علامات الكره في علم النفس

علامات الكره في علم النفس أن الكره أو الكراهية هو شعور أو صفة من الصفات المذمومة في الإنسان، وهي تعني أن يكره الشخص بعض من الناس أو يكره بعض الصفات فيهم، وهي تٌضر بالشخص الذي يتصف بهذه الصفة “الكريهة” فهو يتحمل على نفسه ويؤثر على أعصابه وصحته أكثر من غيره، وفي هذا المقال سوف نقوم بمعرفة علامات الكره في علم النفس.

علامات الكره في علم النفس

أن الكراهية هي شعور بالبغض والحقد والكره لشخص ما أو لمجموعة من الأشخاص نتيجة إحساس بالظلم مثلًا، ويوجد العديد من علامات الكرة في علم النفس ومنها ما يلي:

• الإحساس الداخلي بالحسد، والشعور بهذا الحسد تجاه شخص معين أو مجموعة من الأشخاص، والحسد عندما يكون لدى الأشخاص الذي يكرههم نعمة ما.
• الشعور بالاحتقار تجاه شخص معين ودائمًا تريده أقل منك في المنزلة.
• انتقال شعور الكراهية من الأهل خاصة الأبوين إليك فتصبح هذه الصفة متصلة بين الآباء والأبناء.
• الإحساس بالغضب والشعور بالكره عندما يجلس بجانبك شخص ما في المواصلات فهذا  يدل على أنك تكره من حولك.
• من المعلوم أن لغة الجسد هي من علامات الكره الأساسية التي تميز الشخص فمثلاً إذا ظهرت على الشخص علامات عدم الإرتياح عند مقابلة شخص معين دل ذلك على كره الشخص هذا.
• الشعور بالحقد والكره تجاه شخص معين خاصة إذا كان في مستوى أعلى من الشخص الحاقد.

يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على المزيد من المعلومات حول الادراك في علم النفس وعناصر عملية الإدراك وأنواع الإدراك في علم النفس من خلال الرابط التالي: الادراك في علم النفس وعناصر عملية الإدراك وأنواع الإدراك في علم النفس

أسباب الكراهية

• الخوف من الآخر: علق الكثير من علماء النفس على أن أبرز وأهم الأسباب التي تدعو الشخص إلى الكراهية هو الخوف من جميع الأشياء التي تختلف عن الشخص الكاره ومن بين هؤلاء العلماء عالم النفس مارسدن أستاذ مساعد علم النفس في جامعة بيكون  في فلوريدا.
• يريد مجموعه أخرى من العلماء أن الكراهية هي تعني النظرة للآخر على أنه خارج المجموعة أي في حالة الشعور بأي تهديد من الأخر ونحتمي داخل مجموعتنا سريعًا حاملين شعورين.
• يتمثل الشعور الأول في الحب لمجموعتنا التي نحتمي بها والكراهية والخوف والعدوان على المجموعة التي تهددنا وهم الغرباء على رأس علماء النفس لهذا الاتجاه الباحث السلوكي باتريك ونيس.
• يتمثل الشعور الثاني في الخوف من أنفسنا يرى بعض علماء النفس ومنهم عالمة النفس الإكلينيكية داني هارون يرون أن بعض  الأشخاص يشعرون بالكراهية تجاه شيء ما هم في حقيقة الأمر يخافون داخل أنفسهم من تلك الأشياء كثيراً بمعنى آخر كأنما يرى الأشياء التي يكرهها في نفسه يراها أمامه فيكره هذه الصفات في الآخرين.

يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول التفكير في شخص تحبه في علم النفس ونصائح لنسيانه عن طريق الرابط المعلن: التفكير في شخص تحبه في علم النفس ونصائح لنسيانه

تعريف الكراهية في علم النفس

• يعرف هذا المصطلح في علم النفس باسم الإسقاط كما عرفه العالم فرويد وهذا الإسقاط يعني كراهية ورفض ما لا نحبه داخل أنفسنا كما يدعي عالم النفس برادريدى أن الإسقاط هو نوعاً من محاولات نعملها كي نصبح جيدين من خلال توقع السوء القادم من الخارج لنا فيقوم نحن بمهاجمته أولاً.
• بصفة عامة وحسب طبيعة الإنسان فإنه دائم الحكم على غيره من خلال التعبير عن صفات يراها غير محبيه ومذمومه فلا يجب أن تظهر للآخرين وهذا أسلوب الحياة للكثيرين.
• إن هذه الطريقة للإسقاط هذه تجعلنا نتمنى منع صفات عديدة في الأشخاص مما يؤثر على الصحة العقلية للشخص ويجعله يشعر بالكراهية نحو من يوجد به هذه الصفات التي ننبذها ونكرهها داخلنا.

كشف الكراهية في علم النفس

• يرى العديد من علماء النفس أن الإسقاط على الآخرين والكرة لهم هو انعكاس سلوكي لما يوجد داخل النفس البشرية وما تحمل من مشاعر بغض وكراهية تجاه الآخر وهو ما يساهم في معرفة علامات الكره في علم النفس.

للمزيد من المعلومات حول علامات الحب الحقيقي عند الرجل في علم النفس وكيف ينجذب الرجل إلى المرأة يمكنك النقر على الرابط المرفق: علامات الحب الحقيقي عند الرجل في علم النفس وكيف ينجذب الرجل إلى المرأة

كيفية التخلص من الكراهية

• من المعلوم أن الكراهية صفه مذمومة لأنها تعني احتقار الشخص الآخر واعتباره لا يستحق والاحترام والتقدير.
• تحول مشاعر الكراهية في وقت ما إلى الخوف أو الغضب والكره والرغبة في التخلص من الشخص الذي تكرهه.
• اعتبار ذلك الشخص لا يستحق ما يحصل عليه في الحياة ويتمتع به من حقوق وفرص لا يستحقها.
• التعامل مع الكراهية يعد أمر في غاية الصعوبة خصوصا إذا كنت لا تعرف سبب هذه الكراهية.
• كثيرًا ما نسأل عن شعور الكراهية وما الذي يدعي الشخص إلى الشعور بالكراهية حيث أن هذا الشعور يؤثر بالسلب على هذا الشخص في صحته العقلية وحالته المزاجية بما يؤثر على ثقته بنفسه.

• محاولة حل المشكلة مع الشخص الذي يكرهك فإذا كان كره الشخص هذا لك له أسبابه كمثال أن تكون عرضته للظلم فيكون معه أسبابه الشعور بالكره تجاهك في هذه الحالة يمكن من خلال الاتصال بينكم مناقشة المشكلة وتوضيح ما حدث لإنهاء حالة الكرة.
• المناقشة تكون بين الأشخاص لإنهاء حالة الكرة تكون في حالة إذا كان للكرة أسبابه فيمكن حلها أما إذا كان الكرة فقط بمجرد الكرة من دون أسباب فأنه يصعب الحل في هذه الحالة من خلال المناقشة وتصبح تلك من علامات الكره في علم النفس.
• الغضب الذي له أسبابه فيتحول إلى كراهية يمكن علاجه من خلال الحوار البناء وشرح وجهات النظر المختلفة التي أدت إلي ذلك الموقف وعلاجه من خلال التفاهم والحوار العقلاني مما يساعد على إنهاء هذه الكراهية.
• في حالة إجراء حوار للمناقشة بين الطرفين المتخاصمين والكارهين بعضهم البعض فمن الأفضل أن يوجد شخص أو طرف ثالث محبب للطرفين حيث يقوم بدور الوسيط في التوفيق بين وجهات النظر بما يحقق المصالحة والتراضي لإنهاء الخصومة بين الطرفين والقضاء على الكراهية بينهما .

يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على المزيد من المعلومات حول تصرفات الرجل عندما يحب في علم النفس و30 علامه تدل على أن شخصا ما يحبك من خلال الرابط التالي: تصرفات الرجل عندما يحب في علم النفس و30 علامه تدل على أن شخصا ما يحبك

حلول أخرى للكره في علم النفس

• في حالة وجود خصومة أو كراهية داخل العمل الذي تقوم به مما يؤثر على مهام أداء عملك فيجب في هذه الحالة رفع الأمر إلى المسؤول الأعلى في العمل لتدارك الأمر وحل نقاط الخلاف الموجودة والتي تؤثر على الشخص في العمل مما يؤدى إلى إنهاء الكراهية الموجودة.
• قد يكون سبب الكراهية والشعور بالخوف الشديد أي وجود تهديد فعلي خارجي مما يؤدى إلى الشعور بالكراهية في هذه الحالة يجب حماية سلامتك الشخصية من خلال تطبيق الإجراءات القانونية للحفاظ على سلامته.

كيفية التعامل مع الشخص السلبي

• تقليل الوقت بصحبتهم: حيث يجب على الشخص تقليل الوقت والجلوس مع الشخص السلبي حتى لا يتأثر به فتنتقل الطاقة السلبية إليه وتؤثر على حياته المتفائلة فتنقلب إلى سلبية.
• ترك مشاكلهم فهم المسؤولين عنها فقط: يجب على الشخص عدم إقحام نفسه في مشاكل ليست من صنعه ولكنها من صنع أشخاص أكثر سلبية لذا فهم المسؤولين فقط عنها فلا يجب التأثر بها حتى لا تؤثر سلبا على الشخص المتفائل.
• منح النفس بعض الراحة: وذلك يكون من خلال البعد عن الأشخاص السلبيين حتى لا نقع فيما هم فيه وحتى نشعر بالتفاؤل أكثر أيضاً للتغلب على علامات الكره في علم النفس.
• التحكم في الغضب: يجب التحكم في العصبية والغضب داخل النفس وعدم الانسياق وراء عبارات مسيئة من أشخاص سلبيين حتى لا تؤثر على المزاج الداخلي والصحة العقلية للشخص.
• المحافظة على الطاقة الإيجابية: يجب دائما المحافظة على الطاقة الإيجابية داخل الشخص حيث أنها تحافظ على صحة الشخص النفسية والعقلية بما يؤدي إلى دفعه إلى زيادة التفاؤل في الحياة.

قدمنا لكم في هذه المقالة علامات الكره في علم النفس، وتعرفنا على أسباب الكراهية، وقدمنا تعريف الكراهية في علم النفس، وعرفنا كيفية التخلص من الكراهية، وكيفية التعامل مع الشخص السلبي.