فوائد الصنوبر مع العسل
فوائد الصنوبر مع العسل
فوائد الصنوبر مع العسل كثيرة جدًا حيث يعد الصنوبر من الوجبات الهامة جدًا التي يجب أن يحرص الإنسان على تناولها لأنها تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا ويحتوي أيضًا على استخدامات عديدة منها استخدامات طبية وعلاجية واستخدامات أخرى لتزيين الطعام.
يعتبر الصنوبر من أهم الأشجار التي توجد في البيئة حيث يتفرع الصنوبر إلى حوالي 100 نوع، تنتشر شجرة الصنوبر في الجزء الشمالي من الكرة الأرضية خاصةً في جنوب آسيا وجبال جنوب أوروبا وأمريكا الشمالية.
عندما يجتمع الصنوبر مع العسل تزيد فوائده وذلك لاحتواء العسل على عناصر غنية ومفيدة مثل عنصر الحديد الذي يمد الجسم بالطاقة ويمنحه الحيوية، وعند اجتماع العسل والصنوبر في وجبة غذائية يساعدوا الجسم على تنشيط الدورة الدموية به، لذلك سوف نتناول في هذا المقال فوائد الصنوبر مع العسل مع كيفية تحضير وصفاته المختلفة وذلك من خلال موقع زيادة.
فوائد الصنوبر مع العسل
- يحتوي الصنوبر والعسل على نسبة سكريات، كما يفضل تناول السيدات الحوامل على الصنوبر والعسل أثناء فترة الحمل لأنه يساعد على تعويض نقص السكريات في الجسم.
- يساعد تناول خليط الصنوبر مع العسل على حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- يساعد خليط الصنوبر مع العسل على طرد البكتيريا والسموم الضارة من الجسم لكي يتمتع الجسم بصحة أفضل.
- يفضل تناول مزيج الصنوبر مع العسل في فصل الشتاء لأنه يساعد في علاج الربو ونزلات البرد والأنفلونزا وكل ما يتعلق بالتنفس والأمراض الصدرية.
- يساعد خليط العسل مع الصنوبر في وقاية المرأة الحامل من الإجهاض وحماية الجنين من الإصابة بالتشوهات بالإضافة إلى أنه يساعد في تخفيف الشعور بآلام أثناء الولادة.
- يساعد مزيج الصنوبر مع العسل على التخلص من الإمساك بالإضافة إلى التخلص من التعب والارهاق والاجهاد.
- يساعد هذا المزيج في العناية بالبشرة والجلد.
- يعالج العسل مع الصنوبر الأمراض التناسلية.
- يعتبر هذا المزيج مناسب جدًا لعلاج التهاب المفاصل فهو يساعد على التخلص من الآلام.
- يساعد في التخلص من التوتر والضغط النفسي لأنه يساعد في الاسترخاء والراحة وتحسين الحالة المزاجية. يحتوي مزيج العسل مع الصنوبر أو عسل الصنوبر الجاهز على مضادات أكسدة تعالج في أمراض العيون مثل إعتام العدسة.
- يساعد في علاج التهاب المسالك البولية.
- يستخدم خليط العسل مع الصنوبر في تطهير الجروح وبعض الإصابات الرياضية.
- يساعد في علاج السعال والبلغم والمخاط.
- يستخدم في الطب البيطري حيث انه يساعد في علاج ديدان الخيول.
- يساعد خليط العسل والصنوبر في علاج ضغط الدم المرتفع.
- يساعد في تقليل كمية التعرق في الجسم.
- يساعد في علاج مرض السكري حيث انه يقلل نسبة السكر في الدم.
- يساعد في حماية صحة القلب ويمنع خطر الإصابة بالشريان التاجي.
- يساعد في تنشيط القدرة الجنسية.
- يستخدم كعلاج لالتهاب الحلق.
- يساهم في خسارة الوزن حيث انه يعمل على خفض الشهية.
- يساعد عسل الصنوبر في تفتيت الحصوات وطردها خارج الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب الزنك للانتصاب وما هي المصادر الطبيعية للزنك
فوائد تناول الصنوبر
- بعد أن عرفنا فوائد الصنوبر مع العسل وكثرة استخداماته المتعددة يمكننا الان معرفة فائدة تناول الصنوبر فقط وما هي استخداماته المتعددة سوف نتناول أهم الفوائد خلال السطور التالية
- يساعد تناول الصنوبر على نقل الاكسجين لكافة أعضاء الجسم مما يعمل على تحسين صحة الدماغ.
- يساعد الصنوبر على زيادة حساسية الأنسولين في الجسم لدى أصحاب مرض السكري وذلك لاحتواء الصنوبر على دهون غير مشبعة، ويفضل تناول حبات الصنوبر داخل الوجبات الغذائية.
- يحتوي الصنوبر على فيتامين A واللوتين الذين يعملوا على تقوية النظر ويفضل إضافة حبوب الصنوبر على السلطة حتى تكون ذات قيمة غذائية عالية.
- يساعد تناول الصنوبر بشكل مستمر على تحسين صحة الشعر والبشرة مما يساعد في تأخر علامات الشيخوخة المبكرة وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على محاربة الجذور التي تتسبب في ظهور كل هذه المشاكل.
- يدخل الصنوبر في صناعة الصابون.
- يساعد الصنوبر في خفض مستوي الكوليسترول.
- يستخدم الصنوبر في صناعة الآلات الموسيقية مثل آلة الكمان.
- تناول الصنوبر بمفرده يساعد على حرق الدهون الزائدة لذلك ينصح للسيدات الحوامل بتناوله أثناء فترة الحمل لأنه سوف يساعدها على التخلص من الوزن الزائد ويحميها من الإصابة بالسمنة والدهون الضارة الزائدة خلال فترة الحمل.
- يستخدم الصنوبر في صناعة ألوان الدهانات اللامعة.
- يستخدم أيضًا في صناعة العطور الخاصة.
كيفية استخراج عسل الصنوبر
يمكننا استخدام حبوب الصنوبر والعسل وتحضيرهم كخليط على حسب استخدام الوصفة التي نرغب بتحضيرها، ولكن يوجد أيضًا عسل الصنوبر الجاهز المستخلص من شجر الصنوبر، حيث يتم استخراجه عن طريق جرح ساق الشجرة لاستخراج السائل العطري الزيتي الذي بداخلها ثم تقطيره لكي يخرج منه القلفونية أو الراتنج، وبالأخير يبقي زيت التربنتين أي عسل الصنوبر.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب اكليل الجبل الفعالة في علاج الكثير من الامراض
كيفية تحضير خليط الصنوبر مع العسل
المكونات
- كيلو من عسل النحل أو عسل السدر الجبلي.
- ربع كيلو جرام من غذاء ملكات النحل مع مراعاة أن يكون طازج.
- 100 جرام من حبوب السمسم.
- ربع كيلو جرام من حبوب الصنوبر.
- 500 جرام من بودرة طلع النخيل.
- ربع كيلو جرام من القرنفل.
- ربع كيلو جرام من الزنجبيل.
- 100 جرام من لب بذور القرع.
طريقة التحضير
- يتم مزج جميع المكونات باستثناء العسل وغذاء ملكات النحل وبعد ذلك يتم طحن كل المكونات حتى تصبح ناعمة ثم يضاف إليها العسل والغذاء الملكي.
- نقوم بخلط كل المكونات مع بعضها البعض حتى تمتزجا، ويصبح خليط العسل والصنوبر جاهز.
- يفضل تناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا قبل الثلاث وجبات الرئيسية لمدة أسبوع.
- ويتم تناول ملعقة واحدة كبيرة يوميًا على الريق في الأسبوع الثاني.
القيمة الغذائية للصنوبر
عند تناولك حبة واحدة من الصنوبر والتي تمثل 28.4 جرام تكون قد حصلت على:
- 191 من السعرات الحرارية.
- 19 جرام من الدهون الصحية.
- 169 ملليغرام من البوتاسيوم.
- 7 جرام من الكربوهيدرات.
- 1 جرام من الألياف الغذائية.
- 9 جرام من البروتين.
- 6 ملليغرام من الحديد.
- 71 ملليغرام من الماغنسيوم.
- 163 ملليغرام من الفسفور.
- 8 ملليغرام من الزنك.
- 2 ملليغرام من النياسين.
- 7 ملليغرام من فيتامين E.
- 3 ميكروجرام من فيتامين ك.
اقرأ أيضًا: فوائد البرتقال على الريق صحيًا وتأثيره على البشرة
القيمة الغذائية للعسل
عند تناولك ملعقة واحدة كبيرة من العسل سوف تحصل على:
- 54 من السعرات الحرارية.
- 3 جرام من السكر.
- 2% من الفركتوز.
- 3% من الجلوكوز.
- 2% من الماء.
- 063 جرام من البروتين.
- 3 جرام من الكربوهيدرات.
- 042 جرام من الألياف الغذائية.
- 26 ملليغرام من الكالسيوم.
- 088 ملليغرام من الحديد.
- 42 ملليغرام من الماغنيسيوم.
- 046 ملليغرام من الزنك.
- 008 ملليغرام من النحاس.
- 9 ملليغرام من البوتاسيوم.
- 84 ملليغرام من الصوديوم.
- 017 ملليغرام من المنجنيز.
- 105 ملليغرام من فيتامين ج.
- 008 ملليغرام من فيتامين B2.
- 005 ملليغرام من فيتامين B6.
في نهاية مقالنا نكون قد استوفينا الحديث عن موضوع فوائد الصنوبر مع العسل ونرجو أن نكون وضحنا كيفية تحضير مزيج الصنوبر مع العسل بالإضافة إلى كيفية استخراج عسل الصنوبر من سيقان شجر الصنوبر والقيمة الغذائية لكلًا من العسل والصنوبر.