فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية
فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية عديدة، كما أن طريقة الاستخدام الصحيحة له تلعب دور رئيسي في الاستفادة منه على أكمل وجه، لذلك من خلال موقع زيادة سوف نقوم بعرض جميع فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية، مع توضيح طريقة الاستخدام المثلى له، والضرر الذي يمكن أن ينتج عن استخدامه.
فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة التي يستطيع الإنسان التعامل معها، وبإجراء بعض الاختبارات، والفحوصات، استطاع أطباء الجلدية التوصل إلى أهمية فيتامين e للبشرة الدهنية، للتخلص من مشاكلها.
اختلفت الفوائد وتعددت حتى اشتملت جميع المشاكل التي تواجه هذا النوع من البشرة، واستطلع فيتامينe وقاية البشرة من هذه المشاكل، حيث إن فوائده اتسعت وتوصلت إلى الآتي:
1- حماية البشرة
يحتوي فيتامين e على العديد من الخصائص التي تساعد على حماية البشرة الدهنية، كما أنه يعمل على حماية الحاجز الذي يوجد على البشرة سليمًا، ويعمل على ترميم الشقوق الموجودة على البشرة، مما يجعلها أكثر نعومة، واستواء.
اقرأ أيضًا: سعر غسول أرجنتو كلير للبشرة
2- شفاء الجلد من الإصابات
قد يصاب الجلد ببعض الشقوق، والالتهابات، والحكة التي تتسبب في جعله ملمسه خشن، ولكن فيتامين e من شانه شفاء الجلد تمامًا، وخاصة بعد الجروح، كما أن له تأثير فعال في الحروق التي توجد على البشرة.
3- ترطيب البشرة والنعومة
يعمل فيتامين e على الحفاظ على نعومة البشرة الدهنية، والترطيب المستمر لها، حيث إنه يجعل البشرة الدهنية أيضًا محافظة على الرطوبة التي توجد بها لمدة 16 ساعة.
4- مضاد طبيعي للأكسدة
تعرض البشرة الدهنية للشمس بكثرة، والعوامل الطبيعة، قد يؤدي إلى أن يصبح الشكل العام لها أكثر أكسدة، وذلك نتيجة إلى كثرة الدهون التي توجد بها.
لكن فيتامين e يعمل على تقييد الجذور الضارة على سطح الجلد، ويعمل على حكم اكسدة الدهون التي تتفاعل مع العوامل الطبيعية، كما أنه يمنع ظهور البثور السوداء على البشرة.
5- مضاد للالتهاب والتهيج
ينتج عن الحر والشمس والعوامل التي قد تتعرض لها بالبشرة الإصابة بالالتهاب الناتج عنه الحكة، يعمل الالتهاب على تهيج الجلد، ولكن باستخدام فيتامين e يساعد على عدم الوصول إلى مرحلة الحكة، ويحافظ على نعومة الجلد، ورطوبته.
6- يحمي البشرة الدهنية من أشعة الشمس الضارة
يعمل فيتامين e كعازل بين الجلد والأشعة الضارة النابعة من الشمس، حيث يمكن الخلط بين هذا الفيتامين وفيتامين ج ويتم وضعهم تحت الواقي من الشمس، مما يقوي نسبة حماية البشرة من أشعة الشمس.
7- يُخلص البشرة من البقع والتصبغات
يحتوي فيتامين e على معادن هامة تساعد البشرة الدهنية على التخلص من البقع والتصبغات، حتى وإن كانت جينية، أو وراثية.
8- مطهر للبشرة
يمكن استخدام فيتامين e كمنظف آمن وفعال في التخلص من الجراثيم التي توجد على سطح الجلد، والتي تسبب العديد من المشاكل التي تُصيب البشرة.
9- يمنع ظهور الترهلات
كلما تقدم العمر كلما ظهرت آثار تقدم السن على البشرة، لذلك فإن فيتامين e بما يحتوي عليه من مواد فعالة يساعد على شد البشرة والوصول إلى الشكل الجذاب والجميل لها، لذلك من المهم استخدامه لكبار السن.
اقرأ أيضًا: فوائد خل التفاح العضوي على الريق
طرق استخدام فيتامين e للبشرة الدهنية
نظرًا لأن البشرة الدهنية كثيرة الظهور لحب الشباب وندوب البشرة بشكل عام، فإن فيتامين e يمكن استخدامه في العديد من الصور والطرق التي يمكن الاستفادة منها، والتي يتصدرها، استخدامه الخام والموضعي، وذلك من خلال الطريقة التي تتبين في السطور التالية.
يمكن وضع قطرات بسيطة من فيتامين e على الأماكن التي ظهر بها مشاكل البشرة، وحب الشباب، والوضع يتم بالطبطبة بأطراف الأنامل، وذلك لعدم حدوث احتكاك بين الإصبع والبشرة، ويترك الفيتامين على الوجه، وتكرر العملية يوميًا، سوف يتم ملاحظة الاختلاف سريعًا، والذي يظهر أيضًا في نضارة البشرة، وهناك طرق أخرى منها:
1- طريقة استخدام فيتامين e مرطب
تتعدد فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية وذلك ما تبين في الطرق التي يمكن من خلالها استخدامه، كمرطب، ومعالج وغيره من الاستخدامات.
حيث إنه يمكن خلط كبسولة فيتامين e مع الكريم المرطب المُستخدم يوميًا للبشرة، يتم الخلط به حتى التجانس، ويتم استخدامه يوميًا صباحًا ومساءً في الترطيب، وجعل البشرة غنية بالعناصر المطلوبة والتي يوفرها فيتامين e.
2- طريقة عمل سيروم فيتامين e
يمكن عمل سيروم من هذا الفيتامين دون الحاجة إلى شراء السيروم الخاص به من الصيدليات ومراكز التجميل، ويتم ذلك من خلال الآتي:
- إحضار كبسولة من فيتامين E.
- إضافة قطرة واحدة من زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.
- خلطهم في راحة اليد.
- عند التجانس يتم وضع الخليط على الوجه بسحب الوجه من أسفل إلى أعلى، ومن الداخل إلى الخارج.
- يوضع في الليل، قبل النوم مباشرة.
- يتم تكرار الأمر مرة كل ليلة.
3- طريقة فيتامين e والعسل الأبيض
يحتوي عسل النحل على خصائص مضادة للفطريات، والالتهابات، كما أنه يساعد على التئام جروح البشرة الدهنية بسهولة، كما أنه يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة، كما أنه يعمل على تفتيح البشرة، والتغذية بالمعادن والفيتامينات التي تتوافر به.
لذلك فإن خلط فيتامين e مع العسل الأبيض الأصلي يساعد على تعزيز البشرة، والوصول إلى الشكل الأمثل لها، حيث إنه يوجد أيضًا خلطات أخرى كثير يمكن من خلالها الاستفادة من العسل الأبيض مع فيتامين e، والتي سوف نوضحها من خلال السطور التالية، والآن سوف نوضح خطوات العسل الأبيض وفيتامين e كالتالي:
- إحضار ملعقة كبيرة عسل أبيض خام أصلي + ملعقة كبيرة من فيتامين e + بيضة كاملة.
- يتم خلط المكونات مع بعضها البعض حتى التجانس.
- يتم وضع الخليط على الوجه بعناية وحرص.
- يترك الخليط على الوجه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
- بعد الحصول على القوام المناسب على الوجه يتم إزالة الخليط، ويجب أن يتم الإزالة بالماء البارد، ويليها الساخن.
- يتم تكرار الأمر مرة في الأسبوع أو مرتين على الأكثر.
4- طريقة فيتامين e مع العسل الأبيض والليمون
من معرفة فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية والعسل الأبيض يجب معرفة فوائد الليمون للبشرة الدهنية، حيث أنه يخفف من حدة الدهون حول منطقة الأنف التي تتسبب في الإزعاج للعديد من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
كما أنه يساعد في تفتيح لون البشرة الناتج عن التصبغات، لذلك فإن جميع هذه الفوائد التي تجتمع مع فيتامين e تعُجل من إيجاد نتيجة فيتامين e المرضية، والمطلوبة، وتكون الطريقة كالآتي:
- إحضار ملعقة كبيرة من فيتامين e + ملعقة كبيرة من العسل الأبيض + 2 قطرة ليمون خام + 2 ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
- يتم خلط المكونات مع بعضها البعض حتى يتم الوصول إلى الخليط ذات السمك المناسب.
- يتم وضع الماسك على الوجه، بعد تنظيفه وتجفيفه جيدًا.
- يترك الماسك على الوجه لمدة تتراوح بين 20 – 30 دقيقة.
- يتم غسل الخليط بالماء البارد والتجفيف جيدًا.
- يمكن وضع الماسك على منطقة حول العين من أجل التخلص من الهالات السوداء.
- يتم تكرار الروتين كل أسبوع من مرة إلى مرتين.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الليمون للبشرة والشعر والشفايف
5- طريقة فيتامين e والعسل الأبيض والموز
يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على حياة البشرة من الدهون التي تفرزها، كما أنه من خلال التعرف على طريقة عمل البحث العلمي سوف نقوم بعرض الطريقة التي يتم من خلالها الاستفادة من فوائد الفيتامين، وفوائد العسل الأبيض، وفوائد الموز معًا للحصول على النتيجة المرغوب بها، وهي:
- يتم هرس ثمرة موز مع القشر جيدًا حتى يتم الحصول على عجين مطحون ومهروس جيدًا.
- ثم يتم إضافة ملعقة كبيرة من فيتامين e وملعقة كبيرة من العسل الأبيض الخام الأصلي.
- يتم خلط المكونات ببعضها البعض، حتى تتجانس تمامًا.
- يتم غسل الوجه جيدًا، والتجفيف التام، ثم يتم وضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه مدة تتراوح بين 10 – 15 دقيقة.
- ثم يتم بعد ذلك غسل الوجه بالماء الفاتر بعد إزالة الخليط بمناديل المجففة.
- يمكن تكرار هذه الوصفة خلال الأسبوع مرة أو مرتين على الأكثر.
6- طريقة فيتامين e والعسل الأبيض والحليب
يساعد الحليب على ترطيب البشرة، والتفتيح، كما أنه يساعد على التخلص من الهالات السوداء، لذلك يمكن الاستفادة منه مع فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية ومع العسل الأبيض، وتكون الطريقة كالآتي:
- يتم خلط 2 ملعقة كبيرة من فيتامين e مع 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، و1 ملعقة من الحليب السائل.
- إذا كان الخليط سائل جدًا ويحتاج أن يصبح القوام أكثر تماسكًا يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الحليب البودر.
- يتم غسل الوجه جيدًا، ووضع الخليط على الوجه.
- يترك الخليط على الوجه من 15 – 20 دقيقة.
- يُشطف الخليط جيدًا دون ترك أي رواسب على الوجه.
- يُفضل وضع تلج على الوجه بعد غسله وتركه حتى يجف، حتى يتم إغلاق مسام الوجه.
الأطعمة الغنية بفيتامين e
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين e لها تأثير قوي أيضًا وفعال على البشرة الدهنية، حيث إن دخول الفيتامين إلى الجسم من خلال الفم، يمكنه أيضًا التأثير على البشرة، ويوجد العديد من الأطعمة التي يمكن من خلالها الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية، وهي:
- البقوليات، والتي تتمثل في الفاصوليا، والبازلاء، والفول.
- الوريقات الخضراء، تجد بها فيتامين e بكثرة، والتي توجد في الخس، البقدونس، السبانخ، والكرنب، وغيرهم.
- المكسرات من أكثر الأطعمة ذات المصدر الأساسي لفيتامين e وتكون بجميع أنواعها وتوجد أيضًا في الصنوبر، وبذور عباد الشمس، والسمسم.
- جميع الزيوت النباتية غنية بفيتامين e التي يمكن وضعها في الأطعمة وأيضًا يمكن استخدامها كزيت للعناية بالبشرة.
- البيض، والبطاطا، والكيوي، والمانجو من الأطعمة الغنية بفيتامين e.
- زبدة الفول السوداني، البنجر، اليقطين، الأفوكادو، الهليون، وزيت فول الصويا.
- البروكلي، سمك السلمون، واللحوم الحمراء، والجمبري أيضًا.
أضرار فيتامين e للبشرة الدهنية
على الرغم من وجود فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية لكنه يوجد ضرر هام يجب الحذر منه، وهو الحساسية، حيث إن الاستخدام المفرط لفيتامين e يتسبب في التهيج والحساسية، وقد تتضاعف مشكلة الجلد لا تنتهي.
يجب الحرص عند استخدام منتجات تحتوي على فيتامين e والتي تحتوي على مكونات أخرى بجانب الفيتامين، التأكد أولًا من عدم وجود أي حساسية من المكونات المخلوطة به.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب الخل الأبيض مع الماء قبل النوم
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
يوجد بعض النصائح الهامة التي يجب على أصحاب البشرة الدهنية اتباعها من أجل تجنب مواجهة مشاكل البشرة الدهنية، والتي سوف نقدمها من خلال عرض فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية، وهي:
- النوم جيدًا لأن البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي يظهر بها الإجهاد سريعًا.
- استخدام غسول وجه وتونر مناسب لتجنب ظهور حب الشباب.
- التقليل من استخدام المكياج بكثرة لأنه يحفز من ظهور الحبوب.
- شرب الماء بكثرة.
- استخدام واقي الشمس عند الحاجة، والترطيب الدائم.
يجب استخدام فيتامين e على البشرة ليلًا من أجل الحصول على النتائج المطلوبة، وإعطاء البشرة فرصة أكبر في الاستفادة من العناصر المتوفرة به.