علاج قلة النوم عند الرضع بالاعشاب
علاج قلة النوم عند الرضع بالاعشاب تعاني معظم الأمهات من مشكلة قلة النوم لدى الأطفال الرضع، خاصة حديثي الولادة الذين لم يتجاوز عمرهم الستة شهور، وفي هذا المقال نوضح لحضراتكم كيفية علاج قلة النوم عند الرضع بالاعشاب ، كما نوضح عبر موقع زيادة أسباب قلة النوم عند الأطفال الرضع، ونصائح لعلاج المشكلة.
اقرأ ايضًا من هنا اسباب وطرق علاج عدم القدرة على النوم عبر موضوع: اسباب عدم القدرة على النوم وأعراضه وطرق التخلص منه
قلة النوم عند الرضع
- تواجه بعض الأمهات مشكلة النوم الخفيف بالنسبة للأطفال الرضع في الشهور الأولى من عمرهم.
- حيث أن المعدل الطبيعي لنوم الطفل حديث الولادة في أول ستة شهور من عمره، يتراوح ما بين 14 ساعة إلى 16 ساعة تقريبًا.
- حيث ينام الطفل بشكل متقطع خلال النهار على هيئة غفوات متكررة، تصل مدة الغفوة الواحدة حوالي ثلاث ساعات.
- إلا أن هناك أطفال لا تنام هذه الفترة، ويكون نومها خفيف للغاية، مما يصيب الأم بشيء من الإرهاق والتعب الشديد، بسبب قلة النوم.
إليك من هنا كيفية علاج القلق النفسي بدون أدوية واسرار الطرق الطبيعية للتخلص منه عبر موضوع: علاج القلق النفسي بدون ادويه ب 20 طريقة
أسباب قلة النوم عند الرضع
- من أهم الأسباب التي تسبب النوم المتقطع لدى الأطفال الرضع هو الجوع.
- حيث أن الطفل الرضيع حديث الولادة تكون معدته صغيرة ولا تتسع إلى كمية كبيرة من لبن الأم.
- لذلك يحتاج إلى الرضاعة كل ثلاث ساعات تقريبًا، كما أنه لا يستطيع أن يفرق بين الليل والنهار، لذلك يستيقظ خلال الليل عدة مرات.
- الحالة الصحية للطفل الرضيع أيضًا تؤثر على نومه بشكل مباشر.
- حيث أن الأطفال التي تعاني من المغص أو ارتفاع درجة الحرارة تعاني من النوم المتقطع أثناء الليل.
- الإضاءة لها دور فعال في نوم الطفل بشكل متواصل، حيث أن الإضاءة الخافتة تساعد في تهدئة أعصاب الطفل والتعمق في النوم.
- خاصة بالنسبة للأطفال الذين تجاوزوا عمر السنتين.
- الضوضاء والأصوات العالية التي تسبب الإزعاج، تكون سبب مباشر في قلة النوم لدى الأطفال.
- الحفاضة المبللة، حيث أن الطفل الرضيع لا يستطيع النوم الهادئ بشكل متواصل، في حالة إذا كانت الحفاضة الخاصة به مبللة.
- نوع الحليب الصناعي الذي يتناوله الطفل قد يكون سبب في عدم النوم ليلاً، وذلك في حالة أن النوع لا يناسب الطفل، قد يسبب له الانتفاخ والمغص.
- تعويد الطفل الرضيع على الحمل باستمرار، مما يجعله فيما بعد لا ينام إلا بعد حمله.
- استخدام الأطفال الذين بلغوا عمر السنة ونصف من العمر للهواتف الذكية، يؤدي إلى قلة النوم ليلاً.
- مشاهدة التلفاز طوال اليوم لساعات طويلة، تقلل رغبة الطفل في النوم ليلاً.
ولا يفوتك التعرف على عبر موضوع: علاج الخوف عند الاطفال عند النوم والأسباب التي تصيب الطفل بنوبات الفزع
كما أقدم لك خلال رحلتنا المزيد عن أسباب رعشة الجسم أثناء النوم عبر موضوع: أسباب رعشة الجسم أثناء النوم وأنواعها وأفضل طرق علاجها
علاج قلة النوم عند الرضع بالاعشاب
هناك بعض المشروبات التي يمكن تحضيرها باستخدام الأعشاب الطبيعية، والتي تساعد الأطفال الرضع على النوم ليلاً بشكل أفضل، ومن أبرزها ما يلي:
1- اليانسون
- اليانسون من أفضل المشروبات العشبية التي يمكن تقديمها للأطفال الرضع، حيث أنه يساعد في تهدئة الأعصاب.
- كما أن مشروب اليانسون الدافئ ليلاً، يساعد الطفل على نوم عميق، حيث أنه يخفف من المغص وآلام المعدة التي يعاني منها الأطفال ليلاً بسبب الانتفاخ.
- حيث يتم وضع ملعقة من اليانسون في مقدار مناسب من الماء، ووضع المزيج في قدر على النار حتى الغليان.
- يتم تصفية المشروب وتركه حتى يهدأ، ثم يتم منحه للطفل بكمية بسيطة وبشكل تدريجي.
- مع مراعاة عدم إضافة سكر للمشروب، حيث أن السكر يزيد من انتفاخ المعدة والغازات لدى الرضع.
- كما أنه يجب عدم إضافة العسل إلى المشروب للأطفال الذين لم يتجاوز عمرهم الستة شهور.
2- البابونج
- أثبتت الدراسات والأبحاث أن عشبة البابونج من أكثر الأعشاب التي تحتوي على فوائد بالنسبة لتهدئة المعدة وعلاج الانتفاخ والمغص لدى الأطفال.
- كما أن البابونج يساعد في تخفيف حساسية الصدر لدى الأطفال، والتي تكون السبب أحيانًا في قلقهم أثناء الليل وعدم القدرة على النوم.
- يتم تحضير مشروب البابونج عن طريق إضافة ملعقة من أزهاره على كوب من الماء المغلي.
- يتم تغطية المشروب لمدة ربع ساعة، ثم يتم تصفيته وإعطائه للطفل قبل النوم بنصف ساعة تقريبًا.
3- النعناع
- النعناع من أهم المشروبات العشبية التي تساعد الأطفال على نوم هادئ وعميق.
- حيث تساعد أوراق النعناع على الاسترخاء، والتخفيف من المغص وآلام المعدة.
- حيث يتم وضع بعض أوراق النعناع الطازج في مقدار مناسب من الماء، ووضع المزيج على النار حتى الغليان.
- يتم تصفية المشروب وتركه حتى يبرد، ثم يتم منحه للطفل الرضيع قبل النوم بوقت كافي.
4- عصير الموز وحليب اللوز
- أكد أطباء الأطفال أن عصير الموز بالحليب، سواء الحليب العادي أو حليب اللوز، يساعد الأطفال على النوم العميق في الليل.
- مع مراعاة عدم تقديم هذا المشروب للأطفال الذين يقل عمرهم عن ستة شهور.
- كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء مشروب الموز بحليب اللوز للأطفال الذين يتجاوز عمرهم الستة شهور، لتجنب الحساسية أو أي أعراض جانبية.
كما اقدم لك المزيد عن حساسية الجلد عند الأطفال من الأكل عبر موضوع: حساسية الجلد عند الأطفال من الأكل واعراضها والأطعمة التي تسبب فيها
اعشاب لتهدئة الاعصاب عند الاطفال
1- الشمر
- الشمر من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مركبات تساعد في تهدئة المعدة والتقليل من المغص والانتفاخ لدى الأطفال حديثي الولادة.
- حيث يتم وضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي، وتغطية المزيج لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم تصفية المشروب، ويتم إعطائه للطفل بعد تناول الوجبة أو بعد الرضاعة، للتقليل من تقلصات الأمعاء ليلاً.
2- الكراوية
- يتم خلط كميات متساوية من كلاً من الكراوية المطحونة، الخزامى المطحونة، البابونج، أوراق الريحان المطحونة.
- يتم حفظ المزيج في زجاجة أو برطمان نظيف ومحكم الغلق.
- يتم وضع ملعقة من المزيج العشبي على كوب من الماء المغلي، ويتم تغطية المشروب لمدة ربع ساعة.
- ثم يتم منحه للطفل الرضيع قبل الرضاعة بحوالي نصف ساعة، مرة واحدة يوميًا، أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يتم تناوله مرتين يوميًا.
3- التوت
- أثبتت التجارب والأبحاث العلمية مؤخرًا أنه من الأفضل الانتظام على تناول كوب من عصير التوت الأحمر الطازج مرتين يوميًا في الصباح والمساء.
- حيث أنه يساعد على النوم الهادئ العميق بالنسبة للأطفال الرضع، والأطفال الأكبر سنًا والكبار أيضًا.
- وذلك بفضل احتواء التوت الأحمر على كميات كبيرة من الهرمون الذي يحفز الرغبة في النوم ليلاً.
4- ماء جوز الهند
- إعطاء الطفل الرضيع ماء جوز الهند قبل النوم بنصف ساعة تقريبًا كل يوم، يساعده على النوم الهادئ والعميق.
- حيث يحتوي مشروب جوز الهند على كميات كبيرة من عنصر المغنيسيوم، الذي يمنح الجسم الترطيب والراحة، وهي عوامل تساعد على النوم بتعمق.
- كما يمكن للأشخاص البالغين الانتظام على تناول كوب يوميًا من هذا المشروب، حيث يعمل على ترطيب الجسم ومساعدته على النوم والاسترخاء ليلاً، ومنحه النشاط والحيوية نهارًا.
ومن هنا تعرف على علاج القلق وعدم النوم عن طريق القرآن والسنة النبوية المطهرة عبر موضوع: علاج القلق وعدم النوم بالقرآن والسنة النبوية
علاج النوم الخفيف عند الرضع
- غالبًا الأطفال الرضع في الشهور الأولى بعد الولادة يتسمون بالنوم المتقطع أثناء الليل.
- حيث يستيقظون على فترات متفاوتة كل ساعتين تقريبًا، مما يجعل الأم تشعر بالإرهاق بسبب قلة النوم.
- إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها، لتحسين نوم الطفل وجعله ينام لساعات أطول أثناء الليل.
- من أهم هذه النصائح توفير جو مناسب يساعد الطفل الرضيع على التعمق في النوم، مثل غرفة هادئة بعيدة عن الضوضاء.
- توفير إضاءة خافتة في غرفة نوم الطفل لتهدئة أعصابه وتهيئته لنوم عميق ومتواصل.
- توفير سرير مريح للطفل، وإرضاعه جيدًا، كما يمكن تقديم مشروب دافئ له قبل النوم.
- لا يجب على الأمهات منع الطفل الرضيع من النوم أثناء النهار، حيث أن هذا التصرف يجعله يعاني من الإرهاق، بالتالي لا يستطيع النوم ليلاً.
إليك من هنا اعراض كهرباء المخ عند الأطفال عبر موضوع: اعراض كهرباء المخ عند الأطفال وأسبابها وعلاجها
اشياء تساعد على نوم الطفل الرضيع
- تعويد الطفل على النوم في السرير الخاص به منذ الأيام الأولى بعد الولادة.
- حيث أن تعويد الطفل على النوم في فراشه، يساعد في وضع روتين يومي للنوم.
- بينما تعويد الطفل على النوم مع الأبوين في نفس السرير، يسبب له القلق ليلاً، بالإضافة إلى تعريضه للخطر، بسبب الاختناق والموت المفاجئ.
- كما يجب الحرص على عدم وضع أي ألعاب كبيرة الحجم في سرير الطفل أثناء النوم، تجنبًا تعرضه للاختناق.
- تجنب وجود أربطة أو حبال على الفراش، حتى لا يتعرض الطفل إلى الخطر.
- تقديم مشروب يهدئ الأعصاب للطفل الرضيع قبل النوم مباشرة، مثل النعناع أو اليانسون.
- كما أن هذه المشروبات تعالج الانتفاخ والمغص الذي يعاني منه معظم الأطفال الرضع.
تعرف معنا اليوم على مرض الأعصاب النفسي وما هي اضراره عبر موضوع: مرض الأعصاب النفسي وما ينتج عنه من أضرار
مخاطر قلة النوم لدى الأطفال
- قلة النوم بالنسبة للأطفال يكون له آثار سلبية، حيث أن النوم القليل أثناء ساعات الليل، يؤثر سلبًا على نشاطهم أثناء النهار.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، فإن قلة النوم تؤثر بشكل سلبي على تحصيلهم الدراسي وتسبب قلة الاستيعاب وانعدام التركيز.
- قلة النوم لدى الأطفال تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، التي تجعلهم فيما بعد عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
كما أقدم لك اليوم المزيد عن احمرار وانتفاخ تحت العين عند الأطفال عبر موضوع: احمرار وانتفاخ تحت العين عند الأطفال
في نهاية مقال علاج قلة النوم عند الرضع بالاعشاب ، نتمنى أن ينال المحتوى الذي تم تقديمه إعجابكم، حيث عرضنا موضوع شامل ومفصل عن قلة النوم لدى الأطفال الرضع، من حيث الأسباب، وطرق العلاج بالأعشاب الطبيعية، انتظرونا في مقالات جديدة قريبًا، وفي انتظار تعليقاتكم على المحتوى.