول والمصفى .
- كوب من اللبن الدافئ.
- عدد 1 معلقة من السكر( يفضل استخدام العسل الطبيعي للتحلية).
طريقة التحضير
- بعد الحصول على اللبن الدافئ عن طريق وضعه على النار، يتم وضع معلقة من العسل عليه.
- بعد ذلك قم بوضع القليل من حب الرشاد، والتقليب حتى يتم ذوبانه في الكوب بشكل تام.
- الآن يمكنك تناوله بشكل يومي على الريق، أما أنا فلم أتناول بعده أي أطعمة لمدة ساعة حتى أستفيد من كافة الفوائد لجسمي.
- يمكن إضافة حب الرشاد أيضًا على كوب من الزبادي وستحصلون على نتائج رائعة في وقت قصير.
2ـ تجربتي مع وصفة حب الرشاد والعسل
عندما قمت بتجربة حب الرشاد مع العسل فقد لاحظت أيضًا أن وزني في زيادة، حيث أن العسل يساعد على رفع السعرات الحرارية، وهذه الطريقة يجب الانتظام على تكرارها يوميًا للحصول على الوزن المطلوب، وهي تتمثل فيما يلي:
مكونات الوصفة
- القليل من العسل (ملعقة كاملة تقريبًا).
- 2 ملعقة صغيرة ممسوحة من حب الرشاد.
طريقة التحضير
- يجب أولا غليان حب الرشاد على نار هادئة حتى يذوب تمامًا.
- يمكنك الآن وضع القليل من العسل عليه لتحليته.
- تكرر هذه التجربة بشكل يومي حتى تحصلي على الوزن المرغوب فيه.
3ـ تجربتي مع وصفة حب الرشاد مع العرقسوس
من المعروف أن العرقسوس يحتوي على الكثير من الفوائد التي يمنحها للجسم، على الرغم من أن مذاقه غير مفضل للكثيرين، ولكني استطعت التغلب على هذه المشكلة، عن طريق مزجه مع غيره من الأعشاب كما يلي:
مكونات الوصفة
- 1/2 كوب من حب الرشاد.
- 1/2 كوب من العرقسوس.
- 1/2 كوب من الميرمية.
- 1/2 كوب من الزعتر.
طريقة التحضير
- قومي بوضع إناء مناسب على النار، ومن ثم إضافة الماء فيه.
- اتركي الماء على النار، ثم قومي بوضع كافة المكونات السابقة إلى المياه بالتدريج.
- وبعد تمام الغليان يتم الرفع الإناء من على النار، وتصفية الخليط بشكل جيد.
- يحفظ الخليط في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام.
- يجب عليكِ بعد ذلك تناول هذا الخليط صباحًا ومساءًا للحصول على الوزن المثالي.
اقرأ أيضا: اضرار حب الرشاد جابر القحطاني
الجرعة المناسبة من حب الرشاد من خلال تجربتي
ومن خلال تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن، فقد تبين أن الجرعة الذي يجب تناولها ليست واحدة للجميع، وهي تتحدد على حسب حالتك الصحية وسنك ونوعك وهذه الجرعة تحدد من قبل الطبيب، وفي الغالب يجب عدم الاكثار عن كوبًا او كوبين في اليوم الواحد وعندما تلاحظ أي عرض عليك فعليك بالتوجه لأقرب طبيب.
بعض الفوائد التي لاحظتها مع استخدام حب الرشاد
ومن خلال تجربتي من حب الرشاد لزيادة الوزن فقد لاحظت بعض الفوائد التي طرأت علي، كما أخبرني بها مرشد التغذية الذي يتابعني، وهي تتمثل فيما يلي: –
- قد منحني الوقاية من الامراض السرطانية وهذا نظرًا لاحتوائه على نسب كبيرة من الأوميجا 3.
- لاحظت أنه عالج الكثير من المشكلات بالبشرة والشعر، التي طالما أرهقتني وأزعجتني، وكنت أعاني منها من فترة لأخرى.
- كما لاحظت أنه معالج قوي للإمساك، ولم أعاني بعد تناوله من أي مشكلة بالهضم.
- لاحظت أن الدورة الشهرية لدي، أصبحت أكثر انتظامًا ولم أعاني من تأخرها أو تقدمها.
- ومن أفضل الأشياء التي لاحظتها هي أنه مضاد قوي جدًا للبكتيريا، فلم أعاني من مشاكل العدوى المختلفة بعض تناوله باستمرار.
اقرأ أيضا: طريقة استخدام حب الرشاد لعلاج السكر
أضرار حذرني منها الطبيب أثناء تجربتي مع حب الرشاد
من خلال تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن، كنت اتابع مع طبيب وقد حذرني من بعض الأضرار التي يسببها حب الرشاد، وهذه الاضرار هي:
- قد يؤدي استخدامه لفترات طويلة إلى جعل بعض الأعضاء في حالة من الانقباض ومن بينها الرحم، لهذا ينصح كثير من السيدات الحوامل والمرضعات بالحد من تناوله في هذه الفترة.
- يجب ألا يتناوله من يعانون من مرض السكري، حيث أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
- يجب عدم تناوله لمن خضعوا لإجراء أي من العمليات الجراحية فهو يعمل على انخفاض ضغط الدم.
- كذلك يفضل عدم تناوله لمن يعانون من مشكلات بالغدة الدرقية، حيث إنه يسبب لهم الكثير من الأضرار.
- يجب أيضًا ألا يتناوله امن يعانون من نقصان بمستوي البوتاسيوم في الجسم، فهو يعمل على هبوط النسبة.
- أيضًا لا يتناوله من لديهم مشاكل في إدرار البول، وأي مشاكل بالكلي إلا بعد أن تستشير الطبيب أولًا.
اقرأ أيضا: فوائد حب الرشاد مع الحليب
وبهذا أكون نقلت إليكم تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن، وبعض الفوائد لاحظتها أثناء استخدامه، وفي حال لم تؤتي معكم أحد الطرق نتيجة مرجوة، يمكنكم الانتقال منها إلى أخرى، حتى تحصلون على بغيتكم، رزقكم الله ما تتمنون في أقل وقت ممكن.