خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني
خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني
خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني من أفضل الخلطات التي تساهم في علاج النحافة، خاصة وأن النحافة مشكلة لا تقل أهمية عن التخلص من الوزن الزائد، فهي تعتمد على اتباع نمط غذائي صحي وتناول بعض الوصفات التي تعالج النحافة، وإليكم فيما يلي عبر موقع زيادة الإلكتروني أفضل خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني بالتفصيل.
اقرأ أيضا من هنا: تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين
خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني
من أفضل الخلطات التي قدمها لنا الدكتور جابر القحطاني لاكتساب الوزن والتخلص من مشكلة النحافة ما يلي:
المكونات
- 300 جرام من بذور الحلبة.
- كيلو جرام من العسل الأسود.
- كيلو جرام من زيت الزيتون.
- 600 جرام من دقيق القمح.
- 25 جرام من المغات.
- كمية وفيرة من المكسرات والسمسم.
طريقة التحضير
- يرفع الزيت على النار وبعد أن يسخن جيدًا يضاف إليه الدقيق مع مراعاة التقليب الجيد لكي يتغير لونه.
- تضاف المكسرات إلى الخليط السابق مع الاستمرار في التحريك الجيد.
- يضاف العسل إلى العجينة السابقة ويتم تحريك المكونات جيدًا حتى تمام التجانس.
- يوضع الخليط في وعاء محكم الغلق.
- يتم تناول أربع ملاعق من هذا الخليط مرة واحدة في اليوم لكي يتم اكتساب الوزن.
- يمنع من تناول هذه الوصفة لمرضى السكر، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
اقرأ أيضاً للتعرف على: تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن بـ 5 وصفات طبيعية وفوائد يتضمنها
خلطات الدكتور جابر القحطاني للتسمين للوجه
تبحث الكثير من السيدات عن تطبيق وصفة على الوجه تمنحه الشكل الممتلئ خاصة لأصحاب الوجه النحيف، لهذا يمكن الاعتماد على خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني للوجه التالية:
1- الكركم مع العرقسوس
المكونات
- ملعقة من الكركم.
- ملعقة من الزنجبيل.
- القليل من العرقسوس.
طريقة التحضير
- يخلط كل من العرقسوس والكركم والزنجبيل من خلال إضافة القليل من الماء إلى المكونات السابقة لتمام التجانس.
- يتم تناول هذا الخليط كل يوم قبل الوجبات الغذائية الثلاثة.
2- الزبادي مع الخميرة
المكونات
- ملعقتين من الزبادي.
- ملعقة من الخميرة.
طريقة الاستعمال
- يخلط كل من الزبادي مع الخميرة جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- توضع الوصفة على الوجه وتترك عليها لمدة نصف ساعة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر والصابون.
3- الحلبة والخميرة
يمكن دمج كل من الحلبة والخميرة لعمل خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني للوجه ويكون ذلك من خلال الآتي:
المكونات
- ملعقة من الحلبة المطحونة.
- القليل من الخميرة.
طريقة التحضير
- تخلط كل من الخميرة والحلبة مع خلال إضافة القليل من الماء.
- تدلك منطقة الخدود والوجه بهذا الخليط لمدة عشر دقائق.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر.
كما أدعوك للتعرف على: أقوى الوصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود 2024
أفضل حبوب للتسمين جابر القحطاني
من أفضل حبوب للتسمين جابر القحطاني التي يمكن الاعتماد عليها هي حبوب الخميرة وحبوب الماش وذلك للفوائد المتعددة الموجودة في تلك الحبوب كما يلي:
1- حبوب الخميرة
- تساهم هذه الحبوب في زيادة الوزن وتسمين الوجه.
- تعزز من عمل الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة.
- تعمل على نفخ الخدود وتزيد من حجمها.
- تساعد على اكتساب الوجه والنضارة والحيوية.
- تحتوي تلك الحبوب على مواد مضادة للأكسدة تمنع من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر على البشرة.
- تساعد في تطويل الشعر واكتسابه اللمعان وتحميه من التقصف.
مكونات حبوب الخميرة وفوائدها
تتكون هذه الحبوب من مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد في تسمين الوجه ومنها:
1- فيتامين ب 1
- يعمل هذا الفيتامين على إفراز أنزيم يقوم بدور كبير في أكسدة السكر الذي يؤدي إلى زيادة إنتاج الطاقة وتعزيز نمو غلاف النخاع.
- يحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر عليها.
- يفتح الشهية وبالتالي يجعل الجسم أكثر استجابة لتناول أنواع أكثر من الطعام.
2- فيتامين ب 2
- يلعب هذا الفيتامين دور كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي يعزز من إنتاج الطاقة في الجسم.
- يساعد في امتصاص الأحماض الدهنية والأمينية في الجسم وذلك من خلال إنتاج مادة الجلوتاثيون.
3- فيتامين ب 15
- تعمل هذه الحبوب على حماية الجسم من الإصابة بالسموم وتساهم في تنشيط الغدة النخامية.
2- الماش للتسمين جابر القحطاني
تعد حبوب الماش من أفضل أنواع الحبوب التي يمكن الاعتماد عليها في التسمين لأنها تحتوي على حمض الفوليك، البوتاسيوم، الحديد، الألياف الغذائية، المغنيسيوم وغيرها من العناصر، ويتم الاعتماد على الماش في التسمين من خلال استخدامه بأكثر من طريقة ومنها:
- يتم استعمال حبوب الماش من خلال إضافته في الحساء، السلطات، الفاصوليا.
- يتم غلي هذه الحبوب لمدة نصف ساعة في إناء به ماء على النار وتترك حتى تنضج.
- يتم تذوق البراعم الخاصة بالماش سواء نيئة أو مطبوخة.
واقرأ لمزيد من الإفادة حول: أضرار حبوب الخميرة للتسمين على الشعر والبشرة والكلى
خلطة الدكتور جابر القحطاني للتسمين الأطفال
لكل أم تبحث عن طريقة لتسمين الأطفال وإمدادهم بالعناصر الغذائية اللازمة لنموهم السليم يمكنهم الاعتماد على خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني للأطفال التالية:
1- وصفة السمسم والعسل
المكونات
- 200 جرام من السمسم.
- 8 ملاعق من العسل الطبيعي.
- 8 ملاعق من السكر.
طريقة التحضير
- يتم تحميص السمسم على النار لبضع دقائق حتى يتغير لونه.
- يتم رفع السمسم من على النار ويوضع في الخلاط الكهربائي.
- يضاف العسل والسكر إليه.
- يتم تقليب المكونات جيدًا حتى تتجانس المكونات ويتم الاحتفاظ بالخليط في إناء نظيف ويوضع في الثلاجة.
- يتم إعطاء الطفل ملعقة منه قبل تناول الوجبات الغذائية.
2- البطاطا والجزر
المكونات
- كوب من الماء الساخن.
- حبتين من الجزر.
- حبتين من الجزر.
- قطعة من الجبن المثلثات.
طريقة التحضير
- تخلط كل من الجبن مع البطاطا والجزر في الخلاط الكهربائي.
- بعد أن يصبح الخليط متجانس يتم تقديمه للطفل.
ننصحكم بزيارة مقال: طريقة الحلبة للتسمين في أسبوع بـ 5 وصفات طبيعية
في النهاية بعد التعرف على خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني التي يمكن استعمالها لاكتساب الوزن الزائد لكل من الكبار والأطفال وكذلك خلطات تسمين الوجه، نتمنى أن يكون الموضوع حاز على إعجابكم.