طريقة استعمال عشبة الجنكة
أعشاب الجنكة
طريقة استعمال عشبة الجنكة كنز لكل من يقدم على هذه الخطوة، نظرًا لفوائدها الكثيرة في المجال الطبي، فهى عبارة عن شجر نباتي، موطنها الأصلي الصين، اليابان وكوريا، يُقدر عمرها حوالي 200 سنة.
تتعدد استخدامات عشبة الجنكة، حيث تحتوي على مواد فعالة تقتل دورة حياة البكتيريا والفطريات، التى ينجم عنها مشاكل صحية في الجسم، كما تشتمل بداخلها على مضادات أكسدة، الأمر الذى يجعلها عشب نباني مهم.
نبذة عن عشبة الجنكة
- تعزز عشبة الجنكة صحة الجسم، لما تحتوى عليه من عدة مركبات كل منه له فائدة، تعيد حيوية الجسم، فمركبات الفلافونويد تتميز بأنها مضادة للأكسدة وتيربينويدس، حيث تساعد على تعزيز الدورة الدموية داخل الجسم.
- وذلك من خلال توسيع الدورة الدموية وعدم التصاق الصفائح الدموية، ومن الممكن أن تعيش شجرة عشبة الجنكة لسنوات طويلة تصل إلى 1000 سنة، ويطلق عليها اسم آخر يسمى” البكر.
شاهد أيضا: كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع وكيفية التخلص من رائحتها
فوائد استخدام عشبة الجنكة
- تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال.
- ضبط مستويات أكسيد النيتريك في الدم.
- تعيد نشاط الأوعية الدموية، حيث تعمل على تمددها وعدم التصاق الصفائح الدموية.
- تحد من حدوث الخلل الوظيفي في الجسم، وذلك عن طريق دورها في تعزيزتدفق الدم إلى هذه المناطق.
- يدخل مستخلص أوراق الجنكة في مستحضرات التجميل والأطعمة.
- تعتمد الصين واليابان على بذور الجنكة المشوية الخالية من اللب ضمن قائمة طعامها.
طريقة استعمال عشبة الجنكة
تتعدد الاستخدامات الطبية لعشبة الجنكة، ونظرًا لتعدد الاستخدامات أيضًا تتعدد الطرق، ولكى تحقق فاعلية تُأخذ عن طريق الفم، وأهم طرق استعمال عشبة الجنكة كالآتي:
طريقة استعمال عشبة الجنكة للقلق
- تعمل عشبة الجنكة كواقي عصبي، فمن المعروف أن ضغوطات الحياة يلازمها القلق والتوتر، فيبحث الفرد عن طرق للتخلص منه، فتكون عشبة الجنكة الحل الأمثل، ويتم تناول 80-160 مجم من مستخلص أوراق الجنكة ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر.
- حيث تعمل على نشاط وحيوية الناقل العصبي في الدماغ، نظرًا لاحتوائها على مضادات للأكسدة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وكذلك تخفف مشاكل الصحة الإدراكية العقلية.
- تواجدت بعض المراجعات في عام 2016، التي تبحث في فاعلية علاج عشبة الجنكة للقلق، حيث قام بها الباحث”سانديب سينغ” من الهند والباحث” جورج إي باريتو” من جامعة ليمريك، اختصت هذه المراجعة في إثبات فاعلية عشبة الجنكة في علاج القلق من عدمها.
- كانت النتيجة بالإيجاب، حيث تحد عشبة الجنكة من القلق والتوتر وتعمل على ضبط القدرات المعرفية لدى المعاقين أيضًا، ولكن مازال الباحثون يجتهدون في المزيد من الإثباتات، التي تؤكد علاج عشبة الجنكة للقلق.
طريقة استعمال عشبة الجنكة للدوخة
- تساعد عشبة الجنكة، على تدفق الدم إلى الدماغ الأمر المهم والحيوى الذي يحد من الدوخة والدوار التي يشعر بها الفرد، ومن ثم يحدث التوازن للفرد، حيث يتم تناول 160 مجم من مستخلص أوراق الجنكة مرة يوميًا لمدة 3 شهور.
- ولم تغفل الدراسات عن التأكد من حقيقة علاج عشبة الجنكة للدوخة، حيث شهد عام 2014، دراسة على يد مجموعة من الباحثين” لاريسا، سوكولوفا، روبورت هور وتمارا ميشينكو”، في أوكرانيا وألمانيا.
- حيث أكدت الدراسة التي نُشرت في المجلة الدولية لطب الأنف والأذن والحنجرة، على فاعلية عشبة الجنكة في علاج الدوار، وتشابه نتيجتها لعقار”بيتاهيستين”، المسئول عن علاج الدوخة.
- وجاءت الدراسة كالآتي: تم التجربة على 160 شخص متوسط أعمارهم”58″، بطريقة عشوائية وإعطائهم عقار” بيتاهيستين” وعشبة الحنكة، وظهرت النتيجة بأفضلية عشبة الجنكة عن العقار في قوة التحمل، رغم تساويها في الفاعلية، ولم يكتفِ الباحثين بالتصديق على هذه النتيجة فقط بل يقومون بمزيد من البحث.
شاهد أيضا: عشبة الفيجل لتنظيف الرحم و معرفة أهم المحاذير
طريقة استعمال عشبة الجنكة للتخفيف من مرض الزهايمر
- تعتبر عشبة الجنكة من أفضل الوصفات الطبية لعلاج الأمراض الخاصة بالخلل في الذاكرة ومرض الزهايمر، نظرًا لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
- ويتم تناول 60-480مجم من مستخلص أوراق الجنكة 3 مرات لمدة عام، ولكن يوجد طريقة أكثر انتشارًا وهي تناول 120-240مجم يوميا لتكون أكثر تأثيرًا.
- حيث قام بعض الباحثين في الصين بعمل مراجعة سنة 2015، للتأكد من مدى تأثير عشبة الجنكة على الزهايمر، حيث قامو بحصد معلومات من “pubmed، ومكتبة كوكرين وأربع قواعد بيانات إلكترونية صينية أساسية”.
- تم الوصول إلى 21 تجربة ضمت 2608 مريض، كانت النتيجة بعد التجربة ظهور أفضلية عشبة الجنكة في علاج الزهايمر، مقارنة بالطب والعقاقير.
طريقة استعمال عشبة الجنكة لمتلازمة ما قبل الحيض” الدورة الشهرية”
- من المعروف أنه مع اقتراب قدوم الدورة الشهرية يحدث بعض الاضطرابات وتغيير الهرمونات لدى النساء، وكذلك تغيير الحالة النفسية والمزاجية، فعشبة الجنكة تقلل من هذه الأعراض لدى النساء.
- ضمت دراسة أجريت في إيران عام 2009، لمجموعة من الباحثين في كلية التمريض، في جامعة الشهيد بهتشي للطبية، 85 طالبة جامعية، حيث كانت التجربة عشوائية، في الفترة من نوفمبر 2007 إلى إبريل 2008.
- حيث حصلت الطالبات على أقراص عشبة الجنكة أو دواء وهمي 3 مرات يوميًا منذ اليوم 16 للدورة الشهرية حتى اليوم الخامس من الدورة التالية.
- أثبتت الدراسة فاعلية عشبة الجنكة، في تقليل حدة الأعراض النفسية والجسدية الناتجة عن الدورة الشهرية.
طريقة استعمال عشبة الجنكة لمرض انفصام الشخصية
- أثبتت الدراسات أن عشبة الجنكة، تعمل على تقليل حدة الأعراض الناتجة عن مرض انفصام الشخصية المزمن، وذلك حسب ما أكدته المراجعة التي قام بها الباحثين في الصين، حيث يتم تناول 120-360 مجم من مستخلص عشبة الجنكة يوميًا من 8 :16 أسبوع.
- حيث توصلوا إلى 8 تجارب ضمت 1033 حالة انفصام، 571 حالة تناول عشبة الجنكة و462 حالة تناولت علاج وهمي وكانت النتيجة بفارق كبير لصالح عشبة الجنكة.
شاهد أيضا: هل البابونج يرفع الضغط وما هي دواعي استعماله وأضراره
طريقة استخدام عشبة الجنكة لاضطراب الحركة
- ينتج اضطراب الحركة المتأخر من استخدام بعض الأدوية المضادة للذهان، حيث يتم تناول 80 مجم من عشبة الجنكة ثلاث مرات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، لتخفف من شدة الأعراض الناتجة عن خلل الحركة لدى المصابين بالفصام.
- وأجريت دراسة مقارنة عام 2013، للوقوف على مدى تأثير عشبة الجنكة على اضطرابات الحركة وأيضًا تأثير “فيتامين ه”، مطبقة على الفئران.
- كانت مدة التجربة 10 أسابيع يُلاجظ فيها حركة المضغ الفارغة للفئران، في حالة حقن الفئران بالهالوبيريدول بمفرده في الخمسة أسابيع الأولى، وفي الخمسة الثانية حقن الفئران عشبة الجنكة أو فيتامين”ه”.
- وكانت النتيجة تشابة عشبة الجنكة مع الفيتامين في انخفاض حركة المضغ الفارغة، مما يجعلها تساعد في الحماية من اضطراب الحركة.
طريقة استعمال عشبة الجنكة للاكتئاب
تعمل عشبة الجنكة على الحد من الاكتئاب بالطريقة التالية:
- لتر ماء، ملعقتين من الجنكة بقدر6 جرام، ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف مع ملعقة كبيرة من عشب زهرة الآلام، ثم نبدأ في طريقة التحضير.
- وضع الماء على النار حتى يغلي، وبعد ذلك نضع المكونات الطبيعية بعيدًا عن النار، ثم نترك الخليط 10 دقائق، ويتم تناول المشروب خلال اليوم لمدة 30 يوم أو عندما تشعر بتحسن.
أضرار استخدام عشبة الجنكة
تعتبر عشبة الجنكة سلاح ذو حدين، حيث تقدم لنا فؤائد كثيرة بيدها اليمين، ثم تأتي اليد الشمال، وتصيبنا ببعض الآثار الجانبية كالآتي:
- تحتوي الجنكة الخام على مواد كيميائية سامة في بذور النبات وأماكن أخرى، لذلك يجب تجنبها.
- حساسية والتهاب الجلد.
- سرعة نبضات القلب.
- حدوث خلل واضطرابات في المعدة.
- حدوث حالة من الإعياء والإجهاد على الشخص.
- حدوث حالة من الأرق.
لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على تناول عشبة الجنكة، لعدم الوقوع في مصيدة آثارها الجانبية.
وفي النهاية، توفر عشبة الجنكة الوقت والمجهود والأموال وتقدم خدمات طبية غاية في الأهمية لا تُقدر بمال، كونها طبيعية مقارنة بالعقاقير التى تعطي نتيجة مشابهة لعشبة الجنكة، ولكن مقابل هذه الخدمة تأخذ الكثير من صحة الإنسان وتخلق له أمراض جديدة، فطرق استعمال عشبة الجنكة بسيطة ولكن فعالة لكثير من الأمراض.