أسباب تعب الحمل في الشهر السابع

أسباب تعب الحمل في الشهر السابع وأهم النصائح المقدمة للسيدة الحامل حتى تتخطى تلك المتاعب والأعراض بشكل آمن في هذه الفترة العصيبة من الحمل، لذلك سوف ننوه في هذا الموضوع عبر موقع زيادة عن أهم طرق الوقاية من الأعراض الخاصة بالشهر السابع بالتفصيل.

أسباب تعب الحمل في الشهر السابع

العديد من الأسباب التي تسبب تعب وإجهاد للمرأة الحامل وهي:

تسمم الحمل

يمكن معرفة حدوث تسمم حمل من خلال بعض الأعراض التالية:

• ارتفاع ضغط الدم مع وجود بروتين في البول.
• التورم في بعض مناطق الجسم كاليدين والوجه والكعبين.
• الشعور بصداع شديد مع مشاكل في الرؤية.

الولادة المبكرة

هناك أسباب تتسبب في حدوث الولادة قبل موعدها الطبيعي وهي:

• عدم الاهتمام بصحة المرأة الحامل وخاصة عند إصابتها بمرض السكري وارتفاع في ضغط الدم أو تسمم حمل.
• المداومة على التدخين أو تناول الكحوليات أو المخدرات، سبب مهم في حدوث المخاض قبل موعده.
• عند وجود عيوب خلقية في الجنين، فمن البديهي تعرض المرأة الحامل للولادة المبكرة.

الأعراض المنذرة بالولادة المبكرة

• آلام أسفل الظهر حيث يترتب عليه حدوث تقلصات اسفل البطن مع نزول الافرازات المهبلية والرغبة في التقيؤ والإسهال، بالإضافة للمعاناة من النزيف المهبلي.

تمزق الأغشية المبكر

يحدث نتيجة لبعض الأعراض التالية:

• الخضوع لعمليات جراحية في عنق الرحم.
• الحمل بتوائم يجعل كيس الجنين يتمدد بشكل غير طبيعي.
• حدوث تمزق في الأغشية في حمل سابق.
• إصابة المهبل وعنق الرحم بالتهابات.

انفصال المشيمة

• تتعرض المرأة الحامل إلى انفصال في المشيمة نتيجة موت الجنين، أو حدوث مشاكل في مراحل نمو الجنين

المشيمة المنزاحة

• عند تحرك المشيمة عن موضعها فإنها تتسبب في نزول الدم مع وجود تقلصات في البطن والرحم.

تأخر النمو داخل الرحم

عند حدوث تأخر في نمو الجنين فإنه من الطبيعي حدوث ولادة مبكرة، لذا ننوه عن أعراضه فيما يلي:

• علو نسبة السكري في الدم حيث تتعرض المرأة الحامل لخلل هرموني، يتسبب في ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم عن المعدلات الطبيعية.
• التعرض لتجربة سابقة لم يكتمل فيها الحمل نتيجة موت الجنين.
• التدخين وتناول العقاقير المختلفة يؤثر بشكل كبير على نمو الجنين.
• عمر المراة الحامل يؤثر في نمو الجنين خاصة إذا تخطت 35 عام.

أعراض الحمل في الشهر السابع

أسباب تعب الحمل في الشهر السابع وأهم النصائح التي تفيد النساء الحوامل في تخطي تلك المرحلة بشكل آمن، حيث يوجد الكثير من الأعراض المرتبطة بالشهر السابع والتي سننوه عنها مع تقديم الإرشادات لتجنبها وهي:

• زيادة حجم الجنين والذي يترتب عليه الشعور بعدم الراحة، مما يجعل هناك آلام في الظهر، بالإضافة لضغط الجنين على المثانة فإن الرغبة في التبول تزداد.
• ضغط الجنين على الساقين يسبب إحساس بآلام مما يجعل حركة الأم الحامل بطيئة ومتعبة، لذا يجب الإبتعاد عن الأعمال التي تستلزم مجهود كبير.
• نتيجة لقرب المرأة من موعد ولادتها فإن هذه الفترة تتسم بالقلق والتغيرات المزاجية، لذلك يمكن ممارسة رياضة المشي للحصول على الاسترخاء مع تجنب الوقوف دون حراك لفترات طويلة أو الجلوس في وضعية واحدة لمدة طويلة.
• كما أن زيادة معدل التمثيل الغذائي أثناء الشهر السابع يسبب الإحساس بالحرارة وضيق في التنفس، سواء كان في فصل الشتاء أو الصيف، لذلك ننصح الأم الحامل بإرتداء ملابس قطنية حتى تمتص العرق وتخفف من الشعور بالحرارة.
• المعاناة من الاضطرابات في الجهاز الهضمي والتي تسبب حدوث إمساك ووجود غازات كثيرة، لذلك يجب تقليل كمية الوجبات وزيادة عددها في اليوم لـ 6 وجبات موزعة على مدار اليوم.
• نتيجة لكبر حجم البطن وضغط الجنين يتم تكرار الشعور بالتقلصات بشدة في منطقة البطن مما يرهق الأم الحامل، لذلك نجد أن جميع الأسباب السابقة تسبب للأم الحامل أرق وعدم نيل قسط كافي من النوم.

كما ننصحكم بالإطلاع على نصائح الشهر السابع من الحمل

تغيرات جسم المرأة في الشهر السابع

العديد من الأعراض تعتري الأم الحامل عند بداية الشهر السابع، وتتسبب تلك الأعراض في حدوث تغيرات ظاهرية عديدة على جسم المرأة والتي تعد من أهم أسباب تعب الحمل في الشهر السابع، وهي كالتالي:

• زيادة الوزن في مناطق محددة مثل الأرداف والفخذين والبطن، وذلك بسبب كبر حجم الجنين.
• انتشار الكلف والتصبغات الجلدية في منطقة البطن والوجه.
• اكتساب الشعر مظهر صحي ولامع في الشهر السابع من الحمل.
• إصابة منطقة البطن بالجفاف نتيجة تمدد الجلد وكبر حجم البطن، لذلك يجب استعمال مرطب مناسب لتخفيف الشعور بالحكة.
• حدوث انتفاخ في أوردة الجسم حتى تناسب زيادة جريان الدم، وغالبًا تكون الاوردة بلون أزرق أو أحمر.
• نزول إفرازات كثيرة من المهبل.
• بدء نزل لبن من الحلمة عند الضغط على الثدي المتضخم.

نصائح لتغذية الحامل من الشهر السابع

هناك الكثير من النصائح لتغذية الحامل عند بلوغها الشهر السابع، حيث يتم الاهتمام بالوجبات الثلاث الرئيسية بالنظام التالي:

• الاهتمام بتناول وجبة صحية في الصباح، والتي ينبغي أن تتكون من اللبن والفواكه الطازجة بالإضافة لتناول البقوليات والحبوب.
• الحرص على تناول وجبة الغذاء في فترة الظهيرة، والتي تحتوي على كميات متساوية من المواد النشوية والخضروات والبروتينات.
• يجب أن تكون وجبة العشاء من المواد الغذائية الخفيفة، والتي تتكون من الفواكه والسلطات حتى تتجنبي الامساك والحموضه.
• يتم توزيع الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، منعًا لحدوث اضطرابات في المعدة والشعور بالحموضة.
• الامتناع عن تناول المواد السكرية والحلويات في هذه الفترة.

ارشادات عامة للمرأة الحامل في الشهر السابع

يمكن من خلال بعض الإرشادات التالية التخفيف من التوتر والقلق والشعور بالتعب والإجهاد الذي يكثر في الشهر السابع، وتتمثل الارشادات فيما يلي:

• عدم ارتداء أحذية كعب مرتفع أثناء الحمل، حيث أن الأحذية ذات الكعب المنخفض تعطي شعور بالراحة.
• عدم الانحناء والضغط على البطن حتى لا تتعرضين لآلام مبرحة نتيجة هذا التصرف.
• عند الرغبة في النوم على الظهر ينبغي استخدام وسادة مريحة للنوم عليها.
• عدم القيام برحلات طويلة سواء باستخدام السيارة أو الطائرة، في الثلاث شهور الأخيرة من الحمل.
• المتابعة الدورية مع الطبيب لتجنب حدوث ولادة مبكرة، ولاسيما عند التعرض لتقلصات شديدة في الرحم.

تناولنا كل ما يخص أسباب تعب الحمل في الشهر السابع وأهم النصائح ، حيث أنه منذ بدء الشهر السابع والأم تنتظر موعد الولادة لتسعد بطفلها، لذلك هناك أعراض في حال ظهورها ينبغي الذهاب للطبيب المختص على الفور لتجنب الولادة المبكرة أو خسارة الحمل.