لهوم النفاس لجابر القحطاني
تُسهم لهوم النفاس لجابر القحطاني في مد النفساء بفائدة كبيرة، حيث تمر المرأة بمرحلة النفاس بعد الولادة، وهي من المراحل الطبيعية؛ نتيجة احتباس الدورة الشهرية طوال فترة الحمل، فتُسهم في تنظيف الرحم من الدم الفاسد، وهناك وصفات طبيعية اختص بها البعض والتي تدعم الرحم في تلك الفترة، ويُمكن معرفتها خلال موقع زيادة.
لهوم النفاس لجابر القحطاني
لهوم النفاس هي وصفة طبيعية يتم تحضيرها باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية؛ لتنظيف الرحم بعد النفاس، وقد اختص جابر القحطاني بوصفة مميزة، فما مكونات لهوم النفاس لجابر القحطاني؟ وكيف يُمكن استخدامها؟
مكونات الوصفة
- الكمون.
- الحبة السوداء.
- الينسون.
- حب الرشاد.
- اللهوم.
- الحلبة.
- الماش.
كيفية الاستخدام
- يتم خلط جميع المكونات السابقة بشكل متساوٍ.
- تتعدد طُرق تناولها فيُمكن تناولها بشكل مُباشر مرتين يوميًا.
- في حالة عدم استساغة الطعم يُمكن إضافتها إلى الحليب وتناولها.
لا بُد من مراعاة تناول الأغذية الصحية طوال فترة استخدام اللهوم؛ للحصول على أفضل نتيجة.
اقرأ أيضًا: عشبة القرض جابر القحطاني وأضرارها
فوائد اللهوم الصحية
- تنظيف الرحم.
- تجنب وصول الهواء إلى الرحم.
- التخلص من الدم الفاسد وبقاياه في الرحم.
- تقوية الرحم؛ إذ يكون في أقصى مراحل الضعف بعد عملية الولادة.
ما هي أفضل الوصفات للنفاس؟
يجب أن تحرص المرأة النفساء على استخدام الوصفات الطبيعية والأعشاب التي تعزز من صحة الرحم؛ حيث إن مرحلة النفاس من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة بعد الولادة؛ وإن لم تحصل على الراحة والدعم الكافي قد تتعرض إلى المخاطر الصحية.
1- عشبة العباءة
تُعد عُشبة العباءة من الوصفات التي أخبر بها جابر القحطاني؛ فهو أحد المُتخصصين في العلاج البديل، ويرى أنها من الأعشاب التي تُناسب صحة المرأة النفساء في حالة استخدامها بشكلٍ صحيح؛ وتجنب أضرارها، بالإضافة إلى لهوم النفاس لجابر القحطاني.
كيفية الاستخدام
- إضافة ملعقة من الأعشاب إلى ماء مغلي.
- الانتظار حتى ذوبان العشب واندماجه مع الماء، ثُم تناوله.
- يُفضل استخدامها شهرًا بمعدل مرتين يوميًا.
فوائد عُشبة العباءة
- الحد من رطوبة المهبل.
- تنقية جسم المرأة من البكتيريا والدم الفاسد.
- تقليل الإفرازات التي تضر بالرحم.
- إعادة فتحة المهبل إلى الضيق المُنساب؛ إثر توسعه خلال عملية الولادة.
- تعزيز الرحم وتقوية العضلات.
- الحد من النزيف.
الآثار الجانبية
- في حالة المُعاناة من مشاكل الجهاز الهضمي يُفضل تجنبها؛ إذ تتسبب في الإصابة بتقرحات المعدة.
- لا يُفضل استخدامها لفترة تتعدى الشهر.
- يُمكن أن تؤثر على الرضاعة؛ إذ تُغير من طعم حليب الأم.
اقرأ أيضًا: اعشاب تنزل الدورة جابر القحطاني
2- وصفة لهوم النفاس “القهوة”
لم تقتصر لهوم النفاس لجابر القحطاني على الأعشاب فقط؛ بل قام بتقديم وصفة أخرى تُناسب حالة المرأة النفساء، وهي من الوصفات الآمنة لصحة المرأة والطفل معًا.
- ثلاثة ملاعق من قشور القهوة المُجففة.
- تصفيتها جيدًا ثُم نقعها في الماء الساخن لمُدة أقصاها 10 دقائق، ثُم تناولها.
إرشادات هامّة للمرأة النفساء
على المرأة النفساء أن تحرص على تناول المشروبات والأطعمة التي تدعمها في تلك الفترة؛ إذ تكون صحتها في ذلك الوضع أضعف ما يكون، فقد كان لهوم النفاس لجابر القحطاني عاملًا مُساهمًا في تلك الفترة، إضافةً إلى الإرشادات الأخرى.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة؛ حيث إنها تُجهد صحة المرأة.
- من الأفضل أن تحرص المرأة في فترة النفاس على الرضاعة الطبيعية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في اضطراب الجهاز الهضمي أو جهاز الاخراج؛ لئلا يزيد ذلك من سوء الوضع.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية.
- متابعة الطبيب للحصول على حُمية غذائية مناسبة لصحتها؛ إذ يزداد وزن المرأة في فترة الحمل، ولا بُد من الحفاظ على وزنها ومحاولة تنظيمه مرة أخرة.
- الإكثار من شُرب الماء والسوائل.
- تجنب التعرض للعوامل التي قد تُصيبك بالمرض أو العدوى.
- مُمارسة الأنشطة البدنية الخفيفة كالمشي؛ بعد مرور عدة أسابيع من الولادة.
- تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
- تجنب ممارسة العلاقة الزوجية.
- الابتعاد عن مصادر الضغط النفسي والاضطرابات العصبية؛ وفي حالة الشعور بها أو بالاكتئاب لا بُد من التواصل مع الطبيب المختص على الفور.
- الحصول على الراحة الكافية والنوم لفترة مناسبة.
- طلب الدعم من الزوج والأهل للعناية بالطفل في تلك الفترة.
- استخدام المُطهرات الطبية للعناية الشخصية.
على المرأة أن تعتني بصحتها جيّدًا لاسيما في فترة النفاس؛ إذ تعاني من تغيرات كثيرة في تلك الفترة والتي تؤثر عليها؛ لذا لا بُد من استغلال تلك الفترة بتناول المواد التي تُعزز من صحتها.