علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب

علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب حيث تعاني بعض السيدات أو الفتيات من مشكلة احتباس الدورة الشهرية والتي تتسبب لهم في الكثير من الانزعاج والضيق وفي بعض الأحيان حدوث آلام، يختلف احتباس الدورة الشهرية عن عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم عبر موقع زيادة الإلكتروني أهم المعلومات عن احتباس الدورة الشهرية، أسبابه، أنواعه، وطرق علاجه، وعلاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب الطبيعية.

يمكنكم التعرف على أهم مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية من هنا: مشروبات تنزل الدورة: أهم المشروبات التي تساعد على تنظيف الرحم ونزول الدورة الشهرية

ما هو احتباس الدورة الشهرية

• يعتبر احتباس الدورة الشهرية أحد المشاكل التي تواجه بعض النساء أو الفتيات خلال فترة من الحياة من مرحلة البلوغ وقبل بلوغ سن اليأس.
• يطلق مصطلح احتباس الدورة الشهرية على تغيبها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر متتالية خلال الفترة ما بين البلوغ وحتى الوصول إلى سن اليأس.

أنواع احتباس الدورة الشهرية

هناك نوعان من احتباس الدورة الشهرية وهما:

• النوع الأول احتباس الدورة الشهرية الأولي وهو عدم قدوم الدورة الشهرية حتى بلوغ الفتاة السادسة عشر من العمر.
• النوع الثاني وهو احتباس الدورة الشهرية الثانوي وهو يحدث في حالة تغيب الدورة الشهرية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر متتالية من سن البلوغ وقبل الوصول إلى مرحلة اليأس، مع ملاحظة الفرق والاختلاف بين احتباس الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية.

كما نرشح لكم التعرف على طرق تسريع الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية عبر مقال: تسريع الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية وفائدة الكركم والأناناس لفترة الطمث

أسباب احتباس الدورة الشهرية

يعتبر احتباس الدورة الشهرية من الأمور المقلقة بالنسبة للكثير من السيدات والفتيات، وسنقدم لكم في هذا المقال علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب، ولكن قبل البدء في طرق العلاج ينبغي أن نعرف أسباب حدوث احتباس الدورة الشهرية، يحدث احتباس الدورة الشهرية نتيجة لعدة أسباب منها ما يلي:

• احتباس الدورة الشهرية بشكل طبيعي ويحدث ذلك في حالة الحمل، الرضاعة الطبيعية أو وصول السيدة لسن اليأس.
• احتباس الدورة الشهرية نتيجة لاستخدام موانع الحمل، تعمل جميع موانع الحمل سواء كانت أقراص أو حقن أو الأجهزة التي يتم تركيبها في الجسم على حدوث احتباس الدورة الشهرية.
• احتباس الدورة الشهرية نتيجة لاستخدام بعض الأدوية مثل أدوية مرض الذهان، أدوية علاج الاكتئاب والأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، هذا بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة في علاج السرطان أو ما يعرف بالعلاج الكيماوي.
• يمكن أن يحدث احتباس الدورة الشهرية نتيجة لوجود خلل في التوازن الهرموني في الجسم والذي يمكن أن يحدث نتيجة لإصابة المرأة ببعض الأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض، الإصابة بورم نخامي أو ورم في الغدة النخامية، الإصابة بقصور أو إفراط في إفراز الغدة الدرقية، بلوغ المرأة سن اليأس مبكراً.
• من الممكن أن يحدث احتباس الدورة الشهرية أيضاً نتيجة لحدوث انخفاض شديد في وزن الجسم بشكل سريع ومفاجئ أو زيادة في وزن الجسم بشكل كبير، ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير يومياً.
• من الممكن أن يحدث احتباس الدورة الشهرية وخاصة النوع الأولي نتيجة لوجود خلل في تركيب الأعضاء التناسلية لدى الفتيات مثل حدوث انسداد في المهبل، التندب الرحمي والإصابة بنقص في تكوين الأعضاء التناسلية لدى الفتيات.

وننصحكم بالاطلاع على هذا المقال للتعرف على: أسباب اضطراب الدورة الشهرية الجسدية والنفسية وأضرار عدم انتظام الدورة الشهرية

علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب

كنا قد ذكرنا في الفقرات السابقة ما هو احتباس الدورة الشهرية، أنواعه المختلفة وسوف نقدم لكم في هذه الفقرة علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب، حيث أن هناك الكثير من النباتات الطبية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب منها على سبيل المثال:

نبات القرفة

• تعتبر القرفة من واحدة من أهم طرق علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب حيث تتميز باحتوائها على نسبة عالية من المواد المدرة للحيض والتي تساعد في علاج احتباس الدورة الشهرية.
• هذا بالإضافة إلى دور نبات القرفة في علاج جميع مشاكل الحيض والتخلص من التشنجات العضلية التي تحدث في عضلات الرحم.
• ولذلك ينصح باستخدام شاي القرفة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب، حيث يمكن شربه ثلاثة مرات يومياً.
• كما يمكن إضافة عسل النحل إلى مشروب القرفة للتحلية بدلاً من استخدام السكر حتى يضفي على القرفة المزيد من الفوائد بسبب الفوائد الصحية العظيمة لعسل النحل في حل جميع مشاكل الجسم.

نبات الطماطم

• تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة جداً في علاج احتباس الدورة الشهرية حيث استخدم عصير الطماطم منذ القدم في الطب البديل لعلاج احتباس الدورة الشهرية.
• كما أنه يعمل على حل مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية وانقطاعها.

نبات الزعفران

• يعتبر الزعفران واحد من النباتات الطبية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على تنقية الجسم من السموم والمواد الضارة وبالتالي المساعدة على تنشيط الجسم بشكل عام وتنظيم الدورة الشهرية وعلاج احتباسها.

تعرف على فوائد البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية عبر مقال: كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية ومتى يشرب البردقوش؟

نبات اليانسون

• يعتبر اليانسون واحد من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت العطرية الطيارة والتي تعمل على تقليل تقلصات البطن والرحم وتعمل على تهدئتها، وبالتالي المساعدة في نزول الدورة الشهرية دون تعب وعناء والتخلص من احتباسها.
• ولذلك ينصح بشرب كوب من شاي اليانسون يومياً، كما يمكن أن يتم شرابه عدة مرات يومياً للتخلص من احتباس الدورة الشهرية.

نبات الزنجبيل

• يتميز نبات الزنجبيل باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب والتي تعمل على تنقية الدم والجسم من السموم والمواد الضارة.
• فهو يعمل على تعزيز صحة الجسم بشكل عام كما يساعد على تحفيز الرحم وبالتالي فهو يعمل على علاج احتباس الدورة الشهرية والمساعدة في نزولها دون عناء.

نبات الحلبة

• يعتبر نبات الحلبة واحد من أهم النباتات الطبيعية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من المواد التي تعمل على تقليل تشنجات عضلات الرحم، وتساعد على نزول الدورة الشهرية دون تعب.
• كما أنه يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية المفيدة في زيادة إدرار اللبن في حالة الرضاعة الطبيعية.
• يمكن تحلية الحلبة بواسطة العسل وخاصة العسل الأسود حتى تساعد في تنزيل دم الحيض بسهولة وتنظيف الرحم من الدورة الشهرية والدم المحتبس به، كما يمكن إضافة الحليب إلى الحلبة لعلاج احتباس الدورة الشهرية.

كما يمكنكم الاطلاع على مخاطر انقطاع الدورة الشهرية من هنا: متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة وما هي مخاطر انقطاع الدورة الشهرية

نصائح للوقاية من احتباس الدورة الشهرية

من المعروف أن الوقاية خير من العلاج في جميع الأمراض، ولذلك فإن الحرص على عدم حدوث احتباس الدورة الشهرية أفضل من علاجها، وإليكم بعض النصائح للوقاية من احتباس الدورة الشهرية فيما يلي:

• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولكن لفترة مناسبة ليست طويلة وذلك مثل الجري والسباحة والقفز.
• الحرص على تدليك البطن حتى يتم التخلص من أي مغص أو تقلصات عضلية ويفضل التدليك بواسطة زيت الزيتون أو أحد الزيوت العطرية الطيارة.
• يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على المواد المفيدة في نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم مثل نبات الحلبة، عصير الطماطم والجزر وغيرها من الأطعمة المفيدة.
• يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء للمساعدة على تنشيط الجسم وتعزيز الدورة الدموية وبالتالي تحفيز الدورة الشهرية وانتظامها.
• يعتبر التين المجفف من النباتات الطبيعية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية ولذلك ينصح بتناول التين المجفف للوقاية من احتباس الدورة الشهرية أو شرب المغلي الخاص به بشكل يومي.
• بالنسبة للمتزوجات ينصح بممارسة الجماع أو العلاقة الحميمة بشكل منتظم حتى تساعد في الوقاية من احتباس الدورة الشهرية و انتظامها ونزولها دون عناء.

للتعرف على الطرق الطبيعية لتنزيل الدورة الشهرية اضغط هنا: حبوب تنزيل الدورة تسقط الجنين و الطرق المنزلية لتنزيل الدورة الشهرية

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب، ما هو احتباس الدورة الشهرية، أسبابه، أنواع احتباس الدورة الشهرية، بعض النصائح للوقاية من احتباس الدورة الشهرية نتمنى أن ينال إعجابكم.