أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين

أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة للحصول على خصر مثالي يحلم به الجميع، حيث إن منطقة البطن تعد من أصعب المناطق وأكثرهم بطئًا في خسارة الوزن والدهون، فهي تستغرق وقت ومجهود كبير وأحيانًا دون جدوى، لذا سنتعرف معًا من خلال موقع زيادة نوضح لكم أفضل تلك الوصفات وأسرعها للدكتور حساسين.

أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة

 

حلم التخلص من الكرش ودهون البطن أصبح ممكنًا، وهناك أكثر من وصفة للدكتور سعيد حساسين وكلها باستخدام الأعشاب الطبيعية، وسنعرضها لكم في السطور التالية.

وصفة البردقوش لتخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين

هذه الوصفة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن الحصول عليها من العطار، وسنتعرف معًا على مكوناتها وطريقة التحضير فيما يلي:

المكونات

• إضافة ما يقارب 100 جرام من الستربس.
• مقدار ما يعادل 200 جرام من الشمر.
• وضع ما يساوي 200 جرام من البردقوش.
• إضافة ما يعادل 200 جرام من الكيلي.
• مقدار ما يساوي 200 جرام من بذرة الرجلة.

طريقة التحضير

1. خلط جميع المكونات السابقة معًا جيدَا في إناء معقم.
2. نأخذ من الخليط السابق ملعقة صغيرة للاستحلاب وبلعها دون ماء.
3. نضع تلك المكونات في علبه بغطاء محكم لاستعمالها لاحقًا.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: وصفة لتخسيس البطن والجناب اسباب زيادة الوزن

وصفة المرمرية المغلية لتخسيس البطن

نتابع معًا أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة، وفيما يلي سنتحدث عن وصفة المرمرية المغلية:

المكونات

1. مقدار ماء مناسب.
2. مقدار من المرمرية يناسب الماء.

كيفية التحضير

1. نقوم بوضع المرمرية في الماء، ثم نتركها تغلي جيدًا.
2. نقوم بتصفيتها وشربها دون تحلية.
3. يتم تناولها ليلًا فقط.

وصفة العسل وخل التفاح لدكتور سعيد حساسين

نتابع معًا أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة، وسنتحدث الآن عن وصفة خل التفاح الذي تُعد من أهم وصفات خفض الوزن.

المكونات

• ملعقة من العسل الأبيض.
• ملعقة من خل التفاح.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. خلط جميع المكونات السابقة معًا.
2. تناول هذه الوصفة قبل الوجبات.

وصفة الكمون والشاي الأخضر لتخسيس البطن

الشاي الأخضر المضاد للأكسدة مفيد جدًا للتخسيس، وسنعرض الوصفة فيما يلي:

المكونات

• ملعقة من الكمون.
• ملعقة من الشاي الأخضر.
• ملعقة من النعناع.
• مقدار ملعقة من الزنجبيل
• كمية مناسبة من الماء.

طريقة التحضير

1. نمزج الخليط السابق معًا ونضعه في الماء.
2. نغلى الماء بالخليط السابق ونتركه يهدأ لمدة 10 دقائق.
3. نشرب الخليط 3 مرات يوميًا قبل الأكل بنصف ساعة لمدة شهر.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: وصفة لتخسيس البطن بسرعة وأهم الخضروات التي تساعد في تخسيس البطن

وصفة الليمون لتخسيس البطن

الليمون يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على خسارة الوزن، وسنتعرف معًا على طريقة تناوله بالشكل الصحيح فيما يلي:

المكونات

• كأس من الماء الفاتر.
• عصر ليمونة كبيرة.
• ملعقة عسل أبيض.

طريقة التحضير

1. مزج الخليط السابق معًا.
2. نشرب منه على الريق كل صباح.

وصفة الشمر لتخسيس البطن

إن الشمر يعمل على شد الجسم والتخلص من الترهلات، ومكوناته كالتالي:

• كوب ماء فاتر.
• ملعقة من الشمر.

طريقة التحضير

1. نضع الشمر في كوب من الماء ونقوم بتغطيته.
2. نترك الخليط لمدة ساعة للنقع.
3. يتم تناول الخليط مرة واحدة باليوم.

وصفة تخسيس 10 كيلو

حتى ننجح في التخلص من البطن نهائيًا يجب أن نتخلص من الدهون في باقي مناطق الجسم، وسنقدم لكم وصفة تعمل على تخسيس من 5 إلى 10 كيلو فيما يلي:

المكونات

• مقدار 200 جرام من الكمون.
• مقدار ما يساوي 100 جرام من النعناع.
• حوالي 200 جرام من المرمرية.
• مقدار 200 جرام من رجل أسد.
• كوب ماء.

طريقة التحضير

1. نغلي الماء جيدًا.
2. نمزج الخليط السابق ونضعه على الماء المغلي.
3. نتناول المزيج قبل الأكل بنصف ساعة 3 مرات يوميًا مع المشي أو ممارسة الرياضة.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد زيت القرنفل للتخسيس واضراره وأهم وصفات زيت القرنفل لفقدان الوزن

وصفة الماء الساخن

الماء الساخن له فوائد عديدة للجسم، حيث يعمل على علاج الكثير من الأمراض، ويقي الجسم من الجفاف، ويعمل على تحسين البشرة، وهنا سنتعرف على طريقة شرب الماء للتخسيس:

المكونات

• نصف كوب من الماء.
• إناء لغلى الماء.

طريقة التحضير

1. غلي الماء جيدًا ثم تركه يهدأ قليلًا.
2. شرب الماء المغلي صباحًا كل يوم.

وصفة الزيوت الطبيعية

تدليك البطن بالزيوت الطبيعية يعمل على إزاله الكرش، ونوضح ذلك فيما يلي:

المكونات

• مقدار مناسب من زيت الزيتون.
• كمية مناسبة من زيت جوزت الهند.

طريقة التحضير

1. دمج مقدار متساوي من زيت الزيتون وجوز الهند معًا.
2. تدليك البطن جيدًا أو أي منطقة أخرى تحتاج للتخسيس.
3. الاستحمام بماء دافئ جدًا.
4. تتم هذه العملية مرة واحدة فقط ويفضل صباحًا.

نصائح دكتور سعيد حساسين لتخسيس البطن

بعد أن تناولنا أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة سنتكلم عن نصائح التخسيس لدكتور حساسين، وهي:

• أكل الفواكه بكمية مناسبة.
• الإكثار من شرب الماء، حيث يشرب الإنسان 8 أكواب على الأقل يوميًا.
• تجنب أكل الوجبات السريعة.
• التقليل من أكل الوجبات الدسمة.
• تقسيم الوجبات اليومية.
• عدم تأخير وجبة العشاء.
• ممارسة الرياضة.
• تجنب شرب المياه الغازية واستبدلها بالشاي الأخضر.
• شرب كوب من الماء قبل الأكل بحوالي نصف ساعة.
• مضغ الطعام جيدًا.
• لا تترك نفسك حتى تصل إلى مرحلة الجوع.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أفضل طرق التخسيس السريع في شهر رمضان قبل الإفطار وبعده

نصائح عامة لتخسيس منطقة البطن

الكرش المزعج للنساء والرجال يحاول الجميع التخلص منه بكل الطرق، وذلك لمظهره والأمراض التي تنتج عنه، وسنعرض لكم أهم النصائح العامة لخبراء التغذية للعمل على التخلص من البطن فيما يلي:

• اتباع حمية غذائية صحية.
• أثناء الحمية يجب التوقف عن تناول السكريات.
• تناول ما لا يزيد عن 50 جرام من الكربوهيدرات يوميًا ويفضل تجنبها.
• تناول البروتينات بشكل يومي.
• ممارسة تمارين للبطن بصفة خاصة والرياضة بصفة عامة.
• تناول الألياف بكثرة.
• الإكثار من شرب الماء، ويفضل شرب كوب ماء على معدة خالية.
• متابعة الوزن بشكل أسبوعي.
• النوم بالقدر الكافي يوميًا والتي تقدر بحوالي من 7 إلى 8 ساعات.

بطاقة تعريف لدكتور سعيد حساسين

بعد أن عرضنا لكم أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة علينا أن نتعرف عليه، وذلك فيما يلي:

• سعيد حساسين حاصل على بكالوريوس الصيدلة جامعة مصر.
• حصل على دبلوم الأعشاب الطبية من كلية الصيدلية.
• حصل على دبلوم للعلاج بالإبر الصينية من الجامعة المصرية.
• رئيس مجلس إدارة مركز الأمل للعلاج الطبيعي وقناة الخليج الفضائية.
• قدم العديد من الوصفات لأمراض متنوعة “كعسر الهضم والنمش وتساقط الشعر والتخسيس”.
• أطلق على نفسه لقب “خبير الأعشاب”.
• قامت وزارة الصحة بإحالة الدكتور إلى النائب العام لمزولته المهنة دون ترخيص.
• وجهت إليه اتهامات بالنصب وبيع الوهم للمرضى وتقديم منتجات غير مطابقة للمواصفات.
• اختلفت الآراء حول القبض عليه واتهامه بالنصب، فمنهم من قال إن القرار جاء متأخر، ومنهم من قال إنها مؤمرة عليه من شركات الدوية.
• تم استبعاده من الترشح لمجلس النواب لصدور أحكام جنائية ضده.

خلاصة الموضوع في 5 نقاط

تكلمنا معًا على أفضل وصفات تخسيس البطن للدكتور سعيد حساسين بسرعة ونستنتج منها الآتي:

1. الكمون والشاي الأخضر والليمون من أسرع وصفات تخسيس البطن.
2. الوجبات السريعة تسبب بروز الكرش، لذا يجب تجنبها.
3. شرب الماء وممارسة الرياضة من أهم نصائح خبراء التخسيس للتخلص من الكرش.
4. تدليك البطن بزيت الزيتون وجوز الهند يعمل على تخسيس البطن.
5. اختلفت الآراء حول اتهام دكتور حساسين بالنصب بين مؤيد ومعارض.