الشوفان للرضع في الشهر السادس

الشوفان للرضع في الشهر السادس وكيفية إعداده مع الأطعمة بالخطوات يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث يوصى بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون ستة أشهر من العمر، حيث أن الشوفان عبارة عن غذاء واحد من الحبوب يسهل على الجهاز الهضمي لطفلك، بالإضافة إلى أنه يساعد في تعزيز الشعور بالامتلاء والشهية الصحية مع منع الغازات، حيث يميل العديد من الأطفال إلى الإصابة بالإمساك عند بدء تناول أطعمة جديدة والأن تابعونا للتعرف على فوائد الشوفان للرضع في الشهر السادس .

ننصحكم بزيارة مقال: طرق عمل الشوفان للاطفال وأفضل 10 وصفات

لماذا يفضل الشوفان للرضع في الشهر السادس؟

يعتبر الشوفان من ضمن الحبوب التي تقوم بإعطاء الجسم الكثير من الفيتامينات وتغذية جيداً كما تفيده الأطفال كثيراً في كل من :_

• معالجة مرض أكزيما الأطفال وذلك عن طريق نقع كمية من الشوفان في وعاء يه ماء دافئ، ثم بعد تقومين بوضع الطفل في هذا المنقوع لمدة تتراوح من 10 دقائق إلى 15 دقيقة.
• لا يعرض الرضيع إلى إصابته بالحساسية كما يفعل الدقيق، حيث لا يحتوي الشوفان على مادة الجلوتين المسببة لتلك الحساسية والتي بدورها تكون موجودة بالدقيق.
• يُقي الطفل من تعرضه لفقر الدم وذلك لأنه يحتوي على الحديد في مكوناته.
• بسبب احتوائه على فيتامينات A ,B يساعد الرضيع في تقوية جهازه العصبي..
• يعزز الصحة، حيث يحتوي الشوفان على كميات عالية من البروتين ومكونات صحية أخرى يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة طفلك وتحسين حالة ومظهر الشعر والجلد، كما أنه مصدر جيد للطاقة

القيمة الغذائية للشوفان

يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد مثل :-

• يشتمل على نسبة عالية من الألياف والمغذيات، حيث يحتوي دقيق الشوفان على كميات عالية من الألياف والمغنيسيوم والحديد والزنك.
• فمع نمو طفلك يحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات أكثر من تلك الموجودة في حليب الأم والحليب الاصطناعي وحليب البقر وحده.
• دقيق الشوفان طريقة رائعة لإدخال القوام لأن الشوفان طري لكنه لا يزال يحتفظ ببنيته، سوف يساعد المظهر الغذائي القوي للشوفان في نمو الطفل وتطوره.
• لطيف على الهضم، حيث يوصى بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون ستة أشهر من العمر.
• الشوفان عبارة عن غذاء واحد من الحبوب خفيف على الجهاز الهضمي لطفلك، تساعد في تعزيز الشعور بالامتلاء والشهية الصحية مع منع الغازات.
• يمنع الإمساك، يميل العديد من الأطفال إلى الإصابة بالإمساك عند بدء تناول أطعمة جديدة، ولكن دقيق الشوفان هو غذاء غني بالألياف يعمل كملين طبيعي للمساعدة في منع الإمساك.
• حيث تضيف الألياف الموجودة في دقيق الشوفان حجمًا كبيرًا إلى البراز لجعل حركة الأمعاء أسهل وألطف.
• الشوفان للرضع في الشهر السادس يمتزج جيدًا مع الأطعمة الأخرى، أنتِ غير مقيدة بكيفية تحضير دقيق الشوفان لطفلك، حيث يمكنك مزج الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى فيه لجعلها أكثر متعة وإثارة ليستمتع بها طفلك.
• يمكنك أيضًا استخدامه للمساعدة في إدخال مواد صلبة جديدة أخرى مثل الموز المهروس أو التوت المهروس، يمكنك أيضًا اختيار تقديم دقيق الشوفان دافئًا أو باردًا، مع هذا الوقت التحضيري السريع والمرونة الكبيرة، يعد الشوفان وجبة فطور يومية مثالية لطفلك.

اقرأ من هنا: ما هو دقيق الشوفان وما هو فوائده

كيفية اختيار وتخزين الشوفان ودقيق الشوفان

• يمكن تخزين الحبوب الكاملة لعدة أشهر في مكان بارد وجاف، إذا أصبحت درجة الحرارة شديدة الارتفاع في منزلك، قد ترغب في تخزين الحبوب في الثلاجة.
  يجب تخزين الحبوب الكاملة المطحونة مثل (دقيق الأرز، ودقيق القمح الكامل، ودقيق الشوفان) وما شابه، في وعاء محكم الغلق ويفضل أن يكون ذلك في الثلاجة.
• يمكنك تخزينها في مكان بارد وجاف ولكن تأكد من التحقق من حالة الحبوب إذا كنت تستخدمها بشكل غير منتظم، عندما يتم طحن الحبوب قد تصبح الزيوت الطبيعية التي تأتي من الحبوب فاسدة دون تبريد.
• عند شراء أي نوع من الحبوب الكاملة المطحونة من الأفضل دائمًا شراء كميات أقل لضمان استخدام الحبوب الكاملة قبل أن تتلف.
• اتبع نفس طرق التخزين لأي مسحوق أرز أو مسحوق شوفان أو مسحوق شعير وما إلى ذلك لديك مطحون لحبوب الأطفال محلية الصنع، يجب أن تخزنه في وعاء محكم الغلق، في مكان بارد وجاف ولكن يفضل في الثلاجة إذا كان منزلك دافئًا.

طريقة طهي الشوفان حسب عمر الطفل

أفضل طريقة لطهي الشوفان ودقيق الشوفان أغذية الأطفال أو حبوب الأطفال، حيث يمكنك استخدام وعاء طبخ أو وعاء طهي أرز أو طريقة الاستعداد القديمة الجيدة للقدر والماء.

إذا كان طفلك الصغير يحتاج إلى قوام أنعم وأكثر نعومة، فقد ترغب في تخطي وعاء الفخار وآلة طهي الأرز لأنك ستحتاجين إلى هرس دقيق الشوفان المطبوخ بالفعل.

1_ طريقة عمل الشوفان للرضع 4 أشهر

• عند طهي “مسحوق الشوفان” لحبوب الأطفال المصنوعة منزليًا، استخدمي 1/4 إلى 1/3 كوب من المسحوق لكل كوب أو كوبين من الماء أكثر أو أقل كما تراه مناسبًا.
• قومي بالخفق الجيد أثناء الطهي لتجنب التكتل.

2_ طريقة عمل الشوفان للرضع 6 أشهر

• 1 تفاحة صغيرة.
• 1/4 كوب شوفان مطحون.
• 3/4 كوب ماء.
• لتحضير الشوفان للرضع في الشهر السادس الخطوة 1 قشر وتفاحة صغيرة وقطعيها إلى مكعبات صغيرة
• الخطوة 2: ضعها في مقلاة مع 1/4 كوب من الشوفان المطحون و 3/4 كوب من الماء
• الخطوة 3: يُغلى المزيج ببطء.
• يُطهى على نار خفيفة ويفحص بشكل متكرر، حتى ينضج التفاح وينضج الشوفان.
• الخطوة 4: تأكد من التقليب والهرس أثناء الطهي
• الخطوة 5: تخلط في الحليب الصناعي أو حليب الثدي أو العصير للتخفيف إذا لزم الأمر، قومي برش القليل من القرفة في الحبوب إذا رغبت في ذلك وإذا كان الطفل جاهزًا أو تناول القرفة.
• قومي بإضافة الفواكه والخضروات المهروسة إلى حبوب الشوفان المصنوعة منزليًا للأطفال كما يحلو لطفلك.

ننصحكم بزيارة مقال: اكل الطفل في الشهر السابع والثامن

3- طريقة عمل الشوفان للرضع 8 أشهر

• 1 كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.
• 2 صفار بيض.
• ربع كوب من الخضار المطبوخة أو الفواكه من اختيارك.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• الخطوة 1: سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة.
• الخطوة 2: قشر الموز.
• الخطوة 3: اخفقي صفار البيض في وعاء.
• الخطوة 4: أضيفي الشوفان والفواكه أو الخضار إلى مقلاة دافئة ثم أضيفي صفار البيض المخفوق.
• الخطوة 5: يتبارى ويقلى بلطف حتى ينضج الصفار بالكامل.
• الخطوة 6: قسّم الشوفان إلى قطع صغيرة يسهل على طفلك التعامل معها ومضغها، كما يمكنك أيضًا تقديم معجون الفاكهة كصلصة غمس.

الأطعمة الجيدة للخلط مع دقيق الشوفان

يمكن أن تقومي بعمل طبق الشوفان مع الحليب مع إضافة الكثير من الإضافات عليه مثل :_

• القرفة المطحونة مع إضافة السكر البني والزبيب.
• العسل والقرفة مع صلصة التفاح.
• الحليب الخالي من الدسم مع إضافة حبوب الألياف.
• التوت المجفف والتوفي الأحمر مع اللبن المحضر.
• سكر بني ولبن طبيعي من لبن الأبقار مع قطع الفراولة والموز.
• الجوز المحمص العادي مع الجوز الأمريكي ونضيف إليهم قطر الذرة الجاهز في أي سوبر ماركت.
• مكسرات مجروشه وموز وعلبة أناناس مطحون.
• قرفة مع جوز وقطع تمر.
• مربّي الفراولة مع زبدة فول سوداني.
• عسل مع فاكهة مجففة.
• (الفواكه، والخضروات، والزبادي، واللحوم) كلها أطعمة جيدة، يمكن إضافتها وخلطها مع حبوب الأطفال المصنوعة منزليًا من دقيق الشوفان.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: طفل 7 شهور ماذا ياكل ؟

وصفات طعام الأطفال اللذيذة والمغذية من دقيق الشوفان

عند تحضير الشوفان للرضع في الشهر السادس يمكنكِ عزيزتي الأم أن تجعليها عضوية من خلال استخدام الشوفان العضوي الملفوف أو الشوفان المقطوع بالفولاذ، وذلك من خلال خلط المكونات التالية :-

1_ طريقة عمل الشوفان العادي

المكونات

• 1/4 كوب من الشوفان المطحون (استخدم قطع عادية أو صلب إن أمكن) مطحون في الخلاط.
• 1 كوب ماء

طريقة التحضير

1. الخطوة 1: يُغلى السائل في قدر، ثم أضيفي مسحوق الشوفان مع التحريك باستمرار.
2. الخطوة 2: يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع الخفق باستمرار، ويُمزج في الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي والفواكه إذا رغبت في ذلك.
3. الخطوة 3: قدميها دافئة.

2_ وصفة مهروس الشوفان

المكونات

• ¼ كوب من الشوفان.
• ¾ كوب ماء.
• 3 ملاعق كبيرة حليب سواء كان من حليب صناعي أم كان حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

1. نقوم بوضع الشوفان في محضرة الطعام، ثم نقوم بطحنه جيداً حتى يصبح قوامه ناعماً.
2. نضع الماء في وعاء معدنى على نار متوسطة حتى تبدأ بالغليان.
3. نضيف على الشوفان المطحون مع التقليب لفترة لا تزيد عن 15 دقيقة.
4. بعد ذلك نقوم بإضافة الحليب ثم نقوم بالتقليب حتى يمتزج مع الخليط جيداً.
5. نقدمه للرضيع حتى يستمتع بأكله.

3. مهروس الشوفان مع التفاح والزبيب

مكونات الوصفة

• كوب من الماء.
• ½ تفاحة نقوم بتقشيرها وتقطيعها إلى مكعبات
• ½ كوب من الشوفان.
• ملعقة كبيرة شوفان.
• 2 ملعقة كبيرة حليب ( طبيعي من الأم، صناعي ).
• رشة من القرفة

طريقة تحضير الوصفة

1. نضع الماء والتفاح والشوفان والزبيب في وعاء معدني ثم نتركهم على نار متوسطة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
2. نقوم بهرس هذا الخليط في محضرة الطعام حتى يصبح قوامه ناعماً.
3. نخرج الخليط من محضرة الطعام ثم نقوم بخلطه مع القرفة والحليب في وعاء ما حتى يتجانس جيداً، وبعد ذلك نقدمه إلى الرضيع.

4_ مهروس الشوفان والخضار وصفار البيض

مكونات الوصفة

• ½ كوب من الماء.
• ½ كوب من الشوفان.
• ¼ كوب كوسة مكعبات.
• ¼ كوب جزر مكعبات.
• ¼ كوب بطاطس مكعبات مقشرة.
• 2 صفار بيض مسلوق.

طريقة تحضير الوصفة

1. نضع الماء في وعاء معدنى على نار متوسطة حتى يبدأ بالغليان.
2. نضيف الشوفان والكوسة والجزر والبطاطس على الماء المغلي ثم نتركهم على نار هادئة حتى تنقضي 15 دقيقة.
3. نضع الخليط مع صفار البيض في محضرة الطعام وزقوم بهرسه حتى يصبح الخليط متجانساً وناعماً، وبعد ذلك نقدمه للرضيع.

5. وصفة أخرى للشوفان مع البيض

مكونات هذه الوصفة

• كوب من الشوفان.
• 2 صفار بيض.
• ¼ كوب من الفاكهة كالموز أو الخضار.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة تحضير الوصفة

1. نسخن الزيت في وعاء صغير أو مقلاة.
2. نقشر الموز ثم نقطعه إلى قطع صغيرة.
3. قوم بقلي الموز في الزيت.
4. نقوم بخفق البيض بوعاء آخر صغير.
5. نقوم بوضع الموز والشوفان والبيض المخفوق في المقلاة مع التقليب حتى تنضج المكونات.
6. نقوم بتقطيع هذا الخليط بعد نضجه إلى قطع صغيرة حتى يسهل على الرضيع أكلها ثم نقوم بتقديمها إليه.

اليك من هنا: طريقة عمل الشوفان للرضع أكبر من 6 شهور

6. مهروس الشوفان بالكمثرى والمشمش.

المكونات

• ¾ كوب من الماء.
• كمثرى صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات.
• 4 حبات مشمش مجفف مقطع مكبات صغيرة.
• ¼ كوب من الشوفان.
• 3 ملاعق كبيرة حليب ( طبيعي كحليب الأم، صناعي )

طريقة تحضير الوصفة

1. نضع الماء في وعاء معدني ثم نتركه على النار حتى يبدأ في الغليان.
2. نضيف عليه كل من ” الكمثري، الشوفان، المشمش المجفف ” ثم نتركه على نار هادئة حتى انقضاء 15 دقيقة.
3. نهرس هذا الخليط في محضرة الطعام حتى يصبح قوامه ناعماً.
4. نخرجه من محضرة الطعام إلى وعاء ما ثم نضع عليه الحليب ونبدأ في التقليب حتى يصبح الخليط متجانساً، وبعد ذلك نقدمه إلى الرضيع.

7. مهروس الشوفان بالتمر والموز.

مكونات الوصفة

• موزة صغيرة.
• ½ كوب من الشوفان.
• 5 حبات تمر بدون نوى.
• ¾ كوب من الماء.
• 3 ملاعق كبيرة حليب طبيعي من الأم أو صناعي.

طريقة تحضير الوصفة

1. نترك الماء يغلي على نار متوسطة.
2. نضيف إليه كلاً من التمر والشوفان ثم نتركه هذا الخليط على نار هادئة لفترة لا تزيد عن 15 دقيقة.
3. نهرس هذا الخليط في محضرة الطعام حتى يصبح قوامه ناعماً.
4. نضيف إليه بعد ذلك الحليب ثم نقوم بتقليبه جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً، ثم نقدمه إلى الرضيع.

8. مهروس الشوفان بالفراولة

مكونات الوصفة

• كوب من الماء.
• ½ كوب من الشوفان.
• ½ كوب فراولة مكعبات.
• 2 ملعقة كبيرة حليب صناعي أو حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

1. يترك الماء يغلي على نار متوسطة.
2. نضع في الماء الشوفان لمدة 15 دقيقة على نار هادئة.
3. نهرس الشوفان بالفراولة المقطعة في محضر الطعام حتى يتجانس الخليط ويصبح قوامه ناعماً.
4. نضيف إليه الخليط مع التقليب، ثم نقدمه للرضيع.

9_ مهروس الشوفان بالأفوكادو والسبانخ

مكونات هذه الوصفة

• ½ كوب من الماء
• ¼ كوب من الشوفان.
• ¼ من السبانخ ( أوراقها فقط ).
• ½ كوب أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات.
• 2 ملعقة كبيرة حليب صناعي أو طبيعي من الأم.

طريقة التحضير للوصفة

1. نقوم بغلي الماء على نار متوسطة
2. نضيف على الماء المغلي الشوفان ثم نتركهم لمدة 15 دقيقة على نار هادئة.
3. نضيف عليهم السبانخ ثم نتركهم على نار هادئة لمدة لا تزيد عن 3 دقائق فقط.
4. نهرس الخليط مع مكعبات الأفوكادو في محضرة الطعام حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
5. نقلب الخليط مع الحليب في وعاء ما ثم نقدمه إلى الرضيع.

كانت هذه نبذة عن الشوفان للرضع في الشهر السادس حيث يمكنكم التعرف على فوائد الشوفان وتحضيره للأطفال في الشهر السادس والشهر الرابع وغيرها من أعمار الرضع المختلفة والتعرف على الفوائد العظيمة للشوفان.