كبسولات detox لتنظيف الجسم

تحرير: عمرو أخر تحديث 1 يونيو 2022

كبسولات detox لتنظيف الجسم لها فوائد عديدة، حيث تعتبر من أفضل الحبوب التي تساعد بشكل كبير على التخلص من السموم، فنتيجة لتراكم الكثير منها بالجسم مع مرور الوقت يصبح الشخص أقل نشاطًا، كما يتم استخدامه بالكثير من الأمور الأخرى التي تؤثر على الجسم بصورة إيجابية، لذا ومن خلال موقع زيادة سنقدم لكم كافة المعلومات حول كبسولات detox لتنظيف الجسم.

كبسولات detox لتنظيف الجسم

تعتبر كبسولات detox لتنظيف الجسم من أفضل المكملات الغذائية وأكثرها انتشارًا؛ وذلك نتيجة لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي يتم إمدادها للجسم عند استخدام تلك الحبوب.

حيث تعتمد كبسولات detox على فترات الصيام، كما أنها تعمل بأعلى كفاءتها بذلك التوقيت، فعدم إمداد الجسم بأي نوع من مصادر الغذاء الإضافية في فترة الصيام يساعد على التخلص من السموم بصورة أسرع، ثم يتم اللجوء إلى بعض المكملات الغذائية الأخرى بعد الانتهاء من فترة الصيام.

كما يمكن اللجوء إلى كافة أنواع العصائر من الخضروات والفواكه، والتي تمنح شعورًا وفوائد أكثر قيمة، خاصةً بعد فترة الصيام الطويلة التي مر بها الجسم.

الهدف من استخدام كبسولات detox

يعتمد هدف استخدام كبسولات detox على الفرد بحد ذاته، حيث إنه المسئول عن النتائج التي يرغب بها، أو السبب المحدد الذي يرغب من أجله باستخدام تلك الحبوب.

على الرغم من أن الاستخدام الرئيسي لهذا النوع من الكبسولات يهدف إلى لتحسن صحة الجسم عبر التخلص من السموم بكافة أنواعها، وشرب أنواع مختلفة من العصائر التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، إلا أنه يتم استخدامه ببعض الأمور الأخرى والتي من أهمها إنقاص الوزن.

فلا تساعد مشروبات الفواكه والعصائر على تحسين حاله الصحة فقط، وإنما تساعد بشكل أكبر على التخلص من الدهون الزائدة عن الحد بالجسم، كما يشعر الجسم براحة أكبر نتيجة الراحة طوال وقت الصيام، وعدم تناول الطعام يساعد بشكل كبير على تخلص الكبد من السموم بصورة أسرع.

مع مرور الوقت ستلاحظ بعض التغيرات الجسدية، حيث ستتحسن الحالة المزاجية، وتشعر بصورة أكبر من النشاط والراحة، وسوف تلاحظ أن الجسم قد تخلص من السموم مع العرق، والبول، والبراز، ولا تقتصر استخدامات كبسولات detox لتنظيف الجسم فقط، وإنما بعض الاستخدامات الأخرى منها ما يلي:

تخفيف التعب المزمن.
التخلص من المشاكل بالجهاز الهضمي.
تخفيف الحساسية.
التخلص من الانتفاخات.

على الرغم من تخلص الجسم من السموم عبر الكلى والكبد، إلا أن للملوثات نسبة كبيرة توجد بالبيئة من حولنا، وهو الأمر الذي يجعل الجسم في ضغط مستمر وقد لا يستطيع على التخلص من السموم بشكل كامل ببعض الأوقات، حيث يمكن الحصول على الملوثات التي تؤثر على الجسم عبر ما يلي:

مستحضرات التجميل، والتي تؤثر على البشرة.
الدخان والأتربة.
المبيدات الحشرية بأنواعها، والتي يتم استخدامها لرش الفواكه والخضروات.
الأدوية.
الإضافات الصناعية بالطعام خاصةً بالأطعمة المعلبة.

أنواع كبسولات detox

إن لكبسولات detox العديد من الأنواع المختلفة، فلا يقتصر الأمر على نوع واحد فقط، والتي تتشارك جميعها ببعض العناصر التي لا يمكن الاستغناء عنها، كما أنه قد وجدت الكثير من الأنواع وذلك نتيجة لتعدد الاستخدامات، ومن أهم أنواع كبسولات detox التي يتم استخدامها بكثرة ما سنشير إليه في السطور التالية:

كبسولات detox من التراب الدياتوني

من الكبسولات التي تحتوي على الكثير من المكملات والعناصر الغذائية الهامة التي تساعد الجسد بشكل كبير، والتي تعرف بكبسولات التراب الدياتوني أو (Diatomaceous earth).

هو نوع من أنواع المنتجات الغنية بالسيليكا التي تتكون من بعض البقايا المتحجرة من الكائنات المائية الصغيرة والتي تدعى (دياتومات)، وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدوا مستحيلًا أو غريبًا بعض الشيء، إلا أنها تساعد بشكل كبير على التخلص من سموم الجسم بصورة فعالة، كما أن لها فوائد الأخرى منها ما يلي:

مضاد للطفيليات بأنواعها.
تطهير الكبد من السموم.
مضاد للفيروسات.

شوك الحليب

يعتبر شوك الحليب من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها، والتي تساعد بشكل كبير على التخلص من السموم بشكل سريع خاصةً السموم المتواجدة بالكبد، والذي يعتبر المصنع الرئيسي لتنقية الجسم من السموم.

من أفضل ما يميز هذا النوع من المكملات الغذائية أن به العديد من العناصر المضادة للالتهابات، كما أنها مضادة لعمليات الأكسدة، ولا يتوقف الأمر على تلك الأمور فقط، حيث يوجد العديد من الفوائد المختلفة التي يحصل الجسم عليها عند استخدام تلك الكبسولات خاصة بخلايا الكبد، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:

مساعدة الكبد على التجديد بسرعة.
تعزز من تكوين الجلوتاثيون، والذي يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة بالجسم.
يساعد بشكل كبير على تقوية جدران خلايا الكبد.
تقليل التلف بخلايا الكبد، والناتج عن الاستخدام المتواصل للمضادات الحيوة خاصة القوية منها، بالإضافة إلى الملوثات الأخرى المختلفة، وبعض أنواع الأدوية الوصفية الأخرى.
يحمي الكبد من التعرض للكثير من السموم التي قد لا يتمكن من السيطرة عليها، وهو الأمر الذي يعرف بـ (غزو السموم للكبد).

كبسولات detox للتخلص من رائحة الفم

تساعد بعض أنواع كبسولات detox لتنظيف الجسم على التخلص من روائح الفم الكريهة والغير مرغوب فيها، ومن أشهر الأنواع من كبسولات detox للتخلص من رائحة الفم (Yerba Prima Odor Cleanse, Breath and Body Capsules).

تحتوي تلك الكبسولات على بعض المواد الكيميائية التي تساعد الفم للتخلص من الرائحة الكريهة التي به، والتي يمكن أن تحدث نتيجة بعض المركبات والإفرازات التي يقوم الجسم بإنتاجها أو التي يمكن أن تنشأ نتيجة لتناول بعض الأطعمة المختلفة ذات الرائحة القوية، والتي من أبرزها الثوم.

حيث تقوم تلك الكبسولات الحد من تسريب المواد المسببة لتلك الرائحة، فتحتوي على مستخلص الفطر العالي التركيز، وهو الذي ينصح بتناوله لوجود الكثير من الفوائد المختلفة به، كما أن تلك الكبسولات تساعد على حل بعض المشاكل الأخرى والتي من أبرزها ما سنعرضه لكم في النقاط التالية:

تعمل على تقليل الروائح الكريهة النابعة من الجسد بالكامل، وليس الفم فقط.
تحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تطهير الجسم من السموم والروائح بأنواعها.
تساعد تلك الكبسولات على حل المشكلة الرئيسية المسببة لتلك الروائح وليس إزالة الرائحة فقط.
تقلل من الغازات الناتجة من الأمعاء والتخلص من الروائح الخاصة بها.
تحسن من صحة الأمعاء، والعناصر الضارة بالأمعاء.

كبسولات detox لإنقاص الوزن

يوجد الكثير من أنواع الكبسولات المختلفة لإنقاص الوزن، منها التي لا تؤثر بشكل كبير ومنها الكبسولات التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ في أقرب وقت، ولكن قد تحتوي بعض الكبسولات على إنقاص الوزن، ولكن من أكثر الكبسولات استخدامًا كبسولات detox لتنظيف الجسم.

حيث إن هذا النوع من الحبوب أكثر أمانًا، كما أنه يساعد الجسم على التحسن والتعافي من السموم، وليس إنقاص الوزن فقط، ومن أشهر كبسولات detox لإنقاص الوزن (Slim Detox 36 Capsules)، والتي يمكن الحصول عليها من أي صيدلية.

تجدر الإشارة إلى أنه تساعد كبسولات detox لتنظيف الجسم على التخلص ن السموم التي قد تعمل على تخزين الدهون الغير صحية بالجسم بصورة غير سليمة، حيث إن السموم قد تسبب تقليل عملية التمثيل الغذائي، كما قد يصعب إذابة الدهون والتخلص منها بسرعة، بالإضافة إلى بعض الفوائد الأخرى والتي منها ما يلي:

تساعد على تنشيط الغدة الدرقية لتفرز بعض الهرمونات التي تساعد في إتمام عملية الأيض بصورة صحيحة.
تعمل على تنظيم نسبة السكر والكوليسترول بالدم.
إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة، كالفيتامينات والمعادن وبعض مضادات الأكسدة.
تساعد على سد الشهية، والتقليل من الشعور بالجوع.

الماغنسيوم

تعتبر كبسولات الماغنسيوم من أكثر الكبسولات استخدامًا؛ وذلك لمساعدتها على التخلص من السموم عن طريق الأمعاء، والتي تساعد على التخلص من السموم والفضلات بشكل كبير جدًا.

لكن نتيجة الحمل الزائد والمتواصل فقد تتأثر بشكل كبير، وهو الأمر الذي قد يعطل أو يقلل من عملية التخلص من السموم، وحدوث بعض المشاكل المعوية والتي من أبرزها الإمساك.

لذلك فيتم الحصول على تلك الكبسولات من وقت لآخر، حيث إنها تساعد على بارتخاء عضلات الجهاز الهضمي خاصةً جدار المعدة، فهو المسئول عن تحكمك للذهاب إلى الحمام، كما أن تلك الكبسولات تساعد ببعض الأمور الأخرى والتي من أبرزها ما يلي:

تحديد نسبة الحمض المعدي.
تحريك البراز بالأمعاء؛ للتخلص منه بسهولة.
تساعد على التخلص من السموم بصورة أكثر سهولة وسرعة.

على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من هذا النوع من الكبسولات، إلا أنه لا يفضل الإكثار منها، ويجب التدرج عند بدء تناولها، فقد تصاب بالإسهال وهو الأمر الذي يتوجب عليك فيه مع تلك الحبوب لفترة أو استشارة الطبيب لتحديد الجرعة التي يمكن لجسد التماشي معها.

فوائد كبسولات detox

إن لكبسولات detox العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن الحصول عليها، فلا يقتصر الأمر على تنقية الجسم من السموم فقط، وإنما يتأثر الجسم بصورة إيجابية بشكل ملحوظ، فمن إيجابيات كبسولات detox ما يلي:

تنظم معدلات الأيض بالجسم.
الإحساس الدائم بالشبع؛ مما يساعد على إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها أثناء فترة الصيام.
من المكملات الغذائية الجيدة للجسم.
تقلل من الشعور بالألم والإصابة بالالتهابات.
يصبح الجهاز المناعي أكثر قوة.
تساعد على التخلص من حالات الإمساك الشديدة والانتفاخات.
وجود الكثير من مضادات الأكسدة بالكبسولات.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وهو الامر الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقليل نسبة الإصابة بأمراض اللثة.
تعمل على حل مشاكل الصداع بأنواعه ومشاكل الجلد.
من السهل على المعدة أن تقوم بهضمه.
الأعراض الجانبية لتلك الكبسولات شبة معدومة، ولا تؤثر على الجسم بصورة سيئة كما ببعض الأدوية والمضادات الحيوية الأخرى.
آمن على مرضى القلب والسكر.

أضرار كبسولات detox

على الرغم من وجود الكثير من الفوائد المختلفة التي تقدمها كبسولات detox لتنظيف الجسم إلا أنها كباقي الكبسولات الأخرى تحتوي على بعض الأضرار، خاصةً إذا كان الاستخدام من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب أولًا.

حيث إنه قد تحتوي الكبسولات على بعض المواد الكيميائية التي قد لا يتقبلها الجسم؛ مما ينتج عنها أحد الأعراض التالية:

الشعور بالقلق وصعوبة في النوم.
العرض لحساسية من بعض المركبات.
انخفاض نسبة الصوديوم في الدم، وهو الأمر الذي يسبب التبول والتعرق باستمرار.

مشروبات detox

لا يشترط الاعتماد على كبسولات detox لتنظيف الجسم، حيث يمكن اللجوء إلى الحل البديل والأفضل من الكبسولات، وهي مشروبات detox التي تساعد على تنقية الجسم من السموم بصورة أكثر أمانًا، حيث إنها خالية من الأعراض الجانبية للكبسولات؛ وذلك نتيجة لإعدادها بالمنزل وخلوها من المواد الكيميائية بأنواعها.

حيث تعمل تلك المشروبات على التخلص من السموم والبكتيريا التي تتواجد بالجسم خاصة المتواجدة بالأمعاء، والتي قد تسبب بعض المشاكل بالجهاز الهضمي كحالات عسر الهضم، كما أنها تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير وبصورة طبيعية، ومن المشروبات البديلة لكبسولات detox لتنظيف الجسم الآتي:

عصير الليمون مع الشاي الأخضر

إن الشاي الأخضر من أفضل الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير؛ لذلك فيلجأ إليه الأفراد لإنقاص وزنهم والوصول إلى الجسم المثالي، حيث يحتوي الشاي الأخضر على بعض العناصر المضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على التخلص من سموم الجسم.

تجدر الإشارة إلى أنه يمكن إضافة الليمون مع الشاي الأخضر للحصول على أقصى استفادة ممكنة من كلاهما، حيث يحتوي الليمون على بعض الفيتامينات والتي من أهمها فيتامين C، ولتحضير العصير يتم إحضار المكونات التالية:

القليل من أوراق الشاي الأخضر.
عدد حبتين من الليمون.
كوب كبير من الماء.

يمكن الاستعانة بالشاي الأخضر العادي من المحلات، حيث يتم وضع الكيس بالماء مع عصير الليمون، ولكن يفضل الحصول على أوراق الشاي الأخضر الطازجة فهي أفضل وأكثر تأثيرًا.

عصير الشمندر والنعناع

يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكن الحصول عليها واستخدامها في أنواع الطعام والمشروبات المختلفة، كما يمكن أن يتم غليه وشربه للاستفادة من الفوائد التي يقدمها للجسم، حيث إنه من أفضل المنشطات الطبيعية التي تساعد على التركيز، كما أنه ملين جيد للجهاز الهضمي.

كما يعتبر الشمندر والمعروف بالبنجر بأنه من الأغذية المليئة بالكثير من المعادن والألياف الطبيعية، إلى جانب ذلك فأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المختلفة، وعند دمج كلًا من الشمندر والنعناع يمكن الحصول على أحد أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من السموم بصورة طبيعية.

بالإضافة إلى امداد الجسم بالكثير من العناصر الهامة المتواجدة بكل منهما، كما يتم التخلص من السموم بالجسم وزيادة معدل الايض، ولعمل هذا المشروب يتم إحضار المكونات التالية:

بعض أوراق النعناع الأخضر.
حبة واحدة من الشمندر.
نسبة قليلة من الملح.
كوب من الماء.

يتم تقطيع كلًا من الشمندر وأوراق النعناع إلى قطع صغيرة، ثم وضعهم بالخلاط، وعند الحصول على القوام المناسب للعصير يتم وضعه في أحد الأكواب لشربه.

عصير الزنجبيل مع الليمون والعسل

إن إضافة الزنجبيل إلى الطعام يعود على الجسم بالكثير من الفوائد المختلفة خاصةً للجهاز المناعي، كما أنه يمكن الحصول على مشروب الزنجبيل عند غليه مع الماء الساخن ثم شربه؛ وذلك رغبةً في البعض لإنقاص الوزن، فهو من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير.

فمن خلال إضافة كل من العسل والليمون للزنجبيل ستتمكن من الحصول على مشروب خارق، حيث إن بهذا المشروب الكثير من الفوائد التي تعود على جسم بصورة كبيرة، فتستفيد من العناصر المتواجدة بكلٍ من المكونات السابقة، وهو من الحلول البديلة الممتازة عن كبسولات detox لتنظيف الجسم.

لإعداد المشروب يتم تجهيز المكونات التالية:

نصف حبة من الليمون.
ملعقة واحدة كبيرة من الزنجبيل.
كوب كبير من الماء.
ملعقة كبيرة من العسل.

لتحضير المشروب يتم غلي الماء مع إضافة ملعقة الزنجبيل، ثم يضاف نصف حبه الليمون، ويمكن استخدام ربع حبة فقط، ثم يتم ترك الكوب ليبرد ليتم إضافة ملعقة العسل إليه؛ وذلك لتتمكن من الحفاظ على العناصر الغذائية بالعسل، كما يمكن عدم إضافة العسل إذا رغبت.

عصير الليمون والأناناس

إن الليمون والأناناس من المشروبات الرائعة، والتي يفضلها الجميع بلا استثناء، خاصةً لما بهما من فوائد عديدة للجسم، فكلاهما غني بفيتامين C وبعض أنواع السكريات الهامة للجسم، والتي تتواجد بسبة أكبر بالأناناس، وعلى الرغم من أن الليمون يتمتع بطعم حامض، إلا أنه يحتوي على جزء بسيط من تلك السكريات.

من أهم الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول هذا الخليط الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وهو الأمر الذي يساعد على خسارة نسبة كبيرة من الوزن، كما أنه يساعد على التخلص من السموم بالجسم فهو حل بديل ومفيد بنسبة أكبر من كبسولات detox لتنظيف الجسم؛ ولتحضيره يتم تحضير المكونات التالية:

عدد حبتين من اليمون.
عدد 3-5 قطع من الأناناس حسب الرغبة.
كوب واحد من الماء.

ثم يتم وضعهم بالخلاط لحين الحصول على القوام المناسب للعصير، وتجدر الإشارة إلى أنه يُفضل إضافة سكر إلى العصائر للحصول على أكبر قيمة غذائية صحية، وعلى الرغم من ذلك إلا أنه قد يُسبب السكر الأبيض زيادة في الوزن، وقد لا يمكن التخلص من السموم بصورة سريعة.

الفترات التي يمنع فيها detox

قد يضر نظام detox الذي يتم استخدام الكبسولات أو المشروبات فيه على صحة الجسم في بعض الأوقات، حيث يتم منع هذا النظام للمراهقين الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية، كما يجب الابتعاد عن هذا النظام لكل من الحوامل، وأثناء فترة الرضاعة.

فهذا الأمر قد يسبب خطر على حياة الأجنة والأطفال، حيث إن الجنين قد يتأثر بالمواد الكيميائية التي تتواجد بالكبسولات، كما أنه يتأثر بشدة نتيجة لنقص العناصر الغذائية أثناء فترة الحمل لامتناع الأم عن تناول الطعام.

بينما يتأثر الرضع نتيجة لإطلاق السموم التي تواجدت في جسم الأم بالحليب، وهو الأمر الذي قد يضر الطفل بشدة وإصابته بالتسمم.

طريقة استخدام كبسولات detox

يمكن استخدام هذا النوع من الحبوب دون الحاجة للرجوع إلى الطبيب؛ وذلك لخلوه من الأعراض الجانبية الخطيرة، إلى جانب ذلك فيتم الحصول على حبه واحدة يوميًا، من كبسولات detox لتنظيف الجسم قبل تناول وجبه الإفطار يوميًا، ولكن لا يجب تناول أي من منتجات الألبان لفترة لا تقل عن الساعتين.

حيث قد تؤثر العناصر الغذائية كالفيتامينات والكالسيوم بصورة سلبية على الجسم؛ وذلك نتيجة لوجود نسبة كبيرة من المعادن التي قد تترسب بالكليتين وتسبب حصوة أو بعض الأمراض، فكل ما هو مفيد ضار إذا زاد عن الحد، كما يتم شرب الكثر من المياه يوميًا ويفضل ألا تقل عن 3 لتر يوميًا.

نصائح عند استخدام كبسولات detox

يجب مراعاة بعض النصائح والتعليمات عند استخدام كبسولات detox لتنظيف الجسم؛ وذلك لتتمكن من مقارنة الحالة الجسدية التي كنت عليها قبل وبعد استخدام كبسولات detox، حيث يتم اتباع التعليمات التالية:

يجب تجنب وضع الكبسولات أمام الأطفال.
يفضل استخدام كبسولات detox بعد الرجوع إلى أحد الأطباء لتحديد الجرعة التي يمكنك تناولها.
يتم اتباع نظام غذائي محدد، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية للوصول إلى النتائج المرجوة في أقرب وقت.
يتم قياس الوزن قبل البدء في استخدام تلك الكبسولات؛ لتتمكن من متابعة نسبة الدهون التي فقدها جسدك.
ابتعد عن الكافيين والمنبهات بأنواعها عند البدء في استخدام هذا النوع من الكبسولات.

متى يتم استخدام كبسولات detox؟

تعددت الأسباب التي تجعل بعض الأفراد يستخدمون تلك الكبسولات، حيث يتم استخدام كبسولات detox لتنظيف الجسم، أو لإنقاص الوزن وغيرها من الأسباب الأخرى، ولكن تتواجد بعض الأوقات التي يمكن لأي شخص استخدام كبسولات detox دون استشارة الطبيب شرط استخدام جرعات بسيطة منها ما يلي:

عند الشعور بالتوتر والقلق الناتجين عن قلة بعض العناصر المسئولة عن إفراز أجزاء الجسم لبعض الهرمونات، والتي تقلل من التوتر والقلق، حيث إن تلك الكبسولات تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
وجود بعض الروائح الكريهة الناتجة عن الجسم كروائح الفم والجسم الناتجة من وجود نسبة سموم بالجسم تسبب تلك الروائح.
فقدان الطاقة والتركيز بأغلب الأوقات، حيث تساعد بشكل كبير على اكتساب الطاقة نتيجة تخلص الجسم من السموم.
ظهور بعض المشاكل الجلدية كالحبوب، وهو مؤشر على وجود بعض السموم بالجسم، خاصةً إذا ظهرت ببعض الأماكن الغير شائعة بالجسم.
عند الإصابة بالإمساك، فهي تعمل على علاج الاضطرابات المعوية، وتليين الجهاز الهضمي.
إضرابات النوم التي تنتج من وجود بعض السموم بالجسم والشعور بالإرهاق، والتي تزداد عند تناول بعض الأدوية المهدئة للخلود إلى النوم.

بذلك نكون قد قدمنا لكم بعض المعلومات عن كبسولات detox لتنظيف الجسم، وما هي الأنواع التي وجدت ويمكن استخدامها حسب الحالة الصحية التي تمر بها، مع عرض كافة الفوائد والأضرار التي تعود على الجسم عند استخدام تلك الكبسولات، بالإضافة إلى مشروبات detox التي يمكن استخدامها لتكون البديل الأفضل للكبسولات، كما تم عرض كلًا من طريقة استخدامها وما الأوقات التي يمنع فيها استخدام كبسولات detox، مع عرض بعض النصائح التي يفضل اتباعها عند بدء استخدام تلك الكبسولات، ونرجو أن نكون قد قدمنا لكم النفع والفائدة.