طريقة قشر القهوة للتنحيف
طريقة قشر القهوة للتنحيف من أشهر الطرق المتبعة للتخلص من الوزن الزائد من آلاف السنين وحتى الآن، فالكثير من الناس أصبحوا يحاولون اللجوء للطرق الطبيعية للتخلص من السمنة وإزالة دهون البطن، ومن بين العديد من الطرق الطبيعية الأخرى فقد أثبتت طريقة قشر القهوة على مدار كل تلك السنوات نتائج جيدة في حل مشاكل السمنة وفي أوقات قياسية من خلال المقال نتعرف على طريقة وفوائد قشر القهوة للتنحيف، عبر موقع زيادة.
أهمية مشروب قشر القهوة
- تعود أصول مشروب القهوة بشكل عام إلى الخليج العربي أما مشروب قشر القهوة تحديداً فتعود أصوله لليمن حيث يعتبر هو المشروب الرسمي هناك وذلك لما له من فوائد كثيرة على صحة الجسم وتستخدم كمشروب ضيافة في المناسبات الخاصة بهم والحفلات والزيارات.
- قشر القهوة يستخرج من بذور القهوة بعد أن تحمص وقبل أن تطحن تستخرج القشرة لتحمص مرة أخرى وتطحن منفردة، ثم تضاف لها المياه وترفع على النار حتى الغليان، ثم يتم إضافة بعد النكهات المميزة لها مثل الهيل أو الزعفران لتصبح في النهاية شبيهة تماماً بالقهوة العربية ولكن بفوائد أخرى.
طريقة قشر القهوة للتنحيف
أما عن طريقة تحضير مشروب قشر القهوة للتنحيف فهي كالآتي:
المقادير:
- ملعقتان صغيرتان من قشور البن المطحونة.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة من الشمر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- حفنة قليلة أعواد قرنفل.
الطريقة:
- يخلط قشر القهوة مع الكمية المذكورة من كل من القرفة والشمر وتوضع في إبريق.
- يضاف للخليط ماء مغلي ثم يقلب وترفع على النار على حرارة متوسطة وتترك لمدة 15 دقيقة.
- في ترمس القهوة العربي تضاف أعواد القرنفل والزنجبيل ثم ينفع الخليط في ماء ساخن لمدة نصف ساعة.
- يضاف مغلي البن والشمر والقرفة إلى منقوع الزنجبيل والقرنفل ويترك قليلاً حتى تتجانس المكونات ثم نقوم بتغطية الترمس مع الرج الخفيف.
يمكن الشرب من هذا الخليط يومياً بمعدل فنجان من القهوة العربي (الدلة) أو النصف حسب القدرة لأنه يعتبر ذو طعم لاذع بعض الشيء وحار ويمكن ألا يستسيغه بعض الناس خصوصاً الذين لا يفضلون المشروبات الساخنة.
ولكن يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات الحارقة والتي تساعد كثيراً في عملية التنحيف وإزالة دهون منطقة البطن تحديداً، يمكن تناوله أيضاً مع ثلاث حبات من التمر للتحلية وتقليل الشعور اللاذع وإضافة النكهة المفضلة للتمر مع القهوة وللفائدة أيضاً أو قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أو الحلوى بشرط يتم تناوله بعد الوجبة مباشرة حتى لا يتسبب في ارتفاع سكر الدم فجأة.
يذكر أن تلك الوصفة من الوصفات السحرية التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير في وقت قصير وهذا ما تفضله الكثير من النساء فأغلبية السيدات يفضلن النزول في الوزن بشكل سريع حتى لا يفقدن الحماس في محاولة تنحيف أجسامهن.
فمن المعروف أن الأنظمة الغذائية المعتادة وممارسة الرياضة تأخذ بعض الوقت لظهور نتيجة واضحة فينصح بتناول مشروب قشر القهوة إلى جانب النظام الغذائي المتبع وشرب كميات كافية من الماء.
ولنتائج أفضل يفضل تناولها مرة في الصباح ومرة بعد وجبة الغذاء لحرق دهون الوجبة، بعد الانتظام على تلك الوصفة لمدة ثلاثة أسابيع تقريباً ستبدأ دهون منطقة البطن في تلاشي دون ترك أثر للترهلات أو التدلي نتيجة تمدد جلد البطن بسبب السمنة أو ظهور الكرش فمن فوائد قشور القهوة هو شد الجسم وإزالة المياه الزائد تحت الجلد والذي يسبب ظهور خطوط السيلوليت.
بعد التعرف على طريقة قشر القهوة للتنحيف يمكن التعرف على المزيد من خلال: فوائد قشر القهوة للحمل وما هي أضراره
وصفات أخرى لقشر القهوة
وهناك وصفات متميزة لقشر القهوة أيضًا من بينها:
قشر القهوة بالأعشاب:
تضاف ملعقتين من قشر القهوة مع ملعقة صغيرة من الهيل مع ملعقة صغيرة قرنفل مطحون وعود من القرفة وقطعة من الزنجبيل الطازج، ثم توضع في إناء به ماء مغلي وتنقع لمدة ربع ساعة وتتناول على مدار اليوم ويفضل شرب كوب على الريق وكوب آخر قبل النوم حتى يعمل على الحرق أثناء النوم.
منقوع الشمر وقشر القهوة:
- يتم تحميص ملعقتان من قشر القهوة مع ملعقة من الشمر على نار هادئة ثم يضاف لها الماء المغلي وتترك لمدة نص ساعة ثم يشرب هذا المنقوع على ثلاث مرات على مدار اليوم.
- كذلك يمكن تحضير قشر القهوة مع خلطه بالينسون أو البابونج أو المرمرية كمشروب لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
فوائد قشر القهوة للتنحيف:
يشتهر قشر القهوة في قدرته على التنحيف وإزالة الدهون لأنه يعمل على :
- حرق الدهون الموجودة في منطقة البطن بالتحديد وإذابة دهون الجسم أيضاً عند الانتظام بتنازله لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع صباحاً ومساءًا.
- قشر القهوة به مركبات تحفز الجهاز الهضمي لإنتاج عصارات تساعد في حرق كميات أكبر من الطعام في نفس وقت الهضم مما يقلل من تراكم الدهون على مدار فترة تناوله مما يساعد على الحفاظ على نسبة الدهون التي يفقدها الجسم منذ بداية استخدامه فلا يسمح بتكون غيرها.
- يعتبر قشر القهوة مصدر طبيعي للتنحيف فهو يساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي ولا يؤثر على الصحة بشكل عام وليس له آثار جانبية كغيره من منتجات حرق الدهون المصنعة والكيميائية، كما أن له فوائد أخرى جانبية للصحة بشكل عام.
- يؤثر على نزول وزن الدهون فقط ولا يؤثر على نزول الوزن من مياه الجسم أو العضلات أو كثافة العظام مثلاً مما يساعد ليس على نزول الوزن فحسب ولكن التنحيف يكون بشكل متناسق أيضاً.
- يعمل على تخليص الجسم من السوائل المحبوسة في البطن والقدمين والتي تسبب زيادة الوزن في المنطقتين وشعور بالوخز في القدم.
ولا يفوتك أيضًا: طريقة عمل قشر القهوة وما هي فوائد تناول مشروب القهوة
فوائد قشر القهوة للصحة
إلى جانب فوائد قشر القهوة في التنحيف ونزول الوزن الزائد في الجسم فهناك له العديد من الفوائد الكثيرة على الصحة العامة لجسم الإنسان إذا تم تناول كوب واحد سواء بشكل يومي أو على فترات ومن فوائده:
- يعتبر من المشروبات الساخنة المهدئة التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب فله تأثير إيجابي كبير على الجهاز العصبي، كما يمنح الشعور بالسكون والراحة ويساعد على النوم.
- يخلص القولون من الانتفاخات التي تسبب ألاماً في البطن ويقي من تكرر الشعور بالمغص والغازات.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي حيث تقوم قشور القهوة بدور كبير في طرد السموم التي تصاحب الطعام وتتراكم في الأمعاء وتخرجها من المعدة بشكل آمن.
- يعمل قشر القهوة أيضاً على تقوية عضلة القلب وتنظيم ضرباته ويمنع حدوث جلطات مفاجئة في عضلة القلب.
- يقلل الشعور بالصداع فهو يعتبر مسكن قوي للصداع المتكرر المصاحب لألم في الدماغ.
- من المشروبات الساخنة المفيدة التي ينصح بتناولها في مرحلتي النفاس والحيض حيث أنه يساعد الرحم على التخلص من الدم الفاسد الذي يترسب في تلك الفترة ويقلل من الشعور بالتقلصات وألم البطن والرحم.
- يعتبر قشر القهوة من مدرات البول الجيدة فيستخدم في حالات الأملاح وعلاج الكلى.
- يساعد على إبقاء ضغط الدم في معدله الطبيعي.
وأخيرًا يمكن التعرف على المزيد من خلال: ماسك القهوة واللبن لتفتيح البشرة وسكراب القهوة والعسل
وبهذا نكون قد وفرنا لكم طريقة قشر القهوة للتنحيف وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.